Szakíts a barátoddal, miközben még mindig szereted - Tippek

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

Nehéz szakítani valakivel, akit szeretsz, de megfelelő hozzáállással és nagy magabiztossággal el tudod oltani a szerelem lángjait. Végül is az egészségét, a boldogságát és a jövőjét kell előtérbe helyeznie. Ha ebben a jövőben nincs embered, akkor itt az ideje, hogy véget vessen vele, még akkor is, ha még mindig vannak érzéseid.

Lépések

1. módszer 3-ból: Helyesen döntsön

Kérdezd meg tőle, miért akarsz szakítani vele. Szakítani valakivel nehéz, és semmi sem nehezebb, ha még mindig érzel iránta. A kapcsolatok azonban időnként megszakadnak, az idő és a földrajzi távolság akadályai miatt távolodnak és nehezen fenntarthatók. Lehet, hogy szeretsz valakit, és mégis szükségét érzed annak, hogy életed új szakaszába lépj. Ha szakításon gondolkodik, tegyen fel néhány kérdést önmagáról és a jelenlegi kapcsolatáról. Ha az alábbi kérdések többségére nemmel válaszolt, akkor ideje lenne továbblépnie:
- Csak szakítani akar a jelenlegi körülmények miatt, például egy közelmúltbeli veszekedés vagy a pénzzel kapcsolatos problémák miatt? Vagy a régóta fennálló problémák miatt?
- Kíváncsi a szakításra, vagy már több hete biztos ebben a döntésben?
- Ha a szeretőd második esélyt kér tőled, elfogadnád?
- Találkoztál kedveseddel az elmúlt 6 hónapban?
Készítsen listát a szakítás okairól. Ez bizony nem könnyű, de ha meg tudja írni az okokat, könnyebb lesz rávennie magát arra, hogy átélje. Ne aggódjon mások bántása miatt - ez a papírdarab a tied és csak neked szól. Brainstorm, miért kell befejeznie a dolgokat, és vegye figyelembe a következő okokat:
- Nem adhatod meg neki a megérdemelt szeretetet. Új munkahelyre kell költöznie, több időt szeretne tölteni a családjával, vagy nem tudja kielégíteni az ő igényeit. Ha valóban szereted, de nem tudsz / nem akarsz vele lenni, akkor ideje szakítani.
- Szerelmes lettél valaki másba. Sajnos nem választhatja ki azt a személyt, akit szeret. Ha már erősen érzitek valaki más iránt, akkor a folytatás előtt mindent be kell fejeznetek a jelenlegi férfival.
- Úgy találja, hogy nem töltheti vele hátralévő életét. Ez különösen fontos, ha úgy tűnik, hogy veled tervezi a jövőjét. Most fejezze be a dolgokat, ahelyett, hogy remélné, hogy meggondolja magát - ez nem fog megtörténni.
- Nem vagy boldog. Ha a szomorú idők több mint boldog idők, és a kapcsolat minden nap súlyosan megterheli az elmédet, akkor itt az ideje, hogy továbblépjünk. Ez nem átmeneti időszak, hanem az, hogy a kapcsolat kezdett elhalványulni.
Tekintse át ezeket az okokat egy héttel később. Olvassa el újra azokat az okokat, amelyekre szüksége volt, hogy szakítson a partnerével, hogy lássa, még mindig igazak-e. Túl sietősen írtad le őket, vagy egy hét múlva is hihetőnek érezted?Ha még mindig biztos a szakításról szóló döntésben, az a helyes döntés.
Gondoljon az önálló életmódra, ne a szakítás átmeneti fájdalmára. Sokan azért próbálnak túl sokáig kapcsolatban maradni, mert félnek a magány érzelmi fájdalmától. Meg kell értened, hogy az élet ezután jobb lesz, de az előttünk álló fájdalom miatt a szakítás elviselhetetlennek tűnik. Néha azonban el kell távolítania a kötést, és ez könnyebb lesz, ha elmondja magának ezeket a fontos dolgokat:
- Nem leszel egyedül örökké. Az egyedül élés nem jelenti azt, hogy soha többé nem találja meg a szerelmet, még akkor sem, ha úgy érzi, hogy nincs más "tökéletes" férfi.
- A függetlenséged erősebbé tesz. Az egyedül élni nehéz, de ez váratlanul boldogulni fog, ami nélkülözhetetlen az életben. Nem kell, hogy erős és boldog legyen.
Emlékeztesse magát arra, miért szereti őt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a döntései helyesek. Ez valószínűleg a legnehezebb dolog, különösen, ha elhatároztad, hogy véget vet a kapcsolatnak, de figyelembe kell venni a jót és a rosszat is. Írja le, miért szereti őt, miért lett pár, és milyen boldog idők vannak együtt. Ne feledje, hogy ezek az emlékek veletek maradnak, bármi is történne kettőtök között. Ha ezeknek az emlékeknek a felírása után mégis úgy érzi, hogy a kapcsolat véget ért, akkor biztos lehet benne, hogy a döntés helyes.
- Ne feledje, a legjobb akkor is szakítani, ha még mindig vannak érzései iránta. Csak meg kell győződnie arról, hogy a rossz több, mint a jó.
Tegye fontossá egészségét és közérzetét. A szakítás előtti utolsó akadály gyakran aggaszt más embereket. Mit gondolnak a barátaink? Mit gondolnak a szüleim? Hogyan oldódik meg a történetünk? A legfontosabb, hogyan fogja érezni magát? Mindezen aggodalmak azonban nem fontosak a közérzetedhez és a mentális egészségedhez képest. Bár ez önzőnek tűnhet, végül ez a legérettebb hozzáállás. Ha nem sikerül a kapcsolatod, akkor csak veszekedésekkel gyötritek egymást. A barátokat és a családot be lehet vonni, és akkor a gondok a titkok megőrzésével kapcsolatos aggodalmakká válhatnak. Ha készen áll arra, hogy véget vessen mindannak, ami csak a szakítás döntése maradt. Egyéb apró részletek automatikusan megoldódnak.
- Néha a "Ez nem megy sehová" érzés is teljesen jó ok a szakításra. Ne felejtsd el, hogy ezt érted teszed, nem pedig másért.
Gyorsan fejezze be a dolgokat, ha már döntött. Ha most nem szakít vele, és tovább halogatod, a helyzeted a jövőben rosszabbodhat. Meg fogja bánni, hogy nem tett lépéseket, amikor csak lehetséges, és mindkettőtöket vesztette el eredménytelen kapcsolatban. Most megsérülhet, de ha egyszer átvészeli, boldog lesz annak, amit tett. Miután legyőzte ezt a fájdalmat, Ön és ő is továbbléphetnek.
- Ne feledje - jobb, ha egyedül boldogok, mint szenvedünk egy kapcsolatban.
hirdetés

3/2-es módszer: Szakítson a szeretőjével

Hívja a barátját, és hívja meg, hogy találkozzon valahol csendben. Keressen egy helyet, ahol egyedül lehet, hogy nyíltan és őszintén beszélhessen. Mondja meg neki, hogy beszélnie kell a kapcsolatáról, de ne próbáljon telefonon hosszasan elmagyarázni. Általános jóvoltából közölje vele egy kicsit, hogy felkészülhessen.
- Kerülje el a randevú búcsúztatását a barátjától. Készítsen randevút, hogy erről beszéljen, ahelyett, hogy kihasználná a jó randevú éjszakáját.
Beszélj a szakításról, miután ketten üdvözöltétek egymást. Kerülje el a pörgést, mert ez csak frusztrál, és stresszesebbé teszi a helyzetet. Elveszítheti a bátorságát és meggondolhatja magát. A szakítás 30 másodpercet vesz igénybe a bátorság megszerzéséhez, de végül csak 30 másodperc volt.
- Vegyen egy mély lélegzetet, és számoljon háromig a fejében. Amikor számol "nem", itt az ideje, hogy elbúcsúzzon.
Beszéljen közvetlenül a lényegről, ne legyen egyértelmű. Ha szakítani szeretnél a pároddal, tedd egyértelművé, hogy szakítani akarsz. Ne hagyd, hogy találgasson, és ne adjon lehetőséget a beszédre. Ha elhatározta magát, ideje belemenni a kérdésbe. Mondja meg neki, hogy még mindig szereted és barátok akarsz lenni, de nem tudod folytatni a kapcsolatot. Az alábbi útmutató tartalmaz néhány jó mondatot, hogy elkezdjünk beszélni a szakításról bizonyos helyzetekben, de az általános ötlet az egyszerű és közvetlen nyelvhasználat:
- "Kész vagyok befejezni a kapcsolatunkat".
- - Itt az ideje, hogy más emberekkel randevúzzunk.
- "Szerintem szakítanunk kellene".
Kerülje a dühöt, az arccal való mutogatást vagy a másik hibáztatását. Az egyedüli szakítás nehéz volt, nemhogy vitatkozni vagy vitatkozni. Lehet, hogy hosszú listája van a szakítás okainak, de ez nem azt jelenti, hogy ki kell mutatnia a kapcsolat összes hibáját és problémáját. Ez csak sót ad a sebnek, és vitához vagy vitához vezethet, ami mindkettőtöket fáradtabbá teszi ("Mit értesz azzal, hogy azt mondod, hogy nem segítettem - mindig segítek!" Nem a te hibád, hanem a te hibád enyém Mert megmozdult! ”) Azt mondja, de megkérdezheti, miért akarsz szakítani, és a legjobb, ha nyugodt, őszinte, de ítélet nélküli választ készítesz.
- "Rájöttem, hogy egyre távolabb kerülünk egymástól. Hosszú utat jártunk el együtt, és nagyra értékelem ezt az időt, de a saját utamat kell mennem."
- "Úgy érzem, hogy már nem bánunk egymással olyan tisztelettel, mint korábban. Ez részben az én hibám. De át kell lépnünk olyan emberekkel való találkozásra, akik hajlandók jobban bánni velünk."
Legyen határozott a döntéseivel, bármit mond is. Ha még mindig szeret téged, kérhet egy második esélyt, kitalálhatja a dolgok megmentésének módjait (például ideiglenes szakítást), vagy meggyőzhet téged a meggondolásról. De ha már döntött, el kell határoznia. Ne feledje, hogy amit most mond, az nem változtatja meg a kapcsolatot, vagy azokat a problémákat, amelyek miatt a szakítás mellett döntött.
- "Megértem, de úgy gondolom, hogy a saját utunkat kell választanunk."
- "Nem akarok ideiglenesen szakítani, és hagyni, hogy a dolgok homályosak legyenek. Szakítanunk kell."
Távozzon, amikor elmondta mindazt, amit mondania kell. Döbbenetének enyhítése érdekében gyengéden ölelje meg, mielőtt távozik. Ne késlekedjen azzal, hogy lássa, hogyan reagál - kerülje el, hogy a szakítás után zavart legyen a kaotikus érzelmek miatt. Ez mindkettőtöket bántani fogja, de semmiképpen sem lehet könnyű és tökéletes. Nem leszel boldog a szakítás ideje alatt, függetlenül attól, hogy mennyi ideig maradsz, vagy mit mondasz. A legjobb mód az udvarias távozás. hirdetés

3/3 módszer: Felejtsd el a személyt szakítás után

Emlékeztesse magát a szakítás okaira, valahányszor hiányzik neki. A szeretőddel nem könnyű szakítani. Tudnia kell azonban, hogy a szakítás okai igazak, és hogy nem Ön a hibás - hanem az övé. Győzd meg magad, hogy helyesen cselekedtél. Annak ellenére, hogy teljesítette küldetését, mégis fájdalmat és haragot érezhet. A gyógyulás attól függ, mennyire szereted őt, de ne aggódj - hamarabb kellene jobban érezned magad.
- Ne feledje, hogy ez a személy nem tudja megváltoztatni egyetlen problémáját sem, és ez nem ok arra, hogy újra összejöjjön. Azok a nagy problémák, amelyek a szakítást okozták, továbbra is fennállnak, ha a helyzet lenyugszik.
Kerülje a személyrel való érintkezést. Ha szakítasz valakivel, akit szeretsz, az mindenképpen fájni fog. Hirtelen hiányozni fog, bűnösnek érzi magát, és tanácsot akar kérni tőle a továbbiakkal kapcsolatban. De ellenállnod kell a késztetésnek, hogy SMS-t küldj, telefonálj vagy találkozz. Készíthet nyomonkövetési terveket és átrendezheti az életét, de csak akkor, ha van rá kedve.Ellenálljon annak a késztetésnek, hogy beszéljen vele, és keresse meg a módját, hogyan oldja meg érzelmi problémáit maga. Ez nehéz, de türelemmel megteheti.
- Egyszer normális barátok lehetsz, de ez a jövő számára szól. Teljesen el kell felejtenie a szerelem érzéseit, és az egyetlen mód az, ha nem látják egymást.
- Képek és tárgyak egymásra rakása, amelyek szomorú emlékeket kelthetnek, nagyszerű módja annak, hogy a széteséstől kezdjük a helyreállítási folyamatot.
Próbálj ki valami újat. A szakítás a pároddal fáj, de ez a szabadság érzésével jár. Nem kell mindkettőtökért döntéseket hoznunk, csak magatokért fogjátok megtenni. Hirtelen sok szabadidőt talál magának, és a tevékenységek és események, amelyeket egy szeretővel nehéz volt megtenni, most könnyű. Ne pazarolja az idejét azzal, hogy újra felélessze azokat az érzelmeket, amelyek korábban szerelmesek voltak - menjen ki és tegyen valami újat. Élvezze a szabadságot és fedezze fel egyedül a világot.
- Élj egy életet neked. Töltsön több időt arra, hogy vigyázzon magára.
Kérjen segítséget barátaitól és családjától. Ha nagy a baráti és rokoni hálózat, akkor emlékezhet arra, hogy barát nélkül sem leszel egyedül. Töltsön időt más szeretteivel, hogy segítsen gyógyítani egy sebet a szívében.
- Amikor kedve van felhívni vagy SMS-t küldeni exének, hívja barátait. Röviden tudassa velük, hogy csevegéssel próbálja elengedni régi szokásait.
- A legtöbb ember boldogan segít rajtad, de ez nem azt jelenti, hogy egész nap hallani akarnak a barátodról. Kerülje az említést, inkább térjen át más témákra.
hirdetés