Tartalom

• Lépések
• Figyelem

Időről időre az emberek gyakran gyanakvók, szorongók, sőt paranoidak. Ez teljesen normális. Néha szkepticizmus vagy szorongó / paranoid gondolatok vonatkoznak a kapcsolatra, különösen akkor, ha a barátod kétségbe vonja a hűségedet. Talán egy adott eset arra késztette, hogy ezt gondolja, vagy talán azért, mert a barátja mondott valamit annak a személynek, akit szeretsz. Akárhogy is, sok mindent megtehetsz, hogy megmutasd a barátodnak, hogy nem csalsz, és remélhetőleg ettől kényelmesebbé válik.

Lépések

2. rész: A barátjával szembeni hűség bemutatása

1. 

   Beszélje meg gondolatait és érzéseit. Ha gyanítod, hogy a párod csalásnak gondolja, de még nem kérdezett ki téged, akkor komoly beszélgetést kérhetsz vele. Mondja meg neki, hogy észreveszi, hogy boldogtalan, és kérdezze meg, hogy akar-e erről beszélni, hogy jobban érezze magát. Mondja meg neki, hogy mindig vele leszel, bármi is felzaklatja, és segíteni akarsz neki, bármi is legyen. Nyíltan hallgassa meg, amit mond, és kerülje a reagálást gondolkodás vagy megítélés nélkül.
   • Kérdezd meg tőle, történt-e olyan esemény vagy helyzet, amely miatt aggódnia kell, hogy megcsalod. Ha igen, beszélje meg részletesen a helyzetet, és kérje meg, magyarázza el, miért gondolja, hogy hűtlen vagy.
   • Magyarázza el az esemény vagy helyzet helyzetét. Tudomásul veszi, hogy megérti, miért értette félre az eseményeket a megtévesztés jeleként, és kérdezze meg, mit tehet annak érdekében, hogy ez ne fordulhasson elő újra.
   • Beszélje meg és állapodjon meg a legjobb válaszról annak érdekében, hogy a félreértés soha többé ne forduljon elő. Ez magában foglalhatja az ellenkező nem előtti viselkedés megváltoztatását, vagy azt, hogy a barátod beszéljen olyan helyzetekről, amelyek kényelmetlenné teszik őt. Azt kell ígérniük, hogy a jövőben nyitottabbak lesznek egymás iránt.

2. 

   
   
   Értékelje viselkedését és cselekedeteit. Ha alkalma nyílik beszélgetni másokkal a gondolatairól, szánjon néhány percet arra, hogy felmérje saját sajátos viselkedését vagy cselekedeteit, amelyek szorongást okozhatnak számára. . Lehet, hogy a tettei okozták a problémát? Túl kacér hozzáállása van egy másik férfihoz anélkül, hogy tudna róla? Vagy a cselekedetei teljesen ésszerűek, és az ő reakciója nem megfelelő tényező?
   • Most, hogy jobban megérti, kit szeret, döntést kell hoznia. Kényszerítette, hogy változtassa meg a viselkedését, hogy valaki más legyen? Vagy a kérése bizonyos körülmények között teljesen ésszerű (pl. Ön már nem egyedülálló)?
   • Ha javítani akarja a kapcsolatát, akkor kompromisszumokat kell kötnie a barátjával, és mindent meg kell tennie azért, hogy megváltoztassa tetteit.
   • Ha úgy érzed, hogy az a személy, akit szeretsz, túl sokat kér tőled, gondold át, hogy valóban ezt a kapcsolatot akarod-e fenntartani. Lehet, hogy a barátod túl konzervatív, és szükséged van valakire, aki nagyobb szabadságot ad neked. Vagy talán a tetteid leírják, hogy valójában milyen vagy azzal az emberrel, akit szeretsz, és mennyire boldogtalan vagy a kapcsolattal.

3. 

   
   
   Mutasd meg, hogy képtelen vagy megtéveszteni az illetőt. Ahhoz, hogy másokat megtévesszen, árulás, hazugság és megtévesztés szükséges. Nem mindenki birtokolhatja ezeket a tulajdonságokat anélkül, hogy stressz vagy szorongás jeleit mutatná. Arról nem is beszélve, hogy sokan egyszerűen nem hazudhatnak túl sokat, hogy valakit megtévesszenek. Ha a barátod azt hiszi, hogy becsapod, konzultálj vele valódi személyiségedről. Olyan személyiségről van szó, amely annyira képes megcsalni? Tényleg az a típus vagy, aki könnyen következetesen hazudott mások előtt?
   • Sok helyzetben a barátod már jól ismeri az "igazságot", de ez nem akadályozhatja meg abban, hogy kételkedjen vagy kissé elbizonytalanodjon. Ha lehetőséget ad neki a bizalmatlanság logikájának felmérésére, az segít minden kétségét és bizonytalanságát megszüntetni.

4. 

   
   
   Menj a barátoddal új barátokkal találkozni. Nemrég lettél valaki barátja? Élvezi, hogy azzal a személlyel lóg, hogy nem sok időt tölt a barátjával? Talán ez a változás arra készteti a bizalmatlant, akit szeret. Még akkor is, ha megnyugtatja, hogy csak rendszeres barátaival találkozik, nem engedheti el a gyanúját. Mivel nincs mit rejtegetned, amikor legközelebb kimensz a barátaiddal, kérd meg, hogy jöjjön veled.

5. 

   Mutasson érdeklődést a barátja iránt. Amikor valaki megcsal egy kapcsolatban, sok jel utal arra, hogy valami nagyon nincs rendben. Az egyik tünet a kommunikáció hiánya vagy a másik ember iránti érdeklődés hiánya. Ha tudatja barátjával, hogy még mindig szívesen lóg vele, mindig készítsen tervet vele egy tevékenységről, szívesen töltene egy kis csendes időt egyedül vele. és hatékonyan kommunikálhat, rájön, hogy nem tudja megtéveszteni. Miért szeretne sok időt tölteni valakivel, akit nem igazán érdekel? Miért olyan izgatott, hogy találkozol vele, nem pedig mással?

6. 

   Ellenőrizze, hogy nemi élete nem változott-e. Azok a párok, akiknek nincsenek érzelmi problémáik, gyakran meglehetősen egészséges nemi életet élnek. Alkalmanként szeretnek új dolgokat kipróbálni, de mégis megfelelnek a másik igényeinek és szükségleteinek. Természetesen néha bármelyikőtök olyan fáradtnak érzi magát vagy stresszel érzi magát valamivel, hogy nem akar szexelni, de ez nem nagyon fog megtörténni. Ha nagy a szexuális életed, és mindketten hatékonyan kommunikálnak szexuális vágyaikról, ez segíteni fogja partnerét abban, hogy rájöjjön, hogy nem csal. ő.
   • Talán a barátod egyszerűen bizonytalannak érzi magát. Talán azt gondolja, hogy nem tud a szobában tetszeni, vagy valami rosszat tett. Gondolkodása gyorsan elhiteti vele, hogy jobb embert keres. Talán csak meg kell nyugtatni, hogy remekül működik a szexben, vagy meg kell osztania vele a kívánságait.

7. 

   Engedje meg, hogy a barátja megnézze a telefonját. Sajnos a mai technológiai világban az elektronikus eszközök jelentik a félreértéseket és a kételyeket a kapcsolatban. Ez bármi lehet, a gyanús szöveges üzenettől a névtelen hívók telefonhívásáig.Ha aggódik, hogy hűtlen vagy a mobiltelefonod vagy a számítógéped problémája miatt, kérd meg, hogy világosan magyarázza el, mit látott vagy hallott, ami aggasztja. hogy rendezze. Valószínű, hogy méltó magyarázat lesz egy adott helyzetre, de talán a helyzetre adott reakciója okozza a gyanút.
   • Miután egyértelműen megértette a barátja szorongását formáló sajátos helyzetet, kérdezze meg, hogy jobban érzi-e magát, ha részletes információkat mutat be neki a telefonján vagy a számítógépén. barátom. Biztonságosabbnak érzi-e magát egy adott e-mailen vagy szövegen keresztül? Ha igen, fontolja meg, hogy ellenőrizze, mi okozza az aggodalmat, és magyarázza el, mi történt.
   • Ez a módszer azonban nem változtathatja a barátját olyanná, aki rendszeresen ellenőrzi a telefonját, hogy nyomon követhesse, hol járt és mit csinál. A telefon az Ön tulajdonát képezi, és csak akkor engedélyezi az olvasását, ha Ön megengedi. Egyértelmű határokat kell meghatároznia azzal a személlyel, akit szeret, ha úgy dönt, hogy hagyja, hogy a telefonjára nézzen. És ugyanazt a vonalat kell tisztelned a telefonjával.

8. 

   Kérdezd meg tőle, valóban érzi-e - belülről -, hogy csalsz. Előérzeteink vagy ösztöneink gyakran jó úton haladnak. Ha úgy érezzük, hogy valami nincs rendben, akkor valószínű, hogy ez igaz. Kérje meg exét, hogy szánjon rá időt, hogy komolyan kérdezze meg magától, ha úgy érzi - belülről -, hogy megcsalja. Lehet, hogy szkepticizmusban vagy paranoiában részesült az esetleges csalásoddal kapcsolatban, és egyszerűen nem tudja meggyőzni magát arról, hogy ezeket a gondolatokat egyszerre hagyja abba, de a szívében tudja, hogy nem az. igazság. Talán csak időre van szüksége, hogy átgondolja a helyzetet és tudatosabban lássa.

2. rész 2: Egészséges kapcsolat fenntartása

1. 

   Ésszerű vita. A küzdelmes párok gyakran vitatkoznak a legkisebb és legkevésbé fontos témában. A jó kapcsolatok vitathatóak, de két, teljes válságban lévő ember számára a veszekedés soha nem ér véget. Mivel nem csalod meg azt a személyt, akit szeretsz, mutasd meg neki ezt, bár mindketten veszekedni fogtok, ez még nem a világ vége. Ha megcsalja azt az embert, akit szeret, akkor valószínű, hogy az érvelése rosszabb lesz.

2. 

   Nyugodt maradni. Mások megcsalása sok energiát emészt fel, és gyakran bűntudattal és szorongással végződik. Amikor megtéveszti összetörését, depresszió, szorongás és bűntudat jeleit mutathatja. Ha nyugodt vagy és nem aggódsz a párkapcsolatod miatt, a barátod hogyan gondolja, hogy megcsalod?
   • Kérdezd meg tőle, okoztál-e már valaha is indokolatlanul idegenkedést, amikor valamiről (pl. Hol voltál) kérdeztél. Ha mindig megfelelő magyarázatot ad, miért aggódjon?
   • Konzultáljon vele minden olyan szokatlan hangulatváltozásról, amely nem kapcsolódik biológiai problémához vagy egy adott külső eseményhez (például a családjával vagy a munkahelyével kapcsolatos problémákhoz). Amikor nem piszkálja őt olyan okok miatt, amelyeket nem tud megmagyarázni, hogyan gondolhatja, hogy titkolja hazugságait?

3. 

   Vegye komolyan a kapcsolatát. Az a személy, aki megcsalta a barátját, nem akarna meglévő kapcsolatot kialakítani. Ha Ön és jelentős más személye folyamatosan a jövőt vitatja, vagy arról a témáról beszél, hogy milyenek lesznek ketten 20 év múlva, akkor nem csalja meg őt. A csaló nem ezt a fajta beszélgetést akarja folytatni. Ha hűtlen vagy, el akarod kerülni vagy minimalizálni az ilyen jellegű beszélgetéseket.

4. 

   Vigye a barátját egy családi rendezvényre. Az egyik utolsó dolog, amit egy barátnője meg akar tenni, az az, hogy meghívja csaló partnerét egy családi eseményre, és bemutatja őt. Győződjön meg róla, hogy vele megy, hogy találkozzon a családjával. Bátorítsd szüleidet vagy testvéredet, hogy ha akarnak, beszéljenek közvetlenül vele. Dicsérje partnerét az elért eredményeiért. Kérd meg családtagodat, hogy barátkozzon meg vele a Facebookon.
   • Ugyanezt lehet tenni ellenkező helyzetben is. Fejezze ki izgalmát a családjával való találkozás miatt. Fejlesszen ki személyes kapcsolatot családtagjával (esetleg anyjával vagy nővérével).

5. 

   Ossza meg titkait valakivel, akit szeret. Ha megcsalja az illetőt, abbahagyja vele a mindent. Mivel mindig hűséges voltál a barátodhoz, győződjön meg róla, hogy mindig megosztja a szeretett személlyel minden olyan problémát, amely aggasztja Önt. Mondjon neki egy titkot, amelyet soha nem osztott meg senkivel. Meséljen neki azokról a gyengeségekről, amelyek valóban szorongást okoznak, vagy megijesztenek. Mutasd meg neki, hogy megbízol benne a saját titkaidban és finomságaidban.

6. 

   Kerülje a barátjának összehasonlítását egy másik férfival. Talán ez történt, és ezért bizalmatlan irántad. Lehet, hogy csak ugratni akartad, de a szívébe akasztotta, amit mondtál. Senki sem szereti, ha másokhoz hasonlítják, ha észreveszik saját tökéletlenségüket. Csak mások miatt ez nem azt jelenti, hogy a barátodnak ugyanazt kell tennie, hasonlóan kell beszélnie vagy hasonlóvá kell válnia. Ha véletlenül megtette ezt a múltban, kérjen bocsánatot és ígérje meg, hogy soha többé nem lesz többé.

7. 

   Dicsérje meg azt a személyt, akit nap mint nap szeret. Bárki szereti, ha dicséretet kapnak! A bókokkal jobban érzed magad, mert megmutatják, hogy mások észrevesznek ÉS bátran mondhatják ki hangosan. A bókoknak nem kell nagy eseményeken vagy tevékenységeken alapulniuk, apróságok lehetnek, például egy szép ing, vonzó frizura, jól elkészített vacsora, akció. tartsa az ajtót mások számára stb Szánjon időt arra, hogy bókoljon neki azzal, amit naponta legalább egyszer végez. Ettől nemcsak remekül érzi majd magát, hanem tudja, hogy Ön tisztában van minden kisebb vagy nagyobb cselekedetével.

8. 

   Az egyik legfontosabb prioritása annak, hogy megmutassa, akit szeret, ismeri. Az életed minden más területétől (például iskolától, munkahelytől, otthontól stb.) Függően ő lesz az egyik legfontosabb prioritásod. Mondja meg neki, hogy mennyire fontos, ha minden alkalommal rá gondol, amikor egy eseményt ütemez vagy kirándulásokat tervez. Például, ha mindketten megbeszélték, hogy elmennek a filmhétvégére, de még nem dolgoztak ki tervet, kérdezzen rá rá, mielőtt bármilyen más tervet készítene.
   • Ha van terve, de valami fontos dolog történik a barátjával, fontolja meg annak megváltoztatását, hogy mellette tudjon állni és támogassa.

9. 

   Emlékezz a régi eseményre. Időnként töltsön időt a barátjával, és beszéljen olyan múltbeli emlékekről, amelyeket korábban nagyon szeretett. Tekintse át az eseményről készült videókat vagy fotókat. Nevessen és ossza meg emlékeit együtt, hogy emlékeztesse Önt arra, mennyire fontosak vagytok egymás számára. Emlékei bármi lehetnek, egy adott vakációtól a vidámparki kirándulásig.

Figyelem

• Ha azután, hogy a nézőpontot az ember felé terjesztette, de az illető továbbra sem meggyőződött, és sokáig ebben az állapotban marad, ez a kapcsolat jele lehet. nem egyezik. Esetenként megengedik neki, hogy gyanakodjon, de ha a legtöbb dologban nem tud megbízni benned, a kapcsolatod soha nem lesz sikeres.