Szerző:
Laura McKinney
A Teremtés Dátuma:
7 Április 2021
Frissítés Dátuma:
26 Június 2024
Tartalom
A vizsga világszerte kötelező lépés az oktatási rendszerben. A tanulmányok minden szintje a felvételi vizsgák alapján határozza meg a képzett jelentkezőket egy tanfolyamra, iskolába, főiskolára vagy egyetemre való belépéshez. A hallgatók gyakran nyomás alatt vannak, hogy jól szerepeljenek a felvételi vizsgákon. A következő lépésekkel meggyőződhet arról, hogy teljes mértékben felkészült az ilyen vizsgákra.
Lépések
4. rész 1. része: Iskolai beosztás
Jelölje meg a vizsga naptárát, amint regisztrál a vizsgára. Valószínűleg már jó ideje tud a felvételi vizsga letételéről, és korán jelentkezhet. Amint regisztrál a tesztre, kérjük, jelölje be a naptárba a felkészülési idő kiszámításához.
Határozza meg a tanulmányozás és az előkészítés idejét. Attól függően, hogy mennyi idő telik el a regisztrációtól a teszt dátumáig, határozza meg, hogy mennyi időt szán a vizsga előkészítésére. A legtöbb hallgató általában 1-3 hónapot tölt erre.- A vizsgára való felkészülés ideje az egyes emberek helyzetétől függ. Fontolja meg az ütemtervét innen a vizsgáig: Van ünnepe? A családja tervezi, hogy elmegy? Milyen az iskolai beosztás? Válasszon egy időpontot a tanuláshoz, hogy megfeleljen a menetrendjének. Általában elfoglalt menetrend mellett a legjobb, ha több időt ad magának arra, hogy pótolja azokat a napokat, amelyek olyan elfoglaltak, hogy nincs ideje tanulni.
Ütemezzen ütemtervet vagy ütemezést az azt követő hónapokra vagy hetekre a teszt dátumáig. Jelölje be a naptárába mindazokat a napokat, amelyeken tanulmányozni kíván, és pihenni.- Jelölje meg az összes többi ütemezett dátumot, például egy munkanapot, egy sporteseményt, egy kirándulást vagy egy társasági eseményt, így kiszámíthatja, amikor az adott napra tanulmányt tervez.
Jegyezze fel azokat a napokat, amikor szünetet szeretne tartani. Talán úgy dönt, hogy egy napot szentel az iskolától távol, legalábbis a vizsgákat követő hetekig. Jelölje meg ezeket a dátumokat az „ünnepek” ütemezésével.
Döntse el a tanulmányozás idejét minden nap. A felvételi vizsga nagyon fontos, és sok időt szeretne tanulással tölteni. Azonban még mindig vannak kötelezettségei és egyéb eseményei az életében, ezért meg kell határoznia a valós időt, amelyet minden nap a tanulásra fordíthat.
- Talán naponta vagy szinte minden nap 1-2 órát tölthet tanulással. De az is előfordulhat, hogy a menetrend részmunkaidős vagy fitnesz ütemtervből áll, így néhány napig csak 30 perc áll rendelkezésére, míg máskor néhány óra. Szervezze meg minden nap idejét, amennyire csak tudja.
- Jegyezze fel a naptárba, hogy mennyi időt tölt minden nap a tanulással a vizsgaig.
Fontolja meg, hogyan kell felülvizsgálni. A felvételi vizsgák általában a középiskola során a vizsga időpontjáig elsajátított összes tudást mérik, kivéve a speciális tanfolyamokat, amelyek minden tudását felmérik. neked egy témában. Nehéz lehet kiválasztani, hogy mi a legfontosabb, hogy ellenőrizze.
- Talán a legjobb azokra a témákra vagy témákra összpontosítani, ahol a legjobban küzd. Minden megtanult tudás átdolgozása unalmas és lehetetlennek tűnik. Ezért bíznia kell erősségeiben, és arra kell összpontosítania, hogy javítsa azokat a területeket, ahol szegény vagy, hogy felkészülhessen a vizsgára.
- Gondoljon logikus sorrendben az összes témára, amely megjelenhet a vizsgán. Ez a sorrend lehet idő, folytonosság vagy egy bizonyos módszer szerint.
- Kérjen ismerősöket, akik letették a felvételi vizsgát, az előző vizsgán tárgyalt témákról. Talán a vizsgád nem lesz ilyen, de megértésük segít a témák áttekintésére összpontosítani.
Jelölje ki azt a témát és / vagy tárgyat, amelyet minden nap tanulmányozni kíván. Tekintse át naptárát, és emelje ki azokat a témákat, amelyeket minden nap tanulmányozni kíván. A terv elkészítése időt takarít meg a tanulás eldöntésében. hirdetés
2. rész a 4-ből: Anyagok előkészítése felülvizsgálatra
Keressen egy békés és csendes helyet a tanuláshoz. Tanulmányok kimutatták, hogy a tanulási környezet hatékony, ezért válasszon egy helyet, ahol összpontosíthat és elkerülheti a zavaró tényezőket. Minden ember tanulási környezete rendkívül egyedi.
- Győződjön meg arról, hogy az osztályteremben van egy íróasztal, ahol tanulni lehet, és szükség lehet egy kényelmes székre is. A kényelmes és hasznos tárgyak segítenek megőrizni tanulmányi szokásait, mivel nem kell megfelelőbb helyre költöznie.
- Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az elhelyezés rotációja is hasznos. Keressen további helyeket, ahol tanulhat.
Fontolja meg a vizsgakönyv megvásárlását. Bár erre nincs szükség, egy tesztkönyv segíthet megismerkedni a kérdés típusával, annak megfogalmazásával és azzal, hogy milyen legyen a kielégítő válasz.
- A tesztkönyv segít abban is, hogy a megtanulandó témákra összpontosítson. A vizsgafelkészítő könyvekben gyakran olyan vizsgákat használnak, amelyek már nem használatosak a korábbi évekhez képest.
- A vizsgafelkészítő tanfolyamokat online is megtalálhatja. Néha találhat ilyen tanfolyamokat vagy ingyenes e-tankönyvverziókat.
Hozd a tanuláshoz szükséges kellékeket. Minden foglalkozás során meg kell határoznia egy konkrét témát, amelyet megtanul. Ne felejtsen el hozni mindent, amire szüksége van, hogy koncentrálhasson a tanulási feladatokra.
- Osztályfüzetek
- Házi feladat, esszé és régi projekt
- Kaparópapír
- Ceruza, radír és világító toll
- Számítógép vagy laptop, csak szükség esetén (mivel zavaró lehet)
- Rágcsálnivalók és víz
Ismerje a helyes tanulási módszert. Számos tanulási stílus létezik, és ha tudod, melyik a legmegfelelőbb, akkor jobban tanulhatsz.
- Vizuális tanulás: A legjobban a képek megtekintésével tanulhat, így a videók, a PowerPoint-prezentációk vagy akár a papíron vagy táblán történő munkák figyelése segíthet a tanulmányban.
- Hallás tanulása: A hang hallgatásával tanulhat a legjobban, így az előadások vagy előadási szalagok hallgatása jót fog tenni.
- Tanuljon motoros érzékszerveken keresztül: Aktívan tanul a legjobban, így a gyakorlattal vagy empirikus módszerekkel történő problémamegoldás segít.
Állítsa be a tanulási szokásait az Ön számára megfelelő módon. Miután megtudta, melyik módszer a megfelelő, állítsa be a tanulási szokásait a lehető legjobb eredmény elérése érdekében.
- A vizuális tanulással megpróbálhatja átírni a jegyzeteket diagramokba, grafikonokba vagy diagramokba. A jegyzeteket szemantikus diagramokká is alakíthatja a hagyományos vázlat jegyzetei helyett.
- Ha jó hallóképességű tanuló vagy, az anyag hangos elolvasása segíthet. A baráti társaságokkal végzett csoportos tanulmányok elvégzése és a vizsgákra való felkészülés szintén hatékony lehet a beszélgetési lehetőségekkel.
- A kinesztetikus tanulással keresse meg a mozgás beépítésének módját a tanulásba. Például ülhet egy stabil labdán, így könnyedén ugrálhat, vagy a futópadon futva olvashat jegyzeteket egy jegyzetfüzetből vagy tankönyvből. A tanulás közbeni rágógumi is segíthet, de ne felejtsük el, hogy a vizsga ideje alatt nem szabad rágni a gumit.
Állítsa be a tanulmányi időt. Nem számít, milyen módszert tanul, mégis fontos, hogy pihenjen és ne vigye túlzásba. A stressz miatt képtelenné válik új ismeretek tárolására, és nem reagál jól a tanulmányozásra és a felülvizsgálatra, ezért mindenképpen hagyjon magának egy kis időt a pihenésre.
- Állítsa be az időt körülbelül 30 perces órára. A lecke minden 30 percében tartson egy 5-10 perces szünetet sétával, napsütéssel vagy WC-vel.
- Be kell állítania az időt, vagy legalábbis emlékeznie kell a megállítani kívánt időpontra. Ha bejelölte az ütemtervében, hogy ma 90 percig fog tanulni, mindenképpen tartsa be ezt az időt.
Keresse meg a tanulás szórakoztatásának módjait. Képes lesz emlékezni és befogadni, amit tanul, ha tudja, hogyan lehet szórakoztatóvá és izgalmassá tenni a tanulást.
- A jegyzetek színkódolása
- Játsszon értékelést szülőkkel, oktatókkal, barátokkal vagy tanulmányi csoportokkal
- Mutasd meg, mit tanulsz
- Készítsen videókat vagy szalagokat tananyagokból
Gyakorold az álpróbákat. Az anyagellenőrzés mellett az egyik legjobb módszer a vizsgákra való felkészülésben az, hogy próbavizsgákat tesz. A gyakorló tesztek általában a tesztek régi verziói, amelyeket már nem használnak. Ennek számos előnye van:
- Ismeri a kérdés stílusát és megfogalmazását.
- Abban az időben képzett, hogy válaszoljon a kérdésekre. Ne felejtse el beállítani az időzítést, amikor a próbavizsgálatot hasonlóan végzi, mint a valódi teszt.
- Szűkítheti a valódi vizsgán valószínűleg megjelenő ismeretek körét.
- Mérheti a haladást, miközben tanul és felkészül a vizsgára.
4. rész 3: Gyakorold a relaxációs technikákat
Pozitív gondolkodás. A vizsga közeledtével az eredményeinek pozitív elképzelése előnyös lesz. A pozitív gondolkodás motiválja és felpezsdíti, hogy mindent megtegyen.
- Tegye szokássá a pozitív gondolkodást a pozitív önbeszéd gyakorlásával. Amikor elgondolkodik a közelgő vizsgáin, kérjük, gyengéden bátorítsa magát. Remek ökölszabály, hogy úgy beszélj magaddal, mint másokkal.
- Amikor negatív gondolatok jutnak eszébe, szánjon időt azok megfelelő elemzésére. Taszítsd el a negatív gondolatokat pozitív gondolatokkal önmagadról. Például, ha azt gondolja, hogy "Ez túl nehéz", akkor elvetheti azt gondolva, hogy "Igen, ez kihívás, de új szögből fogom átvészelni".
Kerülje a tragikus helyzetet. A tragédia azt jelenti, hogy abszurd módon úgy gondolja, hogy egy helyzet sokkal rosszabb, mint amilyen valójában. A vizsgákra való felkészülés során könnyű elkapni olyan gondolatokat, mint például: „Nem teszem le ezt a vizsgát, ez azt jelenti, hogy nem megyek egyetemre, és akkor nem leszek sikeres ember. nyilvános ". De ez azt jelenti, hogy dramatizálják, és kerülnie kell az ilyen típusú gondolkodást.
- A pesszimizmus valójában az élet számos területén korlátozza a lehetőségeket, mivel negatív konnotációjú "önmegvalósító jóslatba" helyezi. Ha azt mondod magadnak, hogy nem vagy elég jó a vizsga letételéhez, nagyon valószínű, hogy ez valóra válik - mert ezt hosszú időn keresztül folyamatosan elmondod magadnak.
- Ha úgy találja, hogy pesszimistán gondolkodik, tegyen lépéseket ellene. Kezdjen el olyan pillanatokat rögzíteni, amikor azon kapja magát, hogy a problémát tragikusan észleli, és körülbelül egy hét múlva megtalálja annak mintáját. Csak akkor történik meg, amikor egy bizonyos tárgyat tanul a vizsgához? Csak akkor történik meg, amikor valamit gyakorol, például esszét ír? Határozza meg, mikor történik ez a leggyakrabban, és gyakorolja a pozitív önbeszélgetést, amikor ezek a pillanatok felmerülnek a pesszimista gondolatok taszítására.
Készítsen stratégiát az akadályok leküzdésére a teszt során. A vizsgára való felkészülés során tervezze meg, milyen akadályokkal szembesülhet, amikor ténylegesen elvégzi a tesztet. Ennek egyik hasznos eszköze a gyakorlati gyakorlatok: Figyeljen azokra a kérdésekre, amelyeket a legjobban téveszt. Ezután alkalmazzon egy stratégiát a részletek kezelésére a teszt során.
- Hagyja ki az igazán nehéz kérdéseket, és térjen vissza később. Ne felejtse el figyelmen kívül hagyni ezt a kérdést a válaszlapon.
- Használja a kizárási módszert. Távolítsa el a legvalószínűbb hamis vagy hamis válaszokat, és válassza ki a választ a többi közül.
- Menjen vissza, és olvassa el újra a vonatkozó kérdést vagy szöveget, hogy ellenőrizze a válaszait.
- Olvassa el az összes választ, mielőtt kiválasztana egyet. Láthat egy helyesnek vélt választ, de talán jobb választ.
- Jelölje ki vagy húzza alá a kérdések és szövegek fontos részeit. Így fontos részleteket vonhat le a későbbi válaszokhoz.
- Olvassa el a kérdést, mielőtt elolvassa a teljes szöveget. Így tudni fogja, milyen információkat kell keresnie.
Az alvás prioritása. Mivel tinédzser vagy, minden este legalább 8-10 órányi alvásra van szükséged. A megfelelő alvás segít ellazulni és csökkenti a stresszt, így megnyugodhat és növelheti a fókuszálhatóságot.
- Fontos az is, hogy megpróbáljanak rendszeresen aludni, naponta lefeküdni és felébredni. Ez előnyös a cirkadián óra (más néven napi ritmus) számára a rendszeresség fenntartása és a jó alvás biztosítása érdekében.
Pihenjen, ha szükséges. Talán belefoglalta az ünnepeket a menetrendjébe. Fontos, hogy ezeken a napokon valóban szünetet tartson. Időbe telik a stressz csökkentése, a megnyugvás és az iskolán kívüli élet élvezete.
Tanuljon meg egy olyan légzési technikát, amelyet a teszt során használhat, ha idegesnek érzi magát. Bármikor használhat légzőgyakorlatokat, még a vizsga alatt is, ha túl stresszesnek érzi magát.
- Nyugodt módszer: lélegezzen be az orron keresztül, miközben négyig számol. Ezután tartsa vissza a lélegzetét, amikor kettőre számít. Végül lélegezzen ki a száján, miközben hatig számol.
- Rendszeres lélegeztetés: Négyig számolva lélegezzen be, majd négyig számoljon ki. Az orrodon keresztül kell belélegezned és kilégezned. Ismételje meg, hogy nyugodt maradjon, ha szükséges.
- Egyszerűen koncentráljon a kilégzésre hosszabb ideig, mint a belégzés. Itt egy egyszerű tipp, amely segít ellazulni légzésszámlálási technikák nélkül.
Gyakorold a meditációt és a jógát. A meditáció nagyszerű módja a stressz és az idegek megnyugtatásának. Ezenkívül a jóga szintén nagyszerű út a meditáció felé, miközben aktív tevékenység.
- Amikor gyakorolja a meditációt, keressen egy csendes és kényelmes helyet az ülésre. Finoman pihentesse a kezét a térdén, és egyszerűen tisztítsa meg az elméjét a gondjaitól. A jól irányított meditáció hasznos, de a lélegzetére való összpontosítás és az elme 10 percig történő tisztítása is segíthet.
A stressz csökkentése érdekében gyakoroljon rendszeresen. A testmozgás nemcsak a fittség megőrzésének nagyszerű módja, de segíthet megnyugtatni, csökkentheti a stresszt és izgatottnak érezheti magát. Szinte a testmozgás bármely formája rendben van, de válassza ki, hogy milyen gyakorlatot tud, hogy csináljon, hogy ne bántsa magát.
- Kocogás
- Séta
- Úszás
- Kerékpározás
- Sport - tenisz, foci, lovaglás stb.
A feszültséget izgalommá változtassa. Nem baj, ha idegesnek érzi magát, de jó ötlet megpróbálni izgalommá is változtatni. Senki sem igazán izgatott a vizsga miatt, de itt vannak azok a pozitív gondolatok, amelyek felvidíthatják:
- "Most itt az alkalom, hogy megmutassam mindenkinek, mennyit tudok!"
- „Szorgalmasan dolgoztam ezen matematikai egyenletek felülvizsgálatán. A matematikatanár nagyon büszke lesz rám! "
- „Keményen dolgoztam ezen a vizsgán. Tudom, hogy itt az ideje, hogy megjutalmazzuk ”.
4. rész a 4-ből: Készüljön fel a teszt előtti éjszakára
Tudja meg, mikor és hol kell elvégezni a tesztet. Ellenőrizze az információkat, és győződjön meg arról, hogy pontosan hol van a teszt és mikor kell. Általában korán kell megérkeznie, hogy legyen ideje bejelentkezni a vizsgaterembe.
Beállítani ébresztőt. Adjon elegendő időt arra, hogy felébredjen, lezuhanyozzon (ha kedveli a reggeli zuhanyt), enni egy finom reggelit és megérkezni a vizsga helyszínére.
Gyűjtse össze az összes szükséges elemet. A vizsgához szükséges kellékeket tegye a hátizsákjába vagy táskájába, ha a vizsga helyiségében megengedett.- Ceruza és radír
- Tintatollak, ha megengedik vagy szükség van rá
- Számológép, ha megengedett vagy szükséges
- Vizespalackok
- Snackek
Egyél egészséges vacsorákat és készítsen egészséges reggelit. A komplex keményítők kiválóan képesek fenntartani az energiát, mivel a test lassabban metabolizálja őket. Élvezze a vacsorát összetett szénhidrátokból, fehérjéből és jó zsírokból álló menüvel.- Készítsen reggelit úgy, hogy a jó zsírok és fehérjék aránya magasabb legyen, mint a szénhidrátoké; a keményítők azonban nincsenek teljesen kizárva. A jó zsírok és fehérjék kombinációja hosszabb ideig érzi jóllakását, és a teszt félidejében nem veszi el az energiáját.
Kerülje az utolsó pillanatban végzett összesített vizsgálatot a vizsgák előtt. Amikor az idegek stressz alatt vannak, és megpróbálja az utolsó pillanatban összezsúfolni, az agya alig vagy egyáltalán nem emlékszik. Adjon magának egy éjszakai pihenést, hogy pihenjen és csináljon valami kényelmeset.
Legalább nyolc órát aludjon. A lehető leghamarabb feküdjön le, hogy biztosan nyolc órát aludjon; Ha 9-10 órát alszom, még jobb. Így egészségesebbnek és nyugodtabbnak érzi magát, amikor másnap reggel felébred. hirdetés
Tanács
- Fontolja meg oktató felvételét vagy egy áttekintő osztály felvételét. Ezek jó lehetőségek, ha szükséged van valakire, aki folyamatosan kérdez téged a tudásról és / vagy tanít.
- Igyál sok vizet. A víz egészségesen, frissen és készen áll arra, hogy szembenézzen a kihívással. A vízivás mindig jó.
Figyelem
- Ne késlekedjen a teszt napján. Ha későn érkezik, előfordulhat, hogy nem tudja elvégezni a tesztet.
