Tartalom

• Lépések

A terhesség harmadik szakaszának vége felé a tested elkezd jeleket mutatni arra nézve, hogy ideje, hogy babád vajúdással és születéssel szülessen. Bár minden születés más és kiszámíthatatlan, a megfelelő felkészültség nagyobb bizalmat adhat a munkájához, és a lehető legkönnyebbé teheti a szülést. A szállításra való felkészülés során beszéljen orvosával a lépésekről, és a lehető leggondolkodóbb legyen az új családi rendezvényen.

Lépések

2. rész: Készítse elő a testet a vajúdásra

1. 

   Értse meg a vajúdás három szakaszát. Az egyes szakaszok meddig tartanak, nőenként változhatnak, de a vajúdás során valószínűleg 3 szakaszon kell keresztülmennie:
   • Az első szakasz a korai munkafázisból és az aktív munkafázisból áll. Az első szakaszban a méhizmok összehúzódni és ellazulni kezdenek, kitágítják és kinyitják a méhnyakot, így a baba átjuthat a szülőcsatornán. A vajúdás szabálytalan méhösszehúzódásokkal kezdődik, és kevesebb, mint egy percig tart. A látens szakasz néhány órától néhány napig tarthat. Ezután megtapasztalhatja a méh összehúzódásait, amelyek körülbelül egy percig egyenletesen helyezkednek el. Aktív összehúzódások esetén kórházba vagy szülőszobára kell mennie. Ezután áttér a második szakaszra, amikor a méhnyak teljesen nyitott és készen áll a baba kijövetelére.
   • A második szakasz a születés valódi szakasza. Ebben a szakaszban a méhnyak teljesen kitágul, és a baba követi a születési csatornát. Tehát megszületik a babád.
   • A harmadik szakasz a baba születése után zajlik. Addig lesznek összehúzódásaid, amíg a méhlepény el nem hagyja a születési csatornát.

2. 

   
   
   A napi gyakorlatok mellett végezzen Kegel-gyakorlatokat. A terhesség egész ideje alatt könnyű gyakorlatokkal kell fenntartania a napi testmozgást, a Kelgel gyakorlatokra összpontosítva a kismedencei izmok és szalagok megerősítésére. Ezek a gyakorlatok elősegítik a test felkészülését a szállításra.
   • A Kegel-gyakorlatokat a medence izmainak meghúzásával végezzük, mintha vizeletet tartanánk. Ne mozgassa a gyomrát vagy a combját, csak mozgassa a kismedencei izmokat.
   • Tartsa szorosan az izmokat 3 másodpercig, majd lazítson 3 másodpercig.
   • Kezdetben húzza meg és lazítsa meg az izmokat 3 másodpercig. Fokozatosan növelje minden héten 1 másodperccel, amíg 10 másodpercig összehúzza az izmokat.
   • Végezze el a Kelgel gyakorlatot munkamenetenként 10 -15 alkalommal. Gyakoroljon napi három vagy több foglalkozást.

3. 

   
   
   Csatlakozzon férjéhez a szülés előtti órákon. Ha partnere fontos szerepet fog vállalni a baba későbbi életében, akkor mindkettőtöknek születés előtti osztályokon kell részt vennie, mielőtt a baba megszületik. Ha a kórházban terhesgondozást végez, akkor a kórház felajánlhatja prenatális osztályokat. Számos egészségügyi központ is kínál ilyen foglalkozásokat.
   • Az órákon megtanulja, hogyan kell szoptatni, hogyan kell gondozni a babát, hogyan lehet egészséges terhesség és hogyan kell masszírozni a babát.

4. 

   
   
   Kérdezze meg orvosát az evésről és az ivásról a vajúdás alatt. A legtöbb orvos azt tanácsolja, hogy a munka során tiszta folyadékot és harapnivalókat igyon, például egy szelet pirítóst, almamártást, zselét vagy fagylaltot, hogy a legjobbat hozza ki születéséből. Kerülni kell azonban a teljes és emészthetetlen ételeket (ne egyél steaket vagy szendvicset), és csak olyan ételeket fogyasszon, amelyek nem zavarják a gyomrot, mivel a vajúdás során már kólika lehet.
   • Szülés közben folyadékot kell inni, például alacsony sótartalmú csirkehúslevest, szűrt gyümölcslevet, teát és sportitalokat. Jégkockákat is szívhat erősségért, amikor szülés közben légzőgyakorlatokat végez.
   • Egyes orvosok csak tiszta folyadékok fogyasztását javasolhatják, különösen akkor, ha a legvalószínűbb a császármetszés.
   hirdetés

2. rész 2: Születés megtervezése

1. 

   Készítsen szülési tervet férje vagy orvosa segítségével. Bár lehetetlen megjósolni, hogy születése hogyan fog bekövetkezni, a születési terv megírása segíthet felvázolni, hogy mire számíthat a vajúdás során. A szülési terv másolatát át kell adnia partnerének, az orvosnak és a kórház személyzetének.
   • Számos kórház szabványos sablonokat kínál; kitöltheti és visszaküldheti, hogy tudassa velük a kívánságait.

2. 

   Beszéljen orvosával a szülés lehetőségeiről. Dönthet úgy, hogy gyermekét otthon, egy kórházban vagy egy közeli szülészeten vállalja. Összezavarodhat, hogy hol szüljen, ezért a döntés meghozatala előtt beszéljen orvosával és partnerével. Mindenekelőtt azt kell tennie, ami az Ön és a baba egészségének a legjobb érzés.
   • A kórházi szülés a szokásos kézbesítési terv sok nő számára. Keressen egy kórházat az otthona közelében, válasszon egy orvost és egy egészségügyi személyzetet, amely jól érzi magát és magabiztos. Számos kórház meghívja a szülni készülő anyákat egy túrára azon a helyen, ahol szülni fognak, hogy megszokják a prenatális környezetet.
   • Az otthoni szülés olyan lehetőség, amely kényelmes múló légkört adhat Önnek. A házhoz szállítással azonban számos kockázat kapcsolódik. Óvatosnak kell lennie a szülésznők kiválasztásakor, vegye figyelembe, hogy az Egyesült Államokban a házi szülésznőknek nincs szükségük igazolásra, és előfordulhat, hogy nem is vannak kiképezve. A csecsemők halálozási aránya otthon háromszor magasabb, mint a kórházban.

3. 

   Határozza meg, mikor kell kórházba menni. Ha kórházban fogsz szülni, beszélj arról, hogy melyik szakaszban kell kórházba menni. Kórházba kell mennie, amikor a terhesség első szakaszának végén aktív összehúzódásokat tapasztal.
   • A szülésznőnek tisztában kell lennie azzal is, hogy meddig van szüksége segítségre a házhoz szállításhoz. A szülésznővel kötött megállapodástól függően mindkét félnek meg kell határoznia, mikor várható a szülés, így készen állnak arra, hogy megvárják, amíg felhívják a szülésznőt. Szükség esetén kórházban is szülhet, amikor szövődmények lépnek fel.

4. 

   Beszélje meg a fájdalomcsillapítás lehetőségeit. A szülés stresszes és fájdalmas folyamat. Orvosa lehetőséget nyújt a fájdalomcsillapításra, és Ön eldönti, hogy mennyi fájdalmat tolerálhat gyógyszerrel vagy anélkül. Választhat az alábbiak közül egy vagy több közül:
   • Epidurális: Az érzéstelenítőt közvetlenül a gerincbe és a véráramtól távol fecskendezik be. Ez biztonságosabb a baba számára, és gyors fájdalomcsillapítást is biztosít. Ez a fájdalomcsillapítás módszere, amelyet sok nő választ a szülésre. Bár a működés megkezdése akár 15 percig is eltarthat, kérésre epidurális érzéstelenítést is el lehet végezni, még akkor is, ha a méhnyakod még nincs kitágítva a szükséges mértékben. Az érzéstelenítő elzsibbítja az egész alsó testet, beleértve a méh idegeit is, és segít enyhíteni a méhösszehúzódások okozta fájdalmat.
   • Pudendalis blokk: Ezt az eljárást a fájdalom enyhítésére használják a második szakaszban, általában akkor, amikor a baba áthalad a hüvelyen.Orvosa gyógyszert szedhet, ha párra vagy aspirátumra van szüksége. A helyi érzéstelenítő enyhíti a fájdalmat a perineumban vagy a hüvelyben, de akkor is érezni fogja a méhösszehúzódásokat.
   • Gerincblokk vagy hátsó érzéstelenítés (nyereg blokk): Ezt a fájdalomcsillapítót ritkán alkalmazzák hüvelyi szállításkor. Az érzéstelenítőt egy adagban adják be közvetlenül a baba megjelenése előtt, ha nem szeretne epidurális vemhességet a szülés közben, de enyhíteni szeretne a fájdalomon, amíg a baba megszületik. Ez egy gyors hatású fájdalomcsillapító, amely elzsibbad, miközben a baba kimenik. A spinális érzéstelenítés során 8 órával a szülés után a hátán kell feküdnie.
   • Demerol: A fájdalomcsillapító Demerol beadható a fenékbe vagy intravénásan, 2 vagy 3 órával a születés előtt, majd 2–4 órával injekcióval. Ez nem fogja zavarni a méhösszehúzódásokat, és néhány nőnek Demerol injekciót adnak, hogy rendszeresebbé váljanak.
   • Nubain: A Nubain egy másik fájdalomcsillapító, amelyet intravénás injekcióként adnak be. Ez egy szintetikus opiód, amely nem okoz általános érzéstelenítést, de enyhíti a fájdalmat és a stresszt.
   • Néhány orvos dinitrogén-oxidot használhat (például egy fogorvosi rendelőben).
   • Általános érzéstelenítés (regionális érzéstelenítés): Az általános érzéstelenítést ritkán alkalmazzák a vajúdás alatt, de csak sürgősségi császármetszés esetén. Erre a módszerre szükség lehet hüvelyi születés esetén is a baba eltávolításához. A szülés alatt érzéstelenítésben részesül, és az érzéstelenítőtől hányinger fog jelentkezni, amikor felébred.
   • Természetes szülés (gyógyszeres kezelés nélkül): Ha aggódik a fájdalomcsillapítók szedése alatt a vajúdás alatt, akkor úgy dönthet, hogy spontán születik gyógyszeres kezelés nélkül. Beszéljen orvosával arról, hogy a szülés során nem szed-e gyógyszert, vagy a gyógyszer és a természetes születési technikák kombinációját alkalmazza-e.

5. 

   Döntse el saját születési környezetét. Ha kórházban történik a szülés, akkor a kórházi szülőszobában beszélje meg a szüléssel kapcsolatos sajátos követelményeket. Orvosa a szülés előtt tudomásul veszi az Ön igényeit.
   • Ha otthon szült, beszéljen férjével és szülésznőjével a születési környezetéről. Dönthet úgy, hogy házhoz szállításhoz fürdőkádban vagy speciális kádban szül. Dönthet úgy is, hogy az ideje alatt zenét, világítást és egyéb relaxáló elemeket használ.

6. 

   Kérdezze meg orvosát a lehetséges császármetszésekről. Fontos felkészülni a császármetszés lehetőségére a kézbesítési tervben. Írhat: "Abban az esetben, ha császármetszésre van szükség ..." Az Ön állapota alapján kezelőorvosa orvosi okokból császármetszést javasolhat, vagy szülés közben sürgősségi császármetszést jelölhet ki. Orvosa császármetszést javasolhat, ha:
   • Krónikus betegségei vannak, például szívbetegség, cukorbetegség, magas vérnyomás vagy vesebetegség.
   • Olyan fertőző betegsége van, mint a HIV vagy aktív nemi herpesz.
   • A csecsemő egészsége veszélybe kerülhet betegség vagy születési rendellenességek miatt. Ha a baba túl nagy és nehéz átjutni a hüvelyen, orvosa császármetszést javasolhat.
   • Túlsúlyos vagy, mivel az elhízás más kockázati tényezőket is okozhat, amelyek műtétet igényelnek.
   • A magzat a fenékben van, amikor a lábak vagy a fenék előjön, és nem tud megfordulni.
   • Császármetszést hajtott végre az előző szülés során.

7. 

   
   
   Döntsön a szoptatásról közvetlenül a születés után. A bőr-bőr módszer a születés első órájában fontos a baba egészsége, valamint az anya és a gyermek közötti kötődés szempontjából. Ezt hívják Aranyórának, és az orvosok általában azt javasolják, hogy a csecsemő születése után a lehető leghamarabb bőrrel érintkezzen a babával. A szoptatásról közvetlenül a baba születése után is döntenie kell, mivel a kórház teljesíti kívánságait.
   • Ne feledje, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja az anyáknak, hogy babájuk életének első hat hónapjában szoptassanak, és további 12 hónapig folytassák a szoptatást. Az anyatej megvédheti a csecsemőket a fertőzésektől, és csökkentheti az olyan egészségügyi problémák kockázatát, mint a cukorbetegség, az elhízás és az asztma.
   hirdetés