Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az epehólyag fájdalma általában a has jobb felső részén jelentkezik, az enyhe és a súlyos között. Bár az epekő az epehólyag fájdalmának gyakori oka, más problémák kizárása érdekében mégis orvoshoz kell fordulnia. Enyhe fájdalom esetén a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szinte azonnali fájdalomcsillapítást nyújthatnak. Hosszú távon az étrendhez való igazodás csökkentheti az epekövek kockázatát. Lázzal vagy sárgasággal járó súlyos fájdalom esetén azonnal forduljon orvoshoz.

Lépések

1/3 rész: Gyors fájdalomcsillapítás

1. 

   Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat az utasításoknak megfelelően. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapító, mint az acetaminofen, gyakran a legjobb és szinte azonnali fájdalomcsillapító. Az acetaminofen májkárosodást okozhat, ezért a szedése előtt ellenőrizze, hogy a fájdalom nem kapcsolódik-e a májhoz.
   • Csak nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), például aszpirint vagy ibuprofent szedhet, ha orvosa javasolja. Ezek a gyógyszerek gyomorpanaszokat okozhatnak, és végül súlyosbíthatják az epehólyag fájdalmát.
   • Ha a vény nélkül kapható gyógyszer nem működik, orvosa előírhat görcsoldót, amely kitágítja az epehólyagját.
   • A gyógyszert az orvos által előírt módon vagy a címkén feltüntetett utasításoknak megfelelően vegye be.

2. 

   
   
   Jelentkezés meleg borogatás fel a fájdalom. A gyors fájdalomcsillapítás érdekében tekerjen egy kendőt egy forró vizes palack, fűtőtáska vagy bolti borogatás köré, és kb. 20-30 percig vigye fel a jobb felső hasára.
   • Keljen fel, és próbáljon meg újra járni, miután meleg borogatást alkalmazott. A fájdalom alatt 2-3 óránként meleg borogatásokat alkalmazzon.

3. 

   
   
   Próbálja ki a meleg borogatást ricinusolajba mártott gézzel. Tömörítéshez tiszta rongyot áztasson tiszta ricinusolajba, tegye rá a fájó helyre, majd takarja le a gézt élelmiszer-csomagolással. Alkalmazza 30 percig a fájdalom és a gyulladás enyhítésére.
   • Meleg borogatásokat ricinusolaj gézzel alkalmazzon naponta 1 alkalommal, 3 napig.

4. 

   
   
   Készítsen kurkuma teát. Szeletelj egy kb. 5 cm hosszú kurkuma szeletet, és a szeleteket egy fazék vízben forralod fel a tea elkészítéséhez. Kurkuma tablettákat is szedhet naponta 1000mg -2,500mg. Egyéb felhasználásai mellett a kurkuma segít az epehólyag-problémák enyhítésében is.
   • Bár a kurkuma általában biztonságos, akkor is konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt kipróbálja a kurkuma teát vagy szed kurkuma-kiegészítőket.
   • A kurkuma és néhány más gyógynövény gyorsan elvezetheti az epehólyagot. Bár az epe áramlási sebességének növelése segíthet a fájdalom enyhítésében, epeutak elzáródásához vagy más szövődményekhez is vezethet. Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos.

5. 

   Beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a gyógynövényeket, kiegészítőket és tisztító terápiákat. Számos házi jogorvoslat áll rendelkezésre az epehólyag-fájdalom enyhítésére, de ezek többségét nem támasztják alá tudományos bizonyítékok.Ezenkívül egyes gyógynövények és kiegészítők súlyosbíthatják az epehólyag betegségét vagy más orvosi problémákat, és kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.
   • A bogáncs (borsmenta), a borsmenta, a cikória és számos más gyógynövény az epehólyaghoz kapcsolódó fájdalomcsillapításra szolgál, de eltömíthetik az epevezetéket és okozhatnak egyéb szövődményekből.
   • Azt is hallhatta, hogy az almaecet és az olívaolaj tisztító kezelés jót tesz az epehólyagnak, de nincs garancia arra, hogy ez igaz. Ezenkívül a szilárd ételek tisztított folyadékkal való helyettesítése az epeköveket ronthatja.
   • Vannak, akik sós vizet isznak az emésztőrendszer megtisztításához, de ez nem biztonságos és kerülni kell.

6. 

   Kezelje az emésztési problémákat betain-hidrokloriddal. Bár a hidroklorid-kiegészítő nem befolyásolja közvetlenül az epehólyagot, segíthet az emésztés javításában és enyhítheti a kapcsolódó tüneteket, például puffadást, böfögést és hányingert. A szokásos adag legalább 600 mg betain-hidroklorid minden étkezéskor.
   • A vény nélkül kapható betain-hidrokloridot megtalálhatja online vagy gyógyszertárakban.
   • Kérdezze meg orvosát, hogy a hidroklorid-kiegészítők megfelelnek-e Önnek. Ne szedje ezt a terméket, ha kórtörténetében gyomorégés, savas reflux, gyomorhurut vagy gyomorfekély van. Ne használja, ha a gyomor égése égőnek érzi magát.
   hirdetés

3. rész 2: Az étrend beállítása

1. 

   Igyon legalább 8 csésze (2 liter) vizet naponta. A víz nagyszerű az általános egészségre, és segíthet a szervezetben az epeköveket okozó anyagok lebontásában. Ha hasmenése epehólyag-problémákhoz kapcsolódik, feltétlenül hidratáltnak kell maradnia.
   • 8 csésze víz általános ajánlás, de meleg időben és edzés közben többet kell innod. Ha forró időben a szabadban végzett munka közben sokat izzad, próbáljon óránként 480 ml - 1 liter vizet inni.

2. 

   Egyél több rostban gazdag ételt, például gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. A rost segít csökkenteni az epe koleszterinszintjét, ami megakadályozhatja az epekövek kialakulását. A jó rostforrások közé tartoznak a friss gyümölcsök és zöldségek (különösen a zöld leveles zöldségek), a lencse, a barna rizs, a teljes kiőrlésű gabona, a tészta, a teljes kiőrlésű kenyér.
   • Ha nemrégiben epehólyag-műtéten esett át, vagy speciális diétát tart, kérdezze meg orvosát a biztonságos rostbevitelről.

3. 

   Egyél több citrusfélét és más C-vitamin-forrást. A C-vitamin segíthet a testnek a koleszterin könnyebb oldódásában, ami szintén megakadályozza az epekövek kialakulását. Legalább 75-90mg C-vitamint kell kapnia naponta. Ez a mennyiségű C-vitamin megfelel 1 csésze narancslének vagy egy közepes méretű narancsnak, így könnyen elérhető.
   • A C-vitamin jó forrásai közé tartoznak más citrusfélék is, például a grapefruit, valamint a kivi, az eper, a zöld és a piros paprika.
   • Kérheti orvosát a napi C-vitamin-kiegészítés beviteléről is. Ne felejtsd el, hogy a tested jobb lesz az étellel, mint a kiegészítőkkel.

4. 

   Korlátozza a finomított szénhidrátok és cukrok fogyasztását. A szénhidrátok tartalmazzák a teljes kiőrlésű gabonákat, mint a fehér kenyér, a fehér rizs és a fehér liszt. A természetes cukrok megtalálhatók a gyümölcsökben és zöldségekben, de kerülni kell a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket, például cukorkákat, süteményeket és üdítőket.
   • A finomított szénhidrátok és a hozzáadott cukrok az epekövek fokozott kockázatával járnak.

5. 

   Fogyasszon egészséges zsírokat mérsékelt mennyiségben. Az omega-3 zsírsavak és a telítetlen zsírok jobb választás, mint a hidrogénezett olajok és transzzsírok. Az egészséges zsírok forrásai a lazac, az avokádó és a növényi olajok, például az olívaolaj és a repceolaj. Az olajnak és a zsírnak a napi kalória 20% -át kell kitennie, vagy 2000 g-os étrend esetén 44 g-ot.
   • Az egészséges zsírok fontosak, mivel azok eltávolítása az étrendből növelheti az epekövek kialakulásának kockázatát.
   • Bár az egészséges zsírok fontosak, el kell kerülnie az olyan káros zsírokat, mint a telített és a transz-zsírok, mivel ezek növelhetik az epehólyag-fájdalom kockázatát. Kerülni kell a sült ételeket, a margarint, a zsír és marhahúst tartalmazó ételeket, a csirkehéjat és más káros zsírokat.
   • Ezenkívül ellenőriznie kell a koleszterint az élelmiszer-címkéken. A legtöbb felnőtt naponta legfeljebb 300 mg koleszterint fogyaszthat. Bizonyos esetekben orvosa javasolhatja a koleszterin napi 100 mg-ra vagy annál kevesebbre történő korlátozását.

6. 

   Kerülje az étkezések kihagyását vagy gyorsított diétát. Fontos az étkezés rendszeres időközönként. Ha a testnek hosszú ideig hiányzik az élelem, a máj több koleszterint választ ki az epébe, és epeköveket képezhet.
   • Ha túlsúlyos vagy elhízott, a fokozatos fogyás előnyös lehet az epehólyag számára. Próbálja meg 6 hónap alatt az eredeti súlyának legfeljebb 5-10% -át leadni.
   hirdetés

3/3 rész: Az orvosi ellátás megtalálása

1. 

   Keresse fel orvosát, ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosak. Ha a hasa jobb felső részén jelentkező fájdalom több mint 3 napig tart, hívja orvosát, hogy egyeztessen időpontot. Súlyos tünetek esetén sürgős orvosi ellátásra van szükség.
   • A súlyos tünetek a következők: súlyos fájdalom, amely nem tud ülni vagy mozgatni a gyomrot, láz, hidegrázás és sárgaság.
   • Ha gyanítja, hogy epehólyag-problémái vannak, akkor az önkezelés kipróbálása előtt beszéljen kezelőorvosával.

2. 

   Beszéljen orvosával, hogy készítsen megfelelő kezelési tervet. Mondja el orvosának a tüneteit, kórtörténetét és az Ön által szedett gyógyszereket. Vállalja meg, hogy végez teszteket, például vérvizsgálatokat és képalkotást. Ezek a tesztek segítenek orvosának pontosan diagnosztizálni és ajánlani a legjobb kezelési rendet.
   • Bár az epekövek a jobb felső hasi fájdalom gyakori okai, a tünetek a fertőzéshez, az epevezeték elzáródásához vagy más problémákhoz is kapcsolódhatnak.
   • Az epekövek és az epevezeték elzáródásának kezelései a következők: kolecisztektómia, laparoszkópia az epekövek eltávolítására (nem műtéti), az epekövek oldására szolgáló gyógyszerek és az epekövek feloldására szolgáló hanghullámok.
   • Ha kolecisztitiszben szenved, orvosa antibiotikumokat ír fel. A súlyos fertőzések miatt szükség lehet az epehólyag eltávolítására.

3. 

   Kövesse orvosa utasításait a műtét után. Ha műtétre van szükség, gondoskodnia kell a metszésről az orvos utasítása szerint. A műtétet követően a betegek akár egy hétig is kórházba kerülhetnek, de sokan a műtét után 1 nappal hazamehetnek.
   • A műtét után folyékony étrendet kaphat az epehólyag pihentetésére. Mind a műtéti, mind a nem műtéti kezelések során alacsony koleszterinszintű étrendet kell követnie, és nem káros az epehólyagra.
   • Az epehólyag-műtét után gyakrabban fordulhat elő székletürítés és hasmenés. Ezek a változások általában ideiglenesek.
   hirdetés

Tanács

• Az egyéb egészségügyi előnyök mellett a dohányzásról való leszokás és az alkohol korlátozása csökkentheti az epekő és az epehólyag betegség kockázatát is.
• Ha kórtörténetében epehólyag-fájdalom van, kerülje az olyan diétákat és testedzési programokat, amelyek segítenek a fogyásban, mivel ez növelheti az epekövek kockázatát.

Figyelem

• Ha a fájdalom 6 óránál tovább fennáll, láz vagy hányás jelentkezik, vagy ha a fájdalom olyan súlyos, hogy zavarja a test normális működését, azonnal forduljon orvoshoz.
• Mielőtt megpróbálná enyhíteni az epehólyag fájdalmát, konzultáljon orvosával. Az epekövek, a fertőzés vagy az epevezeték elzáródása sürgős orvosi ellátást igényelhet.