Tartalom

• Lépések

A vörös szem gyakori és zavaró egészségügyi probléma. Ha a szemed viszket, piros és száraz, meg kell tanulnod, hogyan lehet néhány összetevővel gyorsan megtisztítani őket, és hogyan kell megváltoztatni néhány olyan viselkedést, amely bőrpírt okozhat. Ha krónikus vörös szeme van, vagy súlyos problémája van, forduljon orvoshoz, hogy csökkentse vörösségét.

Lépések

1/3 módszer: Vörös szem kezelése

1. 

   Pihentesse a szemét. A pihenés a legjobb orvosság a vörös szemek ellen, amelyeket olyan okok okozhatnak, mint a szaruhártya karcolódása, az alváshiány, a szem megerőltetése a számítógép képernyőjének hosszú nézése, a túl sok napfény, hosszú utak miatt. Többet kell aludnia, kerülje a számítógép képernyőjét, a televíziót, az olvasást és a telefon használatát.Ehelyett hallgathat rádiót vagy hallgathat könyveket. Ha egy napig nem tudja megállítani a szemét, próbálja meg egy kicsit pihenni a szemét.
   • Ha könyvet olvas, vagy számítógéppel dolgozik, hagyja abba a munkát 15 percenként, és 30 másodpercig nézzen a távolba eső másik tárgyra. A fókuszváltás segít ellazítani a szemizmokat.
   • 2 óránként hagyja abba a képernyőt 15 percig, hogy lazítsa a szemét. Lehetőség van gyalogolni, tornázni, uzsonnát enni vagy rövid telefonhívást kezdeményezni, hogy ne nézzen a számítógép képernyőjére vagy a telefonra.

2. 

   
   
   Használjon szemcseppeket vagy mesterséges könnyeket. Ha időről időre bőrpírt tapasztal, szemcseppek (néha mesterséges könnyek) segítségével enyhítheti azt. A szemcseppek gyógyszertárakban kaphatók, és kedvező árúak. A szemcseppek segítenek kenni és tisztítani a szemet, csökkentve a bőrpírt és az irritációt. A szemcseppek 4 típusba tartoznak:
   • Tartósítószert tartalmaz - A tartósítószerek, mint például a benzalkónium-klorid, az oliexetonium, a polihexametilén-biguanid, a polikvád, a purit és a nátrium-perborát (GenAqua) megakadályozzák a baktériumok szaporodását, de irritálhatják a szemet is. Ha érzékeny a szeme, vagy hosszú ideig szeretne szemcseppet használni, kerülje a tartósítószerek vásárlását.
   • Tartósítószerektől mentesen - a Systane, a GenTeal, a Refresh, a Thera Tears és a Bausch & Lomb tartósítószer-mentes szemcsepp.
   • Kontaktlencsét viselő emberek számára - Ha kontaktlencsét visel, keressen speciálisan tervezett szemcseppeket.
   • Fehérítő szemcseppek - Ne használjon olyan fehérítő szemcseppet, mint a Visine, a Clear Eyes és az All Clear, mivel azok idővel pirosabbá teszik a szemét.

3. 

   
   
   Fontolja meg a szemgél használatát, ha a szeme túl száraz. A gélek és kenőcsök vastagabbak és hatékonyabbak, mint a szemcseppek, de a szemek egy ideig elhalványodását is okozhatják. Ezért a géleket és a kenőcsöket csak lefekvés előtt szabad használni, hogy megakadályozzák az éjszakai száraz szemet.
   • Használjon forró borogatást, vagy használjon gyengéd szappant a szemhéja körül, mielőtt géleket vagy krémeket alkalmazna. Ez segít megelőzni a mirigyek és a csövek eltömődését.
   • Ne használjon géleket és kenőcsöket, ha meibomi mirigy betegségét diagnosztizálják.

4. 

   
   
   Fogyasszon allergiás gyógyszert. A szezonális allergiák, a háziállatok és a környezeti allergia mind vörös szemet okozhatnak. Az allergia olyan tünetekkel jelentkezik, mint a viszketés és a szem könnyezése, általában a legrosszabb reggel. Két oka van: először is, ha otthon ül az allergénnel, akkor sokáig kitett az allergénért; Másodszor, a szezonális allergia általában reggel a legsúlyosabb, amikor sok pollen van a levegőben. Hogyan kezeljük az allergiát:
   • Vegyen antihisztaminokat, például Cetirizine (Zyrtec), Desloratadine (Clarinex), Fexofenadine (Allegra), Levocetirizine (Xyzal) vagy Loratadine (Claritin).
   • Használjon antihisztamint vagy gyulladáscsökkentő szemcseppet, például Azelastine (Optivar), Emedastine (Emadine), Ketotifen (Alaway, Zaditor) vagy Olopatadine (Pataday, Patanol).
   • Az allergén szezon alatt tartsa az ablakokat zárva az allergén expozíció csökkentése érdekében.
   • Tartsa távol a háziállatokat a hálószobától, különösen az ágytól.
   • Használjon beltéri légtisztítót az allergének csökkentésére.

5. 

   Mossa meg a szemét. A szemmosás segít eltávolítani minden olyan irritáló anyagot, amely bőrpírt okoz a szemében. A szemmosás a szem hidratálásában és hűsítésében is segít. Öblítheti a szemét meleg vízzel, ha langyos vizet enged le a szemébe, használjon szemmosó poharat vagy zuhany alatt állva meleg vízzel folyik a szemébe (ne permetezze közvetlenül a szemébe). A további hatás érdekében speciális szemmosást használhat:
   • Forraljon fel egy csésze desztillált vizet.
   • Adjunk hozzá 1 teáskanál szemöldökfű gyógynövényt, kamillát vagy őrölt köménymagot.
   • Kapcsolja le a hőt, fedje le, és hagyja a gyógynövényeket 30 percig állni.
   • Kávés szűrővel szűrje le az oldatot egy steril edénybe.
   • A szemmosást akár 7 napig is hűtőszekrényben tarthatja.

6. 

   Helyezzen meleg borogatást a szemhéjára. A szemhéj gyulladása megzavarhatja a hidratáló olajok szemkeringését. A meleg borogatás elősegíti az olajcső felszabadítását. Először helyezzen tiszta, száraz törülközőt langyos folyó víz alá, amíg nedves nem lesz, majd nyomja ki a vizet. Ezután hajtsa félbe a törülközőt, és helyezze a szemekre (csukja be a szemét). Használja a borogatást, és lazítsa el a szemét 5-10 percig.

7. 

   Helyezzen hűvös, nedves teazsákot a szemére. A zöld tea és a kamilla tea egyaránt tartalmaz vegyi anyagokat, amelyek segítenek csillapítani a szem környékének irritációját, csökkentik a gyulladást és felszabadítják az eldugult olajcsatornákat. 2 teazsákot áztathat, és hűtőbe vagy fagyasztóba teheti, amíg a teatasak hideg nem lesz. Ezután tegye a teazsákot a szemére (csukja be a szemét) körülbelül 5 percre. hirdetés

2/3 módszer: Állítsa le a vörös szem okát

1. 

   Ügyeljen arra, hogy a szemében ne legyen idegen tárgy. A legkisebb porszemcsék is irritációt okozhatnak, ha felhalmozódnak a szemben. Ha viszket a szeme, ne karcolja meg őket, mert ez megkarcolja a szaruhártyát. Ehelyett a legjobb, ha mossa a szemét. Szemcseppeket vagy normál sóoldatot helyezhetünk a szembe, és gyorsan pisloghatunk. A további hatás érdekében mossa meg a szemét:
   • Tiszta kézzel nyújtsa ki a szemét meleg, folyó víz alatt.
   • Zuhanyzás közben hagyja, hogy a víz lefolyjon a homlokán, és tartsa nyitva a szemét, ahogy végigfut a szemén. Vagy szemöblítéssel vagy szemmosással moshatja a szemét.
   • Ha idegen tárgy van a szemében, nehéz lehet kinyitni és bezárni a szemhéját.

2. 

   8 órát aludjon minden este. A nem elegendő alvás a vörös szemek általános oka. Ha egész nap fáradtnak és szédültnek érzi magát, lehetséges, hogy a vörös szemeket az alváshiány okozza. A felnőtteknek minden este 7-9 óra alvásra van szükségük, de néhány embernek többé-kevésbé szüksége lehet alvásra.

3. 

   Kerülje a számítógépek és a televízió képernyőjét. Elég alvás esetén is fáradhatnak a szemek attól, hogy túl sokáig nézzenek a televízió vagy a számítógép képernyőjére. Ennek oka, hogy a képernyőn nézve gyakran kevesebbet pislogunk, és kénytelenek vagyunk hosszú időn keresztül azonos távolságra fókuszálni, ami szemfeszülést okoz. 2 óránként 15 percig pihentesse a szemét, és 15 percenként kb. 30 másodpercig pihenjen.
   • Ha hosszú ideig hagyja nyugodni a szemét, hosszú sétát tehet és körülnézhet, vagy 15 percre lehunyta a szemét, hogy lépést tarthasson elfoglaltságával.
   • Ha rövid ideig hagyja nyugodni a szemét, akkor nézzen félre, és ne nézzen 30 másodpercig a képernyőn, fókuszáljon olyan szemvonali tárgyakra, mint az ablakon kívüli fák vagy a szemközti oldalon lógó kép.

4. 

   Viselj napszemüveget. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a túl sok nap- és szélterhelés vörös szemet okozhat. Napszemüveg viselése szabadban védheti a szemét a szemirritációt okozó széltől és UV sugaraktól. Válasszon napszemüveget a szeme körül, amely 99-100% -os védelmet nyújt az UVA és UVB sugarak ellen.
   • A napszemüveg viselése fontos lépés a hosszú távú egészséges szem felé. A túl sok napsugárzás olyan problémákhoz vezethet, mint a makula degeneráció és szürkehályog idősebb felnőtteknél.

5. 

   Kevésbé viselje a kontaktlencsét és tartsa őket megfelelően. A kontaktlencsék a szem vörösségét okozhatják fertőzés, a szem oxigénhiánya vagy érintkezés okozta irritáció miatt.
   • A kontaktlencse viselése előtt adjon hozzá néhány csepp sóoldatot vagy szemkenőcsöt, és néhányszor pislogjon. Ez segít megtisztítani a szemének felületét, és megakadályozza, hogy az irritáló anyagok beszoruljanak a kontaktlencsék alá.
   • A piszkos, törött vagy deformált kontaktlencsék szemirritációt és fertőzést okozhatnak. Ezért a kontaktlencsék tisztításához kövesse orvosának utasításait. Az eldobható lencséknél ne használjon kontaktlencsét.
   • Alváshoz ne használjon kontaktlencsét.
   • Kerülje a kontaktlencsék viselését úszás vagy fürdés közben.

6. 

   Leszokni a dohányzásról és kerülje a füstmentes környezetet. A használt füst a vörös szemek gyakori oka. Ha dohányzik, próbálja meg megtalálni a módját, hogy leszokjon és távol maradjon a dohányzó emberektől. A dohányzásról való leszokás mellett a vörös szemek csökkentésének számos más egészségügyi előnye is van.

7. 

   Ne használja túlzottan a fehérítő szemcseppeket. A hidratáló szemcseppek hatékony módszerek a bőrpír csökkentésére, de a kifejezetten a szem fehérítésére tervezett cseppek súlyosbíthatják a problémát. A fehérítő szemcsepp olyan anyagokat tartalmaz, amelyek összeszorítják a szem alatti ereket. Ezeknek a szemcseppeknek a túlzott használata ellenállóvá teheti testét a gyógyszeres kezeléssel szemben, és a szem vöröses lesz, amint a vegyszerek elkopnak. Az érszűkítőket tartalmazó gyakori szemcseppek közé tartozik a Clear Eyes, a Visine és az All Clear. A következő vegyszereket kerülni kell:
   • Efedrin-hidroklorid
   • Nafazolin-hidroklorid
   • Fenilefrin-hidroklorid
   • Tetrahidrozolin-hidroklorid
   hirdetés

3/3 módszer: Forduljon orvoshoz

1. 

   Súlyos tünetek esetén azonnal forduljon orvoshoz. A vörösség, más súlyos tünetek kíséretében, aggodalomra okot adó probléma, például stroke vagy neurológiai rendellenesség jele lehet. Menjen az ügyeletre, vagy hívja a 911-et, ha:
   • Vörös szem sérülés miatt.
   • Fejfájás homályos látás és zavartság kíséretében.
   • Lásd a halókat a fények körül.
   • Hányinger és / vagy hányás.

2. 

   Keresse fel orvosát, ha a bőrpír több mint 2 napig fennáll. Ha a fenti módszereket alkalmazza, és még mindig vörös a szeme, vérhígítót szed, vagy a bőrpír fájdalommal, látásváltozással vagy váladékozással jár, azonnal keresse fel orvosát. A vörös szemet okozó gyakori állapotok a következők:
   • Vörös szemfájdalom (kötőhártya-gyulladás) - A szemet borító átlátszó membrán fertőzése. Helyi antibiotikumokkal és / vagy antihisztaminokkal kezelik.
   • Krónikus száraz szemek - A problémát gyakran az okozza, hogy a szem nem termel elég könnyet a kenéshez. A krónikus száraz szem szabályozható dugókkal (a szemhéjakban lévő kis lyukak bedugásával a nedvesség elvezetésére), szemcseppekkel és gyógyszerekkel.
   • Diabéteszes vörös szemek - A cukorbetegség által okozott magas vércukorszint károsíthatja a szem kis ereit is, ami vörös szemhez vezet. Ha cukorbetegségben szenved, rendszeres szemvizsgálatot kell végeznie. A kezeletlen cukorbetegség látásvesztéshez vezethet.
   • Vasculitis - Akkor fordul elő, amikor a szervezet immunrendszere megtámadja az ereket. A vasculitist szteroidokkal és más gyógyszerekkel kezelik a gyulladás csökkentése érdekében.
   • Glaukóma - fokozott szemnyomás, amely vakságot okozhat. A jégcsomagolás szemcseppekkel kezelhető a nyomás enyhítése érdekében.
   • Keratitis - A keratitis oka lehet a kontaktlencsék túl hosszú viselése vagy kisebb sérülés. A keratitis bakteriális fertőzéssel járhat.

3. 

   Ha a bőrpír továbbra is fennáll, forduljon szemészéhez. A tartós bőrpír, amely nem reagál az orvosi kezelésre (helytelenül felírt gyógyszeres kezelés), gyakran okozza a szem megerőltetését, és bifokálisokat igényel.
   • A túl erős recept a szemizmokat állandóan arra kényszeríti, hogy a tárgyakra összpontosítson, ami szemfeszültséghez és bőrpírhoz vezet. A túl gyenge vény jobb, mint a túl erős gyógyszer.
   • Ha a tisztán látáshoz közel kell néznie a számítógép képernyőjéhez, akkor szükség lehet bifokálisokra, amelyek segítenek az objektumok több fókuszpontban történő megtekintésében.
   hirdetés