Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Akne hegek képződnek, amikor egy pattanás vagy cisztás pattanás megszorul vagy eltörik, így a sérült bőr megmarad. Szerencsére sok mindent megtehet otthon, hogy megszabaduljon ezektől a hegektől. Általában olyan természetes kezeléseket kell keresnie, amelyek csökkenthetik a gyulladást és eltávolíthatják az elhalt sejteket. Ami a legfontosabb, hogy tisztán kell tartania a bőrét, egészségesen kell táplálkoznia, és kerülnie kell a pattanásokat súlyosbító anyagok használatát.

Lépések

1. módszer a 6-ból: A pattanások és pattanáshegek megelőzése

1. 

   Ismerje meg a pattanás hegek okait és kockázati tényezőit. A pattanás megszorításával vagy összenyomásával pattanásos hajlamosabbá válik, és maradandó pattanási hegeket hagyhat maga után. Minél kevesebb pattanás jelenik meg, annál kevésbé valószínű, hogy hegesedik. A pattanások kezelése nagyon fontos a pattanások hegeinek megelőzésében, különösen a következő típusú pattanások esetén:
   • Súlyos, fájdalmas cisztás pattanások és cisztás pattanások. A cisztás pattanások nagyok, kemények és gyulladtak. A cisztás pattanások fájdalmasak, pustulák, amelyek egyszerre vannak a bőr mélyén és gyakran hegesednek. Ezt az állapotot "cisztás pattanásoknak" nevezik.
   • A pattanások nagyon korán jelentkeznek. És általában néhány éven belül rosszabbodik. A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy a pubertás előtti pattanásos gyermekek menjenek bőrgyógyászati ​​vizsgálatra. A pattanás kezelése még rosszabbodása előtt minimalizálja a pattanások hegesedésének kockázatát.
   • A rokonok pattanásos hegekkel küzdenek. A pattanásos hegek gyakran a családokban fordulnak elő.

2. 

   
   
   Ne érintse meg kezével az arcát. A kezeden lévő kosz és baktériumok eltömítik a pórusokat és pattanásokat okoznak, ha túlságosan megérinted az arcod. Ha kényelmetlenül érzi magát a pattanások miatt, minden nap törölje le arcát egy puha, kifejezetten az arcra tervezett nedves törlőkendővel a felesleges szennyeződések eltávolítása és az irritáció minimalizálása érdekében. Próbáljon ellenállni annak a kísértésnek, hogy megérintse az arcát, vagy megcsinálja az arcát.
   • Tartsa tisztán a kezét, ha gyakran mossa a kezét, vagy használjon száraz kézfertőtlenítőt.
   • Ne nyomja össze vagy nyomja össze a pattanásokat. Ez a művelet növeli a pattanások hegesedésének kockázatát. Sok esetben a pattanások összenyomásakor a baktériumok jobban elterjednek.
   • Ne hagyja, hogy a haj a pattanásra kerüljön. Tartsa távol a haját az arcától, ha haját lófarokba köti, fejpánt vagy hajtű segítségével.
   • A bőrgyógyászok azt is javasolják, hogy rendszeresen mosson hajat, ha zsíros a haja. A hajban lévő olaj a homlokára és az arcára is átterjed, és kitöréseket okoz.

3. 

   
   
   Kerülje a túlzott napsugárzást. A mérsékelt napozás nagyon előnyös az immunrendszer számára. Segíti a testet a D-vitamin termelésében. Azonban a nap ultraibolya sugarai alatt rendszeresen "kitéve" az aknés hegeket állandóvá teszi őket.
   • A túlzott napsugárzás barna foltokat okoz a bőrön, más néven szeplők. A bőrödön a barna foltok a bőrréteg alatt képződnek, és öregedéskor apró fekete foltokat képeznek a bőröd felületén.
   • Ha meg szeretné védeni a bőrét a napsugárzástól, használjon legalább 30 SPF (fényvédő faktor) fényvédőt.
   • A fényvédőben található számos vegyszer allergiát okozhat. Forduljon egy bőrgyógyászhoz, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő fényvédőt.

4. 

   
   
   Gondosan válasszon kozmetikumokat. Számos kozmetikum súlyosbíthatja a pattanásokat és növelheti a hegesedés kockázatát. Ne mérgező termékeket válasszon, és ne használja túlzottan.
   • Használjon parabénmentes bőrápolási termékeket. A Praben sok termékben tartalmaz tartósítószert. Irritálják és felgyújtják a pattanásos embereket, és allergiát okozhatnak. A butil- és propilparabén mérgezőbb, mint a metilparabén és az etilparabén. A második típus azonban könnyebben felszívódik az emberi testben.
   • Ne használjon szintetikus színezéket tartalmazó kozmetikumokat. Bőre felszívja az összes felhasznált anyag 60% -át. Kerülni kell a szintetikus színezékeket tartalmazó kozmetikumokat. Különösen az E102, E129, E132, E133 és E143. Amellett, hogy károsak a bőrre, idegkárosító méreganyagok és rákot okozhatnak.
   • Használjon olajmentes termékeket a bőr és a haj számára.
   • Ne alkalmazzon kozmetikumokat azonnal az arcmosás után, mert ez eltömíti a pórusokat és pattanásokat okoz.

5. 

   Tilos a dohányzás. A dohányzó pattanások olyan állapotok, amikor a szervezet nem képes gyulladáscsökkentő választ kiváltani, hogy gyorsan meggyógyítsa a bőrt, mint a szokásos pattanások esetén.
   • A dohányosok négyszer nagyobb eséllyel kapnak pattanásokat serdülőkoruk után. Ez különösen igaz a 25-50 év közötti nőkre.
   • A cigaretta dohányzása bőrirritációt okoz az érzékeny bőrűek számára.
   • A dohány más bőrbetegségeket is hoz, például a ráncokat és a korai öregedést a szabad gyökök létrehozásával. A szabad gyökök olyan molekulák, amelyek kémiailag reagálnak a sejtek károsítására.
   • A dohányzás szintén rontja a kollagén termelést és csökkenti a fehérje mennyiségét a bőrben. A kollagén öregedésgátló tulajdonságú szerkezeti fehérje. Elősegíti a sejtek növekedését és regenerálódását, javítja a bőr rugalmasságát és megjelenését. A nem elegendő kollagén minimálisra csökkenti a pattanások kezelésének hatékonyságát. A kollagéntermelés csökkentése lassítja a pattanások hegeinek gyógyulását is.

6. 

   Kerülje a stresszt. Számos tanulmány kimutatta, hogy a stressz súlyosbíthatja a pattanásokat, különösen nőknél. Néhány technika a stressz kezelésében:
   • Zenét hallgatni. Nyugtató zene hallgatása csökkenti a vérnyomást, csökkenti a pulzusszámot és csökkenti a szorongást.
   • Szánjon időt a szórakozásra. Cserélje ki a felesleges időigényes munkát valami élvezetesebb vagy szórakoztatóbbra. Ha a stressz forrása az otthonában van, akkor meg kell terveznie a távozást, akár heti 1 vagy 2 órán belül.
   • Elmélkedik. Ez segít csökkenteni a vérnyomását, csökkenti a krónikus fájdalmat és szorongást, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Innentől kezdve pedig javítja testi és lelki egészségét.
   • A meditáció egyszerű gyakorlásához üljön keresztben, csendes helyen, és lassan vegyen mély lélegzetet 5 - 10 percig. Próbáljon naponta legalább 5 percig meditálni a stressz kezelése érdekében.
   • Egyéb meditációs technikák közé tartozik a tai chi vagy a jóga, a biofeedback és a masszázs terápia.

7. 

   Eleget aludni. A kollagéntermelés és a sejtek regenerálódásának folyamata gyorsabban és hatékonyabban zajlik alvás közben. Elegendő időt kell adnia a testének, hogy meggyógyuljon, hogy megszabaduljon a pattanások hegeitől.
   • A rendszeres alvási menetrend fenntartása elősegíti a minőségi és következetes alvást.
   • Ne igyon koffeint, nikotint, alkoholt és cukros italokat 4-6 órával lefekvés előtt. Serkentők, és megnehezítik az alvást.
   • A hűvös, csendes, sötét környezet segít elaludni. Használhatja vastag függönyöket vagy szemmaszkot a fény elzárására. Ne felejtse el hűvös hőmérsékletet tartani - 18 és 23 ° C között -, valamint a szoba szellőzését.

8. 

   Rendszeres testmozgás. A testmozgás segít csökkenteni a stresszhormonokat, mint az adrenalin és a kortizol. Ugyanakkor erősíti az immunrendszert a káros baktériumok, baktériumok és szabad gyökök elleni küzdelemben is. Ez a folyamat nagyon fontos szerepet játszik a pattanások csökkentésében.
   • Minden nap legalább 30-40 perc közepes intenzitású vagy 10-15 perc intenzív testmozgást kell végeznie. A mérsékelt testmozgás magában foglalja a gyaloglást vagy az úszást. A nagy intenzitású testmozgás olyan sportokat tartalmaz, mint a kosárlabda, a foci és a túrázás.

9. 

   Tartsa tisztán a ruhákat és az ágyneműt. Ne viseljen olyan szintetikus szöveteket, amelyek feszesek és dörzsölődnek a bőrön. Ne felejtse el tisztán tartani a párnahuzatokat.
   • A sisakok, maszkok, fejpántok és egyéb sportfelszerelések dörzsölhetik a bőrt és kitöréseket okozhatnak. Sportolás közben tisztán kell tartani a sporteszközöket és meg kell mosni.
   • Baktériumok, szennyeződések és elhalt sejtek felhalmozódnak a párnahuzatokon és lepedőkön. Alvás közben eltömítik a pórusokat, és ezáltal többet törnek ki, és pattanásokhoz vezetnek. Gyakran cserélnie kell a párnahuzatokat.
   • Fontolja meg minden este egy tiszta törülköző hozzáadását a párnához, ha egy pattanásos terméket használ egyik napról a másikra.
   hirdetés

2. módszer a 6-ból: Tiszta bőr

1. 

   Használjon enyhe, szappanmentes tisztítószert. A bőr tisztán tartása nagyon fontos a pattanások megelőzésében. Néhány kereskedelemben kapható tisztítószer azonban többet árthat neked. A szappanmentes arctisztító nem tartalmaz vegyi anyagokat, amelyek irritációt és hegesedést okoznak a pattanásokra hajlamos bőrön.
   • Használjon szerves, vegyszermentes tisztítószert, hogy elkerülje a pattanások további irritációját és hegesedését. A legtöbb kozmetikai üzletben különféle természetes tisztítószereket találhat.
   • Az érzékeny bőrűeknek kerülniük kell az összehúzó tisztítószereket. Szárítják a bőrt és irritációt okoznak.
   • Nedves mosogatórongy segítségével törölje le az arcát, amely nem tartalmaz olajokat vagy csiszolószereket, amikor nincs ideje tisztítani a tisztítószerrel.
   • Természetes kiegyensúlyozó tisztítószer és víz előállításához egy teáskanál zöld teát helyezhet egy csésze meleg vízbe, és 3-5 percig áztathatja. Ezután szűrje le a teát egy tálban, és hagyja lehűlni 15-20 percig. Használjon vattacsomót, nedves arcmosó ruhát vagy szuper csiszoló törülközőt az oldat felvitelére az érintett területre.

2. 

   Mossa meg rendesen az arcát. Az arcmosás nemcsak attól függ, hogy milyen típusú terméket használ, hanem attól is, hogy mossa az arcát. Kövesse az alábbi utasításokat:
   • A bőrtisztítók alkalmazása előtt mosson kezet, hogy a kezéből származó szennyeződések és baktériumok ne tudják eltömíteni a pórusokat.
   • Óvatosan öblítse le arcát meleg vagy hideg vízzel, mielőtt a tisztítószert felvenné a bőrére.
   • Használja ujjbeggyel a termék gyengéd masszírozását 3-5 percig.
   • Ezután öblítse le hideg vízzel, és puha ruhával szárítsa meg.
   • A bőrgyógyász szerint csak naponta kétszer és izzadás után kell mosnia az arcát. Mossa meg arcát egyszer reggel és egyszer este, valamint nagy izzadás után.
   • Az izzadás, különösen sisak vagy sisak viselése esetén, bőrirritációt okoz. A lehető leghamarabb meg kell mosnia az arcát izzadás után.

3. 

   Próbálja meg megmosni az arcát friss tejjel. A természetes bőrtisztítók mellett cukormentes teljes tejszínnel is moshat. A nyerstejben található tejsav gyengéd, természetes hámlasztóként működik, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt, és még könnyebbé is tegye azt. Csökkenti a pattanások hegeit és a pattanások hegeit is.
   • Csak használjon egy evőkanál friss tejet, és vattacsomóval vigye fel az arcára. Masszírozzuk körkörös mozdulatokkal legalább 3-5 percig, hogy teljesen eltávolítsuk a szennyeződéseket a pórusokból. A kókusztej közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, amelyek elpusztíthatják a baktériumokat és baktériumokat, valamint csökkenthetik a pustulák és a cisztás pattanások mennyiségét. Ezért a tehéntejet cserélje ki a szupermarketekben található kókusztejre.
   • Ha zsíros a bőre vagy gyulladásos pattanásai vannak, akkor keverjen össze egy teáskanál rizs teát vagy egy gramm port egy teáskanál friss tejjel, hogy paszta legyen. Az ujjaival finoman masszírozza be a keveréket a bőrébe.
   • Öblítse le az arcát hideg vízzel, majd mosogatórongygal szárítsa meg.

4. 

   Használjon száraz narancshéjat. A száraz narancshéj természetes bőrtisztító. A szárított narancshéj C-vitamint tartalmaz, amely fokozza a kollagéntermelést és a bőrsejtek regenerálódását. Ez elhalványítja a pattanások hegeit és foltjait is.
   • A narancshéj különösen hatékony a zsíros bőrűek számára, mivel eltávolítja a faggyút (olajat a bőrből). A narancshéj illóolajai szintén természetes hidratálók a bőr számára.
   • Szárítsa meg a narancshéjat, majd őrölje finom porrá. Keverjen össze fél teáskanál porított teát egy teáskanál friss tejteával, kókusztejjel vagy joghurttal, majd finoman dörzsölje a keveréket a bőrére. Hagyja állni 10-15 percig, és öblítse le a bőrt hideg vízzel.
   • A nyers tej vagy joghurt hűtő hatása segít csökkenteni a gyulladást és megszüntetni az elhalt sejteket.

5. 

   Használjon jojobba olajat. A jojobaolajat a jojoba növény magjából vonják ki. Ez a legközelebbi vegyület a bőr természetes olajaihoz, és faggyúként is ismert. Azonban nem komedogén, vagyis nem eltömíti a pórusokat, mint a faggyú. Ez az olaj segít megakadályozni a pattanások visszatérését.
   • A jojobaolaj bőrrel történő felvitele elhiteti vele a bőrt, hogy elegendő olajat termeljen, és ezáltal egyensúlyba hozza a bőr olaját.
   • Egy-három csepp jojobaolajat adhat egy vattacsomóhoz a bőr tisztításához. A száraz bőrű emberek 5-6 cseppet használhatnak, mivel ez is természetes hidratáló.
   • Mivel a jojobaolaj nem irritáló vagy allergiás, használhatja smink eltávolítására, beleértve a szem sminklemosóját is.
   • A jojobaolaj szupermarketekben vagy kozmetikai üzletekben található. Ne felejtse el hűvös, száraz helyen tárolni az olajat.
   hirdetés

3/6 módszer: Hámlasztás a pattanás hegek eltávolításához

1. 

   Használjon gyengéd hámlasztó terméket. A hámlás az elhalt bőr eltávolítása. Ez elősegíti a pattanások hegeinek elhalványulását, valamint a hiperpigmentációt (vörös dudorok). Fontos, hogy megszabaduljon az elhalt bőrtől, amely eltömítheti a pórusokat, és ezáltal a pattanások visszatérhetnek. Elég sok olyan termék van, amellyel hámozhat.
   • A hámlasztó termék használata előtt konzultáljon egy bőrgyógyásszal, hogy meghatározza a bőrtípusának megfelelő kezelést.
   • A száraz, érzékeny bőrűeknek csak hetente egyszer vagy kétszer szabad hámlasztaniuk. A vastag, zsíros bőrű emberek naponta egyszer hámozhatnak.
   • A szuper koptató törülközők nagyszerű eszközök a hámlasztáshoz. Mesterséges szálakból készülnek, amelyek szennyeződést és olajat vonnak el a pórusaidból anélkül, hogy dörzsölnék vagy erős erőt gyakorolnának.
   • Miután lemosta az arcát tisztítószerrel, törölközővel vagy törlőkendővel szárítsa meg az arcát. Ezután 3-5 percig óvatosan masszírozza a terméket a bőrön. Minden használat után mossa le a hámlasztó szappant szappannal, és hagyja megszáradni.

2. 

   Hámlasztás cukorral. Készíthet saját cukor hámlasztókat. A cukor az egyik legjobb természetes összetevő az elhalt hámsejtek eltávolítására. A cukor segít eltávolítani az elhalt bőrt és megfiatalítani a belső bőrréteget a pórusokban lévő szennyeződések eltávolításával.
   • A cukor természetes öregedésgátló hatással is rendelkezik a bőrön. Eltávolítja a káros szabad gyököket és lelassítja az öregedési folyamatokat.
   • A rendszeres granulált cukor, a barna cukor vagy a szerves cukor remekül hámlaszt. A barna cukor a legjobb és a legkevésbé koptató. A homokcukor csak kissé merevebb és egyben hatékony is. A legnehezebb a szerves cukor.
   • Saját bozót készítéséhez keverjen fél csésze barna cukrot 2 evőkanál glicerinnel, gly cup kókuszolajjal és 2 evőkanál mandulaolajjal. Hozzáadhat néhány csepp citromlevet vagy levendula illóolajat az illathoz. Keverje össze az összes hozzávalót egy kis tálban, majd helyezze át a keveréket a tartályba.
   • Használatához kis mennyiségű keveréket masszírozzon a sérült bőrre körülbelül 3-5 percig. Tisztítsa meg meleg vízzel.
   • A keveréket hűvös, száraz helyen tárolja legfeljebb 2-3 hétig.

3. 

   Használjon zabot hámlasztáshoz. A zab szaponinokat tartalmaz, növényi eredetű tisztítószert. Fenolt tartalmaz, amely antioxidáns, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és védi a bőrt az ultraibolya sugaraktól. Ezenkívül magas a keményítő koncentrációja, amely segíti a bőr hidratálását, és biztonságos az érzékeny bőrűek számára.
   • Természetes hámlasztó szer készítéséhez 1 evőkanál organikus zabpelyhet forralhat fel ¼ csésze vízzel. Amikor a víz lehűl, finoman masszírozza a keveréket az arcára, és hagyja 10-15 percig ülni. Tisztítsa meg meleg vízzel.

4. 

   Használjon szódabikarbónát. A szódabikarbóna finom molekulái eltávolítják a sérült és elhalt sejteket, valamint eltávolítják a faggyúfelesleget. Különösen érzékeny bőrre hatékony, mivel lassan behatol a bőrbe.
   • Egyszerű, elhalt bőr eltávolító paszta létrehozásához csak keverjen össze egy teáskanál szódabikarbónát kevés vízzel, és 5 percig masszírozza be a bőrébe.
   • Ha vastag és zsíros bőre van, adhat hozzá néhány csepp citromlevet, amely összehúzó hatású a jövőbeni pattanások megelőzése érdekében.
   • Ne használjon szódabikarbónát, ha cisztás pattanásai vagy gyulladásos pattanásai vannak.
   • Készítsen pasztát kurkuma porból, neem levelekből és mézből. Vigye fel az arcra, és 15 - 20 perc múlva mossa le.
   hirdetés

4/6 módszer: Hidratálja a bőrt

1. 

   Használjon természetes hidratáló krémeket. A száraz bőr irritálja és láthatóbbá teszi az aknés hegeket és a pattanásokat. A pattanásoktól mentes hidratáló krém segít megelőzni a száraz bőrt, miközben megőrzi a friss megjelenést. Keressen természetes, szerves krémeket vagy krémeket, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságú növényekből származnak. Keressen olyan összetevőket tartalmazó termékeket, mint a kamilla, a zöld tea, az aloe vera, a kamilla vagy az erős zab.
   • Tisztítás vagy hámlasztás után rendszeresen hidratálja.
   • Az alfa-hidroxisavat tartalmazó hidratálók elhalványítják a pattanások hegeit, foltjait és ráncait. Az alfa-hidroxisavak közé tartozik a glikolsav, az almasav, a citromsav és a borkősav.
   • A hialuronsav természetes hidratáló, olyan vegyület, amely elősegíti a bőr nedvességmegtartását. Sokféle termékben kapható, amelyek megtalálhatók gyógyszertárakban vagy kozmetikai üzletekben, arckrémekként, balzsamokként vagy arcpermetként.
   • A hialuronsav kulcsszerepet játszik az öregedés megelőzésében a belső bőrréteg regenerálásával és fenntartásával.

2. 

   Alkalmazzon aloe vera gélt. Az aloe aktívan csökkenti a gyulladást, miközben serkenti a sejtek növekedését és regenerálódását.
   • Számos hagyományos hidratáló krémben és helyi gélben használják. Megtalálhatja őket gyógyszertárban vagy szupermarketben. Rendszeresen alkalmazza a bőrén, hogy elhalványuljon a pattanások hegje.

3. 

   Vigyen fel kamilla kivonatot. A krizantém, más néven körömvirág, általában a hagyományos hidratálókban használják, és esszenciának is értékesítik. Gyakran használják akne hegek kezelésére, mert serkenti a sejtek növekedését és regenerálódását.
   • A krizantém a bőr hidratálására és feszességének javítására is szolgál. Használhat 2-5% esszenciát tartalmazó helyi termékeket.
   • Naponta 3-4 alkalommal alkalmazza, ha szükséges a pattanások és pattanások elhalványulásához.
   • Készíthet saját kamilla teát úgy, hogy kb. 2-3 gramm virágot áztat egy pohár meleg vízben, és ezzel a megoldással minden nap megmossa az arcát.
   • A kamilla vagy a hanga, beleértve a krizantémot és a parlagfűt is, allergiás lehet a körömvirágra.

4. 

   Próbálja ki a kókuszolajat. A szűz kókuszolaj E-vitamint és zsírsavakat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki és küzdenek a bőrgyulladást okozó baktériumok ellen.
   • Naponta kétszer 1 vagy 2 csepp kókuszolajat kenve a bőrére, jelentősen csökken a szárazság.
   • A kókuszolaj helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a sejtek regenerálódását és elhalványítják a pattanások hegeit.
   • A zsíros bőrűeknek kókuszolajat mérsékelten, körülbelül hetente kétszer kell használniuk. A túl sok kókuszolaj eltömíti a pórusokat és több pattanást okoz.
   • A kókuszolaj minden szupermarketben kapható. Biztosítania kell, hogy szűz, hidegen sajtolt és szerves kókuszolaj legyen. Ne használja ezt a terméket, ha allergiás a borsóra.

5. 

   Használjon avokádót. Az avokádó gazdag vitaminokban, tápanyagokban és zsírsavakban, amelyek elősegítik a kollagéntermelést és a szövetek regenerálódását. Készíthet avokádó maszkot a pattanások hegeinek gyógyítására.
   • Az A- és C-vitamin gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a káros szabad gyököktől. Az E-vitamin segít hidratálni a bőrt és elhalványítja a pattanások hegeit.
   • Az avokádó maszk elkészítéséhez használja az avokádó magját. Alkalmazza az érintett bőrfelületeket 10-15 percig. Ezután öblítse le hideg vízzel. Használjon mosogatórongyot, hogy kiszárítsa a bőrt.
   • Ha száraz, érzékeny bőre van, mindennap alkalmazhatja ezt a módszert. A zsíros bőrűeknek ezt csak hetente kétszer szabad megtenniük.

6. 

   Vigyen fel mézet. A méz antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek elhalványítani a pattanások hegeit és csökkenteni a gyulladásokat. A méz lokális gyógymódként történő alkalmazásához egyszerűen vigyen fel egy vékony réteget az érintett területre, és takarja le kötéssel.
   • A manuka méz a legnagyobb koncentrációban tartalmaz hasznos vegyületeket a pattanások hegeinek csökkentésében.
   • A méz segít csökkenteni vagy megelőzni a baktériumok által okozott fertőzéseket. Mielőtt erre a célra használja, konzultáljon orvosával.
   hirdetés

5/6 módszer: Használjon természetes gyógymódokat

1. 

   "Peel" szalicilsavval. Számos természetes gyógymód használható a pattanás hegek kezelésére. A szalicilsav növényekből származó sav. Nagyon hatékony a pattanások és a hiperpigmentáció kezelésében sötétebb bőrű embereknél.
   • A bőrgyógyász végezhet szalicilsav hámlást az irodájában, vagy ajánlhat otthoni készletet, hogy ezt maga végezze el.
   • A szalicilsavnak minimális mellékhatása van, és nem az aszpirinre allergiás emberek számára készült.

2. 

   Használjon alfa- és béta-hidroxisavakból származó géleket. Az alfa-hidroxisav (AHA) az a természetes sav, amelyet a szervezet termel, hogy elhalványítsa a pattanások hegeit, foltjait és ráncait. Finoman hámlasztják az elhalt hámsejtek felső rétegét.
   • Az AHA-k közé tartozik a tejsav, az almasav, a citromsav, a borkősav és a béta-hidroxi-glikolsav. Számos gyógyszertár és kozmetikai üzlet árul hegző géleket, amelyek alfa- és béta-hidroxisavakat tartalmaznak.
   • Legfeljebb naponta kétszer vigye fel a gélt az érintett bőrfelületre.
   • Ne használjon olyan terméket, amely 20% -nál nagyobb koncentrációban tartalmaz AHA-t vagy glikolsavat. Ennek a savnak a túlzott használata eltávolítja a bőr természetes olajait és nedvességét.
   • A bőrgyógyász az arcán glikolsavval végzett hámlasztást is végezhet az irodában.

3. 

   Készítsen arcmaszkot almaecetből. Az almaecet antiszeptikus, amely segít elpusztítani a pattanásokat okozó káros baktériumokat. Almasavat, tejsavat és ecetsavat tartalmaz. Serkentik és tisztítják a bőr felületét azáltal, hogy serkentik a kollagéntermelést. Onnan segít a sejtek regenerálásában és az elhalt bőr eltávolításában.
   • Az almaecet kiválasztásakor válassza a legsötétebb, legsötétebb ecetet. Minél több maradék almaecetet tartalmaz, annál előnyösebb összetevőket nyújt a bőr számára.
   • Keverjen össze ½ csésze organikus almaecetet ¼ csésze szódabikarbónával, csésze tengeri sóval, ½ csésze mézzel és 5 - 10 csepp teafa vagy kamilla illóolajjal. Keverje össze az összes hozzávalót egy tégelyben, és alaposan keverje össze. Ha a keverék túl folyékony, szükség esetén hozzáadhat szódabikarbónát vagy tengeri sót. A keverék nem folyhat az arcán.
   • Egy hétig vigye fel a keveréket a bőrére. Körkörös mozdulatokkal alkalmazza az egész arcot, távol a szem területétől.
   • Hagyja 5-10 percig a bőrön ülni, mielőtt hideg vízzel leöblítené.

4. 

   Vigyen fel egy hagymából kivont gélt. Számos tanulmány támasztotta alá a hagymakivonatok hatékonyságát a pattanás hegek és égési sérülések gyógyításában. A hagyma tartalmaz kvercetint, egy természetes antioxidáns vegyületet, amely segít a káros szabad gyökök elleni küzdelemben. Segít csökkenteni a gyulladást, serkenti a sérült sejtek növekedését és regenerálódását.
   • A hagyma gazdag antibakteriális kénben, amely segít csökkenteni a pattanásokat. A hagyma kivonatok bőrfehérítő tulajdonságokkal is rendelkeznek, és minimalizálják a pattanásokat, valamint csökkentik a hiperpigmentációt.
   • Hagymaalapú géleket vásárolhat a legtöbb gyógyszertárban, vagy otthon is elkészítheti sajátját. Természetes hagymakeverék készítéséhez mechanikus reszelő segítségével pürésíthet egy kis hagymát. Hűtőbe tesszük 20 percig. Ez segít csökkenteni a kellemetlen illatokat, amelyek irritációt okozhatnak. Vegye ki a keveréket a hűtőszekrényből, majd vigye fel az érintett bőrfelületre.
   • Hagyja a keveréket a bőrén 10-15 percig, majd öblítse le hideg vízzel. Ezt naponta egyszer megteheti, amíg a heg meg nem gyógyul. A bőre 4-10 hét alatt javulni fog.
   • Ha súlyos bőrirritációt tapasztal, hagyja abba a használatát.

5. 

   Használjon ásványi iszap maszkot. Az ásványi iszap egy olyan típusú iszap, amely az óceánból származó tengeri sókat tartalmazza a part menti területek üledékeként. Nagyon sok hasznos anyaggal rendelkezik. Ide tartoznak a gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságú zsírsavak, kén és tengeri algák.
   • Az ásványi iszap az elhalt sejtek és baktériumok eltávolításával is segíti a bőr textúrájának kisimítását. Ez segít javítani a heg általános megjelenését.
   • Az ásványiszapot sok általános arcmaszkban használják, amelyeket gyógyszertárakban vagy kozmetikai üzletekben vásárolhat meg.
   • Alkalmazhat ásványi iszap maszkot is hetente kétszer, vagy a bőrtípusának megfelelő bőrgyógyász utasításainak megfelelően.
   • A kén és a tengeri só irritálhatja a száraz, érzékeny vagy gyulladt bőrű embereket.
   hirdetés

6/6 módszer: Egyél és igyál a pattanások hegének minimalizálása érdekében

1. 

   Igyál sok vizet. A kiszáradás száraz bőrt okozhat. Ezenkívül gyengíti az immunrendszerét is, mert nem tudja eltávolítani a méreganyagokat a verejték és a kiválasztás révén. És a testnek nehéz lesz meggyógyítani a felszíni sebeket, mint az aknés hegek.
   • Elég víz fogyasztása szintén javítja a bőr rugalmasságát. És onnantól a halványuló ráncok, valamint a pattanások hegei.
   • Két óránként körülbelül 230 ml vizet kell inni, hogy hidratált maradjon. Legalább 2 - 4 liter vizet kell inni naponta.
   • Ha koffeintartalmú italokat fogyaszt, minden csésze koffeinhez legalább 1 liter vizet kell inni.

2. 

   Csökkentse a cukor és a tejtermékek számát. A cukor és a tejtermékek kombinációja nem tesz jót a pattanásokat okozó faggyúmirigyeknek. Számos tanulmány a világ különböző régióiban őslakosok körében kimutatta, hogy a tinédzserek nem fognak pattanásokba esni, ha nem fogyasztanak cukrot vagy tejet tartalmazó ételeket, hanem csak azt eszik, amit a környéken mindenki. fogyasztási terület. Ahogy azonban utánozták a nyugati étrendet, pattanásaik voltak, mint a világon mindenki másnak ..

3. 

   Igyon zöld teát. A zöld tea gazdag antioxidánsokban, úgynevezett polifenolokban, amelyek serkentik a kollagéntermelést és a sejtek regenerálódását, ezáltal elhomályosítják a pattanások hegeit. Az antioxidánsok a káros szabad gyökök elleni küzdelemben is segítenek.Védik a bőrt az ultraibolya sugaraktól és csökkentik a ráncokat. A zöld tea a stresszt is csökkenti.
   • Zöld teát úgy készíthet, hogy 2-3 gramm zöld tea levelet egy csésze meleg vízben 3-5 percig áztat.
   • Igyon zöld teát naponta 2-3 alkalommal.
   • A zöld teát tartalmazó helyi krém elősegíti a pattanások hegeinek elhalványulását is.

4. 

   Kiegészítés A-vitaminnal Kutatások kimutatták, hogy az A-vitamin, más néven retinol fokozza a kollagéntermelést. Az A-vitamin megvédi a bőrt a szabad gyökök és az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól is.
   • Az A-vitamin jó forrásai a lazac, makréla, tojássárgája, sárgarépa, zöld leveles zöldségek, valamint sárga vagy narancssárga gyümölcsök. Nem lesznek mellékhatásaik. Az A-vitamin-kiegészítőket a legtöbb gyógyszertárban találja meg.
   • Növelheti testének A-vitamin felszívódását, ha olyan étrendet fogyaszt, amely nem tartalmaz egészségtelen zsírokat. Maradjon távol a margarintól, a hidrogénezett olajoktól és a feldolgozott ételektől.
   • Az A-vitamin ajánlott napi bevitele 700–900 mcg (2334–3000 NE). A túl sok A-vitamin (több mint 3000 mcg vagy 10 000 NE) számos káros mellékhatást okozhat, beleértve születési rendellenességeket és depressziót. Gondosan figyelnie kell.

5. 

   Növelje a C-vitamin bevitelét. A C-vitamin fontos immunerősítő, amely segíti a test kollagéntermelését. A C-vitamin szintén antioxidáns és javítja az immunrendszert.
   • A C-vitamint kiegészítésként szedheti, ha az adag nem haladja meg az 500 mg-ot, napi 2-3 alkalommal elosztva.
   • Étrendjéhez hozzáadhatja a magas C-vitamin tartalmú ételeket is. A C-vitamin természetes forrásai a zöld vagy piros paprika, a citrusfélék és a nem tömény citruslevek, spenót, brokkoli, kelbimbó, eper, málna, avokádó és paradicsom.

6. 

   Egyél több E-vitamint tartalmazó ételt. Az E-vitamin antioxidáns, amely segít megelőzni a káros baktériumok, baktériumok vagy szabad gyökök okozta pattanásokat. Ezenkívül megvédi a bőrt a káros ultraibolya sugárzástól, és elősegíti a sejtek regenerálódását, valamint a nedvesség fenntartását.
   • Az E-vitamin megtalálható növényi olajokban, mandulában, babban, mogyoróban, napraforgómagban, spenótban és brokkoliban.
   • Az ajánlott felnőtt adag 15 mg (22,35 NE) naponta. Számos friss tanulmány azonban kimutatta, hogy ezt az értékes antioxidánst napi 268 mg (400 NE) adagban fogyaszthatja. Az Ön számára legmegfelelőbb adagolásról konzultáljon orvosával.
   • Az E-vitamint tartalmazó ételek fogyasztása nem lesz veszélyes vagy káros. Kiegészítésként az E-vitamin súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

7. 

   Használjon cinket. Sok tanulmány szerint a cink segít csökkenteni a pattanások hegesedését. A sebgyógyulás felgyorsítása érdekében cinket tartalmazó krémet alkalmazhat a bőrön.
   • A cink elengedhetetlen ásványi anyag, amely megtalálható számos ételben, amelyet naponta fogyaszt. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a test sejtjeit a baktériumok és baktériumok által okozott károktól.
   • Az élelmiszer cinkforrásai közé tartoznak az árok, kagylók, vörös hús, baromfi, sajt, garnélarák, rák, bab, napraforgómag, tök, tofu, miso, gomba és főtt zöldség.
   • A cink étrend-kiegészítőként és különféle szintetikus kapszulákként is kapható. A cink könnyen felszívódó formái közé tartozik a cink-pikolinát, a cink-citrát, a cink-acetát, a cink-glicerát és a cink-monometionin.
   • Az ajánlott napi adag 10 - 15 mg. Kövesse ezt az adagolást. Ezt az adagot könnyen elérheti diétájával. A túl sok cink csökkenti a rézszintet és gyengíti az immunrendszert.
   • Cinktartalmú krémeket csak az orvos utasítása szerint használjon.
   hirdetés

Tanács

• Ha a fenti módszerek egyike sem működik, keresse fel a bőrgyógyászt. Számos műtéti módszer áll rendelkezésre a pattanás hegek kezelésére. Fontolja meg a szteroid injekciókat vagy a krioterápiát. A krioterápia megkeményíti a heget.

Figyelem

• Ne dörzsölje túl erősen a kezét. Ez a művelet súlyosbítja a pattanások jelenlegi állapotát, növelve a tartós hegesedés kockázatát.
• Mielőtt kiegészítené étrendjét, konzultálnia kell orvosával. Egyes kiegészítőknek káros mellékhatásai lehetnek. Ez különösen igaz, ha túl sokat használ.
• Kerülje a retinoidokat, és terhesség alatt rengeteg A-vitamint fogyasszon. Károsíthatják a babát és születési rendellenességeket okozhatnak.
• Ne használjon fogkrémet. Sokan úgy vélik, hogy a fogkrém a pattanások és a hegek természetes kezelése. Azonban bizonyos összetevők, mint például a nátrium-laureth-szulfát, a triklozán és a menta, jelen vannak a fogkrémben, és ronthatják a pattanásait.
• Legyen óvatos a retinoidok használatakor. A retinoid kezelés segít enyhíteni a pattanások tüneteit. De a helyi retinoidok depressziót vagy szorongást okozhatnak, és öngyilkossági gondolatokat és erőszakot válthatnak ki. A retinoidok helyett természetesen az A-vitamint az étrenden keresztül szerezheti be. Ez a módszer egészséges retinolt állít elő, amely segíti az immunrendszert és a bőr regenerálódását.
• Tartsa távol a benzoil-peroxidtól. Néhány orvos valószínűleg javasolja a benzoil-peroxid alkalmazását az antibiotikum-kezelés alternatívájaként, de ez többet árt, mint használ. A rendszeres használat azonban károsítja a bőrt, valamint negatív hatással van az egészségre.