Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Nagyon sok ember keményen dolgozik az egészségesebb és fényesebb bőr eléréséért. A megfelelő bőrápolási módszerek elsajátítása és mindennapos elvégzése fényessé és élettel telivé teszi bőrét, miközben számos tudományosan bizonyított bőrfehérítő termék is széles körben elérhető. a piacon. Ha több választásra vágyik, felfedezheti a néphagyomány számtalan módszerét. Ezek azonban még nincsenek tudományosan validálva, ezért körültekintően kell használni őket.

Lépések

3. módszer 1: Napi bőrápolás

1. 

   Naponta alkalmazzon fényvédőt. A nap hatása rombolást okozhat a bőrén, a szeplőktől és a barna foltoktól a leégésig és a bőrrákig. Ha élénkfehér bőrre vágyik, akkor megfelelő SPF fényvédővel kell gondoskodnia a bőréről.
   • Ha bőrét túl sok napsugárzás éri UVA és UVB sugarakkal, a test melanint termel, ami elsötétítheti a bőrt. Ezért az első fontos dolog, amit megtehetsz a szép bőr érdekében, naponta használj fényvédőt, még akkor is, ha nincs túl meleg vagy napos.
   • Bőrét megvédheti könnyű, hosszú ujjú ruházat viselésével, valamint kalap és napszemüveg viselésével is, ha hosszabb ideig a napon tartózkodik.

2. 

   
   
   Rendszeresen mossa meg az arcát és hámozza le az elhalt hámsejteket. A bőrápolás magában foglalja a szigorú napi rutin betartását is, vagyis meg kell mosnia az arcát, hámlasztania kell az elhalt hámsejteket és megfelelően kondicionálnia kell a bőrét.
   • Mossa meg az arcát naponta kb. 2-szer, egyszer reggel és egyszer este. Ez a rutin segít eltávolítani a szennyeződéseket és zsírokat, és fontos lépés a tiszta és egészséges arcbőr kialakításában.
   • Hidratálja a bőrtípusának megfelelő termékekkel. Ha zsíros vagy pattanásos bőröd van, válassz egy enyhe hidratáló krémet, míg a rendkívül száraz bőrűek nehezebb hidratálót.

3. 

   
   
   Hámlasztja le a bőrét hetente néhányszor. Ez a folyamat azért fontos, mert segít megszabadulni az elhalt és sötét bőrsejtektől, valamint új és fényesebb bőrt tár fel alatta. Hámozhat apró részecskéket tartalmazó termékekkel, vagy ha tiszta mosogatórongysal finoman dörzsöli az arcát.

4. 

   
   
   Igyon sok vizet és fogyasszon egészséges étrendet. A sok víz fogyasztása és a megfelelő étkezés nemcsak varázslatosan világosítja fel a bőrt, de ez a szokás is egyszerre akarat Segít a bőr fiatalításában.
   • Amikor a bőr megújul, a régi bőr pigmentréteg gyorsan elhalványul, helyet teremtve az új és élénk bőr számára, így a bőr fényesebbé és egészségesebbé válik. A sok víz elfogyasztása felgyorsítja ezt a folyamatot, ezért igyon 6-8 pohár vizet naponta.
   • Az egészséges étrend a friss és élénk bőr megőrzésében is segít, mivel bőrét nélkülözhetetlen vitaminokkal és tápanyagokkal látja el. Próbáljon meg minél több friss gyümölcsöt és zöldséget enni (különösen az A-, C- és E-vitaminokban gazdag ételeket), és tartsa magát távol a magas kalóriatartalmú feldolgozott ételektől.
   • Fontolja meg egy olyan vitamin-kiegészítő szedését is, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a szőlőmag kivonat (amely antioxidáns előnyökkel járhat) és a lenmag vagy a halolaj. Mindkét összetevő Omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek jót tesznek a hajnak, a bőrnek és a körmöknek.

5. 

   A dohányzásról való lemondás. Mindenki tudja, hogy a dohány nagyon káros az egészségre, de nem mindenki tudja, mennyire veszélyes hatással lehet a bőrre. A dohányzás hozzájárul a korai öregedéshez, amely ráncokat okoz. Megakadályozza a vér keringését az arcodon, sápadtá és sápadtnak tűnik. hirdetés

2/3 módszer: Tesztelt termékek és megfelelő bőrápolási gyakorlatok alkalmazása

1. 

   Próbáljon ki egy halványító krémet. Számos krém van a bőr felderítésére, amelyek vény nélkül kaphatók. Mindkettő hatékonyan csökkenti a melanin (ez az a pigment, amely sötétedést, pigmentálódást és barnulást okoz) mennyiségét a bőrén.
   • Keressen olyan termékeket, amelyek hatékony bőrfehérítő összetevőket tartalmaznak, például kojinsavat, glikolsavat, alfa-hidroxisavakat, C-vitamint vagy arbutint.
   • A fenti termékek használata biztonságos, de mindenképpen kövesse a címkén található utasításokat, és hagyja abba a használatát, ha bőre negatívan reagál a termékre.
   • Soha ne használjon higany hatóanyagot tartalmazó bőrfehérítő krémeket. Az ezt a hatóanyagot tartalmazó krémek forgalmazása általában tilos az Egyesült Államokban, de a világ egyes részein még mindig aktuálisak.

2. 

   Fontolja meg a retinoidokat (A-vitamin). A retinoidokat tartalmazó krémek az A-vitamin származékok közismert elnevezései, amelyek nagyon hatékonyan segítik a bőr világosítását a hámlasztás révén és felgyorsítják az új sejtek termelését.
   • A retinoid összetevőket tartalmazó krémek nemcsak világosítják a bőrt és lassan kifehérednek, de csodálatos hatást fejtenek ki a ráncok ellazításában, a bőr élénkebbé tételében, valamint a bőr fényesebbé és fiatalabbá tételében. A nagyobb retinoidkoncentrációjú krémek szintén segítenek a pattanások eltávolításában.
   • Kezdetben a retinoid krémek megkönnyítik a bőr száraz, vörös és pikkelyes bőrét. A fenti tünetek azonban lassan eltűnnek, ha a bőre hozzászokott a termékhez. A retinoidok érzékenyebbé teszik a bőrt a napfényre is. Ezért csak éjszaka alkalmazza őket, és ne felejtse el, hogy a nap folyamán mindig viseljen fényvédőt.
   • A retinoidok csak receptre kaphatók. Ezért forduljon bőrgyógyászhoz, ha valóban érdekli ez a kezelés. Azonban egy másik kevésbé hatásos változat, mint például a retinoid krém, például a retinol, szintén gyakori a drogériákban forgalmazott számos kozmetikai termékben.

3. 

   Kémiai hámlasztás. A kémiai maszkok nagyon hatékonyan segítik a bőr világosítását a kívánt módon. Úgy működnek, hogy lecsupaszítják a legkülső bőrréteget, amely erősen pigmentált, elszíneződött bőr; ehelyett világosabb és üdébb bőrt fed fel alatta.
   • Ezzel a kémiai hámlasztással egy sav (például alfa-hidroxisav) 5-10 percen belül beszivárog a bőrbe. A maszk bizsergést, enyhén fájó vagy égő érzést okozhat. Néhány nappal később pedig a bőre vörösnek tűnhet vagy kissé megduzzadhat.
   • Javasoljuk, hogy külön vegye le a vegyi maszkot kb. 2–4 hétig. Ez idő alatt fontos, hogy kerülje a napsütést, és legyen óvatos a fényvédő krémmel, mivel a bőre nagyon érzékeny.

4. 

   Próbálja ki a mikrodermabráziót. Ez a bőrmarási módszer tökéletes választás lesz az érzékeny bőrűek számára, savas maszkokkal és krémekkel. Alapvetően segítenek az elhalt hámsejtek hámlasztásában vagy a bőr „fényezésében”, a sötét és fakó bőrrétegek eltávolításában és a ragyogóbb bőr előállításában.
   • A kezelés során egy kis szalma, amelynek hegyében forgó gyémántkristály található, finoman halad át az arcon. Ezt a kis csövet használják az elhalt hámsejtek kiszívására.
   • A kúra körülbelül 15-20 percet vesz igénybe. Eközben, hogy kézzelfogható eredményeket láthasson, 6–12 kezelést kell átélnie.
   • Néhány ember enyhén kipirosodott és száraz bőrt tapasztal a kezelés után. Általában azonban a bőrkopás technológiájának kevesebb mellékhatása van, mint más módszereknek.
   hirdetés

3/3-as módszer: Nem bizonyított otthoni gondozási módszerek használata

1. 

   Citromlé. A citromlében található citromsavat természetes fehérítő szernek tekintik, amely gondosan alkalmazva hasznos lehet a bőr világosításában. Különösen fontos azonban, hogy kerülje a napsütést, amíg a citromlé még mindig az arcán van, mivel ez a túl érzékeny bőr kémiai reakciójához vezet. Napfény, más néven "fitophotodermatitis". A citrom biztonságos használata:
   • A citromot nyomja félbe, és a levét hígítsa vízzel. Áztasson egy vattacsomót ebben a megoldásban, és simítsa végig az arcán, vagy bárhol, ahol szép bőrt szeretne. Hagyja a citromlevet az arcán 15-20 percig. Ez idő alatt ne menjen ki a szabadba, mivel a lé túl érzékeny lesz a bőrére a napfényre.
   • Miután végzett, alaposan mossa meg az arcát. Ezután vigyen fel hidratáló krémet, mert a citromlé kiszáríthatja a bőrt. Ismételje meg ezt a folyamatot hetente 2-3 alkalommal (vagy többször) a legjobb eredmény elérése érdekében.

2. 

   Próbáld ki a kurkuma. A kurkuma ismert, mint az indiánok jellegzetes fűszere, és olyan módszerként is használják, amely elősegíti a bőr világosítását az életkor során. Habár hatékonyságukat nem vizsgálták, a kurkuma továbbra is úgy gondolja, hogy gátolja a melanin termelését, ami viszont segít megelőzni a leégést.
   • Keverje össze a kurkuma port olívaolajjal és a csicseriborsó liszttel, hogy pépet hozzanak létre. Óvatosan vigye fel ezt a keveréket a bőrre körkörös mozdulatokkal. Ez a lépés segít a bőr elhalt sejtjeinek hámlasztásában.
   • Hagyja a kurkuma keveréket a bőrén 15-20 percig, majd öblítse le vízzel. A kurkuma kivonat halványsárgává varázsolhatja bőrét, de gyorsan eltűnik.
   • Ismételje meg ezt a bőrápolási kezelést körülbelül 1-2 alkalommal hetente a legjobb eredmény érdekében. Ezenkívül a kurkuma is felhasználható indiai ételek főzéséhez!

3. 

   Nyers burgonya. Úgy gondolják, hogy a nyers burgonyának enyhe fehérítő tulajdonságai vannak, köszönhetően a magas C-vitamin-tartalomnak. A C-vitamin, amely gyakran élénk fehér összetevőként működik, számos vény nélkül megtalálható. Használni:
   • Egyszerűen vágja félbe a burgonyát, majd finoman dörzsölje a húst a világítani kívánt bőrre. Miután elkészült, hagyja 15-20 percig ülni, mielőtt leöblítené.
   • Az észrevehető hatás érdekében ezt a folyamatot hetente többször meg kell ismételnie. Burgonya helyett használhat paradicsomot vagy uborkát, mivel ez a két étel is gazdag C-vitaminban.

4. 

   Aloe növény. Az aloe vera nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a bőrpírt és elhalványítani az elszíneződött bőrt. Hidratálóként is működik, hogy fiatalítsa a bőrt.
   • Ennek a növénynek a használatához szakítsa le az aloe vera leveleket a szárról, és dörzsölje gyengéden a bőrére a gélszerű nedvet.
   • Az aloe vera általában nagyon enyhe, ezért nem kell lemosnia. Megmoshatja azonban az arcát, ha kissé ragacsossá teszi a bőrét.

5. 

   Kókusztej. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a kókuszvíz olyan csodavíz, amely nemcsak a bőr fényesebbé tételét segíti elő, hanem a bőr puhább és simább megjelenését is.
   • A felvitelhez egyszerűen mártson be egy vattacsomót kókuszvízbe, és simítsa végig az egész arcán. A kókuszvíz nagyon természetes és kíméletes a bőrön, ezért nem szükséges újra öblíteni az arcát.
   • Kókuszvizet is ihat a test vízszintjének növelése érdekében, miközben növeli az esszenciális ásványi anyagok felszívódását.

6. 

   Papaya. Egyes bőrgyógyászok szerint a papayát gyakran használják a bőr sima és ragyogó elősegítésére, vagy az életerő nélküli bőr javítására. Nemcsak A-, E- és C-vitaminokban gazdag, hanem a papaya alfa-hidroxi-savakat (AHA) is tartalmaz - ezek az összetevők az öregedésgátló bőrképletek. Miközben a papaya fogyasztása számos általános egészségügyi előnyt kínál, ha ki akarja használni a papaya előnyeit a bőrápolásában, próbálja meg:
   • Vágja félbe az érett papayát, majd távolítsa el az összes magot. Keverje össze a papaya 1/2 csésze vízzel, amíg paszta lesz. Tegye ezt a keveréket egy kis edénybe, és tegye hűtőbe. A kívánt eredmény elérése érdekében hetente háromszor vigye fel a bőrre.

7. 

   Fontolja meg a hidrokinon alkalmazását. A hidrokinont meglehetősen hatékony bőrfehérítő krémnek tekintik, amelyet gyakran a teljes bőrfelület könnyítéséhez, vagy a leégett vagy anyajegyek elhalványulásához használnak. Bár a hidrokinonokat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala élénkítő szerként engedélyezte az Egyesült Államokban, számos tanulmány alapján általában Európa és Ázsia nagy részén tiltják a forgalmazást. Kutatások kimutatták, hogy ez az anyag valamikor potenciális rákkeltő volt. A bőr tartós elszíneződését is okozhatja. Ezért óvatosan használja ezt a terméket.
   • Beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával erről a kezelésről. A 2% -ig terjedő koncentrációk általában vény nélkül kaphatók, míg a magasabb koncentrációk (legfeljebb 4%) esetén orvosi rendelvényre van szükség.
   hirdetés

Tanács

• Ha bőrének pattanásai vannak, ne dörzsölje a citromot az arcára, különben égő érzést érez, és elkezd melegedni. Ha hirtelen forró az arcod, öblítsd le hideg vízzel.
• Legyen óvatos a bőrfehérítő termékek kiválasztásakor, mivel egyesek káros vegyszereket tartalmazhatnak.
• Keverje össze a mézet citromlével, és óvatosan masszírozza a keveréket a bőrére 3-5 percig.
• Mindig ajánlott lefekvés előtt megmosni az arcát és inni sok vizet, ha tiszta bőrre vágyik.
• Ne mossa szappannal az arcát, mert ez károsítja és kiszárítja a bőrt. Ügyeljen arra, hogy a megfelelő tisztítószert vásárolja meg a gyógyszertárban.
• Az arcod általában 2-3 hónap elteltével megváltoztatja a bőrt. Tehát, ha türelmes, kérem, várjon! Új bőr kezd kialakulni a régi helyettesítésére, és a bőr tónusa normalizálódik.
• Keverje össze a citromlevet friss tejjel, hogy a bőre 4 hónapig fényesebb legyen.
• A szerves papaya szappan, különösen a Likas Papaya szappan, rendszeres használata elősegíti a bőr kifehéredését idővel. 3 percig dörzsölje a szappanhabot a bőrre. Száríthatja a bőrt. Ha ez megtörténik, tusolás után használjon valamilyen krémet.
• Vesz egy evőkanál mézet is, és simítsa végig az arcán. Hagyja rajta 15-20 percig.
• A hetente egyszeri hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és ragyogóbbá teszi a bőrt. Keverjen össze két evőkanál zabpehelyet két evőkanál barna cukorral és 1/4 csésze friss tejjel. Ezután addig keverjük, amíg besűrűsödnek. Finoman dörzsölje ezt a keveréket az arcára, majd öblítse le és hidratálja.
• Fektessen be egy jó, minőségi hámlasztóba. Ha nem, elkészítheti saját házi hámlasztóját méz, citrom és cukor felhasználásával. Ez a keverék ehető ... és csodálatosan működnek!
• Rendszeresen használjon természetes testápolókat az arc habzásához, például az Aveeno krémet, amely természetes kolloid zabpehelyet tartalmaz. Körülbelül 3 napig, 2 hétig kell dörzsölnie a zabpelyhet vagy a citromot a bőrén.

Figyelem

• A fehérítő krémek károsíthatják a bőrt, ha túl sokáig maradnak rajta. Ezért legyen körültekintő, és ellenőrizze, hogy elolvasta-e a termék címkéjére nyomtatott összes utasítást.
• A hidrokinont tartalmazó termékekkel körültekintően kell eljárni, mivel ezek mellékhatásként rákkeltők lehetnek.
• Ne használjon bőrfehérítő krémeket, hacsak képzett orvos nem írta fel őket. Ezek a krémek gyakran sok káros összetevőt tartalmaznak, és némelyikük a jövőben rákot okozhat.
• Bármely kozmetikum használata során, ha viszketést vagy kényelmetlenséget érez, azonnal hagyja abba. Mindig helyezzen elsőbbséget a kiváló minőségű bőrápoló termékek számára.