Szerző:
John Stephens
A Teremtés Dátuma:
27 Január 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Lehet, hogy a szerelmednek vége, de az exed nem engedi el! Világossá kell tennie, hogy ennek vége, mielőtt exje továbbra is furcsa szerelmes levelet küldene Önnek, vagy álljon az ablakán kívül egy teljes hangerővel rendelkező hangszóróval. a tiéd ”. Az a legjobb megküzdési stratégia, amikor az exed nem enged el téged, személyiségétől függ. Van azonban néhány alapvető irányelv is, amelyek segítségével megértheti az exét: ketten örökre elmentek, és megvédenek téged is, ha az illető fenyegetéseket kezd.
Lépések
1. rész 3: Kommunikáció szakítás után
Ne hagyja, hogy a szakítás elhúzódjon. A zökkenőmentes szakítás ellenkező eredményt hozhat. Ne térjen vissza valakihez csak azért, mert rosszul érzi magát az illető miatt, vagy azért, mert nem akarja bántani. Ha szakítani akar valakivel, az a legjobb, ha csak elfogadja és tovább jár.
Legyen egyértelmű, hogy a kapcsolatnak vége. Ha az exeddel van dolgod, és nem hagynak békén, akkor világosabbnak kell lenned a kapcsolat végéről. Beszéljen kedvesen, de határozottan. Ha nem, akkor az exed vagy azt gondolja, hogy a kapcsolat még mindig tart, vagy elképzeli, hogy ketten újra összejönnek.- Próbáljon egyértelmű kijelentéseket mondani: „, kapcsolatunk egy hónappal ezelőtt véget ért. Tovább kell élnem az életemet. ”
- Kerülje az olyan kijelentéseket, mint például: "Most magamra kell összpontosítanom" vagy "Most nincs időm a romantikára". Ezek az állítások azt sugallják, hogy a kapcsolat egy ponton még mindig kezdődhet.
- Ha megpróbált szakítani az exével, és nem értik a problémát, próbálkozzon újra, és győződjön meg róla, hogy tiszta. Mondj valamit: „Amikor utoljára beszélgettünk, világossá akartam tenni, hogy már nem vagyunk egy pár, de talán nem értetted, mire gondoltam. Már nem vagyunk egy pár. Érted már? "
Tájékoztassa másokat a szakításáról. Mondja el a családjának és a barátainak (különösen a közös barátainak és a voltoknak), hogy szakítottak. Minél többen ismerik ezeket az információkat, az exed többet fogja érezni "valóságosnak". Ha némán szakítottál anélkül, hogy bárkinek elmondtad volna, az exed megértheti azt annak jeleként, hogy még mindig vannak érzéseid, és megszállottja lesz a szerelmed visszaszerzésének. hirdetés
3. rész 2: Kerülje el exét
Ne lépjen kapcsolatba ex. Amikor az exed megszállottja, megpróbálhatja felvenni a kapcsolatot veled, például felhívhat vagy SMS-t küldhet neked, ajándékokat küldhet neked ... Ha válaszolsz, akkor is mondd meg "Hagyj békén", az exed még mindig megértheti, hogy még mindig vannak érzéseid. A rögeszmés exrel való küzdelem legjobb módja az érintkezés elkerülése.- A legjobb, ha nem válaszol a hívásokra, SMS-ekre vagy e-mailekre. Csak hagyja figyelmen kívül és törölje őket.
- Ha az ex ajándékokat vagy egyéb tárgyakat küld neked, ne köszönd meg, vagy ne küldd vissza őket. Csak dobd el őket.
Távolítsa el a volt szerető nevét a kapcsolattartók és a barátok listájáról a közösségi hálózatokon. A közösségi média hatalmas kapcsolati hálózatokat hoz létre, amelyek megnehezíthetik az exével való megbirkózást. Az exed megtalálhatja a módját, hogy a közösségi médián keresztül vagy a közös barátok révén elérje Önt. A legjobb, amit tehet, hogy eltávolítja az exét a közösségi média ismerőseinek listájáról: nem akarja, hogy az illető kapcsolatba lépjen veled, és a profiljában sem szeretné látni a tartalmat.
Maradj távol az extől. A személyes találkozók elkerülése hatékony módja lehet a veled megszállott ex kezelésének. Ha az illetőnek nincs esélye találkozni, megszállása megszűnhet. Ez azt jelenti, hogy változtatnia kell életmódján vagy a gyakran látogatott helyeken. Például, ha úgy gondolja, hogy ismerősével találkozik egy ismerős kávézóban, találhat egy másikat az Ön számára. Ez lehet egy kicsit trükkös, de a jó oldal az, hogy sok új helyet felfedezhet és újrakezdheti. hirdetés
3/3 rész: Kezdés az önvédelemben
Felismerni, ha a helyzet feszülté vált. Ha úgy érzi, hogy az exe túl messzire ment, például ragaszkodik hozzád, akkor a helyzet súlyos. Amikor ez megtörténik, segítséget kell kérnie. A ragaszkodás nagyon különbözik a fóbiáktól, mert magában foglalja a tartós sértéseket vagy erőszakot is. Jogilag a lopakodás akkor következik be, amikor valaki egymás után (kétszer vagy többször) felkeresi Önt, vagy felveszi Önnel a kapcsolatot, amikor arra kérték, hogy ne tegye, vagy megfenyeget ( szavak, szöveg vagy implikációk) megijeszt vagy ideges. Ha üldözés áldozata lett, hívja a rendőrséget. A követés az Egyesült Államok minden államában törvénytelen. Ha szükséges, meg kell találnia a vonatkozó vietnami törvényeket. A tapadás gyakori jelei a következők:
- Követlek.
- Sétáljon otthon, vállalkozása vagy más ismert hely közelében.
- Telepítsen felügyeleti eszközöket otthon, autójába ... Vagy fenyegesse meg.
- Kommunikáljon nem megfelelő módon, például hívja fel a főnökét, hogy beszéljen a kapcsolatáról.
- Sértegetni vagy verbálisan bántalmazni, obszcén üzeneteket hagyni, vagy nem megfelelő módon megpróbálni kapcsolatba lépni veled.
- Téged vagy hozzád közel álló személyeket sértegetni a közösségi média megjegyzései révén, betörni az e-mail vagy a közösségi média fiókodba ...
- Károsítsa kedvencét.
- Személyes tulajdonának vandalizmusa vagy megsemmisítése.
- Fizikálisan vagy szexuálisan bántalmaz.
- Végezze el a fentiek bármelyikét családtagjaival, barátaival, munkatársaival vagy ismerőseivel.
Kérjen védelmet, ha szükséges. A bíróság védő végzést hoz, hogy megakadályozza, hogy valaki kapcsolatba lépjen Önnel. Ha az exed megszegi a parancsot, letartóztathatják és pénzbírsággal sújthatják, vagy börtönbe kerülhetik. Ha az exed fenyeget téged vagy a körülötted élő embereket, fordulj a lakóhelyed hatóságához, hogy védelmi parancsot kapj. Az ilyen megrendelésekre vonatkozó törvények régiónként változhatnak, de többet megtudhat a következő elérhetőségeken:
- Zsaru
- Jogász
- Jogi segítségnyújtási szolgáltatások
- Az erőszakra szakosodott közösségi szolgálat
Forduljon a rendőrséghez, ha fenyegetés jelei vannak. Függetlenül attól, hogy van-e védelmi rendje, ha az exe veszélybe sodorja Önt vagy egy kedvesét, azonnal hívja a rendőrséget.
- Bár a rendőrség nem gondolhatja, hogy helyzete veszélyes, tartsa be az ex viselkedésének jelentését. Kérjük, ismertesse a helyzet súlyosságát, és vegye fel a kapcsolatot a korábbi jelentésekkel.
Használja a rendőrségi jelentést bizonyítékként. Ha az exed követi, hívja a rendőrséget, és teljes körűen magyarázza el, mi folyik itt. Fontos, hogy rendelkezzen hivatalos rendőrségi jelentéssel, amely elősegíti a védelmi végzés megszerzését vagy a későbbi intézkedéseket.
- Legyen a lehető legrészletesebb a kötődési viselkedésével kapcsolatban. Mentse el az Ön számára sértő e-maileket, üzeneteket és közösségi média bejegyzéseket. Készítsen képernyőképeket a Facebook-bejegyzésekről vagy a tweetekről, mivel a felhasználó később törölheti őket. Ha az exed megjelenik otthonodban vagy munkahelyeden, írd le a dátumot és az időpontot. Írja le minden alkalommal, amikor az exe megsértette a per igazolására.
Kérjen valaki más segítséget. Ha mindenki erről értesül, az megvédi Önt. Szégyellheti magát vagy félhet, ha elmondja másoknak, hogy az exe üldözi, de barátai, rokonai és közösségi szervezetei megértik. Segíthetnek abban is, hogy észrevegyék az újbóli kapcsolatfelvétel jeleit, segítséget nyújthatnak, amikor arra szükség van, érzelmi támogatást és sok más módon nyújtanak segítséget.
- Ha aggódik munkahelyi vagy iskolai biztonsága miatt, értesítse erről az emberi erőforrások vezetőjét vagy az iskolai tanácsadót. A legtöbb vállalatnak van egy olyan rendszere, amely megvédi Önt, például küldhet egy biztonsági őrt, aki kiviszi az autóból, vagy nem engedi be az exét, ha megjelennek a cégnél.
Kérlek, értsd meg, hogy nem te vagy a hibás. Bárki a lopás áldozatává válhat, ezért nem az ön hibája, ha az exe fenyegetéssé válik az ön számára. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy megcsalta exét, ragaszkodó viselkedése nem az ön hibája, ezért kérje a hatóságokat, hogy lépjenek közbe. hirdetés
