Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Hidratálja ajkait
• Rész 2 /3: Tartsa hidratáltan ajkait
• Rész 3 /3: Változtasson életmódon
• Tippek
• Figyelmeztetések

Van egy rossz szokása, hogy harapja vagy szedi az ajkát? Valószínűleg azért teszi ezt, mert szárazak és repedtek. Ha gondosan ápolja ajkait, sima és rugalmas lesz, így már nem kell harapnia vagy letépnie a száraz bőrt. Az ajakradírozással, a hidratálással és néhány életmódbeli változtatással, amelyek elősegítik az egészséges bőrt, az ajkak gyönyörűek és örökre megszabadulnak a harapási szokástól.

Lépések

Rész 1 /3: Hidratálja ajkait

1. 1 Dolgozzon az ajkak hidratálásán, ahelyett, hogy harapná őket. Tudattalanul harap, vagy letépi az ajkain összegyűlt holt bőrt? Amikor úgy érzi, hogy egy kis bőrhám lehámlik, lehetetlen ellenállni és leharapni. Az ajkak harapása azonban valójában nem teszi őket kevésbé szárazakká vagy egészségesebbé. Ahelyett, hogy leharapná a bőrt, fektesse be ezt az energiát az ajak egészségének javításába. Az eredmény puha ajkak halott bőr nélkül, amelyek jól néznek ki, nem érdesek és helyenként vérzőek.
   • Ha az ajak harapása az Ön esetében tartós rossz szokás vagy ideges tic, akkor a probléma megoldása nem csak hidratálást igényel. Olvassa el a "Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokásoktól" cikket, hasznos tippeket, amelyek segítségével egyszer és mindenkorra véget vethet rossz ajakharapási szokásának.
   • Ha attól tart, hogy nem lesz képes egyedül megbirkózni, forduljon terapeutahoz, és derítse ki, van-e dermatilomániája, amely szoros kapcsolatban áll a rögeszmés-kényszeres betegséggel és a test diszmorf zavaraival. Az ilyen problémákat nagyon nehéz egyedül megoldani, ezért kérje szakember tanácsát.
2. 2 Masszírozza ajkait fogkefével. Nedvesítse meg ajkait meleg vízzel, majd tiszta fogkefével masszírozza körkörös mozdulatokkal. Ez eltávolítja a felhalmozódott száraz, elhalt bőrt, amely repedezett és hámló ajkakat okozhat. Ha megharapja vagy rángatja az ajkait, túl sok bőrt húz le, és az ajka vérzik, és amikor fogkefével hámlik, csak a felső holt réteget távolítják el.
   • A tiszta luffaradír egy másik jó ajakmasszázs eszköz. Feltétlenül vegyen be új mosogatórongyot, mivel a régiben baktériumok halmozódhatnak fel.
   • Ne dörzsölje túl erősen ajkait az ecsettel. Ha az ajkak még egy kicsit durvaak a masszázs után, akkor semmi baj, semmi baj. Egynél több munkamenetre lehet szüksége, hogy teljesen megszabaduljon az elhalt bőrtől.
3. 3 Próbáljon ki cukorradírt. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha az ajkak nagyon repedtek és vérzik, mivel valamivel puhább, mint az ecsetmasszázs. Készítsen egyszerű keveréket egy teáskanál cukorból és egy teáskanál mézből. Vigyen fel egy kis mennyiséget az ajkakra, és finoman masszírozza ujjaival. Ez eltávolítja az elhalt bőr felső rétegét anélkül, hogy károsítaná az alsó réteget. Ha kész, öblítse le a bozótot meleg vízzel.
4. 4 Vigyen fel lágyító ajakbalzsamot. A lágyító balzsam olyan anyag, amely megköti a nedvességet a bőrben és megvédi a kiszáradástól. Ha az ajkak erősen szárazak és repedtek, akkor a szokásos bőrpálca nem elegendő a gyógyuláshoz. Keressen olyan terméket, amely az alábbi lágyítószerek egyikét tartalmazza fő összetevőként:
   • Shea vaj;
   • kakaóvaj;
   • jojoba olaj;
   • avokádó olaj;
   • csipkebogyó olaj;
   • Kókuszolaj.
5. 5 Ismételje meg a fenti lépéseket, amíg ajkai teljesen puhák nem lesznek. Egynél több hidratáló kezelésre is szükség lehet, hogy az ajkak helyreálljanak. Ismételje meg a hámlasztást néhány naponta, és az ülések között vigyen fel lágyítót az ajkakra egész nap és éjszaka.Ne ismételje meg az eljárást naponta többször, mert ez irritálhatja a bőrt.

Rész 2 /3: Tartsa hidratáltan ajkait

1. 1 Ne használjon olyan termékeket, amelyek szárítják az ajkakat. A szokásos bolti ajakbalzsam valószínűleg olyan összetevőket tartalmaz, amelyek idővel kiszárítják az ajkakat. Továbbra is használjon jó bőrpuhító balzsamot természetes összetevőkkel. Kerülje azokat a termékeket (beleértve a rúzsokat, színeket és fényeket), amelyek a következő bőrirritáló anyagokat tartalmazzák:
   • alkohol;
   • parfüm illatok;
   • szilikon;
   • parabének;
   • kámfor, eukaliptusz vagy mentol;
   • ízek, mint a fahéj, citrusfélék vagy menta;
   • szalicil sav.
2. 2 Ne nyalogassa az ajkait. Ha száraz ajka van, kísértésbe eshet, hogy állandóan nyalogassa, de a nyálban lévő enzimek hatására az ajkak még jobban kiszáradnak. Ahogy ellenállsz a vágynak, hogy megharapd az ajkaidat, állj ellen a nyalogatási vágynak.
3. 3 Védje ajkait egész éjszaka. Gyakran ébredsz száraz ajkakkal? Ennek oka lehet, ha nyitott szájjal alszik. Ha egész éjjel a száján keresztül lélegzik, az ajkak gyorsan kiszáradhatnak. Bár a légzési szokások megváltoztatása nehéz lehet, mégis megoldhatja a problémát úgy, hogy éjszaka védi ajkait. Ne feledje, hogy minden este lefekvés előtt vigyen fel ajakbalzsamot, hogy hidratált ajkakkal ébredjen, ne repedezett ajkakkal.
4. 4 Igyon sok vizet. A száraz, repedezett ajkak gyakran a kiszáradás mellékhatásai. Lehet, hogy nem iszik elég vizet a nap folyamán. Igyon, amikor szomjasnak érzi magát, és lehetőség szerint próbálja helyettesíteni a normál vizet kávéval és üdítővel. Néhány nap múlva az ajkak puhábbá és hidratáltabbá válnak.
   • Az alkohol híres arról, hogy képes kiszáradni a szervezetet. Ha gyakran felrepedt ajkakkal ébred fel, próbálja meg leállítani az alkoholt néhány órával lefekvés előtt, és igyon sok vizet lefekvés előtt.
   • Vigyen magával egy üveg vizet egész nap, hogy mindig igyon egy italt, ha szomjasnak érzi magát.
5. 5 Próbáljon párásítót használni. Ha természetesen száraz a bőre, a párásító életmentő lehet, különösen télen. Hidratálja a száraz levegőt, így az utóbbi kevésbé károsítja a bőrt. Szereljen be párásítót a hálószobájába, és nézze meg, hogy néhány nap múlva érzi -e a különbséget.

Rész 3 /3: Változtasson életmódon

1. 1 Egyél kevesebb sót. A só felhalmozódik az ajkakon, és gyorsan kiszáradhat. Ha az étrendet kevesebb sóra változtatja, az mélyen befolyásolhatja az ajkak szerkezetét. Ha sós ételeket fogyaszt, öblítse le ajkait meleg vízzel, hogy ne maradjon só.
2. 2 Ne dohányozz. A dohányzás nagyon káros az ajkakra, kiszáradást és irritációt okoz. Ha dohányos, sok jó oka van arra, hogy felhagyjon ezzel a szokással, és az egészséges ajkak közé tartozik. Próbálja minimalizálni vagy abbahagyni a dohányzást, hogy megvédje ajkait a károsodástól.
3. 3 Védje ajkait a napsugárzástól. Mint minden bőr, az ajkak is érzékenyek a napfényre. Vigyen fel SPF 15 vagy annál magasabb ajakbalzsamot, hogy megvédje ajkait a leégéstől.
4. 4 Fedje le arcát hideg vagy száraz időben. Semmi sem száríthatja meg és repedezheti ajkait, mint a hideg, száraz téli levegő. Ha télen nagyobb valószínűséggel harap az ajkaiba, mint nyáron, akkor ő lesz az oka. Próbálja felhúzni a sálat, és takarja el a száját, amikor télen kimegy, hogy megvédje ajkait a hidegtől.

Tippek

• Ha azt tapasztalja, hogy csak akkor harap az ajkába, ha ideges vagy kényelmetlen, akkor próbálja meg ellenőrizni, mi okozza a szorongást.Például gondoljon bele: "Anya, holnap be kell nyújtanod a házi feladatodat, és még nem kezdtem el!" Ha ezzel egyidejűleg elkezdi idegesen harapni vagy rángatni az ajkait, akkor megszabadulhat ettől a szokásától, minden alkalommal figyelve ezekre a pillanatokra.

Figyelmeztetések

• Ha úgy gondolja, hogy dermatilomániája van, azonnal kérjen segítséget. Ez a rendellenesség önmagában nem fog elmúlni, mélyebb problémákkal jár, amelyekhez terapeuta segítségére lesz szüksége.
• Mindig készítsen egy tubus ajakbalzsamot vagy vazelint, ha váratlanul elfogy. Előfordulhat, hogy nem tudja egyedül hagyni az ajkait, mert túl száraz.
• Ha addig harapja az ajkát, amíg véres nem lesz, fertőzést kaphat bennük, és ez több mint kellemetlen.
• Ha allergiás az ajakbalzsam bármely összetevőjére, hagyja abba a használatát, és keresse fel allergológusát.