Tartalom

• Lépések
• Tanács

A szülői válás kezelése nehéz lehet. A helyzet még bonyolultabb lesz, ha apád randevúzni kezd. Az apja barátnőjével való boldogulás megtanulása érzelmi és kínos folyamat lehet. Fontos, hogy meghatározza a kapcsolat típusát, amelyet ki akar építeni, majd kidolgozzon néhány tervet, amelyet megtehet a megvalósításához. Néhány dolgot megtehetsz, hogy megkönnyítsd apád barátnőjének kezelését.

Lépések

1. módszer 3-ból: Gyermek vagy kiskorú korában apja barátnőjével foglalkozik

1. 

   Állítsa be szokásait. Ha apáddal élsz, a randevú élete hatással lehet mindennapjaidra. Még akkor is, ha nem élsz vele teljes munkaidőben, eltart egy ideig, mire megszokod az újonc jelenlétét. Ha úgy tűnik, apád barátnője folyamatosan ott van, meg kell változtatnod a rutinodat.
   • Valószínűleg általában tévét néz, amíg a kedvenc műsoraid sugároznak. Udvariasan meg kell kérdeznie, nem lenne-e kedve átköltözni egy másik szobába, miközben Ön pihen a tévéműsorával. Vagy később újra megnézheti a programot a DVR-felvevő segítségével.
   • Megváltoztathatja szokásait is. Például, ha azt az érzést kelti, hogy minden alkalommal a konyhában van, amikor snackeket szeretne készíteni, kezdje el megváltoztatni a rutinját. Kiválaszthatja az elvihető edényt, ahelyett, hogy étkezne a konyhában.
   • A szokások megváltoztatása valószínűleg hosszú távon nem a legjobb megoldás. De valakivel való ismerkedés első napjaiban ez nagyon hasznos lehet.
   • Miután megszokta apja barátnőjének jelenlétét, szükség esetén elköltözhet. Menjen a szobájába, vagy sétáljon el, ha saját terére van szüksége.

2. 

   
   
   Védje saját terét. Amikor egy új ember van jelen az otthonban, időnként meg kell határozni a határokat.Ennek egyik módja annak meghatározása, hogy mi tekinthető saját terének. Rendelkezhet fizikai területtel (például a saját szobájával) és érzelmileg privát térrel is.
   • Ha van privát szobája apja házában, kérje meg partnerét, hogy tartsa tiszteletben a magánéletét. Mondd meg neki, hogy ha becsukod az ajtót, az azt jelenti, hogy egyedül akarsz maradni.
   • Az érzelmi tered is fontos. Ha megpróbál fegyelmezni, szólj magadért.
   • Például, ha a kijárási tilalma 23:00, de ő arra kéri, hogy 10:00 órakor menjen haza, akkor nyugodtan meg kell említenie a helyzetet. Mondhatod: "Valójában az apád engedi haza 11 órakor, szóval betartom a szabályait, köszönöm."

3. 

   
   
   Erősítse meg saját igényeit. Elég zavaros, amikor apád randevúzni kezd. Ne habozzon közölni vele, hogy szerelmi élete milyen hatással van rád. Meg kell kérned, hogy ne mutassa be az összes új nőt, akivel randizik.
   • Ha apád komoly kapcsolatban áll, akkor meg kell találkoznod a barátnőjével. De nem kell találkoznia senkivel, akivel együtt vacsorázik.
   • Próbálj valami olyasmit mondani, hogy "Apa, megértem, hogy szociálisnak kell lenned. De kényelmetlenül érzem magam egy nővel, akit nem ismerek. Kérlek, ne mutasd be senkinek." Minden nő, kivéve apa komoly barátnőjét.
   • Óvatosan válassza ki a szavait. Előre kellene gondolkodnia azon, hogy mit akar mondani. Ez a módszer biztosítja, hogy üzenete teljesen egyértelmű legyen.

4. 

   
   
   Beszélje meg aggályait. Apád szeretője sokféle módon zavarhatja az életedet. Talán kötekedni fog, vagy nem kívánt tanácsokat ad. Megpróbálhatja úgy is fegyelmezni, hogy az ne feleljen meg a családi hagyományoknak. Bármi is legyen a probléma, tisztában kell lennie aggodalmaival.
   • Beszéljen az apjával a problémáról. Legyen világos és konkrét.
   • Mondhatsz ilyet: "Apa, Miss Mai ugratja, hogy szeretem a fiúkat. Ez nem egy olyan téma, amelyet szeretnék megvitatni vele. Kérem, kérje meg, hogy álljon meg. .
   • Amikor felveti aggodalmait, magyarázza el, hogy érzi magát. Mondd: "Nagyon mérgesnek érzem magam, amikor Miss Mai félbeszakított, miközben beszéltem."
   • Ezután adjon ötletet a megoldás kialakítására. Mondhatod: "Apa, ha meg tudod magyarázni neki, hogy nincs ilyen beszélgetésünk a házban, akkor nagyszerű."

5. 

   Vedd rá, hogy mások hallgassanak rád. Néha nem elég csak megemlíteni a gondjait. Mivel fiatal vagy, a felnőtteknek, még a szüleidnek is nehéz lesz komolyan venni. Tisztázza, hogy ez a helyzet nagy problémát jelent az Ön számára, és hogy nem akarja továbbra is figyelmen kívül hagyni.
   • Állítson be egy időpontot a csevegésre. Apádnak teljesen rád kell figyelnie. Mondhatja: "Apa, beszélnem kell veled a Tam kisasszonnyal való konfliktusomról. Mikor beszélhetek veled?".
   • Hagyjon lehetőséget a gondolkodásra. Ne kérje, hogy azonnal találjon megoldást.
   • Mondhatja: "Atyám, tudom, hogy nehéz helyzetben vagy. De szükségem van a segítségedre, ezért néhány nap múlva szeretném megismerni a terveidet."
   • Ha apád nem hajlandó veled beszélni, keressen egy másik felnőttet. Megkérheti édesanyját vagy más családtagját, hogy legyen veled, amikor apjával beszélget.

6. 

   Légy realista. Akár közel áll az egyetemi korhoz, akár a serdülőkorhoz, a szülők válásának kezelése nehéz lehet. Talán ez sok változás oka az életedben, és talán még az élethelyzeted is. Bár szeretné, ha szülei újra összejönnének, a válás kezelésének első lépése az igazsággal való szembenézés.
   • Szembesülj azzal, hogy apádnak új barátnője van. Akár új kapcsolatról van szó, akár egy ideje fennáll, fontos elfogadni a jelenlétét a jelenlegi életében.
   • A tények elfogadása nem jelenti azt, hogy nem javíthat a helyzeten. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy elismeri, hogy minden megváltozott.
   • Miután elfogadta azt a tényt, hogy apja randevúzik, megkezdheti a helyzet pozitív kezelését.

7. 

   Éld tovább az életed. Egy pillanatra lesz szükség az érzelmek rendezéséhez. Ez teljesen normális. De egyelőre ne hagyja, hogy apja randevúi életének hatása legyen rád. Ne feledje, hogy saját életében sok más dologra is összpontosítania kell.
   • Időtöltés a barátokkal. Apád barátnőjével való foglalkozás meglehetősen megterhelő lehet. A baráti szórakozás segít csökkenteni a nyomást.
   • Keressen új hobbit. Ha valami új dologra összpontosítasz az életedben, akkor nem fogsz gondolkodni a gondjaidon.
   • Próbáljon meg csatlakozni egy sportcsapathoz vagy iskolai klubhoz. A más emberekkel való együttlét szintén nagyszerű módja a stressz enyhítésére.
   • Készítsen listát életének minden jó dolgáról. Amikor idegesnek érzi magát apja partnere miatt, menjen át a listán, és válassza ki azokat a dolgokat, amelyekre összpontosíthat.

8. 

   Keressen egy támogatási rendszert. Apád barátnőjével nem könnyű megbirkózni. Talán idegesen beszél, és nem engedi, hogy félbeszakítsd. Vagy talán egyáltalán nem törődik veled. Nem számít, milyen helyzetben van, olyan emberekre van szükséged, akikre támaszkodhatsz.
   • Ne feledje, hogy saját helyzete teljesen eltér mások tapasztalataitól. De ez nem azt jelenti, hogy nem tudnak segíteni rajtad.
   • Kérjen támogatást egy szeretett embertől, akiben megbízik. Valószínűleg elég közel állsz a tetsző nénihez. Mondja meg neki, hogy nehéz dolga van, és szívesen megosztaná valakivel.
   • Támaszkodjon a barátokra. A szülők válása meglehetősen gyakori probléma. És normális, hogy más emberekkel randevúznak.
   • Kérdezd meg barátaid tapasztalatait. Hasznos lehet annak ismerete, hogy valaki hasonló átmenetet élt át.
   hirdetés

3/2-es módszer: Hozz létre kapcsolatot felnőttként apja barátnőjével

1. 

   Állítsa be a határokat. A barátnője fontos része lehet az életének. De ha új tagja a családjának, akkor meg kell szabnia a határokat. Az ünnepek, ünnepek és családi események, például az esküvők nagyon fontos elemek, amelyeket kezelnie kell.
   • Ne feledje, hogy mindenkinek más a helyzete. Talán nem bánja, ha apja hosszú távú barátnője családi vakáción van. De ha nem tetszik, akkor szóljon.
   • Tisztázza, mit érez. Keménynek kell lenned, de ugyanakkor kedvesnek is.
   • Próbálj valami olyasmit mondani, hogy "Apa, a családom ideje abban a kunyhóban nagyon különleges számomra. Ha az elmúlt két napban megengedtem volna, hogy Miss Xuan velem jöjjön. De megteszem. Szeretném a hét nagy részét a családjával tölteni. "
   • Az ünnepek különösen érzelmi időszakot jelentenek. Ha apádnak új szeretője van, ne gondold, hogy neki minden rendezvényen részt kell vennie.
   • Ha évente megrendez egy könnyű partit, amelyen barátok és családtagok is vannak, hívja meg őt minden áron. De ez nem azt jelenti, hogy karácsonykor jelen kell lennie, hogy ajándékokat nyithasson a gyermekével.

2. 

   Legyen rugalmas. Felnőttnek lenni nem azt jelenti, hogy jól kell éreznie magát apja barátnőjével. Ez azonban azt jelenti, hogy érzelmileg elég érett vagy a kompromisszumra. Beszéljen az apjával a helyzetről, és próbáljon mindenki számára megfelelő megoldásokat találni.
   • Az esküvő társadalmi esemény lesz, amelyet a legjobb körülmények között is nehéz kezelni.Ha részt akar venni egy családtag esküvőjén, beszéljen apjával arról a szerepről, amely alkalmas a barátnőjének.
   • Ha ez az esküvőd, akkor jogod van eldönteni, kit szeretnél meghívni. Hacsak nincs jó oka, az apja barátnőjének meghívása nem lesz tisztességes cselekedet.
   • Legyen rugalmas, ha meghívja őt esküvőjére. De aznap nem kell más intim tevékenységekben részt vennie, például abban, hogy segítsen felkészülni.
   • A családi fotók is meglehetősen zavaróak. Meg kell próbálnia kiválasztani a kritériumot, hogy ragaszkodjon hozzá.
   • Például annak, aki legalább néhány hónapig nem tagja a családnak, nem kell szerepelnie a fényképen. Apáddal meg kell beszélned, hogy mi a megfelelő mindenki számára.
   • Vegye figyelembe a kapcsolat időtartamát. Érthető, hogy kényelmetlenül érzi magát, amikor apja új barátnője részt vesz egy meghitt családi eseményen.
   • Minél tovább tart a kapcsolat, annál rugalmasabbá kell válnia. Ha több mint egy éve vagytok együtt, akkor ideje, hogy engedélyezzük neki, hogy több családi tevékenységben vegyen részt.

3. 

   Nyílt beszélgetés. Miután felismerte érzéseit, előreléphet a kapcsolat kiépítésében. Remélhetőleg lesz egy kis ideje gondolkodni a kívánt kapcsolaton. Arra számítasz, hogy a barátod legyen? Vagy barátságos néniként viselkedni?
   • Kezdje el együtt tölteni az időt. Rendben van, ha elkezdjük a kettő szerepének történetét egymás életében.
   • Állítson be egy időpontot a csevegésre. Meg kell próbálnia azt mondani: "Ms. Trang, szeretném tudni, van-e ideje leülnie és beszélni velem a héten."
   • Mondja meg neki, mire van szüksége tőle. Mondhat ilyet: "Van egy anyám. De még mindig nyitott vagyok arra, hogy más kapcsolatot építsek ki veled."
   • Legyen nyitott és őszinte. Feltétlenül mutasson tiszteletet is.

4. 

   Tervezzen szórakoztató tevékenységeket. A jó idő nagyszerű módja a kötődésnek. Kérd meg apád barátnőjét, hogy tegyen valamit, ami tetszik. Tervezhet előre, vagy spontán meghívókat is felajánlhat.
   • Legközelebb, amikor edzőterembe megy, hívja meg, hogy jöjjön el. Mondhatod: "Ms. Trang, nagyon szeretem a kickbox osztályt, amit tanulok. Szeretne jönni?"
   • Ha azt akarja, hogy a dolgok lassúak legyenek, akkor menjen vele moziba. Ketten együtt fogtok lógni, de nem érezzük nyomásnak, hogy a randevú alatt beszélnünk kell vele.
   • Végezzen napi tevékenységeket együtt. Jó lenne vacsorát főzni valakivel, vagy együtt megnézni kedvenc tévéműsorát.

5. 

   Tudjon meg többet róla. Ahhoz, hogy kapcsolatokat építsen másokkal, meg kell ismernie őket. Próbáld őt inkább embernek tekinteni, mint apád barátnőjét. Kezdheti azzal, hogy további információkat szerez róla.
   • Valakit megismerni olyan egyszerű lehet, mint megkérdezni, hogy mi tetszik és mit nem. Megállapíthatja, hogy mindkét dologban közösek.
   • Például meghívhatná, hogy menjen el fagyizni. Ha mindketten kedvelnek egy bizonyos ízt, akkor ez az egyszerű tényező segít mindkettőben összetartani.
   • Miután biztosabbnak érzi magát új kapcsolata iránt, egy kicsit elmélyülhet. Próbáljon érdeklődni szakmája vagy családja felől.
   • Lehet, hogy apád már régóta jár vele, és azt hiszed, hogy jól ismered. Szüksége van azonban arra is, hogy időt töltsön az illetővel. Mindig megtudhat róluk valami újat.

6. 

   Legyen kész a kompromisszumra. A kompromisszum minden kapcsolatban nagyon fontos. Talán ideges vagy, mert amikor apád időt tölt vele, akkor nem sok ideje lesz rád. Kompromisszumot kell kötnie azzal, hogy megkérdezi, hogy szabadnapot vehet-e a munkából, hogy veled tölthessen időt.
   • Ha azon kapja magát, hogy apja szeretőjével vitatkozik, tegyen egy lépést hátra, és vizsgálja meg a helyzetet. Lehet, hogy működőképes megoldás van mindkettőtök számára.
   • Például, ha nem ért egyet abban, hogy hol együnk vacsorát. Meg kell próbálnia kitalálni egy alternatív éttermet, amely mindenki számára megfelel.
   • Ha a konfliktus súlyosabb, kerülje el egy pillanatra. Miután megnyugodott, kérdezze meg, hogy megvitathatja-e a kompromisszumot.
   hirdetés

3/3-as módszer: Hatékony kommunikáció

1. 

   Gondolja át érzelmi igényeit. Apád szeretőjével való foglalkozás zavaró vagy akár kellemetlen is lehet. Fontos megérteni, hogy rendben van kaotikusnak érezni magát. Szánjon időt arra, hogy átgondolja érzéseit, és hogyan befolyásolja az életét. Ez a módszer segít kitalálni, hogyan lehet kommunikálni az érzéseit.
   • Az érzéseinek vizsgálata segíthet az igények meghatározásában. Például féltékenységet érez? Talán több idő eltöltése az apjával segít.
   • Talán zavartnak érzi magát. Valójában néha örömmel fog együtt lenni apja barátnőjével, és ez úgy érzi, mintha elárulná az édesanyját.
   • Írjon naplót. Minden nap írd le a nap eseményeit és azt, hogy ezek hogyan hoznak téged.
   • Hetente szánjon egy kis időt arra, hogy újraolvasja a naplót, és áttekintse gondolatait. Ez a módszer segít azonosítani a fő problémát.

2. 

   Vegye figyelembe mások nézőpontját. Fontosak az érzései apja szeretőjével való kapcsolattartásban. Az érzéseid teljesen helyesek, nem számítanak. De ne feledje, hogy a többi érintett embernek is megvan a saját érzése.
   • Amikor meghatározza, hogyan kell kezelni egy helyzetet, vegye figyelembe mások véleményét. Például, hogy érezné az apja?
   • Talán apád elmagyarázza neked, hogy ő fontos része az életének. Ebben az esetben szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja apja érzéseit.
   • Apádnak talán jó oka volt arra, hogy szeresse ezt a nőt. Próbáljon új perspektívából látni.
   • Megfontolhatja azt is, hogy mit érez. Valószínűleg aggódik amiatt is, hogy körülötted lehet.
   • Próbáld meg elképzelni, hogy érzi magát. Lehet, hogy nehezen fog kijönni veled és apáddal.

3. 

   Csevegj apával. A bonyolult helyzet kezelésének egyik kulcsa a nyílt beszélgetés. Mondja el apjának, hogy mit érez az iránt, akit szeret. Szánjon egy percet arra, hogy beszéljen vele róluk.
   • Tisztázza érzéseit. Használjon olyan kijelentéseket, mint "Apu, úgy érzem, hogy kimaradtam, amikor sok időt töltesz Ms. Trang-nal".
   • Próbáld meg előre megírni, amit mondani akarsz. Nehéz lehet nyílt beszélgetést kialakítani. Az előre tervezett tervezés segít csökkenteni a stresszt.
   • Ne felejtsd el, hogy az érzéseid helyesek. Csak pozitív módon kell elmagyarázni őket.
   • Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy "utálom őt!", Legyél konkrétabb. Mondd: "Szomorú vagyok, amikor figyelmen kívül hagy, vagy akár szól hozzám".

4. 

   Legyen jó hallgató. Lehetőséget kell adnia apjának, hogy válaszoljon. Talán ez a helyzet meglehetősen nehéz volt számára is. Mondja meg neki, hogy tiszteletben tartja az érzéseit.
   • Ha nem érti a nézőpontját, tegyen fel kérdéseket. Joga van ahhoz, hogy jól tájékozott legyen a helyzetről.
   • Próbáljon például valami ilyesmit mondani: "Apa, nem értem, miért akarok csak egy privát útra indulni a barátnőmmel. Néha nem engedhetem el, hogy a húgod velem együtt menjen." Vagy valami? "
   • Mutassa meg, hogy hallgat, pozitív testbeszédet használ. Bólogasson és tartsa szemkontaktust.

5. 

   Fenntartani a kapcsolatot az apjával. Ne felejtsd el, hogy az apáddal való kapcsolat elsődleges fontosságú. Ha nem, akkor nem számít, hogy van barátnője.Próbáld fenntartani a köteléket közted és apád között.
   • Állítson be egy időt, hogy együtt lehessen apáddal. Megkérdezheti, hogy apuval együtt elmehetnek-e túrázni vagy focimeccset nézni.
   • Ha nem látja gyakran az apját, keressen más módokat a kommunikációra. Tarthatja a kapcsolatot szöveges, e-mailes vagy videocsevegés (videocsevegés) útján.
   hirdetés

Tanács

• Készítsen egy listát azokról a tényezőkről, amelyek a problémát okozzák Önnek, és fordítva. Próbáljon kiforrott módot találni a kezelésükre.
• Nyílt beszélgetést kell folytatnia az érintettekkel.