Szerző:
Laura McKinney
A Teremtés Dátuma:
6 Április 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Nagyon szomorú, hogy mások mögött pletykálnak. A pletyka nagyon gyorsan terjed, ezért gyakran nehéz meghatározni a pletyka forrását. Emiatt könnyű rosszabbá tenni a helyzetet, amikor szembe akar szállni azokkal az emberekkel, akik rólad beszélnek. A legjobb módszer ebben az esetben annak figyelmen kívül hagyása. Ezen felül megbirkózhat azzal is, hogy pozitív tevékenységeket folytat, és megpróbálja megváltoztatni a pletykák véleményét.
Lépések
1. módszer 3-ból: Foglalkozzon a pletykákkal
Nem kell semmit sem csinálni. Úgy érezheti, hogy cselekedni szeretne, vagy foglalkozni szeretne valakivel, aki rosszul beszél rólad, de néha a legjobb válasz a pletykák figyelmen kívül hagyása. Csak ezt kell gondolnia: az illető nem mert közvetlenül veled beszélni, akkor miért kellene tovább tolni a dolgokat? Vége a pletykáknak, figyelmen kívül hagyva azokat.
Légy kedves velük. A pletykázók másik nagy válasza az udvariasság. Összezavarodnak, mert olyan jól bánsz velük, miközben ők mögötted pletykálkodnak. Ráadásul, ha megerősíti az optimista hozzáállást, akkor az illetőt bűnösnek érezheti az ön rágalmazása miatt.- Dicsérjétek az illetőt őszinte bókokkal, például: „Nos, Phuong, biztosan sokat fárasztottál e röpcédulák elkészítésével. Nagyon szépen néz ki. "
Tartsa távolságot a pletykáktól. Ha állandóan olyan emberek közelében tartózkodik, akik mögötted beszélnek, tartson némi távolságot tőlük. Még ha nem is kerülheti el őket, ez nem azt jelenti, hogy a legjobb barátokként kell kezelnie őket.- Légy szelíd, de ne állj össze a gyalázkodókkal. Soha ne mondj nekik privát történetet, mert később ezek az információk alá kerülhetnek.
Ellenőrizze a küldöttje motívumait. Ha a pletykák egy értékes barát vagy ismerős révén jutnak a füledbe, akkor valószínűleg meg kell győződnöd arról, hogy ez a személy mindig helyetted gondolkodik-e. A legtöbb jó barát nem akar olyan negatív információkat terjeszteni, amelyek bántanak. Ha az illető is részt vesz a történetben, megtudhatja, miért mondta el, és hogyan reagál a pletykákra.- Kérdéseket tehet fel, mint például: "Honnan tudta, hogy így beszélnek?" vagy "Mit mondtál, amikor beszéltek?" Még egy egyszerű kérdést is feltehet: "Miért mondja ezt nekem?" hogy többet tudjon meg motívumaikról.
- Nem kell megszakítania a kapcsolatot a hírvivővel, de mégis óvatosabbnak kell lennie velük. Lehet, hogy ez az ember nem gondtalan, mintha így próbálna viselkedni. Talán a híresztelést túlmutatva próbálják megakadályozni.
Ne vegyen részt pletykákban. Ha valaha is suttogott valaki mögötted, akkor valószínűleg tudod, milyen kellemetlen érzés. Azonban nem javítja a helyzetet, ha Ön vesz részt a pletykában. Vannak, akik hajlamosak mások történeteiről pletykálni, de ezt nem tehetik meg anélkül, hogy az emberek meghallgatnák.
- Legközelebb, ha valaki másról fog "beszélni", mondja: "Ez pletykának tűnik. Nem akarok mások háta mögött beszélni.
Jelentés a jogtulajdonosoknak. Ha rosszindulatú pletykák befolyásolják az Ön munkáját vagy iskolai teljesítményét, előfordulhat, hogy magasabb szintre kell jelentenie az eseményt. Meghatalmazott személyek, például tanárok, igazgatók vagy adminisztrátorok kezelhetik a problémát.
- Mondja: „Problémáim vannak egy másik hallgatóval / munkatárssal. Azt hiszem, rémeket terjesztenek rólam, és ez megakadályoz abban, hogy tanulmányaimra / munkámra koncentráljak. Beszélhetsz vele?
- Lehetséges, hogy a kolléga vagy a hallgató ismeri a hozzáértést vagy a bántalmazást, ezért a felügyelő valószínűleg fegyelmi intézkedéseket fog hozni.
3/2-es módszer: A pletyka kezelése
Zavarja el magát. Nehéz lehet a feladatokra vagy a munkára összpontosítani, ha valaki rosszul beszél mögötted. Ahelyett, hogy negatív dolgokra összpontosítana, fordítson energiát pozitív tevékenységekre, hogy elterelje a figyelmét.
- Átrendezheti az íróasztalt, sétálhat, beszélgethet egy barátjával, vagy meghatározhat egy határidőt a projekt befejezésére.
Töltsön időt pozitív emberekkel. Könnyű elszigeteltnek érezni magunkat, ha a háta mögött beszélnek róla. Ezt az érzést ellensúlyozhatja azzal, ha megpróbál olyan emberekkel lenni, akik jobban szeretnek. Boldogabbá, magabiztosabbá teszik, sőt elfelejtik a negatív hazugságokat vagy pletykákat.
- Hívjon és hívjon meg egy legjobb barátot játszani. Több időt tölthet a partnerével vagy a családjával is.
Emlékeztesse magára, milyen nagyszerű vagy. A suttogó szavak megkérdőjelezhetik erősségeit és képességeit. Ne ess abba a csapdába, hogy hibáztasd magad. Ehelyett gondoljon át a nagyszerű pontjaira, hogy emlékezzen arra, mennyire értékes vagy. Üljön le, és készítsen egy ellenőrzőlistát.
- Írd le az összes erősségedet, azt, amit szeretsz magadban, és amit mások csodálnak. Felsorolhatná az olyan erősségeket, mint a "nagyszerű hallgató", "az emberek megvigasztalása" vagy a "kreativitás".
Tegyen jót magának. A pozitív cselekedetek pozitív gondolatokat és érzéseket keltenek. Amikor ideges a pletykáktól, ugyanolyan jó dolgokat adjon magának, mint egy közeli barátjának. Tegyen olyan dolgokat, amik tetszenek, például vigye a kiskutyát a parkba játszani, vagy csiszolja a patáját. Szánjon minden nap egy kis időt arra, hogy kedves legyen veled. hirdetés
3/3-as módszer: Változtassa meg gondolatait a pletyka kapcsán
Ne törődj vele. Foglalkozhat a mögötted lévő hangszórókkal, ha emlékezik arra, hogy szavuk önmaguk tükröződése, nem pedig az ön képe. Nem tudja eldönteni, mit mondanak mások rólad, de választhatja, hogy reagál-e ezekre a szavakra. Hagyd figyelmen kívül a kabócákat, mivel valami pletykásnak maguknak kell megküzdeniük. Ne hagyja magát mások problémáinak áldozatává válni.
Értsd meg, hogy féltékenyek lehetnek. Lehet, hogy nem mindig ez a helyzet, de az emberek gyakran rosszat mondanak rólad, mert valami rólad félelmet okoz. Lehetséges, hogy az illető féltékeny a külsejére, a tehetségére, vagy azért, mert sok ember kedveli. A rosszindulatú szavak csak az egyik módja lehet annak, hogy bántsanak.
Ismerje fel a rossz önértékelést. Egy másik közös vonás az, hogy a másokat rágalmazó embereknek nincs önbecsülésük. Lehet, hogy rosszul mondják rólad, hogy jobban érezd magad. A személy gyakran elégedetlennek érzi önmagát, vagy hiányzik az önbecsülés, és ennek következtében negatív dolgokat is mond másokról.
- Ezért segíthet a negatív hozzászólások megállításában, ha jól kezeljük Önt, vagy ha dicséretet mondunk a pletykákat terjesztő személynek. Az ilyen emberek néha egyszerűen pozitív figyelmet akarnak kapni, mert alacsonyabbrendűnek érzik magukat a szívükben.
