Tartalom

• Lépések

Az orrfolyás lehet frusztráló, frusztráló és zavaró. Előfordul, hogy az orrfolyást szezonális változások vagy allergiák okozzák, de olyan betegségek tünete is lehet, mint például nátha, orrmelléküreg-fertőzés vagy akár influenza. Kezdje el az orrfolyást otthoni gyógymódokkal és vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelni, és figyelje az egyéb tüneteket, amelyek jelezhetik az okát. Menjen orvoshoz, ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak. Rengeteg pihenéssel, hidratálással és némi terápiával megtisztíthatja az orrát, és újra normális légzést kap.

Lépések

1/3 módszer: Használjon otthoni gyógymódokat

1. 

   Szimatoljon, nyeljen vagy finoman fújjon az orrfolyás megtisztításához. A nyálka eltávolítása az orrból a legjobb módja az orrfolyás megakadályozásának, ezért szükség esetén óvatosan fújja be az orrát egy szövetbe. Ha az orrfolyása nem áll meg, szakítson félbe egy zsebkendőt, göndörítse két apró papírdarabká, és helyezze mindegyiket egy orrlyukba. Lélegezzen rendesen, vagy lélegezzen a szájon keresztül.
   • Ha teheti, fújja be az orrát egy nedves szövetbe, hogy ne szárítsa meg az orr alatti érzékeny bőrt. Ha a bőre irritálódik, vigyen fel hidratáló krémet.
   • Azt is érezheti, hogy nyálka van a torkában, amely nem hagyja ki a szövetet. Próbálja meg lenyelni, hogy kezelje az orrfolyást, és fülledtnek érezze magát.

2. 

   
   
   Próbálja ki az otthoni gőzterápiát. Az orrnyomás csökkentése és az orrfolyás megakadályozása érdekében forró vízzel zuhanyozzon vagy fürdessen, és hagyja, hogy a gőz betöltse a szobát. A törülközőt a fejére is tekerheti, és egy edény vagy egy tál forró víz fölé hajolhat, vagy egyszerűen csak kapcsoljon be egy forró zuhanyt és üljön le a fürdőszobába anélkül, hogy a zuhany alatt állna. Naponta 2-4 alkalommal végezze el.
   • Használhat párologtatót vagy párásítót is ugyanahhoz a hatáshoz.
   • A hatás fokozása érdekében egy kis eukaliptuszolajat, kámfor-alkoholt vagy borsmentaolajat adhat a vízhez. Öntsön valamennyit egy tálba vagy forró vízbe, vagy szórjon egy kicsit a zuhany alá, mielőtt bekapcsolná.

3. 

   
   
   Készítsen saját sóoldatos orrspray-ket a nyálka lemosására. Keverjen össze 1 csésze (240 ml) meleg vizet ½ teáskanál (3 gramm) sóval és egy csipet szódabikarbónával. Használjon fecskendőt, kis spray-palackot vagy orrmosó palackot sós víz permetezéséhez az orrába naponta 3-4 alkalommal.
   • Vigyázzon, ne vigye túlzásba a sós vizet, mert ez súlyosbíthatja orrfolyását.

4. 

   
   
   Vigyen fel egy meleg, nedves mosogatórongyot az arcára, hogy enyhítse az orr nyomását. Áztasson egy mosogatórongyot meleg vízbe, vagy üsse meg meleg folyó víz alatt, amíg a törülköző be nem ázik.Kihúzza a vizet, hogy a törülköző csak nedves legyen, majd 2-3 percig vigye fel az arcra.
   • Megnedvesítheti a törülközőt is, majd 30-45 másodpercig mikrohullámú sütőben, vagy amíg meleg nem lesz.

5. 

   A sinus fájdalmát és a torlódásokat enyhe nyomással kezelje. Az orrnyomás-terápiás kezelés segíthet az orrfolyás okozta torlódások és fejfájások enyhítésében. Nyomja óvatosan 10-szer az orrának minden sarkát. Ugyanezt tegye a szem feletti területtel is.
   • Tegye ezt naponta kétszer-háromszor a sinus fájdalom enyhítésére.

6. 

   Fekvés közben tartsa a fejét a torlódások csökkentése érdekében. A pihenés akkor fontos, ha teste olyan kellemetlen tünetekkel küzd, mint az orrfolyás. Pihenés közben tegye a fejét néhány párnára, hogy az orrváladék természetesen elvezethessen.
   • Ez a póz megkönnyíti a könnyebb légzést is.

7. 

   Igyon sok vizet és folyadékot a nyálkaelvezetés elősegítésére. Ha testét hidratálja, akkor az orrfolyadék kifolyhat, így nem fog orrfolyást is kapni. Próbáljon meg inni egy pohár vizet körülbelül egy órás különbséggel, és forró italokat, például gyógyteákat vagy akár leveseket is beépítsen az orrnyugtató hatás fokozásához. hirdetés

3 módszer 2: Gyógyítson orrfolyást gyógyszerrel

1. 

   Használjon sóoldatot vagy sós vízpermetet a nyálka tisztításához. A gyógyszertárakban kapható sóoldatok és oldatok segíthetnek a nyálka eltávolításában az orrból. Válasszon egy enyhét, amelyet kifejezetten a torlódások és az orrfolyás kezelésére terveztek, és napi 3-4 alkalommal használja az utasításoknak megfelelően.
   • Kerülje az orrspray használatát 5 napnál tovább, mivel ez torlódást okozhat.

2. 

   Helyezzen egy orrcsíkot az orra alá, hogy megkönnyítse a légzést. A gyógyszertárakban találhat egy orrnyálkahártya-mentes kötést, amely segít megtisztítani az orrát és csökkenteni a torlódásokat. Próbáljon ki egy kötést, amelyet kifejezetten megfázás és torlódások ellen készítettek. Helyezze a kötést az orrnyergére a dobozon található utasítások szerint. Használja a csomagoláson feltüntetett módon.
   • Az orrüreg-mentesítőket általában éjszaka használják, de ha a folyadék túl súlyos, akkor nappal is használhatja.

3. 

   Használjon dekongesztánsokat az orrjáratok szárításához. Keressen dekongesztánsokat a gyógyszertárban. A gyógyszer általában tabletta formájában kapható, amelyről ismert, hogy összehúzza és megszárítja az orrjáratokat. Ez a gyógyszer nagyon hasznos lehet, ha orrfolyással vagy orrdugulással küzd. Olvassa el a csomagoláson található utasításokat az adagoláshoz.
   • Csak 2-3 napig használjon dekongesztánsokat. Túl sok bevétel esetén ez a gyógyszer ismét orrdugulást és még rosszabbul járhat.

4. 

   Próbálja ki az antihisztaminokat, ha úgy gondolja, hogy allergiás. Ha gyanítja, hogy orrfolyását allergiás reakció okozza, vásároljon antihisztamint a gyógyszertárból a tünetek enyhítése érdekében. Vegye be a gyógyszert a csomagolás utasításainak megfelelően, és figyelmesen olvassa el a mellékhatásokat - egyes antihisztaminok álmosságot okozhatnak.
   • A szokásos antihisztaminok közé tartozik a Benadryl, a Zyrtec és az Allegra.
   hirdetés

3/3 módszer: Kezelje a kiváltó okot

1. 

   Gyógyítsa az arcüreggyulladást ha fejfájása vagy duzzanata van. A sinusitis néha orrfolyást okozhat, különösen, ha az orrváladék vastag, sárga vagy zöld. Egyéb tünetek közé tartozik az orrdugulás, az orrfolyás a torokban, fájdalom, duzzanat vagy nyomás a szem, az arc, az orr vagy a homlok körül. A sinusitis kezelésére próbálja meg:
   • Használjon otthoni gőzterápiát, vagy meleg borogatást alkalmazzon az arcán.
   • Használjon sóoldatos orrspray-ket vagy orr-kortikoszteroid spray-ket, amelyek hatékonyak a gyulladás kezelésében.
   • Vegyen be vény nélkül dekongesztánsokat 2-3 napig.
   • Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például aszpirint, acetaminofent (például Tylenol) vagy ibuprofent (például Advil).
   • Keresse fel orvosát, ha a gyulladás egy héten belül nem múlik el.

2. 

   Kerülje az orr irritációját, ha szenved allergia. Az orrfolyás az allergiás reakció gyakori tünete, amelyet néhány allergén tényező okozhat, például pollen, állati bőrpehely, poratka vagy étel. Figyeljen az orrfolyásokra, amikor tartózkodik, és távol marad, vagy allergiás gyógyszereket szedhet a tüneteinek enyhítésére.
   • Egyéb tünetek közé tartozik a tüsszögés, viszketés az arc körül, valamint a duzzadt vagy vörös szem.
   • Az allergia okozta orrfolyást úgy is kezelheti, hogy sós vízzel mossa az orrát, és rendszeres porszívózással, az ágynemű és a kitömött játékok meleg vízben történő mosásával csökkenti az allergéneknek való kitettséget.

3. 

   Fázás elleni gyógyszereket szedjen, ha megfázásos tünetei vannak. Az orrfolyás egyik leggyakoribb oka a megfázás. Ezeket a tüneteket viszonylag könnyű észrevenni, beleértve a torokfájást, a köhögést, a tüsszentést és a testfájdalmakat. A megfázás gyógyításához próbálja meg:
   • Vegyünk fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent (például Tylenol).
   • Használjon orrcseppeket vagy dekongesztánsokat legfeljebb 5 napig.
   • Vegyen köhögésszirupot a köhögés vagy a torokfájás enyhítésére.

4. 

   Forduljon orvoshoz, ha van ilyen influenzaszerű tünetek. Az influenzának elsőre a közönséges megfázáshoz hasonló tünetei lehetnek, beleértve az orrfolyást is, de észrevehetően sokkal hirtelenebb, mint a megfázás. További tünetek a 38 Celsius fok feletti láz, izomfájdalmak, hidegrázás és izzadás, fejfájás és orrdugulás. Ha úgy gondolja, hogy influenzás, keresse fel orvosát a lehető leghamarabb, és vigyázzon arra, hogy másokat ne fertőzzen meg azzal, hogy kezet mos, köhögés vagy tüsszögés közben eltakarja a száját és az orrát, távol a zsúfolt helyektől. A tünetek enyhítése érdekében próbálkozzon:
   • Pihenjen és igyon sok folyadékot.
   • Vegyen be vírusellenes gyógyszert, ha orvosa utasítja.
   • Vegyünk olyan fájdalomcsillapítókat, mint az acetaminofen (Tylenol) vagy az ibuprofen (Advil)
   hirdetés