Tartalom

• Lépések
• Tanács

Sokan szeretnek pornót nézni. Ez nem azt jelenti, hogy "rosszak" vagy erkölcsileg megalázók. De ha a hamisítás kényelmetlenné tesz, akkor tudva, hogy férje szereti, megterhelheti házasságát. A probléma kezelésének legjobb módja az, ha nyíltan és őszintén kommunikál a férjével. Számos lépést tehet a probléma megoldására.

Lépések

1/3 rész: Kommunikáljon őszintén férjével

1. 

   Írja le a fő pontját. Lehet, hogy nemrég fedezte fel, hogy férje perverz filmeket néz. Vagy talán ez egy folyamatos probléma a kapcsolatodban. Akárhogy is, itt az ideje, hogy valódi beszélgetést folytasson arról, hogyan érzi magát.
   • Legyen kész nyílt beszélgetésre a problémáról. Az első lépés, amelyet meg kell határoznia, hogy meghatározza, hogyan érzi magát.
   • Kérdezd meg magadtól, miért állsz szemben az ő perverz filmjével. Vallási kérdés? Vagy ellentétes az erkölcsi normáival?
   • Válasszon néhány szót, amely leírja az érzéseit. Használjon olyan szavakat, mint "csüggedt", "aggódik" vagy "félek".
   • Készítsen listát a mondani kívánt dolgokról. Ez a módszer a beszélgetés során jó úton halad és biztosítja, hogy világosan átadja az álláspontját.

2. 

   
   
   Válassza ki a megfelelő időpontot. Fontos beszélgetés beszélgetni a férjével a perverz filmes szokásairól. Hagyjon magának időt, hogy foglalkozzon ezzel a nehéz témával. Legyen óvatos a csevegés megfelelő időpontjának kiválasztásakor.
   • Próbáld elkerülni, hogy késő este vagy kora reggel kezdj el beszélgetni a dolgokról. Kettőtöknek nem lesz a legjobb kedve, amikor fáradtnak érzi magát.
   • Tájékoztassa előre. Próbálj ilyesmit mondani: "Van valami fontos mondanivalóm. Mikor beszélhetek?"
   • Ne rohanjon beszélni. Válasszon olyan időpontot, amikor tudja, hogy mindketten nem fognak rohanni dolgozni, vagy a gyerekei nem zavarják meg őket.

3. 

   
   
   Nincs ítélet. Talán komolyan idegenkedik a pornográfiától. A saját érzéseid, és ez normális. Meg kell azonban próbálni, hogy elsősorban az ítélet alapján ne beszéljen férjével.
   • Próbáljon olyan állításokat használni, amelyek az "em" témával kezdődnek. Például azt mondhatja: "Nagyon kényelmetlenül érzem magam, amikor pornót nézünk a házunkban".
   • Ez a fajta mondat általában hatékonyabb, mint az "anh" kezdetű mondat. A férjed védekezővé válik, ha valami olyasmit mondasz, hogy "Amikor pornó filmet nézek, dühössé teszlek".
   • Kerülje a negatív szavakat. Például próbáld meg nem azt mondani, hogy "szeretlek, de a perverz filmnézési szokásaid undorítóak". Az olyan negatív szavak, mint a "de", semmit sem vesznek, ami a "de" szó előtt szerepelt.

4. 

   
   
   Kérdéseket feltenni. Fontos, hogy közölje férjével, hogy érzi magát. Ne felejtsük el azonban, hogy a hatékony beszélgetés lehetővé teszi mindkét ember számára, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez. Tegyen erőfeszítéseket, hogy megértse férje nézőpontját.
   • Tegyen fel nyílt kérdéseket. Például azt mondhatja: "Miért olyan fontos számodra a pornó film?".
   • Feltétlenül tegyen fel további kérdéseket további információkért. Próbáld meg azt mondani: "Tehát a gátlástalanság jól érzi magát. Van más módja is annak, hogy ugyanezt érezze?"
   • Kérjen új információt. Fontolja meg a következő kérdést: "Mit gondolsz, hogyan fogunk ezzel foglalkozni?".

5. 

   Figyelj. A kérdések feltevése fontos része az építő jellegű beszélgetésnek. A válaszok meghallgatása ugyanolyan fontos. Tedd világossá férjed számára, hogy gondosan hallgatsz az ő nézőpontjára.
   • Használjon nem verbális tippeket. Megmutathatja neki, hogy hallgat, ha fenntartja a szemkontaktust és olyan gesztusokat hajt végre, mint a bólintás megértése.
   • Próbáld értelmezni. Mondhatod: "Hallottam, hogy azt mondod, hogy ez egy hosszú szokás. Ugye?"
   • Mutass tiszteletet. Engedje meg férjének, hogy megszakítás nélkül fejezze be gondolatai és szavai bemutatását.

2. rész a 3-ból: Együtt dolgozni a megoldásért

1. 

   Adj magadnak időt. Miután konstruktív beszélgetést folytatott a témában, itt az ideje elkezdeni a megoldást keresni. Ne számíts arra, hogy egyik napról a másikra képes lesz megoldani a problémát. Ez egy kényes téma, amely némi időt igényel a megoldás megtalálásához.
   • Hagyjon magának időt az átgondolásra. Ne feledje, hogy az első problémáról folytatott beszélgetésnek nem kell megoldással zárulnia.
   • Miután beszélt a férjével, szánjon néhány napot arra, hogy átgondolja, mit érez. Ketten hatékonyan kommunikálnak? Jobban érzi magát a helyzetben?
   • Kezdjen el gondolkodni egy lehetséges megoldáson. Írja le minden ötletét. Mindenről írva szellemileg tisztává válik.

2. 

   Tartsa fenn a nyitottságot a kommunikációban. Miután először felvetette a témát, meg kell győződnie arról, hogy folytathatja-e a vitát. Nem kell erről minden nap beszélni, de tudassa a férjével, hogy még mindig sok mondanivalója van. Mondja meg neki, hogy szeretné, ha mindketten együtt dolgoznának a megoldás megtalálásában.
   • Fennáll annak a lehetősége, hogy a rontási témákról folytatott vita vitákká váljon. Ez normális. Sok pár gyakran vitatkozik azon, hogy mi tekinthető "érzékenynek".
   • Szánjon időt a megnyugvásra. Mondja meg férjének: "Most nem működik ez a beszélgetés. Meg kell állnunk és szánnunk egy pillanatra levegőt."
   • Tisztázza, hogy a vita még nem ért véget. Mondhatnád: "Ez a téma nagyon fontos számomra, ezért holnap beszélünk róla, miután mindkettőnknek lesz egy kis ideje gondolkodni rajta."

3. 

   Keressen kompromisszumot. Talán fontos számodra, hogy a férjed azonnal abbahagyja a perverz film nézését. Ezt azonban nem tudja megígérni neked. Kérdezd meg magadtól, hajlandó-e kompromisszumot kötni.
   • A kiegyezés gyakran nagyon hasznos lehet a házassági problémák megoldásában. Segíteni fogja mindkét felet úgy érezni, mintha a másik oldal segítene hozzájárulni a megoldáshoz.
   • Határozza meg, hogy képes-e megbirkózni a perverz filmnézés csökkenésével. Például talán azt kell mondania: "Hajlandó-e minimalizálni a perverz filmek mennyiségét?".
   • Ha hajlandó vagy a kompromisszumra, a férjed több mint hajlandó együttműködni veled. Fokozatosan képes lesz elérni azt a célt, hogy a film teljesen leépüljön.

4. 

   Frissítő szexuális élet. Sok férfi azt mondja, hogy pornográf filmeket néz, mert ez izgatja őket. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagy vonzó, vagy hogy nem szereti a szexet veled, hanem azt, hogy néha mást akar keresni.
   • Próbáljon változtatni a nemi életén. Lehet, hogy az utóbbi időben unalmas szokásod lett.
   • Kísérletek a nemi életre szokatlan időpontokban és különböző helyeken. Például felkereshetné, amíg reggel fürdik.
   • Beszéljen egymással a szexuális vágyakról. Megmagyarázhatja, mit szeretne, és meghallgathatja, mi teszi boldoggá a férjét.

5. 

   Prioritásként kezelje az intimitást. A közelség fontos tényező az egészséges házasságban. Elég sokféle közelség létezik. Érzelmi és fizikailag közeli két példa.
   • Legyen érzelmileg közel férjéhez. Ez azt jelenti, hogy mindent elmondhatunk egymásnak. Tisztázza, hogy bármilyen témát együtt megvitathat.
   • Próbáld meg azt mondani: "Megértem, hogy néha késztetésed van pornót nézni. Szeretném, ha tudnád, hogy beszélhetsz velem arról, hogy mit érzel."
   • Kapcsolatba lépni egymással fizikai szinten. Fizikailag intimnek lenni nem csak a szexet jelenti.
   • Kerüljön fizikailag közel egymáshoz úgy, hogy minden nap szán időt arra, hogy megcsókolják és megöleljék egymást. Érintse meg egymást szeretettel, és hajtson végre olyan apró tetteket, mint a kézenfogás.

3/3-as rész: Gondolja át, mit érez

1. 

   Végezzen önértékelést. A tökéletes világban férje beleegyezik abba, hogy azonnal abbahagyja a rontást. Ennek a helyzetnek azonban több árnyalata is lehet. Amikor belép a helyzet megoldásának folyamatába, ellenőrizze, hogy jól van-e.
   • Kérdezd meg magadtól, hogy mekkora haladást érez az elért haladással kapcsolatban. Jól érzi magát a kompromisszum miatt?
   • Mit tehet azért, hogy jobb legyen a helyzet? Szeretne utólagos beszélgetést folytatni a férjével?
   • Tegyen lépéseket annak érdekében, hogy érezze magát irányítás alatt. Emlékeztesse magát arra, hogy aktívan próbál megoldást találni.

2. 

   Tudomásul veszi az érzéseit. A megoldás megtalálása hosszú folyamat lehet. Emellett érzelmesebbé válik a szokásosnál. Ne feledje, hogy ez normális. Engedje meg magának, hogy különféle érzelmeket érezzen.
   • A reményteljességről a depresszióra válthat egy napon belül. Ne aggódj.
   • Kerülje az érzéseinek megítélését. Csak ismerje fel őket, és lépjen tovább.
   • Fontolja meg a naplózást. Az érzéseiről való írás nagyon megtisztító lesz. Ez is segít nyomon követni érzelmi mintázatát.

3. 

   Fontolja meg a terápiát. Amikor az egyik házastárs perverz filmet akar nézni, a másik pedig nem, ez nehéz helyzet lehet. Fontolja meg, hogy beszéljen szakemberrel. A házassági tanácsadás nagyon hasznos lesz abban, hogy a pár leküzdje az érzékeny kérdéseket.
   • Keresse meg a megfelelő tanácsadót. Hivatkozást kérhet orvosától.
   • Online vélemények megtekintése. Keressen egy olyan terapeutát, aki licencelt kapcsolatra szakosodott.
   • Kérjen konzultációt. Győződjön meg arról, hogy szereti-e a terapeuta választott megközelítését és viselkedését.

4. 

   Kérjen tanácsot. Kellemetlen helyzet lehet, ha megpróbálja férjét abbahagyni a perverz filmek nézésével. Ne feledje, hogy nem kell egyedül túltennie magát rajta. Megnézheti az egyéni tanácsadó programot.
   • Más alternatív forrásokat is találhat. Talán a lelki életed mentora, például egy pap vagy lelkész, útmutatást nyújt neked.
   • Támaszkodjon a barátokra és a családra. Ha nem akarod megadni a házasságod részleteit, az rendben van. De akkor is képesnek kell lennie arra, hogy elmondja: "Nehéz időszakot élek át, és egy kis odafigyelés és odafigyelés nagyon hasznos lesz számomra".

Tanács

• Kerülje az ultimátumokat.
• Fenntartja a nyitottságot és az őszinteséget a beszélgetésben.
• Ha sokat figyeli a huncutkodást, akkor nem kell elfogadnia a bizalmat, és azt kell gondolnia, hogy őszinte lesz veled kapcsolatban.