Hogyan lehet irányítani a hónalját További verejték és szag

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

Az izzadás a test természetes folyamata a testhőmérséklet szabályozására edzés közben vagy forró környezeti hatásoknak kitéve. Bár a túlzott izzadás kínos lehet, az emberek többsége nem szenved a hónalj izzadásában (az erős kifejezés a hónalj izzadásának orvosi kifejezése az Egyesült Államokban, Ez a jelenség a lakosság mindössze 2,9% -át érinti). Azok, akik nem szenvednek fokozott izzadástól, otthon könnyen elvégezhetik a következő lépéseket az izzadsággal és a testszaggal kapcsolatos problémák csökkentése érdekében.

Lépések

1/2 módszer: A hónalj izzadásának ellenőrzése

Használjon izzadásgátlót. Az izzadás sok esetben természetes módon hűti le testét. Míg az izzadás normális és minden bizonnyal egészséges, sok esetben nem akar izzadni, például amikor randevún vagy fontos előadáson van. Az izzadásgátlókban található alumíniumvegyületek eltömítik a pórusokat, és megakadályozzák az izzadtság felszabadulását.
- Ha annyira izzad, hogy a vény nélkül kapható izzadásgátló nem tud segíteni, beszéljen orvosával más izzadásgátlókról. Kérjük, használja ezt a terméket minden este; Egy hétbe telhet, mire meglátja a különbséget.
- Ha inkább a természetes termékekkel szembeni izzadást szeretné megakadályozni a vegyszerekkel szemben, próbáljon meg burgonyát dörzsölni a hóna alatt. A burgonyában lévő keményítő eltömíti a pórusokat, hogy csökkentse a kiválasztott verejték mennyiségét. A kukoricakeményítő hónaljra történő felvitele szintén hasonló hatást fejt ki.
Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet az egészséges testsúly megőrzése érdekében. Az elhízott emberek gyakrabban izzadnak, mint mások, mert több energiára van szükségük a mozgáshoz. A bőrredők megakadályozzák az izzadtság felhalmozódását és növelik a testszagot, és ezzel egyidejűleg a baktériumok növekedését okozzák.
Viseljen hűvös anyagot. A hónalj területén lévő ciprus szintetikus anyag jobban izzad. A természetes anyagok - pamut, gyapjú és selyem - segítenek tisztán tartani a bőrt.
- Kivételt képez néhány szintetikus anyag, különösen a sportruházathoz használt anyagok, amelyeket úgy fejlesztettek ki, hogy felszívják a nedvességet a bőrödből. Az ilyen anyagokból készült sportruházat megvásárlása segít csökkenteni a verejtéktermelést.
Csökkentse a stresszt. Az érzelmi és a fizikailag is megterhelő helyzetek mind jobban izzasztják testét. Tanulja meg a stresszcsökkentő technikákat, mint például a jóga, a meditáció, a megerősítés, a zenehallgatás, az elegendő alvás és a kiegyensúlyozott étrend.
- Ez magában foglalja az érzelmi stresszes helyzetek teljes megszüntetését az életedben, például a munkával vagy a kapcsolatokkal kapcsolatos helyzeteket.
Kerülje az olyan ételek és italok használatát, amelyek jobban izzadnak. A koffein, az alkohol, a fűszeres ételek, a fokhagyma, a curry és a hagyma növelheti a verejtékfelvételt. Próbáljon minimalizálni ezeket az összetevőket tartalmazó ételeket vagy italokat.
Minimalizálja az ételt vagy más forró helyzeteket a testben. A menopauzás nők gyakran hőhullámokat tapasztalnak - például koffein és alváshiány -, amelyek fokozott izzadáshoz vezetnek. Kerülje ezeket az ingereket a kiválasztott verejték mennyiségének csökkentése érdekében.
Forduljon orvosához tanácsért azokkal az alapvető körülményekkel kapcsolatban, amelyek sokat izzasztanak. A fokozott izzadás súlyos orvosi állapotok tünete lehet. Keresse fel orvosát, hogy kizárja a következő állapotok lehetőségét:
- Cukorbetegség (vagy vércukor-egyensúlyhiány)
- Endokarditisz
- Diffúz szorongásos rendellenesség
- HIV vírus
- Fokozott izzadás (túlzott izzadás)
- Pajzsmirigy túlműködés (pajzsmirigy túlműködés)
- Tuberkulózis
- Vérrák
- Non-Hodgkin-limfóma
- Egyes gyógyszerek szintén izzadságot okozhatnak. Ha a szedett új gyógyszerrel kapcsolatban tünetek jelentkeznek, kérdezze meg kezelőorvosát hasonló gyógyszerekről, amelyek nem okoznak izzadást.
Konzultáljon egy bőrgyógyásszal az orvosi kezelésekről. Ha a fenti lépések egyike sem oldotta meg izzadságproblémáját, konzultálhat egy bőrgyógyásszal az orvosi lehetőségekért. Orvosa és dermatológusa csak akkor veszi figyelembe az orvosi lehetőségeket, ha valóban fokozott izzadás (túlzott izzadás) diagnosztizálják Önt. A jelenlegi lehetőségek a következők:
- A botox injekció a botulinum toxin használatát jelenti a verejték testből történő kiválasztásának csökkentésére a hónalj területén. Ez megakadályozza az acetilkolin neurotranszmitter felszabadulását, átmenetileg csökkentve a verejtéktermelést. Ez egy hatékony kezelés, de meglehetősen drága.
- Verejtékmirigy-eltávolító műtét, ez anesztetikát alkalmazó járóbetegek műtéte.
- Mikrohullámú pirolízis, az izzadságmirigyek mikrohullámú energiával történő elpusztítására szolgál. Ezt a módszert két szekcióban hajtják végre, amelyek mindegyike 20-30 percig tart, és ezek a szekciók három hónap különbséggel.
- Ionizációs terápia, amely elektromos áramot használ a verejték mennyiségének csökkentésére.
- A vényköteles orális gyógyszerek szisztematikusan csökkentik az izzadást. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az antikolinerg szerek, például a glikopirrolát, az oxibutinin, a benztropin, a propantelin és még sok más.
- A szimpatektómia eltávolításra kerül, a sebész blokkolja az idegi jeleket a testtől a verejtékmirigyekig. Ez egy nagy műtét, és a beteg kórházba kerül. A mellékhatások közé tartozik az érzékelés elvesztése a hónaljban, az alacsony vérnyomás, a hőállóság csökkenése és még a szabálytalan szívverés is.
hirdetés

2/2 módszer: Hónaljszag-szabályozás

Tudja meg, mi okozza a hónalj szagát. Testének két különféle verejtékmirigye van - az egész és az első. Az első verejtékmirigyek a vastag szőrtüszőben koncentrálódnak, és ezek a hónaljához kapcsolódó verejtékmirigyek. Nincsenek azonban verejtékmirigyek, amelyek testszagot okoznának. Az izzadságot víz és só alkotja, a verejték szaga pedig a verejték és a bőrön természetes módon élő baktériumok keverékéből származik.
Határozza meg azokat az eseteket és körülményeket, amelyekben izzadságszagot érez. Mivel maga a verejték nem rendelkezik kellemetlen szaggal, akkor sajátos helyzeteket fog észrevenni, amikor izzad a kísérő szag nélkül. Határozza meg azokat a konkrét helyzeteket, amelyekben izzadságot észlel.
- A leggyakoribbak a testmozgás után, amikor nem zuhanyoztál, nem változtál, vagy ha fűszeres ételeket vagy alkoholt fogyasztasz.
Fürdeni naponta. A napi fürdés csökkenti a baktériumok szaporodását a testén, ami a testszag lehetséges oka lehet. Intenzív fizikai aktivitás, például sportolás vagy tornateremben végzett edzés után is zuhanyoznia kell, mert a testmozgás során kiválasztott felesleges verejték táptalajt teremt a baktériumok számára.
Minden nap cserélj ruhát. A mindennapi zuhanyozás mellett minden nap át kell öltöznie. Amikor az ing megérinti a hónalj területét, a baktériumok átterjednek a bőrről a hónaljra, és kellemetlen szagot okoznak, ha az inget több egymást követő napon viselik.
Használjon dezodorokat. A dezodorok vény nélkül kapható termékek, amelyek eltávolítják a kellemetlen szagokat, és hűlni engedik az izzadságot. A dezodorok gyakran alkoholok, savanyúvá teszik a bőrt és megakadályozzák a baktériumokat.
- Ha inkább a dezodor természetes alternatíváját választja, hónaljához használhat fehér ecetet, almaecetet vagy friss citromot, mivel ezek befolyásolják a hónalj pH-ját is a baktériumok növekedési sebessége. Keverheted őket (főleg az ecetet) néhány csepp illóolajjal, amelyek tetszenek neked, mivel ez a keverék nagyon erős illatot is hoz a testednek.
Borotválja a hónalját. Sok srác gúnyt űz ennek az ötletnek, de a vastag hónaljszőr nagy teret teremt a szagkeltő baktériumok szaporodásához. Azáltal, hogy csökkenti a baktériumok bevitelét, csökkenti a testszagot is.
- Még akkor is, ha ellenzi a hónalj teljes területének borotválkozását, akkor is levághatja a hajat, ami jobb, mint a semmittevés.
Kerülje a testszagot fokozó ételeket és italokat. Az elfogyasztott étel befolyásolhatja természetes illatát, és izzadáskor rosszabbodhat. A kellemetlen testszagot okozó gyakori ételek közé tartozik a fokhagyma, a hagyma, a curry, az alkohol és a koffein tartalmú italok. Ideiglenesen távolítsa el ezeket az elemeket az étrendjéből, vagy legalábbis minimalizálja őket, amennyire csak lehetséges, hogy ellenőrizze, van-e változás a testszagában.
- Még a vitaminok és ásványi anyagok, például a magnézium és a cink egyensúlyhiánya is az étrendben súlyos testszagot okozhat.
Egyél több zöldséget. Bizonyos ételek kerülése mellett fogyasszon bizonyos ételeket a kellemetlen testszagok csökkentése érdekében. A magas klorofilltartalmú ételek (zöld zöldségek) kimutatták, hogy képesek csökkenteni a testszagot.
Maradj hidratált. A testszagát befolyásoló ételeknek sokkal rosszabb hatása lesz, ha kiszárad. Ha sok vizet iszol, a tested maximálisan képes lesz eltávolítani a hulladékot a testszag növelése nélkül. hirdetés