Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A "légy önmagad" lehet a leggyakoribb kifejezés az individualista tanácsok sorozatában. Légy önmagad. Homályos mondásnak tűnik. És ez a mondás valóban olyan egyszerűen érthető, mint a szó szerinti értelme? Kérjük, olvassa el a magyarázatot az alábbi lépésekben.

Lépések

1/4 rész: Fedezd fel, ki vagy

1. 

   Találja meg és határozza meg magát a képességein belül a ti. Oscar Wilde szellemes mondással rendelkezik: Légy önmagad; mert mások már önmaguk. Viccesen hangzik, de ez egy rövid igazság. Nem lehetsz azonban önmagad, ha nem ismered, nem érted meg és nem fogadod el magad először. A fontos cél ennek a kérdésnek a tisztázása.
   • Szánjon időt arra, hogy megtanulja azokat a dolgokat, amelyeket értékel, és nézze meg, mi különbözteti meg. Gondoljon például az életére és a döntéseire. Próbáljon meggondolni, mit akar vagy mit nem akar tenni, majd ennek megfelelően járjon el; A probléma feltárása próba-hiba útján hatékonyabb lehet, mint gondolná.
   • Megteheti a személyiségtesztet, de vigyázzon, hogy csak a kívánt eredményre hivatkozzon, hogy a teszt ne határozza meg a személyiségét. Ehelyett győződjön meg arról, hogy minden döntése a képességein alapul, és hogy ezzel teljesen meg van elégedve. Lehet, hogy kissé szégyenlősnek érzi magát, de idővel, ha olyan emberek közelében tartózkodik, akik megfelelnek Önnek, elfogadják azt, aki vagy.

2. 

   
   
   Miközben az értékeit keresi, ne csodálkozzon, ha ezek közül néhány konfliktusnak tűnik. Ez nyilvánvaló eredménye annak, hogy hatalmas értéket vesz fel számos forrásból, például kultúrákból, vallásokból, szakértőkből, inspirátorokból, oktatási forrásokból ... A lényeg az, hogy továbbra is figyelembe kell vennie. ezeket az ellentmondásokat, hogy kiderüljön, mi az érték valójában az Ön számára.
   • Az, hogy értékei ellentmondásosak, még nem jelenti azt, hogy tagadnia kell őket. Tekintse őket motivációjának részeként. Nem szabad bezárkóznia egyetlen dobozba sem. Életének különböző aspektusaiban megvannak a saját értékei, így nyilvánvalóan ezek az értékek eltérőek lesznek.

3. 

   
   
   Ne élj a múltban és hagyd magad növekedni. Az egyik legveszélyesebb mód önmagad lenni, ha eldöntöd, ki vagy egy pillanatra vagy egy rövid időre, majd életed hátralévő részében próbálsz az illető lenni. nem arról van szó, hogy idővel és színpaddal növekszel. Adjon magának teret a növekedéshez, éréshez és a folyékonyabb beszédhez.
   • Bocsásd meg hibáidat, és úgy viselkedtél, hogy boldogtalan voltál a múltban. Próbálja elfogadni hibáit és döntéseit; elmentek és most csak a múltban. Megvan a saját oka a hibára, és az abban a pillanatban hozott döntések szimpatikusak lehetnek, ezért ahelyett, hogy a múlt hibáihoz kötődne, hagyja, hogy tanuljon a leckéből, és lépjen tovább. érett.
   • Nézd meg a körülötted lévő embereket, akik büszkén erősítik meg, hogy nem különböznek attól, amikor 16, 26, 36 évesek voltak, vagy bármilyen életkorúak voltak. Rugalmas, kellemes és boldog emberek? Általában nem azért, mert ragaszkodnak hozzá, hogy semmit sem változtattak meg, ami megakadályozza őket abban, hogy új ötleteket fogadjanak el, másoktól tanuljanak vagy önmagukat fejlesszék. Az élet minden szakaszában felnövekedés elengedhetetlen része annak, hogy hűek legyünk önmagunkhoz, mentális egészségünkhöz és egészéhez hasonlóan, amilyenek vagyunk.

4. 

   
   
   
   
   Soha ne hagyja abba az erősségeit. Ezek az erősségek az idő múlásával megváltozhatnak, és megváltoztathatják önmagad definícióját is, ezért rendszeresen összpontosítson és figyeljen erősségeire. Segítenek egyensúlyba hozni gyengeségeidet, és segítenek abban is, hogy ne hasonlítsd magad másokkal.
   • Az összehasonlítások elkeserítőek. Azok az emberek, akik csalódottnak érzik magukat, nem tudnak a fontos "önmagukra lenni" összpontosítani, mert el vannak mélyedve abban, hogy valaki más legyen!
   • Az összehasonlítás kritikus cselekvéshez is vezethet. Az élet, ahol folyamatosan kritizálod az embereket, az alacsony önértékelésed miatt van, és másokat akarsz kihúzni abból a pozícióból, amelyet neked adtál. Ez károsítja a barátságodat és az önbecsülésedet, és soha nem leszel önmagad, mert féltékeny vagy, és túl sok időt töltesz más emberek személyiségével, nem pedig önmagaddal szemben. szánj időt magadra.

5. 

   
   
   Pihenjen. Ne gondolja, hogy rossz történhet, különösen társadalmi helyzetekben. Szóval mi van, ha arcodra zuhansz a földre? Vagy megakadt a zöld a fogaidban? Vagy véletlenül döngölte a barátja fejét, amikor lehajolt, hogy megcsókolja randevún? Tanuljon meg nevetni, amikor és miután ezek a helyzetek bekövetkeznek.
   • Fordítsa a fenti helyzetet vicces történetté, amelyet megoszthat másokkal. Ez segít nekik megérteni, hogy nem vagy tökéletes, és jobban fogod érezni magad. Ez azért is egészen különleges személyiség, mert valaki, aki ilyen személyiséggel rendelkezik, elnevetheti magát, és nem veheti túl komolyan a dolgokat!
   hirdetés

4. rész 2. része: Válasz másokra

1. 

   
   
   Légy őszinte és nyisd ki a szíved. Mit titkoltál? Mindannyian tökéletlenek, érlelődők vagyunk és tisztában vagyunk az emberekkel. Ha szégyelli vagy bizonytalan valamit érez magában, és úgy gondolja, hogy ezt el kell rejtenie, akkor el kell fogadnia, hogy a probléma fizikai vagy szellemi-e. ismerje fel és tanulja meg hibáit sajátos személyiséggé alakítani, vagy egyszerűen csak ismerje el hiányosságait.
   • Próbálja meg beismerni saját hiányosságait egy mással folytatott vitában.Hirtelen rájön, hogy hirtelen kiküszöbölheti azokat az okokat, amelyek miatt egy vita során ragaszkodik álláspontjához, általában azért, mert megpróbálja megmenteni az arcát, vagy beismeri, hogy téved. Néha azt kell mondania: "Ó, látod, könnyen haragszom, amikor a szoba ilyen rendetlenség. Rájöttem, hogy nem szabad a padlón halmozni a ruháimat, de azért teszem, mert néha elég lusta vagyok, és valójában megpróbálom helyrehozni ezt a szokást. Nagyon sajnálom. Tudom, hogy jobban tudok tenni, és megpróbálom ”, őszinte légy egy vitában, enyhíti a feszültséget.

2. 

   Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Ha mindig megpróbálsz valaki más lenni, mint te, soha nem leszel boldog. Ez akkor történik, amikor összehasonlítja önmagát másokkal, és azon kapja magát, hogy valahogy azok akarnak lenni. Ez egy dia, amelyen a gondolataid egyre negatívabbá válnak.
   • Csak azt a pillantást láthatja, amelyet mások nyilvánosan meg akarnak kelteni, de azt nem, ami a tökéletes világban való megjelenés mögött zajlik. Ha összehasonlítja önmagát másokkal, akkor arra késztetheti őket, hogy külső képük erőteljesen befolyásoljon benneteket, és csökkentse belső önértéküket csak egy illúzió miatt. Ez valóban egyáltalán nem hasznos, de rossz hatással van önmagára is.
   • Ehelyett értékeld azt, aki vagy, szeresd személyiségedet, és fogadd el hibáidat; mindannyiunknak vannak hibái, és jobb, ha korán őszinték vagyunk, mint megtagadjuk őket.

3. 

   Nem érdekel, hány ember ért meg téged. Néhány közülük szeretni fog, de van, aki nem. Mindegyik hozzáállásuk igaz vagy nem igaz. Nem leszel önmagad, amikor azt kérdezed magadtól: „Szerintük érdekes vagyok? Szerinte túl kövér vagyok? Butaságnak gondolják őket? Elég jó / ügyes / vonzó vagyok ahhoz, hogy tagja lehessek a csoportjuknak? ” Légy önmagad, el kell engedned ezeket a gondokat, és természetes módon kell viselkedned, csak meg kell engedned magadnak, hogy másokra gondolj, mint a szűrők - igen ők nem gondolkozni azok hatással van rád.
   • Ha valakire vagy embercsoportra cseréled magad, lehet, hogy nem kedvelnek téged, és egy ördögi körbe kerülhetsz, amikor megpróbálsz az emberek kedvében járni anélkül, hogy megpróbálnád csiszolni tehetségedet és erősségeidet. Kedves.

4. 

   Ne válj olyanná, aki mindig mindenkinek próbál tetszeni. Mindig szeretetet és tiszteletet akarsz mindenkitől ostobaság, amely végső soron negatívan befolyásolja önbizalmát és önfejlesztését. Kit érdekel, amit mások mondanak? Eleanor Roosevelt egyszer ezt mondta, Senki sem teheti alacsonyabbrendűnek érzését a beleegyezése nélkül És a legfontosabb az, hogy meghallgassa az önbizalmát, ha elveszik, el kell kezdenie újjáépíteni ezt a hitet!
   • Ez azt jelenti, hogy senki véleménye az életben nincs értelme neked sem? Nem olyan mint. Meg fog bántani, ha elutasítják. Ha olyan helyzetbe kényszerülsz, hogy időd nagy részét vagy egészét olyannal kell töltened, aki a saját oka miatt nem szeret, akkor ez nagyon veszélyes lehet, mert negatív megjegyzéseket kaphatsz tőle. arról, hogy ki vagy. Amit tehet, gyakorolhatja annak a személynek a véleményét, akit jobban értékel. Jobb megfontolni, hogy ki jelent valóban az Ön számára, és ki ért egyet az életében meghozott döntésekkel.

5. 

   Vedd körül pozitív emberekkel. Ne bagatellizálja, mit él át, ha negatív társadalmi nyomással és fenyegetésekkel szembesül. Könnyebb megbirkózni, ha rájössz erre, és védőgátat építesz magadnak. Megbízható barátok csoportjának felépítése, akik megoszthatják nézeteit és meggyőződését az életben, tökéletes módszer a gyűlölködők befolyásának csökkentésére. Mondhatja magának, hogy a véleményük nem fontos az Ön számára, és nem is szabad, de jobb lenne, ha mások egyetértenének és az Ön oldalán lennének.
   • Hasonlítsa össze kedvesét bármilyen zaklatóval; hirtelen rájössz, hogy értelmetlen lesz véleményük rólad, a családodról vagy az életmódodról. Természetesen csak azoknak a véleménye érdekel minket, akiket tisztelünk és csodálunk. Ez az ellenkező esetben is igaz; Ha valaki nem tisztel téged, az, amit rólad mondanak, csak a teljesen idegen klisés szavai.

6. 

   Ismerje fel a különbséget a félelmetes, szarkasztikus vagy baljós megjegyzés és az építő jellegű megjegyzés között. Ez egy megjegyzés, amely arra a valódi hibára összpontosít, amelyről nem tud, és hogy mit tehet ellene. Ez utóbbi esetben az olyan emberek, mint a szülők, a szakértők, a tanárok, az edzők, stb. Elmondhatják, hogy mire kell reflektálnod saját haladásod ütemén keresztül, és milyen fejlesztéseket kell javítanod. . A különbség az, hogy az ön kritikája általában jobbá tesz.
   • Ezek az emberek nagyon törődnek veled, elvárják, hogy ember legyél, valamint aggódj amiatt, hogy mennyire fogsz tisztelni másokat. Tanuld meg felismerni ezt a különbséget, és jó életet élhetsz, kiküszöbölheted az értelmetlen negatív megjegyzéseket, és konstruktív hozzájárulást fogadhatsz el neked.
   hirdetés

4. rész: A lélek ápolása

1. 

   Úgy bánj magaddal, mint a legjobb barátokkal. Értékeled a barátaidat, és közel állnak hozzád; Tehát ki áll közelebb hozzád, mint te magad? Bánj így magaddal, olyan körültekintéssel és tisztelettel, mint az emberekkel, akiket érdekel. Ha egy nap randiznod kellene magaddal, milyen ember lehetsz vicces / érdekes / boldog / nyugodt / elégedett, miközben még mindig magad vagy? Hol a valódi verziód?
   • Vállaljon felelősséget önmagáért és önértékelésével. Ha más emberek rosszat mondanak rólad, ne hagyd, hogy ez befolyásoljon téged. Ehelyett mondd, hogy te magad vagy különleges, csodálatos és fontos. Ha úgy gondolja, hogy ezek a jó dolgok az Ön számára szólnak, mások felismerik az önbizalmát, és hamarosan megerősítik az Ön értékét!

2. 

   
   
   Fejlessze és mutassa meg a személyiségét. Függetlenül attól, hogy az előadás a stílusodnak vagy a beszédmódodnak köszönhető-e, légy büszke, ha szokásod van eltérni a trendektől és pozitív eredményeket produkálni. Ez személyiség, nem stílus.
   • Tanulj meg jól kommunikálni - minél jobban bemutatod magad, annál könnyebben el tudnak érni téged kedvelők, és azok, akik nem szeretnek téged, nem lesznek a közelben.

3. 

   
   
   Kerülje az igazságtalanságot önmagával szemben. Néha egy alma-körte összehasonlítás összehasonlítást fog tenni. A legjobb hollywoodi filmproducer akarunk lenni, de csak rendes és törekvő forgatókönyvírók vagyunk. Vessen egy pillantást a legnépszerűbb filmrendező életmódjára, és találja meg, hogy csak egy béna összehasonlítást szeretne - ennek a személynek több éves tapasztalata és befolyása van a hátterében, amikor még csak elkezdte. Kisgyermekként, az íráskészség gyakorlása során ez a képesség csak egy nap bizonyult különlegesnek.
   • Legyen reális az összehasonlításban, csak másokat látjon ihlet és motivációs forrásként nem miattuk, hanem önmaguk leértékelésével.

4. 

   
   
   Saját stílusában. Sokan gyakran másolják le mások cselekedeteit, mert ez jó alkalmazkodási módnak tűnik, de valóban ki kellene állnod? Nehéz önmagadat kiemelni, de el kell kerülned, hogy mások nézőpontja a tiéd legyen, még akkor is, ha ezt nem gyakran teszed; Ez arról szól, hogy hogyan legyél önmagad.
   • Bárki is vagy, kérlek fogadd el ezt. A különbség nagyon nagy, és ez vonzza az embereket. Ne hagyd, hogy az emberek megváltoztassanak téged!

5. 

   Kérjük, állapodjon meg abban, hogy a holnap jobb lesz. Az emberek aggódhatnak, sőt nevethetnek rajtad, amikor úgy érzed magad, de megvonod a vállad és azt mondod: "Hé, ez vagyok én", és elmennek, végül mindenki tisztelni fogja. tiszteljen ezért, és tisztelni fogja magát. A legtöbb ember önmagáért küzd; Ha meg tudja csinálni, akkor csodálják.
   • Néha fáj, ha ugratják. Mivel önmagadnak lenni nehéz, és könnyebb elmondani, mint megtenni, tegyél meg mindent azért, hogy elengedd a sérelmet. Végül érettebb és csodálatosabb ember lesz belőle, tudja, ki vagy, és képes lesz túlélni minden kihívást a jövő felé vezető úton.
   hirdetés

4. rész 4: Bizalom és bátorság

1. 

   Állj ki magadért. Ha valaki megfélemlít, miért engedné meg, hogy megtegye? Nincs joguk zaklatni! Ha problémája van, jó és megértő emberek állnak rendelkezésre.

2. 

   Állj ki valaki másért. Amikor az áldozat arcát fordítja, jó ösztön benned, hogy megállítsd őket. Nem számít, hogyan csinálod, jogod van arra, hogy megállítsák őket. Kérem, higgyen magában.

3. 

   Állj ki azok ellen, akik ellenezel. Az, hogy meg kell védened magad, még nem jelenti azt, hogy nincs szívük! hirdetés

Tanács

• Ha valaki azt mondja, hogy valami nem tetszik benned, az nem azt jelenti, hogy a lényeg rossz, és hogy változtatnod kell. Valóban látnunk kell, mi ez a probléma; Általában ez csak preferencia kérdése.
• Ne gondolja, hogy önmaga meghatározásához valami különlegeset vagy szokatlant kell tennie; Csak annyit kell tennie, hogy megmutassa, ki vagy.
• Ne próbálj semmit megváltoztatni magadon. Légy önmagad és légy őszinte magaddal szemben!
• A változás mindig történik. Tehát az idő múlásával elkerülhetetlen az önmaga automatikus megváltoztatása, jobb, ha megérted a helyzetet, utoléred a körülötted lévő világot, és hagyod magad növekedni az élet prioritásaként. a ti.
• Még ha a barátai is különböznek tőled, ne hagyd abba. Maradjon önmagában, és ha nem fogadnak el, akkor nem igazán a barátai.
• Ne mondd, hogy olyat tehetsz, amit nem tudsz, csak azért, hogy mások kedvében járj! Ez nem segít, és az illető csak könnyebben megtalálja az Ön számára.
• Mindegy, amit mások mondanak vagy tesznek, mindig őszintének kell lenned önmagadhoz.
• Megismerni önmagát olyan, mint megérteni egy jövevényt az iskolájában.
• Ne hagyd, hogy senki döntsön helyetted.
• Miközben választja, mit vegyen fel, nézzen a tükörbe. Válasszon szépeket azok helyett, amelyek rosszabbá teszik Önt. Ettől magabiztosabb leszel.

Figyelem

• Mások tisztelete olyan, mintha tisztelnéd önmagadat. Önmagadnak lenni azt jelenti, hogy kifejezed önmagad, nézeteid, álmaid és érdeklődési köröd, de az, hogy biztos vagy önmagad, nem azt jelenti, hogy másokat arra kényszerítenek, hogy ezt elismerjék! Mindenkinek vannak méltó igényei, álmai és vágyai, és mindannyiunk feladata, hogy elismerjük a másik értékét önmagunként. Ezért el kell kerülni a durvaságot, a meggondolatlanságot és az önzést egészen a saját magadig.
• Ha nem törődsz azzal, hogy mások mit éreznek önmagaddal kapcsolatban, az nem azt jelenti, hogy elhanyagolod az öltözködést és magad viselkedését. A saját és mások tiszteletben tartása alapvetően az illemtan és annak biztosítása, hogy a társadalomban mindenki harmóniában élhessen együtt, és az az elvárás is, hogy mindenki udvariasan kommunikáljon. .