Hogyan lehet megszabadulni a rossz hírnévtől: 15 lépés (fotókkal) - Tippek

Videó: Hogyan lehet megszabadulni a hő okozta károktól

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

A hírneved nem születésedkor alakult ki. Ehelyett az idő múlásával a viselkedésed és a másokkal való kapcsolataid révén alakul ki. Ha tiszteletlenül vagy rosszul bánsz az emberekkel, akkor rossz hírneved lesz. Rossz hírnevet szerezhet akkor is, ha mások negatív vagy negatív információkat terjesztenek rólad, még akkor is, ha a viselkedésed nem olyan rossz, mint amit mondanak. A rossz hírnév helyrehozása időt, őszinteséget és erőfeszítést igényel. Kérjen visszajelzést családjától és barátaitól. Mit javíthatna? A jövőben készítsen tervet magának. Mindent megtesz, hogy a lehető legjobb ember legyél, és légy kedves másokkal szemben.

Lépések

1/3 rész: Értékelje hírnevét

Napló arról, hogy miként nézel ki önmagad felé. Ha tudod, hogy más emberek rosszul gondolnak rád, kérdezd meg magadtól: Mit tettél vagy mit nem? Megváltozott a hozzáállása ezek után a cselekedetek után? Hogyan gondolsz magadra? Írjon le mindent, ami tetszik és nem tetszik viselkedésében és személyiségében. Gondoljon arra, hogyan javíthatja azt, ami nem tetszik. Gondoljon arra is, hogyan lehetne magabiztosabb bármely tetsző elemben, legyen az személyiségjegye vagy öltözködési stílusa.
- Például, ha rossz hírneve származik abból, ahogy öltözködik, de imádja, akkor ez teljesen elfogadható. Semmi rosszat nem tesz azzal, ha megmutatja saját személyiségét. Valójában az önérvényesítés megtanulása nagyon fontos életkészség. Megmagyarázhatja másoknak, miért öltözik így, függetlenül attól, hogy vallási meggyőződést követ-e, vagy érdekli egy olyan kulturális csoport, mint a punk zene. Nem könnyű ellenállni mások nyomásának és a zaklatásnak, de megéri, hogy segítsen hűnek lenni önmagához.
Kérjen visszajelzést és segítséget a barátoktól és a családtól. Kedvesed fontos betekintést nyújt személyiségedbe és hírnevedbe. Hallottak már negatív véleményeket rólad? Igazak? Ha teljesen igazak, akkor tanácsot kell kérnie családjától és barátaitól a sérült hírnév javításának és helyreállításának módjával kapcsolatban.
- Előfordulhat, hogy a hírneved nem romlik annyira, mint gondolnád. Az önvizsgálat továbbra is fontos.
Rájön, hogy nem biztos, hogy Ön okozza a rossz hírnevét. Sajnos néha az emberek pletykálnak vagy negatív szavakat terjesztenek, amelyek károsíthatják a hírnevét. Saját előítéleteik vagy bizonytalanságuk miatt teszik ezt.
- A "ribanc-szégyen" népszerű taktika, amelyet arra használnak, hogy a nők rosszul érezzék magukat öltözködésük vagy viselkedésük miatt. Például lehet, hogy a kedvenc farmerja meglehetősen feszes, vagy esetleg olyan inget szeretne viselni, amely kissé hasít. Mások a ruhád miatt "rossz lánynak" vagy "flörtnek" fognak nevezni, még akkor is, ha a divaton keresztül való kifejezésed nem hiba. Számos tanulmány azt sugallja, hogy a nők szinte ugyanolyan gyakran folytatják ezt a viselkedést, mint a férfiak. Ez egy olyan viselkedés, amely egy mélyen nemeket megkülönböztető szociokulturális hagyományból fakad, és úgy gondolja, hogy a női test társadalmi kommentárok alá esik, és elég nehéz lesz elfogadni, hogy mondjuk a bántásnak semmi köze ahhoz, hogy ki vagy.
- Ezt a fajta hírnevet nem lesz könnyű kezelni, mert eredendően bántó és igazságtalan. El kell döntenie, hogy mennyire kívánja kielégíteni a társadalom igényeit, és milyen önkifejezési szintet érez a legkényelmesebbnek. Segíthet a tanácsadóval való beszélgetés.
Értékelje a kapcsolatát. Vissza kellene néznie a barátaira. Segítenek vagy rombolnak a hírnevén? Ha hozzájárultak rossz híréhez, keressen új barátokat. Fontolja meg, hogy csatlakozna egy új klubhoz vagy önkéntes csoporthoz. Keressen valakit, aki aktív és segítőkész lehet. Vegye körül magát olyan emberekkel, akiket csodál. Ösztönözze a régi barátokat, hogy javuljanak.
- Az emberek hajlamosak "követni" annak az embercsoportnak az érzelmeit, akikkel kapcsolatba lépnek. Ha baráti társaságod negatívan viselkedik, még akkor is, ha kedves ember vagy, viselkedésük fertőző lesz számodra. Másrészt, ha találkozol valakivel, aki kedves, kedves, jó hírnévvel rendelkezik, akkor viselkedése és érzései pozitívan hatnak rád.
Tesztelje hírnevét a virtuális világban. A digitális korban hírnevét online is meg kell őriznie. A munkaadók és a főiskolák, valamint mások megtalálják Önt. Használja keresőmotorját, hogy megtudja, mely linkek kapcsolódnak az Ön nevéhez. Ön a vezető a pozitív vagy professzionális közösségi média profilokban, mint például a LinkedIn? A virtuális életed egyben a valódi életed is, ezért légy pozitív és légy tökéletes rá.
- Távolítson el minden negatív közösségi média bejegyzést. Fontolja meg a pozitív bejegyzések nyilvános közzétételét. Ha a közösségi média fiókod jó emberként ábrázol téged, akkor mások számára nehéz lesz elhinni egy hazugságot vagy pletykákat, amelyek rossz fiúvá akarnak tenni.
- Ne feledje, hogy a vélemények is növelik hírnevét. Ha durva vagy gonosz, amikor átnéz egy adott szolgáltatást vagy vállalkozást, ez hátrányosan befolyásolja Önt. Ha negatív visszajelzéseket szeretne megosztani, tegye ezt konstruktívabban. Például a Yelp webhelyén található áttekintés, miszerint "Ez a Starbucks túlélő és az ott dolgozó személyzet ÉN SZERET", nem konstruktív, és arra késztetheti az embereket, hogy durva vagy gonosz legyen. Ehelyett írjon valami olyasmit, hogy "Múltkor, amikor a Starbucks-nál vettem kávét, megrendelésre háromszor meg kellett ismételnem, és a barista durva volt hozzám. Csalódott és nem jövök ide vissza. " Még mindig panaszt tesz, de érettebb módon.
- Ha rendszeresen olyan cikkeket tesz közzé, amelyeket sokan elutasítanak, például a kábítószer-használatról, akkor ne tegye tovább azokat (vagy legalább állítsa be a magánéletét a közönség korlátozására). a hozzászólásod).
- Figyelje mindazt, amit ismerősei megcímkéznek (címkéznek) a közösségi médiában. Távolítsa el a nem megfelelő címkéket vagy azokat a címkéket, amelyeket nem szeretné, hogy potenciális főnöke vagy tanára láthassa.
- Állítsa adatvédelmi beállítását "közeli barátok" (csak közeli barátok) vagy "barátok" (barátok számára) a közösségi média bejegyzéseihez, például a Facebookhoz. Nem szabad nyíltan terjesztenie a negativitást.
- Az adatvédelmi beállításoktól függetlenül ne írjon online sértő vagy valótlan dolgokat másokról. Ezenkívül kerülje a rosszindulatú tartalmat tartalmazó üzenetek, képek vagy e-mailek küldését is. Nem akarsz online zaklató lenni.
hirdetés

2. rész: 3: A hírnév javítása

Cselekedj gyorsan. Ha tudod, hogy rossz hírneved van, azonnal javítsd ki. A károk minimalizálása segít gyorsan visszatérni a helyes irányba.
- Értékelje, mit kell tennie. Ez a folyamat attól függ, hogy milyen hírnevet fejlesztett ki Önben. Például, ha rosszul ismeri el a bántalmazót, hagyja abba a parancsokat másoknak, vagy tegye a dolgokat a maga útjára. Talán önként kell jelentkeznie a kisgyermekek oktatójává vagy mentoraivá, hogy helyreállítsa hírnevét. A "rossz hírnevét" két dologra oszthatja: például az, hogy zaklatónak nevezzük, azt jelenti, hogy az emberek azt hiszik, hogy barátságtalanok vagytok, tiszteletlenek, manipulatívak, haraggal vagy csak haraggal küzdenek. tudjon gondolkodni saját maga. Meg kell oldania minden kérdést, hogy megszabaduljon ettől a hírnévtől.
- Írjon fel egy listát azokról a lépésekről, amelyek segíthetnek Önnek. Ha a hírneve súlyosan károsodik, sokat kell tennie a javítás érdekében. Például, ha híres vagy arról, hogy laza vagy, aki soha nem vesz komolyan semmit, időre és erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy az emberek észrevegyék, hogy megváltoztál. Vegye figyelembe ezeket a rosszellenes gyakorlatokat, mint például a riasztások beállítása, amelyek lehetővé teszik, hogy korábban iskolába járhasson, részmunkaidős tevékenységeket végez annak bizonyítására, hogy felelős vagy, és időben megkapja a házi feladatát azt mutatja, hogy szervezettebbé válsz.
- Ne aggódjon, de ne várjon túl sokáig, mielőtt javítana a helyzeten.
- Fontolja meg, hogy megosszon egy felnőttet, akiben megbízik, a jó hírnevének helyreállításáról. Objektív nézőpont segít abban, hogy a dolgokat más irányba lássa.
Javítsa be a hibákat. Beszélj azzal a személlyel, hogy megbántottad. Kérem, bocsássa meg nekik a viselkedését. Mondja meg nekik, hogy nagyra értékeli őket, és javítani akar a kapcsolatuk sóján. Kérj bocsánatot. Például mondhatnád: "Tavasz, nagyon sajnálom, hogy hamis pletykákat terjesztek rólad. Még mindig fenn akarom tartani ezt a barátságot. Mit tehetek a helyzet javításáért?". Általában őszinte erőfeszítéseket kell tennie saját magának fejlesztése érdekében.
- A bocsánatkérés mellett fel kell ajánlania a hiba kijavítását. Ez megmutatja, hogy valóban bűnbánó vagy. Például, ha rossz hírében áll a késés, akkor nem csak azt kell mondania, hogy "Sajnálom, hogy elkéstem". Pontosítsa, mit fog tenni legközelebb, például: "10 perccel korábban állítottam be a telefonomra az ébresztőt, hogy minden alkalommal időben tudjak lenni, amikor randevúzok a barátaimmal. szeretném, ha tudnád, hogy ápolom az idődet és a barátságodat ".
- Egy másik példa, ha rossz hírneve van olyan embernek, aki rendszeresen kölcsönöz pénzt másoktól anélkül, hogy visszafizeti volna őket, a bocsánatkérés nagyszerű, de ez csak a probléma felét oldja meg. Visszafizetésével beválthatja hibáit. Ha jelenleg nincs elég pénze, mondja el a kölcsönvevőnek, hogy részmunkaidőben dolgozik, hogy pénzt keressen neki. Adjon nekik egy meghatározott törlesztőrészletet.
- Közvetett módon is jóvátesz. Például, ha valamit rosszul cselekedtél, és olyan kárt okoztál, amelyet nem tudsz kijavítani, megpróbálhatsz más módon is változtatni. Például, ha gondatlan vezetése miatt a barátja megsérül, akkor nem gyógyíthatja meg az embert. Segíthet nekik házimunkában, házi feladatokban vagy bármi másban, ami megkönnyíti az ember életét, miközben felépül.
Tisztázza a félreértéseket. Ha a baromságos pletykák károsítják hírnevét, mondjon igazat az embereknek. Személyes interjú azzal a személlyel, aki pletykákat terjeszt rólad. Kérdezd meg, miért viselkednek így? Kérd meg őket, hogy hagyják abba a valótlanságok terjesztését. A pletyka által érintett személy esetében beszélje meg vele a történteket.
- Mások rágalmazása szintén zaklatás. A verbális zaklatás, például pletykák terjesztése vagy mások zsarolása a személyes adatok másokkal való terjesztésével való fenyegetéssel súlyos károkat okozhat. Ha ezt tapasztalja, beszéljen valakivel, akiben megbízik, mint szülő, tanár vagy tanácsadó. A bántalmazás helytelen, és Ön segíthet annak megszüntetésében.
Gyakorold a pozitív viselkedést. Segítőnek és támogatónak kell lennie. Kérjük, mutassa meg háláját mindenkinek. Fontolja meg, hogy milyen kicsi vagy nagy lehet a változtatás. Mosolyogj mindenkire. Adj őszinte dicséretet nekik. Például elmondhatja egy kollégájának, hogy az előadásuk vonzó volt. Segíthet az időseknek vagy az elfoglalt szülők gyermekfelügyeletének is. Minél több jó cselekedetet teszel meg, annál jobban fogod érezni magad. És ezzel együtt képes leszel segíteni másokon is.
- Nézze meg a napi hozzáállásunkat. Ha negatívnak vagy barátságtalannak találja magát, derítse ki, miért. Próbáld meg meghatározni hozzáállásod kiváltó okát. Például a korai ébredés morcossá tesz? Ebben az esetben korán kell lefeküdnie, hogy ne érezze magát fáradtnak.
- "Pozitív testtartással" rendelkezik. Meg kell próbálnia egyenesen felállni, a mellkasát felfelé tartani és a fejét felemelni. Nyisd ki karjaidat, amennyire csak tudod. Érezd magad erősnek és pozitívnak. A „pozitív testtartás” arra ösztönzi az elmédet, hogy pozitívabban érezze magát.
- Írjon hála naplót. Írjon minden elemről, amiért hálás vagy. Mi ment elég jól a napod során? Azt is megkérheti egy barátját, hogy legyen partner, aki gyakorolja háláját. Mindketten megvitathatjátok egymás életének minden kedvező tényezőjét. Beszélhet a boldogtalanságról is.
- Fontolja meg az önkéntességet, hogy segítse a jó karriert. Tanulmányok kimutatták, hogy önként jobban érzi magát. Mások támogatása tudatja az emberekkel, hogy nem önközpontú vagy gonosz, és hajlandó mindent megtenni a közösség fejlesztése érdekében.
- Irányítsa pozitív viselkedését a hírneve sajátosságaival szembeni harcban. Például, ha önző hírű, tegyen erőfeszítéseket, hogy segítsen másokon. Ha rágalmazónak találják, nyíltan el kell utasítania a más emberekről való beszédet, és szembe kell szállnia azzal a személlyel, aki másokat rágalmaz.
Legyen megbízható ember. Legyen ott a megfelelő időben és a megfelelő helyen, ahol elmondta. Ne késs. Ha valaki más titkot oszt meg veled, ne mondd el senkinek (hacsak az illető nincs veszélyben). Ha az emberek bízhatnak benned és támaszkodhatnak rád, javul a hírneved.
- Ne felejtsen el kevesebbet mondani, ha többet szeretne tenni.
- Ha hibázik, azonnal ismerje el. Ez a módszer megmutatja az embereknek, hogy megbízható és felelős minden cselekedetért.
Vigyázzon másokra. Valódi érdeklődést kell mutatnia mások cselekedetei vagy gondolatai iránt. Az emberek gyakran kedvelik azokat az embereket, akik megkérdőjelezik őket és aggodalmat mutatnak irántuk. Kérje meg azt az embert, akivel segítségre van szüksége. Figyelje a kapcsolatait. Mutassa meg mások iránti elkötelezettségét az idő, a bizalom és a viszonosság révén.
- Például megkérdezheti barátját arról a lovasversenyről, amelyen hétvégén részt vesz. Kérdezze meg a lova nevét, és hogy milyen gyakran edzen. Ha bajnokságon vesz részt, felvidíthatja.
- Ha barátja betegséggel küzd vagy problémája van, hívja fel. Kérdezd őket. Fontolja meg egy kártya vagy egy csokor virág elküldését.Mondja meg nekik, hogy még mindig emlékszik rájuk.
- Telefonáljon, hogy megünnepelje ismerősei születésnapját, még akkor is, ha ők elég távol élnek tőled. Tartsa szemmel a barátait és a velük való kapcsolat fontos mérföldköveit.
Tervezzen magának a jövőben. El kellene döntenie, hogy milyen ember szeretne lenni. Tegyen egyértelmű célokat arra vonatkozóan, hogy mit szeretne mások érezni vagy gondolni rólad. Számodra mi a legfontosabb tényező abban, hogy mások hogyan tekintenek rád?
- Koncentráljon arra, hogy megmutassa, ki is vagy valójában, és éljen az értékeivel. Az, hogy "másokat vonzónak gondoljon", nem hasznos cél, ugyanakkor teljesen az ön ellenőrzése alatt áll. "Az őszinteség, hogy tudtára add az embereknek, hogy megbízható vagy", kontrollálható, és ez egyben megfelelő cél is a személyiséged számára, amelyet nagyra értékelsz.
- Ha nem biztos az értékekben, szánjon időt azok meghatározására. Mi a legfontosabb számodra? Milyen alapvető hiedelmek segítenek eligazodni a világról? Miben tisztel másokat?
hirdetés

3/3 rész: A jó hírnév megőrzése

Keressen valakit, aki felügyel. Miután elkezdte javítani a jó hírnevén, kérje meg egy barátját, hogy figyelje a viselkedését. Amikor negatívvá válik, vagy bánt valaki mást, a barátod mondja meg. Ne felejtsen el megkérdezni valakit, akiben megbízik. Fontos, hogy ne védekezzünk ezzel a személlyel szemben. Csak segíteni akarnak neked.
Fejezze ki magát őszintén. Még akkor is, ha jobb emberre törekszel, ne felejtsd el önmagad lenni. Kérdezd meg magadtól, hogy a külseje, a gesztusai, a hangszín és a testbeszéd tükrözi-e azt, aki valójában vagy. Sokféleképpen lehet pozitív, barátságos ember. Jó személyiségjegyekkel rendelkezhet, de mégis egyedi lehet a személyiségében.
Kérjük várjon. Nem fog egyik napról a másikra megváltoztatni a hírnevét. Eltarthat egy ideig, mire mások rájönnek, mi a jó benned. Az önre vonatkozó negatív véleményük megváltoztatása több időt vesz igénybe, mint amire elsőre jó hírnév megteremtése lenne szükség. Fontos, hogy szorgalmas és elszánt legyél a legjobb ember. hirdetés

Tanács

Bizonyos esetekben egy másik személy jó hírnevének szándékos károsítása jogi büntetést von maga után. A törvény bünteti a szándékos személyi sérüléseket, például a rágalmazást, ami valótlan dolgok bejelentését vagy kimondását jelenti, amelyek valóban károsítják az áldozatot. Kenje meg mások hírnevét látható információk nyilvánosságra hozatalával, például képek vagy írott szöveg terjesztésével. Ezeket az eseteket nagyon nehéz megnyerni, ezért ha ezzel a problémával szembesül, forduljon szakképzett ügyvédhez.