Tartalom

• Lépések

Sok embernek gyakran van száraz repedezett ajka, amikor hideg van, és ez nagyon kényelmetlen, de óvatosan ezt elkerülheti, ha hideg lesz. Az ajkak kiszáradásának megakadályozásához fontos a hidratáló krém viselése, amely védi, melegen tartja és ellenőrzi a környezetet.

Lépések

2 rész 1: ajakápolás

1. 

   Hidratálja az ajkakat. A hidratáló krém rendszeres alkalmazása a legjobb módszer a repedezett ajkak leküzdésére. Mindig hordjon 1 ajakbalzsamot, és 1 óránként vigye fel az ajkára.
   • Válasszon SPF 15 vagy annál magasabb ajakbalzsamot, ha ki kell mennie. Mivel az UV-sugarak károsíthatják az ajkakat és rosszabbá tehetik a repedezett ajkakat.
   • Válasszon ajaktermékeket, amelyek nem tartalmaznak parfümöket és színezékeket. Ezek a vegyi anyagok irritálhatják az ajkakat, ami cheilitishez, az ajkak gyulladásához vagy az ajkak sarkához vezethet. Javasolt egy természetes ajakbalzsam, amely zsírviaszt vagy méhviaszt tartalmaz, és nem tartalmaz mesterséges színezéket vagy ízeket.

2. 

   
   
   Igyál sok vizet. A kiszáradás az ajkakat is felrepedezi, ezért fontos, hogy hidratált maradjon. A hidratálás legjobb módja a sok folyadék fogyasztása. Így nedves lesz az ajkad, és nem száradnak ki ajkad.
   • Igyon naponta 8 250 ml pohár vizet. Ennek eléréséhez koffeintartalmú teát és gyümölcsleveket ihat.

3. 

   
   
   Ne nyalja vagy harapja az ajkát. Az ajkak nyalása vagy harapása irritálhatja és súlyosbíthatja a csattanást. Ha megnyalja vagy megharapja ajkait, mert az ajkai túl szárazak, ennek megakadályozásához ajakbalzsamot vagy ajakbalzsamot kell felvinnie.
   • Mindig alkalmazzon ajakbalzsamot, amikor megnyalja vagy megharapja ajkait.

4. 

   
   
   Tartson távol a sós és forró fűszeres ételektől. A sós vagy forró fűszeres ételek irritálhatják az ajkakat, és egyesek számára még rosszabbá tehetik a száraz ajkakat, ezért korlátoznia vagy elkerülnie kell ezeket az ételeket, ha az ajkak felrepedtek. Az ajkak meggyógyulása után továbbra is fogyaszthatja őket. hirdetés

2/2 rész: Hideg ajkak védelme

1. 

   Hideg, száraz napokon maradjon bent. Rendkívül hideg időben az ajkak megrepedhetnek. Kerülje a kimenést, ha szél vagy túl hideg van. Ehhez életmódot kell változtatnia.
   • Például, ha hidegben szeret sétálni, keressen egy alternatív beltéri sporttevékenységet, például aerob testépítést vagy testépítést.

2. 

   Arcvédő. Az arc alsó részének takarása segít elkerülni az ajkak nedvességének elvesztését, ami repedéshez vezet. Ha hideg, szeles időben kell kimennie, csomagoljon egy magas kendőt, hogy eltakarja az arc alsó felét. Egyes kabátok sapkái magas gallérral vagy csattal vannak ellátva, amelyekkel megvédheti arcát.

3. 

   Lélegezz az orrodon keresztül. A szájon át történő lélegzés, amikor kimegy a hidegbe, levegőt teremt az ajkak körül, és elveszíti nedvességét az ajkán. Ezért láthatja a lélegzetét, ha alacsony a hőmérséklet. Az orrlégzés néha kényelmetlen lehet számodra, de megakadályozza az elrepedezett ajkakat.

4. 

   Használjon légnedvesítőt. A beltéri levegő hideg időben kiszáradhat, és az ajkak elrepedhetnek. Ha alacsony hőmérsékleten beltéri párásítót használ, megakadályozhatja az ajkak kiszáradását. Éjszaka vagy nagyon hideg napokon használjon párásítót a hálószobájában.
   • Tartsa otthon a páratartalmat 30 és 50% között. A túl nedves levegő baktériumok vagy más mikroorganizmusok növekedését is okozhatja. Háztartási készülék boltjában vásárolhat egy nedvességmérőt az otthoni páratartalom mérésére.
   hirdetés