Szerző:
Monica Porter
A Teremtés Dátuma:
16 Március 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Amikor alacsonyabbrendűnek érzik magukat, vagy lenézik őket, az emberek gyakran féltékenységet és gyűlöletet mutatnak. Ez kínos helyzeteket okozhat, és bűnösnek érezheti magát a sikere miatt. A pozitív kapcsolatokat azonban továbbra is elősegítheti, ha őszintén beszél a féltékeny személlyel, és olyan stratégiákat alkalmaz, amelyek segítenek leküzdeni a féltékenység érzéseit.
Lépések
1. rész a 4-ből: Féltékeny emberek kezelése
Ne tekintse a dolgokat személyes támadásnak. Értsd meg, hogy ha valaki féltékeny rád, az az ő problémája, nem a sajátod. Bíznia kell önmagában. Ne hagyja, hogy a féltékeny emberek befolyásolják az önbizalmadat, és ne tegyenek szkeptikussá önmagaddal szemben.
- Folytassa azt, amit csinál, és ne hagyja, hogy bárki megállítsa.
- Összpontosítson támogatóira.
- Mondd el magadnak, hogy féltékenyek, mert sikerrel jársz.
Hagyd figyelmen kívül az irigy megjegyzéseket. Bár nehéz megtenni, a féltékeny személy megjegyzéseinek figyelmen kívül hagyása megmutatja, hogy nem ösztönzi az érzelmeit.
Szembesülj az életed irigy emberekkel. Ha nem hagyhat figyelmen kívül valakit, a helyzet közvetlen kezelése segíthet enyhíteni a féltékenységet. Beszéljen őszintén a viselkedésükről.
- "Remélem, hogy pozitív munkakapcsolatunk van; mit tehetek a helyzet javításáért?"
- - Komolyan veszem az építő kritikádat, de néha úgy érzem, kicsit túl kemény vagy.
Korlátozza a negatív interakciókat valakivel, aki féltékeny. Ha megváltoztathatja környezetét vagy társadalmi tevékenységeit, csökkentheti annak valószínűségét, hogy a személy befolyásolja Önt.- Kommunikáljon szurkolóival, hogy a másik személy kisebb eséllyel támadjon, amíg Ön egy csoportban van.
- Amikor meglátja az illetőt, előbb udvariasan köszönjön, majd távozzon.
- Barátkozzon az illető barátaival, hogy kívülállónak érezzék magukat.
Módosítsa az ütemtervet, hogy ne kelljen személyesen látnia az illetőt. Menjen a másik útvonalon, használja a mellékhelyiséget egy másik emeleten, vagy nézze meg, hogy tud-e osztályt váltani vagy műszakot váltani.
Állítsa be a határokat. Ne gondold, hogy csak folytatnod kell, amit az irigy ember rád ruház. Állítsa be a határokat, hogy távolságot teremtsen az illetőtől. Határozd meg a fejedben, mennyi időt töltesz a féltékeny emberrel, majd udvariasan vonulj ki a beszélgetésből.
- Adjon magának egy percet, amikor beszél velük, majd távozzon, és mondja: "Van mit tennem".
- Számolja meg a negatív megjegyzéseket, és 3 ilyen mondat után állítsa le a beszélgetést.
Mondja meg az illetőnek, hogy nem fogadja el a negativitást. Bár nem akarsz durva lenni vagy tovább ingerelni őket, a féltékeny embert megváltoztathatja a viselkedésén, ha tudatja velük, mit csinál veled.
- - Kellemetlenül érzem magam amiatt, ahogy velem beszélsz.
- "A viselkedésed, amikor beszélünk, kényelmetlenül érzem magam. Változhatunk-e jobb irányba?"
4/4. Rész: Segítség a személynek a féltékenység leküzdésében
Túllépni a féltékenyen és utálni az embereket. Akármennyire is negatívnak tűnik az illető, tartson pozitív kapcsolatot velük.Mutassa meg nekik, hogyan lehet a helyzetet jobban kezelni példaként.
- Dicsérje pozitívumaikat.
- Kegyes minden interakcióban az illetővel.
- Felajánlja, hogy segítsen nekik fejleszteni a készségeiket egy olyan területen, ahol féltékenyek rád.
Beszélj velük a gondjaidról. Vannak, akik úgy gondolják, hogy egyedül ők szenvednek szerencsétlen élményeket. Azzal, hogy megnyílsz előttük a problémáiddal, segítesz a féltékeny embernek felismerni, hogy nem csak ők élnek át súlyos helyzeteket, így javíthat a kapcsolatán.
- Oszd meg kudarcaidat.
- Beszélje meg a nehéz feladatokat.
- Kérj meg egy féltékeny embert, hogy segítsen neked valamiben, ami segít önbizalmának növelésében.
Segítsen az embernek, hogy fejlessze önmagát. A féltékenység gyakran alacsonyabbrendűség érzéséből fakad. Felajánlás mentornak vagy útmutatás a képességek fejlesztésére azokon a területeken, ahol féltékenyek rád, segíthet enyhíteni ezt az érzést. Támogassa erőfeszítéseiket, hogy ne tűnjön „megalázottnak” azzal, ha arra utal, hogy jobb vagy náluk.
Ajánljon alternatív megoldásokat. Ha valaki féltékeny arra, amire van szüksége, vagy mit csinál, ajánljon fel neki más lehetőségeket. Nem mindig adhatjuk meg az embereknek, amit akarnak. Legyen kreatív, ha más lehetőségeket gondol arra, aki féltékeny rád. Próbáljon különféle lehetőségeket kitalálni, amelyek közül választhatnak.
Kerülje a provokatív megjegyzések vagy fotók közzétételét a közösségi médiában. Nem kell abbahagynia a közösségi média használatát, de annak figyelembevétele, hogy mások hogyan érzik magukat, segít abban is, hogy az általad közzétett dolgok ne "fájtanak" és másokat féltékennyé tegyenek. hirdetés
4/4. Rész: A féltékenység és a negativitás forrásának megértése
Értsd meg a féltékenységet. Az emberek féltékennyé válnak, amikor meglátják, hogy valakinek van valami, ami szerinte hozzá tartozik. A féltékeny emberek gyakran mindenkit hibáztatnak körülöttük anélkül, hogy észrevennék, hogy az érzések bántják őket.
Ismerje meg az illető féltékenységének forrását. Féltékenység. nagyrészt a félelemben gyökerezik. A félelem attól, hogy lenézik, vagy fél attól, hogy szeretik, nagy hatással lehet. Tudja meg, mely félelem rejti magában a féltékenységet, hogy megértse annak forrását. A féltékenység számos okból származhat:
- Fizikai tárgyak
- Személyes kapcsolatok
- Pozíció a karrierben
- Társadalmi státusz
Őszintén megkérdezte, hogy mi zavarja őket. Óvatosan közelítse meg azt a személyt, aki irigy a sikerére, és kérdezze meg tőle, miért. Ne idegesítse őket durva viselkedésével, de a legjobb eredmény elérése érdekében nyitottnak és egyértelműnek kell lennie. Kipróbálhatja az alábbi javaslatok egyikét, hogy segítsen kinyitni a szívüket:
- "Észrevettem, hogy a hozzáállása kissé más volt a jelenlétemben. Tettem valamit, ami zavar? "
- "Biztosítani akarom, hogy ez ne téged idegesítsen fel. Minden rendben? ''
- - Olyan ügyes ember vagy, és szeretném tudni, mi a baj velünk.
4/4 rész: A féltékenység megkülönböztetése a kritikától
Vegye figyelembe viselkedésének forrását. Gondolkodjon azon, hogy kik tesznek olyan megjegyzéseket, amelyeket féltékenynek tart. Ha az illető a főnöke vagy az edzője, valószínűleg javítani próbál, nem pedig lebuktat.
Figyelje meg az illető interakcióit másokkal. Néhány ember általában paranoiás féltékenységtől szenved. Ezek az emberek állandóan féltékenységet mutatnak, és nem biztos, hogy értik, amit mondanak.
Legyen kész pozitív megjegyzések fogadására. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy valaki megjegyzései túl tompák vagy durvák, mégis elfogadhatja az építő jellegű megjegyzéseket. Becsülje meg javaslatait, és tartson pozitív kilátást. hirdetés
Tanács
- Ha valaki féltékeny rád, értsd meg, hogy valószínűleg remek munkát végezsz, ezzel motiválva.
- Ne osszon meg információkat túl nárcisztikus emberekkel. Ezek az emberek csak arra várnak, hogy negatív információkat gyűjtsenek rólad, hogy eszközként működjenek más emberek rólad alkotott felfogásának befolyásolására. Tartson biztonságos távolságot, és ne ossza meg velük semmit. Ha családtagok, beszéljen róluk, hogy ne kelljen rólad beszélnie.
- Ne feledje, hogy a féltékeny emberek csak olyan emberek, akik negatívan viszonyulnak másokhoz, például tehetséghez vagy szenvedélyhez, nem személyiségük miatt.
- Nem kell változtatnia! Csak magadnak kell lenned!
