Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A nem kívánt szőrnövekedés kényelmetlen vagy kínos lehet, de viszonylag gyakori probléma. A benőtt testszőr lehet örökletes vagy egyéb állapot, például hirsutizmus, amelyet az androgének hormon magas szintje okoz. Szerencsére számos olyan terápia és életmódváltás létezik, amelyekkel megpróbálhatja csökkenteni a testszőrzet növekedését és kevésbé láthatóvá tenni a haját. Mielőtt hirtelen változtatásokat kezdene étrendjében vagy kiegészítőket szedne, beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek a terápiák biztonságosak-e az Ön számára.

Lépések

1/3 módszer: A testszőrzet túlzott növekedésének megakadályozása

1. 

   Kövesse az egészséges étrendet és gyakorolja a fogyást és a testszőrzet csökkenését. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet a fogyásban, ami viszont csökkenti az androgénszintet, ami a haj túlnövekedésének oka lehet. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet, és próbálja meg a heti 3-4 napot legalább 30 percig gyakorolni az egészséges fogyás érdekében.
   • Az étrend és az életmód hirtelen megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával a biztonság érdekében.
   • Koncentráljon olyan sovány fehérjeforrásokra, mint a csirke és a tofu, a teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint a rengeteg gyümölcs és zöldség.
   • Kerülje a feldolgozott ételeket és a cukros italokat, például a szódavizet.

2. 

   
   
   Igyon menta teát. Tanulmányok kimutatták, hogy a borsmenta tea csökkenti a test androgénszintjét, amely tényező hirsutizmust okozhat. Vásárolhat friss mentateát vagy menta leveleket, 1 percig (240 ml) forrásban lévő vízben 3-5 percig áztatja, majd szűrje le a tea leveleket és igyon.
   • Próbálja meg inni a mentateát naponta 1-2 alkalommal, hogy lássa, hatékonyan csökkenti-e a testszőrzet növekedését.

3. 

   
   
   Egyél különféle szójatermékeket. A szója fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek hasonlóak a test ösztrogénjéhez. A túlzott testszőrnövekedést a test túl alacsony ösztrogénszintje okozhatja, így a szójatermékek, például az edamame, a szójatej vagy a szójaszendvicsek fogyasztása segíthet. megnövekedett ösztrogénszint.
   • Próbálja meg naponta legalább egy étkezéshez hozzáadni a szójatermékeket.

4. 

   
   
   Vegyen be fogamzásgátló tablettákat az androgénszint csökkentésére, ha nő. Kimutatták, hogy az orális fogamzásgátló tabletta, más néven fogamzásgátló tabletta csökkenti a testszőrzet növekedését.Az ösztrogén semlegesíti az androgéneket, ami a haj túlnövekedésének tényezője. Ha fogamzásgátló tablettákat tervez szedni, forduljon orvosához receptért.
   • Ne szedjen fogamzásgátló tablettákat anélkül, hogy először konzultálna orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos.

5. 

   Beszéljen orvosával az antiandrogén gyógyszerekről. Az antiandrogén gyógyszerek csökkentik az androgén hormon mennyiségét, ezáltal csökkentik az arc és a test szőrét. Kérdezze meg orvosát az antiandrogén gyógyszerekről, hogy megtudja, biztonságosak-e és hatékonyak-e Ön számára.
   • Ha transznemű nő, beszéljen kezelőorvosával, ha az antiandrogén gyógyszerek csökkenthetik a testszőrzet növekedését. Orvosa megbeszéli az Ön számára legjobb lehetőségeket.

6. 

   Vegyünk D-vitamin-kiegészítőket. Tanulmányok kimutatták, hogy kéthetente 50 000 NE D-vitamin bevitele segíthet csökkenteni a testszőrzet növekedését. A mellékhatások elkerülése érdekében kérdezze meg orvosát a D-vitamin-kiegészítőkről annak biztosítása érdekében, hogy biztonságosak legyenek, és hogy a gyógyszeres palackon a megfelelő adagot használja.
   • A D-vitamin-kiegészítők mellékhatásai: izomgyengeség, zavartság, intenzív szomjúság, émelygés és fáradtság.
   • A D-vitamin szintén befolyásolja a vércukorszintet, ezért használat előtt konzultáljon orvosával, különösen, ha cukorbetegségben szenved.

7. 

   Próbálja meg csökkenteni androgénszintjét bazsarózsa-kiegészítõvel (bazsarózsa-kivonat). A bazsarózsa a hagyományos kínai orvoslásban használatos, és segíthet csökkenteni a szervezet androgénszintjét. A bazsarózsa adagja az Ön életkorától, egészségi állapotától és egyéb körülményeitől függ, ezért használat előtt konzultáljon orvosával.
   • Vásárolhat bazsarózsa-kiegészítőket egy egészséges élelmiszerboltban, vagy megrendelheti online, de mindenképpen kérdezze meg orvosát a helyes adagolásról.
   hirdetés

2/3 módszer: Végleges testszőrtelenítés

1. 

   Használjon elektrolitikus szőrtelenítést a tartós szőrtelenítéshez. Az elektrolízis egy olyan módszer, amellyel finom tűt helyeznek a szőrtüszőbe, hogy a szőrtüszőt elektromos árammal elnyomja és megakadályozza a haj növekedését. Ez a terápia általában alkalmas kis területű kezelésre, de a bőr nagyobb területei is kezelhetők több alkalommal. Keressen szakképzett szakembert a környékén, és egyeztessen időpontot a kezelés megkezdéséhez.
   • Az Egyesült Államokban az elektrolízis munkamenet körülbelül 50-125 dollár / óra, és 8-12 szőrtelenítésre lehet szüksége.
   • A kezelés utáni bőr duzzadhat és irritálódhat, de ennek néhány napon belül el kell múlnia. A hidratáló krémek megnyugtathatják a bőrt és megakadályozhatják a kiszáradást.
   • Ha hormonális rendellenessége van, például policisztás petefészek-szindróma vagy hirsutizmus, akkor ez a kezelés segíteni fog, de a szőr újratermelődhet, amikor abbahagyja a kezelést.

2. 

   Használjon lézeres szőrtelenítést kevésbé fájdalmas és olcsó megoldásként. A lézeres szőrtelenítés gyorsabb, mint az elektrolízis, de a kezelések között a haj még mindig visszanőhet. Az észrevehető, tartós eredmény elérése érdekében általában 4-6 munkamenetre lesz szüksége néhány hétre elosztva. Kereshet bőrgyógyászt vagy bőrterapeutát, aki lézeres szőreltávolítási szolgáltatásokat nyújt, vagy kérhet beutalót orvosától.
   • Az Egyesült Államokban egy lézeres szőreltávolítás átlagos költsége körülbelül 285 USD, és általában 4-6 alkalomra van szükség a haj 80% -ának eltávolításához.
   • A lézerterápia során a test természetes hajnövekedése csökken, de előfordulhat néhány mellékhatás, például száraz bőr, bőrirritáció vagy égő fájdalom. A legtöbb mellékhatás azonban néhány nap múlva önmagában megszűnik.
   • A lézeres szőreltávolítás véglegesen eltávolíthatja a test egyes területeit, de egyes esetekben a haj a kezelés abbahagyása után visszanőhet.

3. 

   Kenje be az eflornitin szőrtelenítő krémet a szőr növekedésének megakadályozása érdekében. Az Eflornitin egy olyan gyógyszer, amelyet a haj növekedésének lassítására használnak, blokkolva a bőrben a haj növekedését elősegítő természetes enzim termelődését. Ez a hatás lelassíthatja a haj növekedését, és a meglévő hajat vékonyabbá és könnyebbé teheti. Csökkentheti a testszőrzet növekedését, ha továbbra is használja a krémet.
   • Az eflornitin krém körülbelül 200 dollárba kerül, és csak receptre kapható.
   • Az eflornitin krém mellékhatásai: vörösség, kiütés, fejfájás, égő bőr vagy viszketés.
   hirdetés

3/3 módszer: Javítsa a testszőrzet állapotát

1. 

   Borotválja át a szőr ideiglenes eltávolításához. A borotválás egyszerű és hatékony módszer a testszőr eltávolítására. Bár az a hír járja, hogy a borotválkozás hatására a haj vastagabbá és gyorsabbá válik, ennek tudományos támogatására nincs tudományos bizonyíték. Vigyen fel borotválkozó krémet a borotválandó bőrfelületre, és használjon borotvát, amelyet a test borotválkozására terveztek az irritáció csökkentése érdekében. Borotválja a haj növekedésének irányába, hogy megkönnyítse a vágást és csökkentse a bőr levágásának kockázatát.
   • A borotválkozás segít csökkenteni a szőrzet mennyiségét a bőrön, miközben más kezeléseket vár.
   • A borotválás benőtt szőrszálakhoz vezethet, de ezt megelőzheti, ha gyantázás vagy borotválás előtt szappannal vagy tusfürdővel dörzsöli a bőrt, hogy kihúzza a hajat a tüszőről.

2. 

   Viaszviasz a haj eltávolítására és a haj növekedésének csökkentésére. A gyantázás fájdalmas lehet, de valóban hatékonyan csökkenti a testszőrzet növekedését. A szőr eltávolításra kerül a gyökérből, így a haj újratermelődése vékonyabb, könnyebb és lassabb lesz. Vásárolhat viaszt, hogy otthon gyantázza magát, vagy elmehet egy szalonba professzionális szőrtelenítés céljából.
   • Ha otthon gyantázza magát, használjon kemény viaszt a szőr eltávolításához olyan érzékeny területeken, mint az arc, a hónalj és a bikini. A puha viaszt más bőrfelületeken is lehet használni, például lábakon, háton, mellkason és karokon.
   • Vásárolhat mikrohullámú fűtőviaszt és szövetszalagokat a nagyobb üzletekben. Vásárolhat viaszolt viaszcsíkokat is, ha nem akarja megolvasztani a viaszt.
   • Kéthetente gyantázás a legjobb eredmény érdekében.
   • Ne használjon viaszos viaszt sérült bőrön. Ha nyitott seb, pattanás vagy bőrfertőzés van, várja meg a talp gyógyulását.
   • A viasz gyantázása elszíneződéshez vezethet, ha sötétebb a bőre.

3. 

   Húzza csipesszel a hajat. Használjon csipeszt az egyes hajszálak pengetéséhez, vagy keressen fel egy szalonot vagy esztétikust szakszerű pengetéshez. A gyökéreltávolítási módszer lelassítja a haj növekedését és javítja a testszőrzetet.
   • A kopasztás fájdalmas lehet és irritálhatja a bőrt.

4. 

   Használjon szőrtelenítő krémet a haj színének feloldására és enyhítésére. A szőrtelenítő krémek vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek feloldják a hajat a bőr felszínén. Bár a haj kissé gyorsabban regenerálódhat, mint a gyantázáskor, a sok szőrtelenítő krémben található fehérítő hatás miatt a visszanövő haj vékonyabb és könnyebb lehet. Kövesse a csomagoláson található utasításokat a testszőr eltávolításához.
   • Sokkal kevésbé fájdalmas, mint a gyantázás, és nem irritálja a bőrt, mint a borotválkozás.
   • A népszerű szőrtelenítő krémmárkák közé tartozik a Nair, a Veet és a Neomen. Szőrtelenítő krémet vásárolhat az áruházban, vagy megrendelheti online.
   • Vásárolhat olyan krémeket is, amelyek speciálisan a test bizonyos területeihez lettek kifejlesztve, például az arc, a bikini és a lábak számára.

5. 

   Fehérítse a hajat, hogy könnyebb és nehezebben látható legyen. Használjon kifejezetten testszőrre tervezett fehérítő készletet, és feltétlenül keresse meg a bőrszínét és a haj típusát. Alaposan keverje össze az összetevőket, és a csomagoláson feltüntetett utasításoknak megfelelően vigye fel a fehérítő oldatot a sörték színének megkönnyítésére, így kevésbé láthatóvá válik a haj.
   • A fehérítő irritáló hatású lehet a bőrön, és irritációt okozhat, de el kell múlnia, ha néhány napig hidratáló krémet alkalmaz.
   • Koncentráljon arra, hogy a fehérítőt a sötétebb hajra vigye fel, például a karokra vagy a lábakra.
   • Kerülje a forró zuhanyzást a hajszín eltávolítása után, hogy megakadályozza a száraz bőrt.
   hirdetés

Tanács

• Az egészséges életmód megváltoztatása, például az étrend és a testmozgás, más egészségügyi előnyök mellett csökkentheti a csúnya testszőrzet mennyiségét.

Figyelem

• Ne vegyen be kiegészítést anélkül, hogy először beszélne orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos.