Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A száraz ajkak repedezetté és fájdalmassá válhatnak. Különféle okok okozhatják, beleértve a száraz időt, az ajkak nyalogatását és a speciális gyógyszerek alkalmazását. Ez a helyzet különösen télen problémás. Szerencsére néhány egyszerű szokás követésével megakadályozhatja.

Lépések

3 módszer 1: ajakápolás

1. 

   Igyál sok vizet. A kiszáradás az ajkak kiszáradását és repedését okozhatja. Próbáljon sok vizet inni, hogy elősegítse az ajkak nedvességtartalmát.
   • Télen a levegő általában kiszárad, ezért növelnie kell a víz mennyiségét a testében.
   • Igyon legalább 8 pohár vizet naponta.

2. 

   
   
   Használjon párásítót, hogy több nedvességet adjon a levegőhöz. Ha száraz éghajlatú területen él, párásítót használhat a szárazság megelőzésére. Ezt a készüléket a legtöbb elektronikai szupermarketben vagy szupermarketben találja meg.
   • Tartsa a páratartalom szintjét bent 30 és 50% között.
   • Tartsa tisztán a párásítót, tisztítsa meg a gyártó utasításainak megfelelően. Ellenkező esetben a gép megpenészedhet, vagy baktériumok és sok más undorító dolog halmozódhat fel bennük, amelyek továbbadhatják a baktériumokat.

3. 

   
   
   Ne hagyja el a házat zord időben anélkül, hogy árnyékolna. Ha az ajkak napsugárzásnak, szélnek és hideg hőmérsékletnek vannak kitéve, kiszáradhatnak. Mindig viseljen ajakbalzsamot, vagy takarja el az ajkát sállal, mielőtt kimenne.
   • Fenntartja a nedvességet az ajkán ajakbalzsammal vagy napvédő krémmel, amely fényvédőt tartalmaz, hogy megakadályozza a leégést (igen, az ajkak is éghetnek!).
   • Az ajakbalzsamot 30 perccel a ház elhagyása előtt vigye fel.
   • Ha úszni megy, feltétlenül alkalmazza újra az ajakbalzsamot.

4. 

   
   
   Ellenőrizze az elengedhetetlen vitaminok és tápanyagok mennyiségét. Bármely vitamin hiánya miatt az ajkak kiszáradhatnak és megrepedezhetnek. Győződjön meg arról, hogy a következő vitaminokat és ásványi anyagokat kapja-e testéhez, és konzultáljon orvosával, ha nem biztos abban, hogy megkapja-e a szükséges adagot:
   • B-vitaminok
   • Vas
   • Alapvető zsírsavak
   • Multivitaminok
   • Ásványi kiegészítők
   hirdetés

3/2-es módszer: A Topical használata

1. 

   Vigyen fel hidratáló krémet. A hidratáló krém segít fenntartani az ajkak nedvességét, és megkönnyíti az ajkak felszívódását. A hidratálók fontos részei az ajkak hidratálásának. Keressen egy hidratáló krémet, amely a következő összetevőket tartalmazza:
   • Shea vaj
   • Emu vaj
   • E-vitamin olaj
   • Kókuszolaj

2. 

   Használjon szélrúzsot. A rúzsok elősegítik a gyógyulási folyamatot és megakadályozzák az ajkak kiszáradását. Rúzsokat is használhat a nedvesség fenntartására és az ajkak védelmére a környezete irritáló hatásaitól.
   • Alkalmazzon szájfényt egy-két óránként a száraz ajkak kezelésére és az ajkak egészségének megőrzésére.
   • Használjon legalább 16 SPF-szel rendelkező szájfényt, hogy megvédje az ajkakat a napkárosodástól.
   • Hidratáló krém használata után vigye fel az ajakbalzsamot.
   • Keressen egy szélrúzsot, amely méhviaszt, ásványi zsírt (ásványolajat) vagy dimetikonot tartalmaz.

3. 

   Kenjen vazelint (vazelin) az ajkára. Az ajakbalzsamhoz hasonlóan az ásványi zsír (pl. Vazelin) segíthet a nedvesség megtartásában és az ajkak védelmében. Az ásványi zsír használata akár megvédheti Önt a napsugárzástól, amely az ajkak kiszáradását és repedését okozhatja.
   • Az ajakvédő krémet speciálisan az ajkakra kenjük az ásványi zsír alá.
   hirdetés

3/3 módszer: Kerülje az irritáló anyagokat

1. 

   Megszabadulni az allergénektől. Ajkai allergiásak lehetnek bizonyos vegyi anyagokra. Az illatok és a színek gyakran bűnösök. Ha ajkai gyakran repedtek, csak olyan termékeket használjon, amelyek nem tartalmaznak parfümöket vagy színezékeket.
   • A fogkrém szintén gyakori szer. Ha ajkai viszketnek, szárazak vagy fájdalmasak, vagy hólyagosodnak a fogmosás után, allergiás lehet a fogkrém összetevőire. Próbáljon átállni olyan termékekre, amelyek természetesek és nem tartalmaznak tartósítószert, színezéket vagy aromát.
   • A nőknél a rúzs a cheilitis (kontaktallergia) fő oka, de a férfiaknál a fogkrém a bűnös.

2. 

   Ne nyald meg az ajkaid. Az ajkak megnyalása szárazabbá teheti az ajkakat. Bár úgy tűnik, hogy ez a művelet segít hidratálni az ajkakat, valójában száraz ajkakat okoz. Valójában az "ajaknyaló dermatitisz" gyakori azoknál az embereknél, akik túlságosan megnyalják az ajkukat, és viszkető kiütést okozhat az ajkak körüli bőrben. Ehelyett használjon ajak hidratáló krémet.
   • Tartson távol az ízesített ajakfényektől, mivel ezek jobban megnyalják ajkait.
   • Ne alkalmazzon túl sokszor egy bizonyos terméket, mert ez is ajkát nyalhatja.

3. 

   Kerülje el az ajkak bőrének harapását vagy hámozását. Az ajkak harapása eltávolítja az ajkak körül lévő védőfóliát, és még jobban kiszárad. Ne harapd és ne hámozzd meg az ajkaidat, hagyj időt ajkaidnak a gyógyulásra és a feladatának elvégzésére.
   • Figyeljen arra a pillanatra, amikor megharapja vagy meghámozza az ajkát, mert lehet, hogy nem veszi észre, mit csinál.
   • Kérd meg a barátaidat, hogy emlékeztessenek arra, hogy ne harapd meg és ne hámozd meg az ajkaidat minden alkalommal, amikor látják, hogy ezt csinálod.

4. 

   Ne egyél meghatározott ételeket. A fűszeres és savas ételek irritálhatják az ajkakat. Figyelje meg ajkait étkezés és ivás után, és keresse meg az irritáció jeleit. Próbáljon néhány hétig kiküszöbölni ezeket az ételeket a napi étrendből, hogy lássa, az alábbhagy-e az irritáció.
   • Ne használjon sok chili paprikát vagy szószt tartalmazó ételeket.
   • Kerülje a savas ételeket, például a paradicsomot.
   • Bizonyos ételek, például a mangóhéjak, tartalmaznak irritáló anyagokat, amelyeket kerülni kell.

5. 

   Lélegezz az orrodon keresztül. A szájon át rendszeresen belélegzett levegő száraz ajkakat okozhat, és megrepedhet. Ehelyett az orrán keresztül kell lélegeznie.
   • Keresse fel orvosát, ha problémája van az orrán keresztüli légzéssel. Lehet, hogy allergiája vagy egyéb olyan állapota van, amely orrdugulást okoz.

6. 

   Nézze meg a szedett gyógyszereket. Egyes gyógyszerek mellékhatásai száraz ajkakat okozhatnak. Forduljon orvosához, hogy megtudja, az Ön által szedett gyógyszer okozza-e a száraz ajkakat. A vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszereket, amelyek száraz ajkakat okozhatnak, gyakran alkalmaznak:
   • Depresszió
   • Aggodalom
   • Fájdalom
   • Súlyos pattanások (Accutane)
   • Orrdugulás, allergia és egyéb légzési problémák
   • Soha ne hagyja abba a tabletták szedését az orvos jóváhagyása nélkül.
   • Konzultáljon orvosával az alternatív gyógyszerek használatáról, vagy arról, hogyan kezelje ezt a mellékhatást.

7. 

   Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni. Bizonyos esetekben a száraz ajkak egy másik egészségi állapot jele lehet, amelyet orvosnak kell diagnosztizálnia. Ha a következők bármelyikét tapasztalja, keresse fel orvosát:
   • Az ajkak tovább száradnak, még akkor is, ha különféle kezeléseken megy keresztül
   • A száraz ajkak rendkívüli fájdalmat okoznak
   • Duzzadt vagy kisülő ajkak
   • Az ajkak sarkán elrepedt
   • Fájdalmak az ajkak közelében vagy az ajkakon
   • A seb nem gyógyul
   hirdetés

Tanács

• Mindig ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet, hogy az ajkai nedvesek maradjanak.
• Használjon reggel ajakbalzsamot vagy ajakbalzsamot az ajkak kiszáradásának megakadályozása érdekében.
• Ne felejtsen el reggel ajak hidratáló krémet használni. A legszárazabb ajkak akkor vannak, amikor csak felébredsz!
• Vigyen fel rúzsokat étkezés előtt, és étkezés után mossa meg ajkait.
• A repedezett ajkak fő okai a nap, a szél, valamint a hideg vagy száraz levegő.
• Mossa meg a kezét, mielőtt megérintené az arcát, vagy rúzst vagy ajak hidratáló krémet alkalmazna.
• Minden este lefekvés előtt kenj mézet az ajkaidra.

Figyelem

• Soha ne egyél ajakbalzsamot, fényvédő rúzsot vagy rúzsot, mivel ezek meglehetősen mérgezőek lehetnek.