Hogyan lehet felismerni a potenciálisan erőszakos kapcsolatot

Videó: What are the worst allegations that wives can put on you in matrimonial disputes?

Tartalom

Lépések
Figyelem

Van-e zűrzavar a jelenlegi kapcsolatodban? Idegesít attól, hogy mi fog következni? Talán csak akkor érzi a rémület érzését, ha belegondol az ellenfél reakciójába egy helyzetre. Akárhogy is, valószínű, hogy a kapcsolata elkezdett pattogni és erőszakossá válni. Fontos tudni a bántalmazó kapcsolat figyelmeztető jeleit, így biztonságban maradhat és kiszabadulhat, mielőtt testileg vagy lelkileg megsérülne.

Lépések

1. rész: 6: Az erőszak felismerése

Értse meg az erőszak fogalmát. A bántalmazó kapcsolat az, amikor egy személy ismételten és kitartóan használja a mentális, fizikai, pénzügyi, érzelmi és szexuális kontroll módszereit, hogy hatalmat szerezzen a másik felett. A családon belüli erőszak által jellemzett kapcsolat kiegyensúlyozatlan a hatalom részéről.
Felismerni a fizikai bántalmazás jeleit. A fizikai támadások nagyon eltérő tartományban vannak. Ez a viselkedés lehet alkalmi vagy nagyon gyakori. A fizikai támadás súlyossága is nagyon változó. Ez is csak egyetlen eseményként jelenhet meg.
- A fizikai támadás lehet "rotációs", amelynek során egy szünet, majd eszkaláció, majd támadások következnek be. A támadás után újrakezdődhet egy új ciklus.
- Ha a fizikai támadás fenyegetése folyamatos, hallgatólagos vagy nyílt, akkor félni fog a biztonsága miatt, vagy egy kedvesének, még a kedvenceinek is. A fizikai erőszak kúszik be és befolyásolja életének minden aspektusát.
- A fizikai erőszak cselekedetei magától értetődőnek vagy túl nyilvánvalónak tűnnek ahhoz, hogy megemlítsék őket. De azok számára, akik az ostorral nőnek fel, nem tudják, hogy ez nem normális és egészséges viselkedés. Néhány példa a fizikai bántalmazásra:
  - "Fogd meg a hajad, ütd össze, csapd be, rúgd, harapd vagy fojtsd meg a nyakad."
  - Tagadja meg azt a jogát, hogy megfeleljen alapvető szükségleteinek, mint az evés és az alvás.
  - Törje össze holmijait vagy bútorait, például dobáljon edényt vagy ütjön falat.
  - Késsel vagy fegyverrel fenyeget, vagy fegyverrel ártalmas.
  - Tegyen lépéseket annak megakadályozására, hogy távozzon, ne hívja a rendőrséget vagy kórházba.
  - Fizikai erőszak a gyermekei ellen.
  - Hajtson ki az autóból, vagy hagyjon ismeretlen helyen.
  - Kár és veszélyes, ha bent ülsz.
  - Alkoholfogyasztásra vagy drogfogyasztásra kényszerítve.
Tudja, hogyan lehet felismerni a szexuális erőszakot. Az erőszaknak ez a formája magában foglal minden nem kívánt szexuális tevékenységet. Ide tartozik a "kényszerű szex", ami azt az érzést kelti benned, mintha kényszerültél volna a szexre. A szexuális erőszak magában foglalja a „kényszerű termékenységet” is, ami azt jelenti, hogy Önnek nincs más választása a teherbe esés, a menstruációs ciklus figyelemmel kísérése és hasonlók terén. A szexuális bántalmazó a következőket tapasztalhatja:
- Irányítsd a ruhádat.
- Megerőszakol.
- Szexuálisan továbbítja a nemi úton terjedő betegségeket Önnek.
- Hagyja abba a drogokat, vagy kényszerítse részegségre, hogy szexeljen veled.
- Terhessen vagy kényszerítse abortuszra akarata ellenére.
- Kényszeríti, hogy akarata ellenére pornográfiát nézzen.
Ismerje fel az érzelmi bántalmazás jeleit. Az érzelmi bántalmazás magában foglalja a nem fizikai viselkedést is. Az érzelmi bántalmazás gyakran az áldozat alacsony önértékelését, fájdalmát és érzelmi hegeit, valamint a bizalom elvesztését eredményezi. Az érzelmi bántalmazás a következőket foglalhatja magában:
- Esküszik
- Folyamatosan kritizál
- Szándékosan szégyellni
- Fenyeget
- Használd a gyerekeidet ellened
- Gyermekeit vagy háziállatait ártalmas fenyegetések
- Úgy cselekedj, mintha mind a te hibád lenne
- Szigetelje el magát a barátaitól és a családjától
- Haragudni egy másik személyre vagy provokáló magatartásra
- Bűntudatot érez
Felismerni a gazdasági erőszakot. A gazdasági erőszak azt jelenti, hogy a bántalmazó megakadályozza, hogy saját pénze legyen, még akkor is, ha pénzt keres. Megtarthatják hitelkártyáját, vagy hitelkártyát készíthetnek a nevére, majd megsemmisíthetik hitelkártyáját.
- A bántalmazó az otthonába is beköltözhet, de nem járul hozzá számlák vagy egyéb kiadások fizetéséhez.
- Előfordulhat, hogy a bántalmazó nem fizeti az Ön alapvető szükségleteit, például ételt vagy gyógyszert.
Ismerje fel a technológiai visszaéléseket. A bántalmazó technológiával fenyegethet, üldözhet vagy megfélemlíthet. A közösségi médiával rosszindulatú üzeneteket küldhetnek, zsarolhatnak vagy kémkedhetnek.
- A bántalmazó arra kényszerít, hogy mindig tartsa a telefont és válaszoljon minden alkalommal, amikor bejön egy hívás.
- A bántalmazó a közösségi médiával megfélemlítheti vagy fizikailag bántalmazhatja Önt. Lehet, hogy megengedik, hogy ne barátkozzon senkivel a közösségi médiában. Sérthetnek státusz vagy tweet miatt.
- Ragaszkodhatnak a jelszavához.
Ismerje a bántalmazó jellemzőit. Bár mindenki más, a fizikailag bántalmazó szeretőnek gyakran vannak bizonyos jellemzői, amelyek hozzájárulnak az erőszak és az ellenőrzés körforgásához. A bántalmazónak a következő tulajdonságai lehetnek:
- Mentális stressz és kölcsönös függőség.
- Kegyes, népszerű és tehetséges.
- Rezgés az érzelmi szélsőségek között.
- Esetleg korábban erőszak áldozata.
- Lehet, hogy alkohol- vagy drogfüggő.
- Van kontroll.
- Tartsd titokban az érzelmeidet.
- Legyen merev és ítélkező.
- Előfordulhat gyermekkori erőszak és erőszak.
Ismerje fel a családon belüli erőszak elterjedtségét. A kapcsolati erőszak gyakoribb, mint azt sokan gondolják. Az Egyesült Államokban a nők több mint negyede tapasztalt családon belüli erőszakot. A férfiak is lehetnek partnerek vagy partnerek áldozatai: a férfiak több mint 10% -a tapasztal családon belüli erőszakot.
- A családon belüli erőszak a kultúra és a társadalmi-gazdaság minden rétegében előfordul. A családon belüli erőszak leggyakrabban a szegény területeken és olyan embereknél fordul elő, akik egyetemre jártak, de még nem fejezték be a programokat.
Ismerje fel, hogy a férfiak is áldozatok lehetnek. A családon belüli erőszak áldozatai nemcsak homoszexuálisok. A férfiak is átélhetik a nők által elkövetett erőszakot. Ez gyakran akkor fordul elő, amikor a férfiak valamilyen oknál fogva anyagilag kevésbé képesek, mint a nők.
- A férfiak gyakran szégyellik magukat, amikor családon belüli erőszakot tapasztalnak, ezért gyakran nem cselekszenek. Úgy érezhetik, hogy meg kell őrizni a "férfiak becsületét". Talán félnek a gyengeségeik felfedésétől.
- A bántalmazott férfiak további megaláztatásokat szenvedtek, és gyakran nem volt hova fordulniuk. Az emberek gyakran nem hisznek és nem szimpatizálnak helyzetükkel. Ez nagyobb elszigeteltséghez és fájdalomhoz vezethet.
Értse meg a mentális és fizikai bántalmazást. A családon belüli erőszakos helyzetek megbéníthatják és károsíthatják egészségét. Ez összehasonlítható az "élő hatással egy háborús övezetben".
- Évente 1200 nő hal meg családon belüli erőszak következtében.
- Évente kétmillió nő sérül meg a családon belüli erőszak miatt.
- A családon belüli erőszak áldozatai fokozottan fenyegetik a testi, szellemi és érzelmi fogyatékosságot. Ez a fajta erőszak növeli annak valószínűségét is, hogy az áldozat 50% -kal nem tud járni segédeszközök (például vesszők vagy sétálók) használata vagy kerekesszék igénye nélkül.
- A betegségek kockázata is növekszik. A családon belüli erőszak áldozatainak 80% -kal megnő a stroke kockázata, 70% -kal nő a szívbetegség és az ízületi gyulladás, valamint 60% -kal az asztma.
- A családon belüli erőszak áldozatainak is nagyobb az alkoholizmus veszélye.
hirdetés

2. rész a 6-ból: Kapcsolatának megfigyelése

Gondoljon arra, hogy mit érez. Ha potenciálisan erőszakos kapcsolatban áll, másnak és negatívnak érezheti magát. Körülbelül egy-két hétig vegye észre érzéseit, érzelmeit és tetteit. Ez segít meghatározni, hogy kapcsolata negatív hatással van-e rád, mivel ez potenciálisan erőszakos forma. Ilyen érzések lehetnek:
- Magányos
- Depresszió
- Tehetetlen
- Félénk
- Félénk
- Aggódik
- Legyen öngyilkos gondolata
- Félelem
- Tartson távol a családtól és a barátoktól
- Alkohollal vagy szerekkel való visszaélés
- Elakadt és nem remélte a kiutat
Hallgassa meg belső hangját önmagáról. Ha a másik ember folyamatosan csökkenti és rosszul bánik veled, akkor kezdhetsz negatív észrevételeket adni magadról. Azt kezdi mondani, hogy nem vagy jó, nem szép, vagy hogy nem vagy jó ember. Értsd meg, hogy a másik ember gyakran használ ilyen megjegyzéseket és az ebből fakadó alacsony önértékelést, hogy irányítást szerezzen feletted.
Gondoljon arra, hogy mikor és mennyire volt komoly a kapcsolata. Sok bántalmazó kapcsolat gyorsan összekapcsolódik. A bántalmazó hajlandó kötni anélkül, hogy hagyná, hogy időben megismerje a másikat.
- Partnere sürgetheti vagy kényszerítheti Önt, hogy gyorsabban kötődjön velük, mint szeretné. Ha nem tartja tiszteletben a lassan tanulni akarásodat, vagy megpróbál téged kínozni vagy valamire kényszeríteni, amire még nem vagy kész, akkor minden valószínűleg erőszakossá válik.
- Néha két ember kapcsolata kiegyensúlyozatlan, és a másik úgy érzi, hogy gyorsabb szükség van rád, mint amire szükséged van. Ez gyakran előfordul egy kapcsolatban is. De a lökés és a rohanás valóban kényelmetlen. Ha ez gyorsan és kitartóan történik, fontolja meg a kapcsolat felmondását.
Figyeld meg, hogyan alakulnak a viták. A kettő nem is mindig ért egyet egymással, még a legjobb kapcsolatokban sem. A félreértéseket, a kétértelmű kommunikációt és a konfliktusokat gyorsan és határozottan meg kell oldani.
- Figyelje meg, hogy Ön és partnere hogyan kezeli a nézeteltéréseket. Vajon a két ember nyugodtan kifejezi-e érzelmeit, és vállalja-e, hogy olyan megoldást kínál, amely mindkettő elégedett? Vagy minden nézeteltérés heves és könyörtelen vitává fajul? Kiabálni, ordítani vagy átkozni kezdett a másik? Ez arra utalhat, hogy mi a rossz.
- Különösen figyeljen arra, hogy a másik személy mogorva, dühös hangulatba süllyedjen, és csak kemény és dühös kijelentésekkel válaszoljon panaszaira.
Gondoljon arra, hogyan kommunikálnak ketten. Amikor egymással kölcsönhatásba lépnek, a jó kapcsolatban álló emberek nyíltan és őszintén kommunikálnak. Ez azt is jelenti, hogy az egészséges párok megoszthatják érzéseiket, nem nyernek mindig, és szeretettel, nyíltan és ítélet nélkül hallgathatnak.
- Az asszertív kommunikáció fenntartja a harmóniát és a tiszteletet kettőtök között, és ösztönzi az együttműködést a problémák és problémák megoldása érdekében.
- A szerelemben tiszteletben kell tartani egymást. Az egészséges kapcsolatban álló pároknak jól kell bánniuk egymással. Nem esküsznek, nem degradálják, nem kiabálnak és nem mutatnak visszaélést. Támogatják egymást nyilvános és privát körülmények között is. Tisztelik egymás határait is.
Hallgasd meg, hogyan beszél rólad a másik. A nyelv hatékony eszköz. Használható arra is, hogy a bántalmazó ellenőrzése alá vonja önt. A megvetés megmutatása, miközben továbbra is azt mondja, hogy a szerelem a veszély jele, és jelzi is az embert, érzelmileg sértő.
- Egyetlen konkrét nyelv sem tekinthető az érzelmi bántalmazás biztos mutatójának, de ennek meghatározásához használja a kontextust. Ha rendszeresen rágalmazzák, lenézik, vagy a másik személy alá helyezik, az a bántalmazás jele. Ugyanolyan jogosultsággal kell rendelkeznie, mint a másik fél, és egyenrangúnak kell lennie velük.
Vegye figyelembe a rendkívüli féltékenységet. Ha a párod dühös vagy elcsügged, amikor éjjel ki akarsz menni a barátaiddal, akkor túlzottan féltékeny. Minden alkalommal keményen megkérdezheti, amikor látja, hogy beszélget egy másik nemű személlyel. Ha elszakadtnak érzed magad a barátoktól és rokonoktól, vagy túlterheltnek érzed magad, mert a másik ember nélkül nem tudsz elmenni sehova, az a visszaélésszerű kapcsolat jele.
Figyeljük meg a birtoklás megnyilvánulását. Az erőszak része az ellenőrzés megteremtése a kapcsolatban, és ez magában foglalja az ön ellenőrzését is. Az érzelmeinek megerősítésére és az intimitás követelésére való kényszer, különösen korán, a bizonytalan viselkedés jele, amely visszaélésszerű kapcsolatot teremthet.
- Szeretője ragaszkodik ahhoz, hogy mindenhol két ember legyen és soha ne váljon el egymástól? A szeretőd minden olyan eseményre leselkedik, amelynek semmi köze hozzá? Talán ez a birtoklás kifejeződése.
- Az olyan kijelentések, mint például: "Te vagy az enyém, egyedül az enyém", annak a jele, hogy a partnered téged tulajdonának tekint. Féltékeny lehet, amikor általában másokkal beszél vagy kommunikál másokkal. A szeretet kinyilvánítása, amikor csak néhány napig vagy hétig jár együtt, szintén birtokló és kísérteties szerető jele lehet.
A volatilitás megfigyelését nehéz megjósolni. Lehet, hogy nem tudja kitalálni, hogy érzi magát partnere. Van, amikor finoman törődnek velük, amikor hirtelen megváltoztatja a hangulatát fenyegetéssé és megfélemlítéssé. Ennél a személynél nem lehet tudni, hol van a pozíciója.
Figyelje a másik személy szerhasználatát. Túl sok alkoholt és drogot szednek? A partnered agresszívebbé, bosszúsabbá, ingerültebbé és önzőbbé vált ezeknek a dolgoknak a felhasználásával? Megbeszélte velük a kezelési lehetőségeket? Készen állnak a leszokásra? Az a szenvedélybeteg, aki úgy dönt, hogy részeg állapotba kerül, vagy magas a kábítószer-fogyasztása, veszélyes, önző és reformra szorul. Nem érdemli meg, hogy bántalmazzon, és ellenfelednek a lehetőségeidhez mérten segítségre van szüksége.
- Bár az alkohol- és szerhasználat nem feltétlenül a szexuális erőszak jele, a bántalmazás vagy a túlzott szerhasználat kockázatos magatartás. Ezt figyelembe kell venni a visszaéléses kapcsolat egyéb figyelmeztető jeleivel együtt.
- A legalacsonyabb szinten a kábítószer-fogyasztás azt jelzi, hogy partnerének segítségre van szüksége.
hirdetés

A 6. rész 3. része: Magatartásuk megfigyelése másokkal

Nézze meg, hogyan bánik partnere a barátokkal és a családdal. Ha az ember durva vagy hanyag volt a saját szüleivel és barátaival szemben, mit gondol, hogyan bánnának veled? Ne feledje, hogy kedvesek lehetnek veled most, amikor a kapcsolatod még viszonylag új. De mi van, ha már nem kell nekik tetszeni?
Vegye fontolóra, hogy partnere hogyan kommunikál idegenekkel. Figyelje meg, ha az illető nem tisztel pincérnőt, taxisofőrt, ajtónállót, vagy bárkit, aki a szolgálatot végzi. Ez a kicsinyes arrogancia megnyilvánulása. Kétfelé osztja a világot, méltó és méltatlan, és ez az érdemtelenség érzése hamarosan rád esik.
Vizsgálja meg az illető nemével kapcsolatos gondolatait. A bántalmazók gyakran nemi sztereotípiákkal rendelkeznek. A férfi bántalmazók például gyakran használják a férfiak kiváltságait a nők elnyomásához. Negatívan viszonyulhatnak a nőkhöz és a nők szerepéhez, feltéve, hogy a nőknek otthon kell maradniuk és engedelmeskedniük kell.
- Azokban a kapcsolatokban, ahol a bántalmazó nő, előfordulhat, hogy a férfival szembeni figyelmen kívül hagyása hatással van a szerelmével való bánásmódra.
hirdetés

4/6 rész: A rossz jelek felismerése

Az erőszakot nem tolerálják. Ha partnere fizikailag erőszakossá válik, akkor a kapcsolatának azonnal meg kell szűnnie. A fizikai erőszak soha nem „jó neked”, és soha nem a te hibád. Ne hagyja, hogy a másik ember manipulálja a gondolatait, és bűnösségre kényszerítse, ha elüt. Ez nem jó. Ez mindenképpen a visszaélésszerű kapcsolat jele, és megismétlődik. Kérem, azonnal mondjon le erről a kapcsolatról.
- Az erőszakkal való fenyegetés nem jobb, mint a fizikai erőszak. Fogd komolyan és a közvetlen erőszak veszélyes jeleként. Ha az alany bántalmaz, megsebesít más embereket vagy állatokat, vagy általában erőszakos magatartást követ el, akkor ez egy erőszakos személy jele, akitől távol kell tartózkodnia.
Ne hagyja magát megfélemlíteni. Bármennyire is szereted a másik embert, ha a saját otthonodban félsz, problémád van. Nagyon hiányozhat a szeretője, amikor külön van, de nagyon fél, ha hazamegy.Ez az a nyom, hogy a kapcsolatodon kívül esik a határ, és biztonságosan meg kell szüntetni.
Kötelező vagy kényszeres magatartás nem megengedett. Ha partnere bármire kényszeríti, amit nem akar, vagy trükkökkel fogadja el az egyetértést, akkor meg kell szakítania a kapcsolatot. Ha partnere vigasztal, ragaszkodik hozzá, dühös lesz, vagy addig kezd vitatkozni, amíg meg nem engedi magát, hogy megállítsa a vitát, az veszélyes és elfogadhatatlan jele a manipulációnak. és a lehetséges erőszak.
- A bántalmazók gyakran ragaszkodnak ahhoz, hogy úgy tegyél, ahogy akarnak, és nem lépnek vissza, amíg nem kell beleegyezned. Ez lehet az öltözködés módja, a smink felvitele, az étel vagy a tevékenység.
- Ha a partnered arra kényszerít, hogy szexuális cselekedeteket hajtson végre ellened, az szexuális erőszaknak minősül, még akkor is, ha kapcsolatban vagy velük korábban. szex.
Bízz az ösztöneidben. Míg a figyelmeztető jelek egyértelműen utalnak egy manipuláció és visszaélés tárgyára, a dolgok homályosak maradhatnak. Ezek a jelek elhomályosulhatnak a zavartság érzése miatt, és nehezen észlelhetők. Az intuíciójában való bízás a legjobb módszer annak megállapítására, hogy kapcsolata potenciálisan erőszakos-e. Ha valaki karcsúvá tesz a szívedben, vagy rossz érzése van, vedd rossz jelnek. Anélkül, hogy meg kellene neveznie az eseményt, elmondhatja, hogy ez nem jó. hirdetés

5. rész a 6-ból: Intézkedések

Beszéljen valakivel, ha változást észlel a kapcsolatában. Amikor egy kapcsolat kezd bizonytalannak lenni, amit zavartság vagy félelem követ, akkor ideje cselekedni. Ha az Egyesült Államokban tartózkodik, további tanácsért hívja az Országos családon belüli erőszak forródrótot az 1-800-799-SAFE telefonszámon. Vietnamban tanácsot kérhet az 1800 1567 telefonszámon.
- Beszélhet tanácsért egy közeli barátjával, családtagjával vagy mással is. Kezdje el megtervezni a kapcsolat lehető legbiztonságosabb és gyorsabb befejezését.
Hívja a 911-et (az Egyesült Államokban) vagy a 113-at (Vietnamban), ha erőszakossá válik. Ennek célja annak biztosítása, hogy legalább egyelőre megállítsák az erőszakot. Mondja el a rendőrségnek az esetet. Írja le részletesen, mi történt, és mutassa meg nekik a testen lévő sebet. Küldjön be fényképeket aznapi nyomokról, és másnap megjelennek a zúzódások. Ezeket a fotókat a bíróságon lehet felhasználni. Feltétlenül kérdezze meg a beavatkozó rendőrök nevét és számát, valamint az ügy számát.
Tervezze meg saját biztonságát. A biztonsági terv egy részletes lap arról, hogy mit tegyen, ha veszélybe kerülne.
- Ezt az űrlapot megtalálja a Szexuális és Családi Erőszak Megelőzés Országos Központjában. Nyomtassa ki és töltse ki ezt az űrlapot.
Keressen biztonságos menedéket. Sorolja fel az összes helyet, ahová mehet. Gondoljon azokra a barátokra és családra, akiket partnere nem ismer. Tartalmazzon olyan helyeket, mint a menedékházak. A menhelyeket gyakran nonprofit szervezetek támogatják, titkos helyeik vannak, és a nap 24 órájában rendelkezésre állnak. Így menekülhet, amíg a másik alszik, ha szükséges. Itt segíthetnek a kormányzati szociális szolgálatokkal való koordinációban az újrakezdéshez. Segíthetnek a védelmi rend megszerzésében is, és sok helyen tanácsadási szolgáltatásokat is kínálnak. hirdetés

6. rész: Kapcsolat felmondása

Minél előbb szüntesse meg a kapcsolatot. Készítsen tervet a kapcsolat biztonságos befejezésére. Miután meghozta döntését, próbálja meg ezen a ponton ne izgulni a bonyolult érzések miatt, csak tegye meg. Most nincs itt az ideje, hogy gyászoljunk egy meghiúsult kapcsolatot, vagy átgondoljuk. Itt az ideje, hogy biztonságban tartsa magát.
- Amikor úgy dönt, hogy távozik, a bántalmazó hirtelen mindent megtesz, hogy visszahúzza. De ez még mindig csak az egyik módja az irányítás megtalálásának. Kevésbé valószínű, hogy speciális pszichológiai tanácsadás és / vagy a bántalmazó beavatkozási program nélkül megváltoztatja viselkedését.
Beszélgetés. Szervezze meg a mondanivalóját, először gyakoroljon, és próbáljon rövid és kellemes beszélgetéseket tartani. Tegye világossá, hogy véget akar vetni a kapcsolatnak, és hogy nem törődik a kapcsolat gyógyításának képességével.
- A beszélgetést a lehető legrövidebb időre korlátozza. Hozz magaddal mást, hogy ne ő irányítson.
- Ha félsz a biztonságod miatt, ne találkozj személyesen búcsúzáskor, vagy ha mégis, akkor válassz nyilvános helyet, és menj mással. Biztonságának biztosítása rendkívül fontos.
Ne próbáld elviselni. A lehető leghamarabb hagyja a bántalmazót a legkorábbi jeleknél. Keressen legalább valakit, akiben megbízik, amikor szakít egy bántalmazó szeretővel. Keressen megbízható és biztonságos támogatást baráti és rokoni hálózatától, hogy segítsen ebben az átmenetben.
Szükség esetén kérjen védőparancsot. Védőparancsot (PPO) ad ki az Ön körzetében található Körzeti Bíróság. A PPO megvéd minden olyan embertől, aki fenyeget, zaklat vagy lesben tart. A személynek tilos lesz otthona vagy munkahelye közelében tartózkodnia.
- Ha védelmi rendre van szüksége, akkor is költözzen el egy új helyre, és változtassa meg egy ideig a menetrendjét, hogy a bántalmazót nehéz megtalálni és ártani Önnek.
Találkozzon egy tanácsadóval. Célszerű olyan tanácsadót is meglátogatni, aki a családon belüli erőszak áldozataival foglalkozik. Még akkor is, ha kijött a párkapcsolatból, még mielőtt túl rossz lett volna, akkor is előfordulhat, hogy beszélnie kell tapasztalatairól egy mentálhigiénés szakemberrel.
- Egy tanácsadó segíthet a jövőben elkerülni a problémás kapcsolatokat.
hirdetés

Figyelem

Ha aggódsz saját erőszakod miatt, kérj segítséget. A tanácsadóval való találkozás az első lépés annak megértésében, hogy miként viselkedik másokkal. A tanácsadó segíthet megérteni életében azokat az eseményeket is, amelyek hozzájárultak erőszakos viselkedéséhez. Lehet, hogy részt kell vennie családon belüli erőszak programjában vagy bántalmazó beavatkozási programjában. Ezek a programok segíthetnek abban, hogy motivációt találjanak a tagadás legyőzésére, felelősséget vállaljanak erőszakos cselekedeteikért, és megtanulják hatékonyan kommunikálni.