Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Ha egy barátja használja, rendkívül fájdalmas lehet. Ha kihasználják, elveszettnek, kiszolgáltatottnak és zavartnak érezzük magunkat. Ennek elmulasztása azt okozhatja, hogy bizalmatlanná válunk a körülöttünk élőkkel szemben. Néha a barátaid hanyagul viselkednek, és néha megpróbálnak kihasználni téged. Számos módja van annak, hogy megtudja, kihasználják-e Önt, így eldöntheti, hogy eljött-e a megfelelő alkalom, hogy elbúcsúzzon az összetörésétől.

Lépések

1/2 rész: A barátok viselkedésének értékelése

1. 

   Figyelje meg, hogy barátja csak akkor van-e kapcsolatban, ha valamire szükség van. Ha csak beszélgetni vagy időt akarnak tölteni veled, ha segítségre vagy tanácsra van szükségük, vagy ha mindig az ő szükségleteikről van szó, akkor lehet, hogy kihasználják.
   • Hívnak vagy SMS-eket valaha a barátaid, hogy érdeklődjenek a helyzetedről? Vagy csak akkor jönnek hozzád, ha valamire szükségük van? Ez lehet egy út a boltba, egy pár cigaretta, egy éjszakai szállás, Ön hajlandó feltartani a fejét minden alkalommal, amikor gyors megoldásra van szükségük.
   • Nézze meg, hogy ez egy egységes viselkedés-e. Végül is az egymás segítése a barátság része, és néha nincs szerencsénk és segítségre van szükségünk. Ha azonban ez folyamatosan történik, vagy csak az interakcióid tartalma, akkor nagyobb valószínűséggel kihasználják.

2. 

   
   
   Értékelje, hogy megbízható-e barátjában. Egy igazi barát nem árulja el a titkait, főleg oly módon, amely árthat neked. Ha meg szeretné tudni, hogy az illető megbízható-e, nézzen utána, és fedezze fel, hogy nyilvánosságra hozta-e személyes adatait, különösen személyes haszonszerzés céljából. Ha igen, akkor valószínűbb, hogy kihasználják.
   • Tekintse át kapcsolatukat más barátokkal. Barátod elárulja más barátok bizalmát, vagy kihasználja őket? Ha igen, ez annak a jele, hogy téged is kihasználhatnak.

3. 

   
   
   Nézze meg, hogy ez a barát kívül helyezte-e a társadalmi körén kívül. Gyakran hiányoznak az összejövetelek során? Egy nonprofit barát emlékezni fog rá, és meghívja Önt, hogy csatlakozzon, különösen közös baráti társasággal.
   • Ne feledje, hogy a barátoknak nem kell meghívniuk egymást minden társadalmi tevékenységbe, amelyben részt vesznek. Ha azonban soha nem hívnak meg semmilyen eseményre, vagy csak felveszik a kapcsolatot, amikor valamire szükséged van, akkor előfordulhat, hogy használnak.
   • Ha barátod megemlített egy tervet más ismerősöknek, akiket jól ismersz, de nem kérte, hogy csatlakozzon, próbáld meg megkérdezni, ha tudsz. Figyeljen az illető reakciójára. Ha nincs gyakorlati logisztikai oka annak, hogy képtelen vagy részt venni, vagy a barátod még mindig nem hív meg, vagy értelmetlen okot képez képtelenségedre, akkor nagy valószínűséggel téged használnak, és nem. őszinte barátnak kell lennie.
   • Jogos logisztikai aggodalomra példa lehet, hogy kempingezni terveznek, de nincs elegendő hely az autóban, hogy meghívjanak.

4. 

   
   
   Figyelje barátja tetteit. A tettek hangosabbak a szavaknál. Ha mindig azt mondják, hogy fizetnek neked, de soha nem teszik meg, akkor valószínű, hogy kihasználják.
   • Íme egy példa arra, hogy a barátai miként használhatják ki Önt: Néhányszor meghívja ezt a barátot vacsorára, mert bajban van. Megígérik, hogy meghívnak még egyszer, de soha nem teszik meg, és folyamatosan panaszkodnak a problémára, amelyen segítenek nekik. Ha ez folyamatosan megismétlődik, akkor valószínűleg használnak.
   • Kérdezd meg magadtól, hogy a barát hálás-e. Tényleg értékelik a segítségedet? Ha igen, akkor az adott személy nem használ ki téged, hanem valóban jószándékra van szüksége. Ha úgy tűnik, természetesnek veszik, ez a kizsákmányolás jele lehet.

5. 

   Óvakodj a bűntudattól. Ha gyakran megpróbálnak manipulálni, azzal provokálva, hogy bűnösnek érezd magad azért, amit nem akartál, akkor kihasználhatják.
   • Kérdezd meg magadtól, hogy segítene-e barátjának, ha ő nem próbálja elérni, hogy bűnösnek vagy rossznak érezze magát a helyzet miatt. Ha a válasz igen, akkor talán nem használják ki, hanem egyszerűen hajlandóak segíteni.

6. 

   Nézze meg, hogy irányítják-e. Ha a barátod mindig megpróbálja diktálni és arra késztet, hogy tegyél valamit, különösen, ha ez előnyös nekik vagy barátaiknak, akkor valószínűleg ő használ téged.
   • Annak felméréséhez, hogy az adott személy irányít-e téged, vegye figyelembe a következőket: A másokkal manipuláló emberek hajlamosak könnyen haragudni, és céljaik elérésére használni. Használhatnak más érzelmeket is, például a bűntudatot vagy a szomorúságot, hogy arra késztessenek téged, amit akarnak. Figyeljen az érzelmi kontroll jeleire, mert ez egyértelmű jele annak, hogy valakit irányítanak.
   • Talán a barátod megpróbálja elszigetelni téged, és így hiányzik a külső támogatás, könnyebb feladni és igényt tartani. Megpróbálhatja ezt úgy csinálni, hogy kritizálja a családját és más barátait, így kevesebb időt tölt velük.

7. 

   Bízzon intuíciójában. Ha úgy érzi, hogy barátja tisztességtelen, főleg, ha újra és újra megismétlik, akkor igaza lehet. Az biztos, hogy nézz szembe velük. Egyértelműen kérdezd meg, hogy valóban gondolták-e az elmondottakat?
   • Értékelje barátja személyiségét. Légy teljesen őszinte magaddal, és válaszolj arra a kérdésre, hogy természeténél fogva jó ember-e és törődik-e veled, vagy úgy tűnik, őt csak az önérdek motiválja.
   • A személyiség kulcsfontosságú pontjai lehetnek az őszinteség, a következetesség, az őszinteség és a megbízhatóság mértéke. Vessen egy pillantást mindarra, amit tud a személyről, az illető interakciójára mind veled, mind másokkal. Ne csak azt a módot jegyezze fel, ahogyan viselkedik a fent említett személyiségjegyekkel kapcsolatban, hanem azt is, hogy milyen típusú beszélgetés során tárja fel ezeket.
   • Például, ha a barátod arról beszél, hogyan beszél mások előtt ilyen vagy olyan módon, akkor valószínűbb, hogy ugyanezt teszik veled, és talán téged is használnak.
   hirdetés

2/2 rész: Barát közvetlen megkérdezése

1. 

   Mentálisan készülj fel. Ha valaki fontos számodra, akkor mindenképpen használd ki őt, mielőtt a kapcsolat megszüntetése mellett dönt. Megteheti, ha nyugodtan és racionálisan szembeszáll a barátjával.
   • Ne feledje, hogy ha valóban jó barátok, akkor nem használják ki, csak figyelmen kívül hagyják és hajlandóak változtatni.Egyébként, amikor kihasználják és depresszióba esnek, valószínűleg a legjobb eredmény az ön számára az elköszönés az őszinte beszélgetés után.

2. 

   Keressen egy csendes helyet. Ha szembeszáll egy barátjával, keressen rá egy csendes helyet. Ennek köszönhetően nem izgatottak. Győződjön meg róla, hogy olyan helyen tartózkodik, ahol mindketten szabadon kifejezhetik gondolataikat anélkül, hogy túl zavarban lennének. Tartson távol a zsúfolt éttermekhez hasonló helyektől, ahol asztalok és székek vannak egymáshoz közel.
   • Próbáljon cserélni, miközben sétál egy szép parkban.

3. 

   Legyen egyedül azzal a barátjával. Ne vonjon be más barátokat, még akkor sem, ha ugyanazok a panaszaik vannak. Ha valaki más belép, félelmet keltővé, elsöprővé teheti a beszélgetést, és barátját megijesztheti vagy rendkívül kényelmetlenül érezheti.
   • Amikor valaki kritizál téged valamiért, akkor hajlandóbb elfogadni ezt a tanácsot és változtatni. De ha egyszerre többen kritizálnak, fenyegetettnek és lázadónak érezheti magát. Végül is ez azt jelenti, hogy azok az emberek leültek és rosszul beszéltek rólad, csalódást okozva neked.

4. 

   Nyugodtan és határozottan kommunikáljon. Magyarázza el a gyanúját, és hallgassa meg a válaszát. Adjon nekik konkrétumokat, hogy ne tudják egyszerűen letörölni a problémát, vádlónak vagy hazudozónak nevezhetnek.
   • Ne mondjon azonban túl triviális példákat. A barátod megfordíthatja a dolgokat, és kicsinyesnek hívhat.
   • Ügyeljen arra, hogy a cselekedeteikről beszéljen, ne a személyiségükről. Konkrét dolgokra összpontosítva barátja kevésbé érez csalódást. Ha bántalmazónak hívod őket, bosszankodhatnak, és a beszélgetés gyorsan feloldódik.
   • Például mondhatná ugyanazt: "Adtam egy kört, amikor az autóját a múlt hónapban meg kellett javítani. Azonban ezen a héten, amikor az autóm tönkrement, figyelmen kívül hagyta az utazás iránti kérelmet. A munkahelyemre jöttem. Rájöttem, hogy a híd szándékosan figyelmen kívül hagyta, amikor segítséget kértem. "

5. 

   Bocsánatkérést keresek. Ha a barát elnézést kér és hajlandó megváltoztatni viselkedését, akkor nem használhatják ki, hanem egyszerűen nem törődnek vele, és ez az érzéketlenség önző cselekedetként nyilvánul meg. Néha annyira el vagyunk foglalva a világgal és a saját életünkkel, hogy nem is vagyunk tisztában azzal, hogy tetteink önzővé válnak.

6. 

   Fontolja meg a kapcsolatának befejezését, amikor rájön, hogy az pusztán öncélú és semmit sem tartalmaz valódi barátságból. Magyarázza el, miért nem lehet többé barátja az illetőnek, és ne beszéljen tovább vele. Ne hagyd, hogy a volt barát meggyőzzön arról, hogy megváltoznak, különösen, ha számtalan lehetőséget adott már nekik. Csak akkor használják tovább az előnyöket, ha megengedik. hirdetés

Tanács

• Legyen szemkontaktus az ellenféllel, amikor szembeszáll.
• Ne vicceljen, amikor szembeszáll. Szüksége van a másikra, hogy tudja, hogy komolyan gondolja.
• Keresse meg a manipuláció klasszikus jeleit, például hibáztatás vagy bűntudat felkeltése.
• Mielőtt valakit vádolna, győződjön meg arról, hogy a probléma valóban fennáll, és hogy nem viszi túlzásba.
• Rájön, ha az illető úgy látja, hogy elengedi a dolgokat, és csak a problémáira kell figyelnie. Megállapíthatja, hogy amikor meghallgatta és visszajelzéseket adott, de viszont beszélnie kell róla, megváltoztatják a témát, vagy nem érdekelnek. Azt is mondhatják egyenesen, hogy nem érdekli őket, és nem veszik komolyan az érzéseidet. Ez az empátia hiányának jele, és ez hosszú távon érzelmi bántalmazássá válhat.
• Néhány ember szelektív hallástól szenved. Nem csak figyelmen kívül hagyják a problémáját, hanem figyelmen kívül hagynak mindent, ami nem érdekli őket. A beszélgetés témájának róluk vagy valamiről érdekelnek, ami reagálásra késztetheti őket. Néha minden szót megtámadnak és megszakítanak.
• Tekintse át kommunikációikat. Amikor költözöl, soha nem hívnak. Vagy talán nem túl gyakran. Ez azt mutatja, hogy tiszta szórakozási forrásként tekintenek rád, mert soha nem ellenőrzik, hogy tudják, mit csinálsz.
• Ha minden alkalommal, amikor világosan akarnak kommunikálni, mindent feléd tolnak, ez az árulás jele. Legyen óvatos, amikor barátja védekezővé válik és áldozatként viselkedik minden alkalommal, amikor aggódik, álljon ki önmagáért.
• Ha kétségei vannak, konzultáljon valakivel! Beszélhet egy közeli barátjával, családtagjával vagy olyan barátjával, akiről azt gondolja, hogy kihasznál. Ez segít meglátni, hogy túlreagál vagy alulreagál.

Figyelem

• Ne hagyd, hogy felidegesítsék, amikor a konfrontációddal való egyet nem értés oka az oka, hogy elméjükben mindig azt gondolják, hogy feletted vannak. Ebből élnek, és nem érdekelnek és nem nevetnek rajtad.
• Ha nem biztos abban, hogy kihasználják-e, ne rohanjon. Ne kérdezze meg azonnal tőle vagy tőle, hanem először konzultáljon másokkal, mert a gyanúja nem biztos, hogy helytálló. A hamis vád károsíthatja barátságát.
• Ismerje fel, amikor a legtöbb "viccet" nevetségesnek szánják. Egyes hamis barátok nemcsak kihasználhatják azt, amije van, hanem az önértékelését is leveri, hogy magasabbra helyezze őket. Ha durva nyelvezetet használnak arra, hogy bántsanak téged, és azt mondják, hogy csak egy vicc volt megúszni, akkor őszintén beszélned kell velük.
• Ellenőrizze, hogy nem tisztelnek-e. Ha mindig pletykálnak az emberekkel, akiket érdekelnek, megtámadnak, bántalmaznak, túl éretlenül cselekszenek, vagy bocsánatkérés után megismétlik önmagukat, ideje elbúcsúzni tőlük.
• Ne rántson másik barátot a keverékre, különben a vád sértő lehet. Győződjön meg arról, hogy egyszemélyes beszélgetésről van szó, és kényelmes helyzetben van.
• Óvakodjon az úgynevezettektől, hogy mindig "elfelejtette", amit mondtak vagy tettek, ami fontos szerepet játszik a problémamegoldásban közöttetek. Ez a szelektív emlék a céljukat szolgálja, de nyilvánvalóan nem segít rajtad. Ne hagyd, hogy egy ilyen ember irányítson.