Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Ha hosszú ideig szedett drogokat, előfordulhat, hogy valamikor meg kell szabadulnia a testétől, például át kell esnie egy drogszűrő teszten, amikor állásra pályázik, vagy meg akarja tisztítani. a testet, miközben megpróbálta leszokni a kábítószer-függőségről. Megteheti ezt az összes gyógyszerrel, többé-kevésbé egyféleképpen: az egészséges és vízzel telített ételek megerősítésével, a méregtelenítő italokkal történő eltávolításával és testmozgás, hogy izzadságtól megszabaduljon a gyógyszerektől. A méregtelenítő gyógyszerek időigényes folyamatok, ezért legalább egy hétnek el kell telnie, amíg teste teljesen megtisztul a drogtól.

Lépések

3. módszer 1: Legyen hidratált

1. 

   Igyon legalább 10-12,5 csésze (2,4 - 3 liter) vizet naponta. A gyógyszerek szervezetéből való megszabadulásának legjobb módja a test hidratálása. Igyon sok vizet a nap folyamán. Sok nap folyamán a víz hígítja a gyógyszer koncentrációját a szervezetben, és a rendszeres vizelés megszünteti a gyógyszerek minden észlelhető jeleit is.
   • A test zsírsejtjeiben felhalmozódó gyógyszerek (például a kokain és a marihuánában lévő THC) miatt az ivott vízmennyiség növelése nem lesz észrevehető hatással.
   • A felnőtt férfiaknak legalább 15,5 csésze (3,7 liter) vizet kell inniuk naponta, a felnőtt nőknek pedig 11,5 csésze (2,7 liter) vizet.
   • Ha vizet szeretne inni a gyógyszerek eltávolításához a testéből, növelje a napi vízfogyasztást 2-3 csészével.

2. 

   
   
   Igyon minden nap áfonyateát és -levet a víz mellett. Minden tea nagy méreganyag, az áfonyalé pedig gyakrabban segít vizelni. Igyon 3-4 csésze teát vagy gyümölcslét naponta. Ihat zöld teát, fekete teát, fehér teát, jázmin teát vagy bármi teát. A tea antioxidánsokat és elektrolitokat biztosít a szervezet számára, elősegítve az anyagcserét.
   • Igyon forró zöld teát úgy, hogy a teazsákokat forrásban lévő vízbe áztatja, vagy igyon hideget jég hozzáadásával.
   • Ha forró zöld teát iszik, ízéhez adjon ¼ teáskanál citromlevet a teához.

3. 

   
   
   Kerülje az alkoholfogyasztást, miközben megszünteti a drogokat. Az alkohol a legkönnyebben a marihuánában található kokainhoz és THC-hez kapcsolódik, és segít nekik ragaszkodni a testzsírhoz. Miután a THC-t és a kokaint a zsírsejtekben tárolták, nagyon nehéz őket eltávolítani a szervezetből. Az alkoholfogyasztás - különösen nagy mennyiségben - csak tovább ront a helyzeten.
   • Az alkohol önmagában magában rejti a szervezetre gyakorolt ​​negatív hatását, és csökkentheti a visszafogottságát, és oda vezethet, hogy több olyan kábítószert használ, amelytől megszabadulni próbál.

3/2-es módszer: A gyógyszerek izzadása izzadsággal

1. 

   
   
   Végezzen aerob gyakorlatokat (aerobik gyakorlat). Egyes gyógyszerek (különösen a marihuánában található kokain és THC) felhalmozódnak a zsírsejtekben, így a testzsír csökkentése a kábítószer-szint csökkentését is jelenti. A zsírégetés egyik legjobb módja az izzadás, az aerob gyakorlatok pedig gyakran segítenek sokat izzadni. Amikor zsír- és izzadságégetést végez, megszünteti a szervezetben létező gyógyszerek mennyiségét is. Az aerob gyakorlatok és az izzadást segítő egyéb tevékenységek a következők:
   • Kerékpározás vagy túrázás
   • Jog gyorsan / lassan
   • Ugró

2. 

   Vegyen egy forró gőzfürdőt napi 20-30 percig, hogy a verejték révén megszüntesse a gyógyszereket. Bár ez nem igényel fizikai testmozgást, a forró gőzterápia nagyszerű lehetőség az izzadásra. Ez a módszer segít megszüntetni a gyógyszer metabolitjait. A közösségi központok vagy edzőtermek szaunaszolgáltatást kínálnak, általában a medence mellett. Néhány más módszer a verejtékezés növelésére és a toxinok kiürítésére a bőrből és a zsírsejtekből:
   • Gyakorolja a forró jógát
   • Napozás
   • Ne feledje, hogy az izzadáshoz forró gőzterápia csak kis mennyiségű metabolitot távolít el. Ezenkívül kerülje a gőzölést is, ha még nem ismeri a drogokat, mivel a gőz hője veszélyes lehet.

3. 

   Adjon hozzá 2 csésze (400 g) Epsom-sót a fürdőbe. Töltse fel a fürdőt Epsom sóval, miközben tölti a kádat. Áztassa sós vízben legalább 15-30 percig. A só segít megnyitni a pórusokat, lehetővé téve a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Epsom-sót vásárolhat szupermarketekben vagy egészségügyi üzletekben.
   • Az Epsom só magnéziumot is tartalmaz, amely egy fontos ásványi anyag, amely segíthet a szervezetben a méreganyagok (beleértve a kábítószer-használat kémiai maradványait) eltávolításában.

3/3 módszer: Állítsa be az étrendet az anyagcsere fokozása érdekében

1. 

   Vágja ki az étrendből a cukrot és az egészségtelen zsírokat. A testednek sok azonnali feladata van, mivel gyógyszereket kell feldolgoznia és méreganyagokat kell öblítenie; Eközben a cukrokat és az egészségtelen zsírokat - például transz-zsírokat és telített zsírokat - szintén nehéz feldolgozni és lebontani. Ha magas cukor- és rossz zsírtartalmú étrendet fogyaszt, akkor a testének hosszú időbe telik a gyógyszerek kimutatható jeleinek kitisztítása.
   • Magas cukor- és rossz zsírtartalmú ételek: édességek, üdítők, feldolgozott ételek és gyorsételek.
   • A feldolgozott élelmiszerekben is magas a nátriumtartalom, ami vízvisszatartáshoz vezet. Ez lelassítja a gyógyszerek eltávolítását a szervezetből.

2. 

   Fogyasszon zöldséget és más rosttartalmú ételeket. A természetes, egészséges zöldségek és teljes ételek segítenek helyreállítani a szervezet vitamin- és ásványianyag-ellátását. Amint a test egészségesebbé válik, a test hatékonyabban dolgozza fel és távolítja el a gyógyszer maradványait is.Hasonlóképpen, a magas rosttartalmú ételek fokozzák a szervezet anyagcseréjét és megszüntetik a gyógyszereket.
   • Bár ez nem a legjobb módja a vizeletvizsgálatnak (az ivóvízre vagy a méregtelenítő italokra összpontosítva), ez a lépés segít a szervezetnek a gyógyszer eltávolításában és néhány másodpercen belül egészségesebbé válásban. hónap.
   • Egyéb magas rosttartalmú ételek: zab, lencse, fekete bab és lima bab, brokkoli és a legtöbb gabona.

3. 

   Növelje az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztását. Az antioxidánsok javítják az általános egészségi állapotot, és segítik a testet abban, hogy növelje képességét a toxinok és a gyógyszerek kémiai maradványainak eltávolítására és feldolgozására. Az antioxidánsokban gazdag ételek a következők:
   • Bogyók, beleértve az áfonyát, az epret és a szedret
   • Zöld leveles zöldségek, többek között kelkáposzta, búzafű, római saláta

Tanács

• Az egyes gyógyszerek időtartama a szervezetben nincs rögzítve. A kábítószerek kezelésének sebessége személyenként eltérő. A gyógyszer kimutatásának időtartama a fizikai tényezőktől függ, beleértve a szokásosan alkalmazott dózist és a test toleranciáját.
• A gyógyszerek kimutathatók a vérben, a vizeletben és a hajban. Gyakran ugyanazokkal a módszerekkel távolíthatja el a gyógyszer jeleit a vérből, mint a gyógyszer vizelettel történő eltávolítása. A kábítószerek hosszú hónapok alatt kimutathatók a hajban, ezért alaposan meg kell mosni a hajat, ha át akarja adni a hajpróbát a gyógyszerek szűrésére. Ha radikálisabb megközelítést szeretne alkalmazni, akkor lehet, hogy le kell vágnia a haját.
• Általában a kannabisz a legtovább marad a testben: vizeletvizsgálattal 30 napig, vérvizsgálaton keresztül pedig legfeljebb 2 hétig lehet kimutatni.
• Az olyan gyógyszerek, mint a morfin és a kodein, rövidebb ideig tartózkodnak a szervezetben: vizeletvizsgálattal 1-3 napon belül, vérvizsgálattal pedig 6–12 órán belül kimutathatók.
• A kokaint általában 3-4 napig, a vérben 1-2 napig észlelik a vizeletben.
• A heroin a vizeletben tipikusan 3-4 napig, a vérben pedig legfeljebb 12 órán keresztül mutatható ki.

Figyelem

• Nem számít, milyen sürgősen kell megszabadulnia a drogoktól (pl. Vizeletvizsgálatnak), kerülje az úgynevezett "méregtelenítő víz" vásárlását. Ezeket az italokat többnyire álhírnek tették ki, mert haszontalanok a gyógyszerek eltávolításában a testből.
• Számos gyógyszer - különösen a természetes és szintetikus opiátok - káros a szervezetre, sőt életveszélyes is. Ha bármilyen típusú kábítószer-függő vagy, tegyen lépéseket a kábítószer-függőség abbahagyására.