Szerző:
Robert Simon
A Teremtés Dátuma:
21 Június 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Döntött már valaha és kételkedett benne? Észrevetted már, hogy van egy kicsi hang, amely folyamatosan nyaggat a fejedben? Van valaha homályos érzése, hogy rosszul döntött? Ez lehet az intuíciód - a szíved hangja. Bárki birtokolja ezt az érzést, ez a legkonkrétabb módszer arra, hogy megtanuljunk dolgokat a múlt tapasztalatai alapján, tudatalatti vágyak és szükségletek, valamint a jelen helyzetek alapján. a sajátunk. Az intuíció további betekintést nyújt. Ez azonban nem feltétlenül „jobb”, mint a szokásos döntéshozatali folyamatunk. Mindkét tényező - a szív és az elme, az érvelés és az intuíció - valójában elég jól működhetnek együtt. Csak egy kis erőfeszítés és gyakorlat szükséges.
Lépések
1/3 rész: Elmeértékelés
Kezdje az elmével. Általában az emberek elég jó tényezőként fogják látni az "okot". Úgy gondolunk rá, mintha egy olyan funkció vagy folyamat lenne, amely arra ösztönöz bennünket, hogy racionálisan cselekedjünk, gyakran az érzelmek vagy az elfogult ítélet elkerülésével. Az elme segít nekünk a lehető legtöbbet kihozni minden jó vagy jó tényezőből. Ezért sok filozófus úgy gondolja, hogy az elme sokkal hasznosabb, mint egy intuitív válasz.- Mi az elme? Ez egy nagyon nagy filozófiai kérdés. Jól kell tudnia, hogy nem az agyról beszélünk. Az elme nem csak az agyban van. A tudat támaszpontja, az "én" tesz téged azzá, aki most vagy.
- Ezenkívül az elme is felelős a magasabb szintű gondolkodásért. Ötvözi az érzést, a gondolkodást, az ítélőképességet és az emlékezetet. Lehetővé teszi a veszteségek és az előnyök mérlegelését a megfelelőbb döntés meghozatala érdekében.
Ismerje fel a logikai gondolkodási kereteket. A logikus gondolkodás az összes elem egyesítésének képessége az információkhoz való hozzáféréshez, rendszerezéshez és elemzéshez a megfelelő következtetések levonása érdekében. Legyen szó akár költségvetés-tervezésről, akár egy új munka előnyeinek és hátrányainak mérlegeléséről, akár politikai vitatkozásról a barátaival minden nap, gondolkodnia kell.- Az ész az emberiség kifejeződése. Valójában ez osztályozza az embereket és más állatokat, mert képesek vagyunk eszközöket használni, városokat építeni, technológiát fejleszteni és mindenütt bemutatni őket. Ezért nagyon értékes és hasznos tulajdonság.
Ismerje meg az elme előnyeit és hátrányait. Mint tudják, az ész a fő oka annak, hogy ma jelen vagyunk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy szükségszerűbb lenne, mint bármely más tényező. A Star Trek rajongói jól tudják, hogy egy olyan túlreagálódó ember, mint Mr. Spock vagy Data, nem igazi ember, mert az embereknek érzelmekre is szükségük van. Nem vagyunk gépek.- Pontosabban szólva az ok nagyon hasznos. Elhatárolhatjuk magunkat az erős érzelmektől, amelyek befolyásolhatják döntéshozatali folyamatainkat. Ha az érzelmek a vezetőnk, akkor az emberek elhagyják otthonukat és egyetemre járnak? Sokan nem fogják - az érzelmi stressz és a szeretettől való elszakadás meglehetősen elsöprő lehet, még akkor is, ha a fejükben tudják, hogy az egyetem előnyös számukra.
- Néha azonban a racionális gondolkodás túl messzire is eljuthat. Megbénulunk, ha csak egy okra hagyatkozunk a döntés meghozatalában. Minden választás, nagy vagy kicsi, sok különböző tényezőt magában foglal, és ha nem hallgat a szívére, nehéz lesz eldönteni. Például mit kell enni reggelire? Ezek feltétlenül a legegészségesebb ételek? Van a legjobb ár? Megtakarítja a legtöbb időt? Szív nélkül nincs más választása.
3. rész 2: Szívvizsgálat
Tanulja meg, hogyan lehet megkülönböztetni a szívét az értelemtől. Az emberek gyakran beszélnek egy bizonyos "érzés" vagy "ösztön" birtoklásáról, amelyet nehéz meghatározni. Gondoljon rá úgy, hogy minden tényezőt másképpen vehet figyelembe, mint csupán a szokásos racionális gondolkodására hagyatkozni. A szív alapulhat olyan tényezőkön, mint a múlt (a tapasztalatok), a személyes igények (az érzéseid) és a jelen (a körülötted lévő emberek, a választások stb.). Különböző számításokhoz vezetnek, és nem csak az érvelésre összpontosítanak.
- Próbáljon megkülönböztetni minden olyan tényezőt, amely a szívéből fakad. Például beugrott egy gondolat? Az ok általában lépésről lépésre elemzéshez kapcsolódik - gondolkodás: például: „Ha nem csinálom X-et, akkor mi történik Y. Tehát X dolgot kell tennem ”. A normális szív nem engedelmeskedik ennek a keretnek.
- Mi van az "érzéssel"? Időnként az intuíció homályos érzés formájában érkezik hozzánk, amelyet nehéz leírni. Még nehezebb lesz megtanulni ennek az érzésnek a jelentését. Például bizonytalannak érezheti magát egy munkahely megváltoztatásában, és nem teljesen érti, miért. A felszínen minden remekül néz ki, de mégis megérzi, hogy valami baj fog történni. Ez az intuíció.
Hallgass a szívre. Lehet, hogy a lelked hangja nem tiszta, de megpróbál elmondani neked valamit. Meg kellene tanulnod hallgatni. Kezdőként ideiglenesen hagyja figyelmen kívül az okot, és koncentráljon erre a hangra. Számos módszer segít ebben.
- Írjon naplót. Gondolatainak papírra írása segít megnyitni a tudatalatti elmét. Írj mindenről, ami veled történik; légy spontán. Kezdje a mondatát az "úgy érzem, hogy ..." vagy "a szívem ezt mondja nekem ..." mondattal. A cél itt inkább az érzelmi, mint az ésszerű válaszadás.
- Ideiglenesen hagyja figyelmen kívül a belső kritikákat. Lehet, hogy egy kis erőfeszítést igényel, de vigyázzon az okára. A szív hallgatása nehéz, mert gyakran megpróbáljuk ésszerűsíteni. Engedje meg magának, hogy gondolatokról írjon egy szkeptikus hang jelenléte nélkül, amely azt mondja: "Ez hülyeség".
- Keressen egy csendes helyet. A szíved kinyitásának egyik legjobb módja a csend. Meditálhat. Vagy sétáljon egyedül a parkban vagy az erdőben. Keressen egy helyet, ahol hagyhatja, hogy gondolatai és érzései szabadon sodródjanak.
Ne becsülje túl a szívet. Az intuíció az egyetlen módja ennek megvalósítására. De ez nem feltétlenül jobb, mint az okoskodás képessége vagy a döntéshozás legjobb módja. Bár meg kell próbálnia a szívre hallgatni, nem szabad bíznia benne automatikusan. Néha nem jobbra irányít.- Például zsűri vagy. A vádlott nagyon meggyőzően ragaszkodik ahhoz, hogy ártatlan - megrendíti önbizalmát. Minden bizonyíték azonban arra utal, hogy bűnös volt. Meghallgatja logikáját vagy megérzését? Ebben az esetben a megérzése nem helyes.
- Gondolkodnia kell a pusztán a szívére hagyatkozás lehetséges következményein is. Például megkockáztatná, hogy összes megtakarítását ösztönre költse? Például pénzügyi tervezője azt tanácsolja, hogy fektessen be egy befektetési alapba, de nagyon jó érzései vannak egy hamarosan megjelenő Enron nevű céggel kapcsolatban. A legjobb, ha meghallgatja a szakértő megalapozott tanácsát, és nem bízik az ösztöneiben.
3. rész: 3: Az elmék és a szívek egyeztetése
Határozza meg alapértékeit. Az elme és a szív nem feltétlenül zárja ki egymást. Ez azt jelenti, hogy mindig megtalálhatja a kombinálásuk módját. Kezdje az értékeivel. A szív reagál a legmélyebb értékre, amely általában nem szerepel a racionális gondolkodási folyamatban. A megbékélés itt kezdődik. Képesnek kell lennie meghatározni a legmélyebb értékeit, és lehetővé kell tennie, hogy irányítsák az elméjét.- Próbálja meg elemezni az értékét, ha korábban még nem gondolt rá alaposan. Hogyan neveltek? Kérdezd meg magadtól, milyen értékeket hangsúlyoznak szüleid - gazdagság, végzettség, állapot, megjelenés? Például jutalmaztak-e valamilyen eredményt tanulmányai során?
- Hogy élsz? Tudnia kell felismerni, hogy az értékek hogyan alakítják az életét. A városban, a külvárosokban vagy vidéken élsz? Talán a tanárok kevésbé fogják értékelni a pénzt, mint a bank igazgatója. Másrészt a bankvezető valószínűleg nem fogja annyira értékelni az oktatást, mint a tanár.
- Mire használja a pénzét? Ez sokat elárul az értékvezérelt viselkedéséről. Pénzt költ autókra? Utazó? Ruhák? Vagy talán művészet és jótékonyság?
Gondoljon arra, hogy az értékei alapján hozzon döntéseket. Ennek a folyamatnak nem az a célja, hogy eluralkodjon az elméden, hanem hogy koordinálja vele. Mivel az értékek gyakran el vannak rejtve a szívben, meg kell próbálnia kiaknázni és felhasználni őket a megfelelő gondolkodási folyamatban. Kivel házasodj össze? Melyik cégnél kell dolgozni? Ezek olyan tényezők, amelyek ésszerű megfontolást igényelnek, ugyanakkor szorosan be kell épülniük az Ön által leginkább értékelt értékekbe.- Találjon meg minél több információt a választásáról.Milyen előnyei lehetnek ennek a döntésnek? Meg fog bánni valamit? Az elméd és a szíved ellentmondhat egymásnak a döntés kapcsán, és meg kell keresned az összes információt, és ki kell értékelned.
- A probléma azonosítása: Mi romolhat el? Például a házasságon gondolkodik, és valóban gyermekeket szeretne. Partnere azonban azt mondja, hogy nem áll szándékában családot építeni. Annak ellenére, hogy az okod azt mondja, hogy szereted a másikodat, hallgass a szívedre, és ismerd fel, hogy a család építésének fontossága nem felel meg az értékeinek.
- Fedezze fel a lehetőségeket: alaposan gondolja át, mi a legjobb magának. Néha az első megérzésed helyes lesz. Máskor azonban egyensúlyra van szükséged a szív és az ész között.
A döntés meghozatala előtt vegye figyelembe a legfontosabb értékeit. A helyes döntés meghozatalának egyik módja az, ha a kérdést a legmagasabb értékei alapján vizsgálja meg. Hogyan függ össze ez az életképes megoldás az ön értékével? Valószínűleg meg kell fogalmaznia saját értéktérképét - kezdve a legfontosabbtól a legkevésbé fontosig - ahhoz, hogy megtalálja azokat személyes hierarchiájában.
- Térjünk vissza a házasság problémájára a fenti példában. Ha a család annyira fontos neked, akkor feleségül venni valakit, aki nem akar gyereket, katasztrofális lehet, még akkor is, ha szereted őket. De ha nagyra értékeli a házastársával való gondos kötődést a gyermekvállalás helyett, akkor tárgyalhat.
Döntsön intuitív értékei alapos nézete alapján. Elég furcsán hangzik, nem? Ésszerű gondolkodás a szívről? Ne feledje, hogy a kettő nem áll ellentétben. Csak meg kell tanulnod hallgatni a szívedet és felfedezni annak rejtett tartalmát. Gondolkodjon el alaposan, és hagyja, hogy értékei fontos szerepet töltsenek be a döntéshozatalban, de ne felejtse el ezt mértékkel csinálni. Válassza ki azt, ami a legjobban megfelel az Ön értékeinek, és rangsorolja azokat a dolgokat, amelyek az Ön számára legfontosabbak.
- Soha ne hagyja abba a gyakorlást. Végül elkezdi felismerni döntéseinek személyes erejét, és kapcsolatot alakít ki szíve és elméje között. A szívedre hallgatva edzheted az elmédet, hogy harmóniában legyen vele.
