Tartalom

• Lépések
• Figyelem

A melegvíz-csomag természetes és viszonylag biztonságos termék a melegedéshez vagy a fájdalom enyhítéséhez. Vásárolhat forró vizes csomagot gyógyszertárakban vagy orvosi felszerelések boltjaiban, és csak néhány percet vesz igénybe az elkészítése.

Lépések

1/2 rész: Töltsön meg forró vizes csomagot vízzel

1. 

   Válasszon melegvíz-csomagot. A márkától függetlenül a melegvíz-csomagolás hasonló kialakítású, vastag, lapos táskából, általában gumitáskából és egy külső burkolatból áll.Némelyik vastagabb burkolattal rendelkezik, különböző anyagokból, ezért válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel. Feltétlenül vásároljon fedéllel ellátott fedélcsomagot, mivel a csomagolás és a bőr között szükség lesz egy réteg szigetelésre.
   • Mielőtt forró vizet öntene a csomagba, ellenőrizze, hogy a csomagolás a fedelében van-e. A csomagolás fedele kissé nedves lehet, de ha forró vizet önt a kibontott csomagba, a gumi túl forró lehet ahhoz, hogy megtartsa.

2. 

   
   
   Nyissa ki a csomagolás kupakját. Lehet, hogy borogatása borított, és a tetején dugó van, hogy megakadályozza a víz kiömlését. Kezdjük azzal, hogy kinyitjuk a dugót, hogy megtöltsük a zsákot vízzel.
   • Ha van víz a zacskóban, ügyeljen arra, hogy ürítse ki a régi vizet. Hozza ki a legtöbbet a táskában lévő hőből, így a hideg régi víz marad a táskában, így kevésbé hatékony.

3. 

   
   
   Forró víz. Használhat forró vizet a csapból, de a csapvíz általában nem elég forró ahhoz, hogy megtöltse a hideg csomagot. A forralt víz viszont túl forró. Meg kell próbálni olyan vizet használni, amely legfeljebb 42 Celsius fok.
   • Ha vízforralót használ, forralhatja fel a vizet, és hagyja néhány percig hűlni. Így forró vizet kap a csomag használatához, anélkül, hogy túl forró lenne ahhoz, hogy megégesse a bőrt.
   • A túl forró víz nemcsak károsíthatja a bőrt, hanem csökkentheti a csomag erejét is. A gumicsomagolás gumiabroncsa hosszú ideig nem bírja a forró vizet, ezért a legfeljebb 42 Celsius fokos meleg víz használata a legjobb módja a csomag élettartamának növelésére.
   • Minden csomagolási típusnak eltérő hőmérsékleti követelményei vannak, ezért használat előtt alaposan olvassa el a termék használati utasítását.

4. 

   
   
   Töltse fel a csomag kb. 2/3-át forró vízzel. Ez a lépés gondos munkát igényel; mert természetesen nem akarja, hogy forró víz égesse el. Ha a vízforralót használja, lassan öntsön vizet a jégcsomagba, amíg kb. 2/3-a meg nem telik. Ha csapvizet használ, kapcsolja ki a csapot, amikor az forróvá válik, és húzza a csomag száját a csapba. Lassan kapcsolja vissza a csapot, hogy a víz ne csobogjon a kezére.
   • Feltétlenül tartsa a csomagot a táska nyakánál, hogy biztos legyen benne. Ha önmagában tartja a csomagot, a táska teteje lefelé borulhat, mielőtt megtelne, és forró víz folyhat ki a kezébe.
   • Viselhet kesztyűt vagy más tárgyat a keze védelme érdekében, arra az esetre, ha véletlenül víz ömlik rád. Önállóan támaszkodhat más tárgyak köré helyezésével - így vizet önthet a csomagba anélkül, hogy félne, hogy megégeti a kezét.

5. 

   Vegye ki a csomagot a csapból. Amikor a csomagolás majdnem megtelt (ne töltse fel a tetejét vízzel, mivel egy kis helyet kell hagynia a levegő kiszorításához, és a vízzel megtöltött víztömeg könnyen túlcsordulhat), lassan zárja el a csapot. Vízzel, majd óvatosan távolítsa el a csomagot, ne felejtse el, hogy ne engedje, hogy a víz túlfolyjon.
   • Ha a vízforralót használja, akkor a vízforralót leteheti úgy, hogy a másik kezét továbbra is függőlegesen tartja a csomagban. Ügyeljen arra, hogy ne folyjon túl és ne tegye vissza a táskát.

6. 

   Préselje ki a levegőt a csomagolásból. Helyezze a csomagot függőlegesen, az alja a sík felületnek támaszkodik. Ezután lassan nyomja meg a csomagolás oldalait, hogy kiszorítsa a levegőt. Addig nyomja addig, amíg meg nem látja, hogy a víz a táska tetejére emelkedik.

7. 

   Húzza meg a csomagolás kupakját. Miután kiszorította az összes levegőt, visszahúzhatja a csomagolás kupakját, ügyelve arra, hogy szorosan csavarja be. Forgassa el a csomagolás kupakját, amíg az már nem csavarodik meg, majd próbálkozzon újra a táska fejjel lefelé fordításával, hogy kiderüljön-e belőle víz.

8. 

   Helyezze a forró vizes csomagot arra a bőrfelületre, amelyet alkalmazni szeretne. A borogatást használhatja fájdalomcsillapításra vagy meleg éjszakára. Miután forró vizet öntött a csomagba, tegye az ágyba, vagy tegye a bőrére 20-30 percig. Lehet, hogy néhány percig felmelegszik, de amint forró vizet önt, elérte a maximális hőmérsékletet.
   • Ügyeljen arra, hogy 30 percnél tovább ne tegye a borogatást a bőrére. A hosszú távú közvetlen hő káros lehet az Ön számára, ezért tegyen meg mindent azért, hogy a lehető legbiztonságosabb legyen. Ha forró borogatást használ a fájdalom enyhítésére, de még mindig fáj, 30 perc után hagyja abba a használatát, várjon körülbelül 10 percet, majd alkalmazza újra.
   • Ha ágyba teszi a csomagot, hagyja lefekvés előtt 20-30 percig a takaró alatt. Amikor lefekszik, vegye ki a borogatást és öntse le a forró vizet. Ha alvás közben az ágyon hagyja a csomagot, fennáll annak a veszélye, hogy megégeti vagy megégeti a lepedőket.

9. 

   A csomag használata után ürítse ki a vizet. Öntse ki a vizet a csomagolásból, miután kihűlt, és fejjel lefelé akasztva szárítsa meg, ügyelve arra, hogy kinyissa a dugót. A csomag újrafelhasználása előtt ellenőrizze a szivárgást vagy sérüléseket, ha hideg vizet önt a zacskóba.
   • Ne tegye ki a csomagot hőmérsékleti ingadozásoknak (például a kályha felett), a mosogató alatt vagy napos helyen, mivel a hőmérséklet változása ronthatja a csomag minőségét.
   hirdetés

2. rész 2: Használjon forró vizes csomagot

1. 

   A menstruációs fájdalom csillapítása. A melegvíz-csomagokat nagyon gyakran használják a menstruációs görcsök enyhítésére. A hő megakadályozhatja a fájdalomjelek továbbjutását az agyba azáltal, hogy stimulálja a hőreceptorokat az érintett területen. Ezek a receptorok blokkolják a fájdalomkémiai anyagok felismerését a testben. Ha menstruációs görcsök vannak, öntsön forró vizet a csomagba, és tartsa a hasán kevesebb, mint 30 percig.

2. 

   Enyhíti a hátfájást és más típusú fájdalmakat. Ha hát-, ízület- vagy izomfájdalmai vannak, a forró csomagok általában segítenek enyhíteni a stresszt. A menstruációs fájdalom enyhítéséhez hasonlóan az érintett terület hője megakadályozza a fájdalomjelek eljutását az agyba. Ezenkívül elősegíti a vérkeringést a tápanyagok szállítása érdekében, hogy a test helyreálljon az érintett területre.
   • Sokszor a hő és a hideg kombinációja segíthet az izomfájdalmak enyhítésében. A meleg és a hideg hőmérséklet közötti kontraszt sok mozgás nélkül serkenti és erős érzeteket kelt, és ennek fájdalomcsillapító hatása van. Vagy csak forró vizet használhat, vagy a hideg borogatást váltogathatja néhány percig, majd melegítse a fájó területet.

3. 

   Fejfájás kezelése. A hő segíthet a fájdalom és az izomfeszültség enyhítésében, amelyek fejfájást okozhatnak. Forró vizes csomagot helyezhet a homlokára, a halántékára vagy a nyakára. Próbáljon meg néhány helyet megnézni, hogy hol működik a legjobban, majd tartsa ott 20-30 percig, vagy amíg a fájdalom enyhülni nem kezd.

4. 

   Melegítse az ágyát. Hideg éjszakákon egy forró vizes csomag segíthet a láb vagy a test melegen tartásában. Tegyen egy csomagot az ágy végébe a lábai mellé, vagy az ágy melletti takaró alá az ágy felmelegedéséhez. A forró vizes csomagok szintén nagyon hasznosak, ha betegek vagyunk, és a testhőmérséklet gyakran változik. hirdetés

Figyelem

• Melegvíz-csomag használatakor kövesse a biztonságos használati utasításokat, nehogy ártson magának vagy másoknak.
• Ne gyakoroljon nyomást a csomagolásra, amíg az forró. Például ne üljön vagy feküdjön a csomagon. Ha hátizsákra van szüksége, próbáljon hasra vagy oldalra feküdni. A csomagot a fájó helyre is teheti, és egy ruhával körbetekerheti, hogy a helyén maradjon.
• Kerülje a borogatás csecsemőknek vagy csecsemőknek, mivel azok túl forrók lehetnek a gyermek bőréhez.
• Ha érzékeny bőre van, fokozott óvatossággal alkalmazza a melegvíz-csomagokat. Próbálja meg a legalacsonyabb hőmérséklettel kezdeni, majd fokozatosan növelje, ha lehetséges.
• Soha ne használjon melegvíz-csomagot, ha gyanítja, hogy a táska szivárog vagy megsérült. Először mindig próbáljon ki hideg vizet, és ha kétségei vannak, ne próbálja meg. Vásároljon új csomagot, ha problémát érez.
• A csomagolásba ömlő csapvíz a benne lévő vegyi anyagok miatt gyorsabban károsíthatja a csomagot. Ha meg akarja tartani a csomag erejét, próbálja meg a tisztított vizet csapvíz helyett.
• Néhány melegvíz-csomag mikrohullámú lehet, de először mindig ellenőrizze a csomagolást. Sok csomagot nem lehet melegíteni a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen.