Szerző:
Randy Alexander
A Teremtés Dátuma:
25 Április 2021
Frissítés Dátuma:
26 Június 2024
Tartalom
A szenvedélyeddel élni azt jelenti, hogy együtt élsz azzal, aki vagy. Tegye azokat a dolgokat, amelyek a legboldogabbá, legbüszkébbé, motiváltabbá és elégedettebbé teszik Önt. A szenvedély az ön egyediségének és önértékelésének fontos része. A fizikailag és szellemileg aktív emberek egészségesebbek, boldogabbak és még hosszabb életet élnek, mint azok, akik hagyják, hogy bizalmatlanságuk visszatartsa őket. Kezdjen együtt élni szenvedélyével azáltal, hogy inspirációt és bátorságot talál a cselekvésre.
Lépések
4. rész 1. része: A szenvedélyek felfedezése
Indítson életnaplót ambícióiról. Annak felfedezése, amiért szenvedélyesen szenved, sok öntudatot és önvizsgálatot igényel. Sok ember számára ez a folyamat a jelen és a múlt életének áttekintésével kezdődik.
- Napló segítségével listákat készíthet, szabadúszó írásban feltérképezheti a gondolatokat, megtervezheti a jövőt, és nyomon követheti teljesítményét az idő múlásával. A gondolatok megtervezése nagyon hasznos lehet a jövőbeni cselekvések sikeres irányításához.
- Tartson magánál egy naplót, és jegyezzen fel minden olyan esetet, amikor boldognak és elégedettnek érzi magát. Vegye tudomásul, mit csinál, ki van veled és mikor boldog. A napi jegyzetek megvilágításában segíthet, hogy mi a legfontosabb számodra, ha zavarodsz szenvedélyeid miatt.
Határozza meg szenvedélyét. Ha nem tudja, milyen szenvedélyei vannak, akkor rossz kérdéseket tehet fel magának. Ahelyett, hogy megkérdezné, miért nem találta meg a szenvedélyét, inkább arra koncentráljon, hogy mit tehet most és a jövőben is annak megtalálásához.- Még akkor is, ha tudod, mit szeretsz jelenleg, ezek változhatnak a tapasztalataid és a személyes fejlődésed függvényében. A sok kérdés megválaszolása új szenvedélyhez vezethet, amelyet korábban nem gondolt.
- Válassza szét azt, amit csinál, és amit érdekel. Érdeklődésének és szenvedélyeinek nem kell azonosnak lenniük, és valószínűleg nem az, hogy hobbiját munkává változtassa, boldoggá teszi. Élvezheti a hobbikat, mint egy szünet egy rendetlen nap után. Ha azonban nincs inspirációja arra, hogy éjszakázzon rajta, akkor ez a hobbi nem igazán a szenvedélyed az életben.
Helyes önértékelés elvégzése. Gondolj arra, hogy ki vagy most, és ki szeretnél lenni a jövőben. A nagyravágyó emberek nagyon vágynak arra, hogy megtalálják, mi teszi őket integrálttá, és korlátlanul üldözik azt, aki valójában. A kezdéshez válaszoljon a következő kérdésekre:- Mit tehet hosszú órákon át, és nem veszi észre, mennyi idő telt el?
- Mit szeretett csinálni gyerekkorában?
- Milyen eredményekre érzi magát a legbüszkébbnek?
- Valami, amit nem tudsz elképzelni, hogy nélküle élsz?
- Soroljon fel néhány személyes készséget és erősséget. Kérd meg a barátaidat és a családodat, hogy ismerjék fel képességeidet és erősségeidet. Talán kitaláltak valamit, amit nem gondoltál.
Határozza meg alapértékeit. Mi a legfontosabb, amit a nap végén tettél? Győződjön meg róla, hogy a szenvedélyek listája összhangban áll az alapvető értékeivel. Ha nem, akkor át kell gondolnia, mi teszi igazán szenvedélyessé.
Tervezze meg az ideális jövőt. Tegyük fel, hogy nincsenek korlátai, és hagyja figyelmen kívül a fejében felmerülő félelmeket a cél teljesítésével kapcsolatban.
- Kezdje el feltenni magának a kérdést, milyen volt elképzelni felnőtt életét gyermekként. Abban az időben milyen álmaid vannak a jövővel kapcsolatban? Ezek tükrözik-e azt, hogy hol vagy most, vagy milyen célokat akarsz elérni?
- Legyen konkrét, hogy el tudja képzelni a jövőt.Az a hit, hogy elérheti céljait, a siker legfontosabb szempontja. Henry Ford egyszer azt mondta: "Akár úgy gondolja, hogy képes vagy nem képes valamit megtenni, akkor is elhiheti, hogy igaza van."
Hozzon létre küldetést és cselekvési tervet. Szánjon időt arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy állítása tükrözi-e azt, amiben valóban hisz és amit magának kíván. Tűzzön ki egy célt, amelyet a közeljövőben elérhet. Miután ezt megtette, meg fogja tudni, hogy tükrözik-e valódi szenvedélyét. hirdetés
4. rész: A szenvedély elősegítése
Egyszerűsítse a megélhetési költségeket. Általában az, hogy szereted, azt jelenti, hogy kevesebb jövedelemmel élsz. Racionalizálja kiadásait azzal, hogy ne költsön pénzt olyan dolgokra, amelyek nem felelnek meg az előnyeinek.
- Szenvedélyének folytatásához nem kell abbahagynia a munkáját, de legyen reális abban, hogy legalább az elején mennyit fordíthat teljes munkaidős szenvedélyére, és megszokhatja a jövedelemalapú életmódot. ott.
Átrendezze az otthont és az irodát (vagy más munkaterületet). Szabaduljon meg olyan eszközöktől, amelyekre nincs szüksége, vagy amelyeket használ. Túl sok „dolog” fogja megnehezíteni a hangulatot. Lakóterületének bővítése teret enged a jó dolgoknak az életében.
Fejlessze az időkezelési készségeket. Mint eldobni a dolgokat, hogy könnyebbé tegye az életét, ne pazarolja a felesleges időt azzal, amit szeret.
- Természetesen ez nem azt jelenti, hogy abbahagyja az összes munkát, ami nem tetszik. Ez azt jelenti, hogy be kell ütemezni a tennivalókat, hogy ne pazarolja az időt a halogatással vagy a nap befejezésének hiányos érzésével.
- Kezdjen el listázni a tennivalókról, hogy koncentráljon. Először végezze el a leghosszabb késést és azokat a dolgokat, amelyeket legkevésbé szeretne elvégezni. Ha már nem kell aggódnia miattuk, akkor arra összpontosíthatja figyelmét, amiért a legjobban rajong.
- Kezdjen el nemet mondani, amikor valóban nemet akar mondani. Hacsak nem csinál olyan dolgokat, amelyek bizonyos mértékben kellemesek, ez csak az energiát fogja elfogyasztani a hobbi folytatásától.
- Távolítsa el a "kellene" szót a szókincséből. Ha azt mondod, hogy „ezt és ezt kellene tennem”, akkor megállíthatsz abban, hogy megpróbálj valamit. Ezek a dolgok ijesztőek lehetnek, de érdemes megpróbálni a kockázatok vállalása mellett.
4. rész: élvezze a mindennapokat
Viszlát a félelmedtől. Ne aggódjon azon, hogy tud-e valamit megtenni, és most tegye meg. Egy palliatív nővér elmondta, hogy egy kései életben szenvedő beteg számára a legnagyobb sajnálat, ha nincs bátorsága figyelmen kívül hagyni mások elvárásait és élni a saját életét.
- Koncentráljon arra, hogy aggódás helyett kíváncsi legyen. Nem mindig tudod, hová visz az élet.
- Távolítson el minden elvárást a teljesítésről / győzelemről. Maga az utazás fontos része annak felfedezésében, ami a legteljesebb életre készteti Önt.
Próbáljon ki valami újat hetente egyszer. Próbáljon ki új vagy kisebb dolgokat. Az emberek többsége szabadidejében szenvedélyt talál azáltal, hogy olyat tesz, amit élvez, és néha felfedez valami mást, amivel többet szeretne kipróbálni.
- Havonta legalább egyszer tegyen valami fontosat, amit még soha nem tett a látókörének bővítése érdekében.
- Menj olyan helyre, ahol még soha nem voltál.
- Próbáljon meg egy másik főzési módszert.
- Válasszon egy új hobbit, hogy lássa, tetszik-e.
Tanulj meg mindent, amit csak tudsz. Vessen egy alapos pillantást néhány érdekes karrierre. A lehető legtöbbet olvassa el róluk. Tanulj olyan emberektől, akiket csodálsz, mert szenvedélyekkel élnek.
- Válasszon egy osztályt az érdeklődési körében, vegyen be egy osztályt vagy tanuljon online.
- Interjú szakértőkkel, hogy megértsék, valójában hogyan működnek és hogyan sikerülnek. Szükség van-e a munkához speciális végzettségre vagy többéves képzésre?
- Sok hibát követ el. Tanulni fog a hibáiból.
Kövesse a tervet! Ahogy kifejleszti szenvedélyét, cselekvési tervet készít. Ügyeljen arra, hogy következetesen kövesse.
- Ellenőrizze, hogy tervének vannak-e kisebb céljai, amelyeket rövid idő alatt el lehet érni.
- Kövesse nyomon az előrehaladást és az elért eredményeket egy naplóban.
- Írja le, hogyan sikerült minden lépés, mit tanult, és milyen változtatásokat kell végrehajtania a jövőben.
- Szükség szerint frissítse a tervet új információkkal.
Változtassa meg az életének azt a részét, amely leginkább elbátortalanítja. Mi okoz most a legjobban csalódást az életedben? Munka, személyes kapcsolatok, hol élsz? Válassza szét a depressziós kilátások fő okát, hogy hatékonyan kezelhesse.
- Pontosítsa, miért nem elégedett a jelenlegi helyzettel. Volt idő, amikor örültél ezeknek a dolgoknak? Ha igen, akkor lehet, hogy elfelejtette, miért választotta őket eredetileg.
- Ha a fő probléma az, hogy a meglepetés és az izgalom elenyészik, keressen valami újat és érdekeset, ahelyett, hogy életének jó részét kihagyná.
Legyen olyan emberekkel, akik támogatóak és inspirálóak. Tartsa a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akiket szeret. Ne legyen túl elfoglalt, hogy kapcsolatba léphessen a számodra legfontosabb emberekkel.
- Válasszon 3 vagy 4 embert, hogy csatlakozzon a támogatók szövetségéhez. Lehetnek iparági szakértők, legjobb barátok, hobbisták és természetesen Ön is!
- Ne csak azon gondolkodj, mit tehetnek érted; Kíváncsi vagy, mennyire tudsz reagálni rájuk. Az önbecsülés része abban rejlik, hogy érezzük magunkat mások számára.
4. rész a 4-ből: Folytassa a terv betartását
Rendszeresen jelentkezzen be. Értékelje az előrehaladást és a cél elérése érdekében eltöltött időt. Ügyeljen arra, hogy ne kelljen változtatnia céljain és szenvedélyein.
Türelem. Bízz magadban, különösen akkor, ha elakadtnak és elborultnak érzed magad. Próbára és tévedésre van szükség, hogy kiderítsük, mi teszi igazán boldoggá, ha nap mint nap felébred és folytatja. Legyen türelmes, és dolgozzon tovább szenvedélyeinek felismerésén.
Fejezze ki háláját minden nap. Fordítsa a negatív gondolatokat pozitív cselekedetekké. A negatívum csak elakadtnak érzi magát. Ehelyett arra összpontosítson, hogy hálás vagy minden reggel, amikor felébredsz, és este lefekvés előtt.
- Írjon naplójába hálajegyzékeket, és olvassa el azokat, amikor energiáit a pozitívra akarja fordítani.
Képzelje el a sikerét. A jelen megbecsülése mellett gondolnia kell magára, hogy sikeres lehessen a jövőben. Képzelje el, hogy eléri céljait, és milyen lenne az élete abban az időben.
- Próbáljon meditálni, hogy megnyugtassa elméjét. Ülj nyugodtan és koncentrálj a légzésedre. Figyelj a környezetedre. Képzelje el magát a jövőbeli céljainak elérésében.
Inspiráljon másokat szenvedélyeivel. Mivel boldogságot találsz szenvedélyeiddel való együttélésben, segíteni akarsz másokon is. hirdetés
Amire szükséged van
- Napló
