Hogyan csökkenthető az érzelmi készség

Szerző: Lewis Jackson
A Teremtés Dátuma: 12 Lehet 2021
Frissítés Dátuma: 1 Július 2024
Anonim
Hogyan csökkenthető az érzelmi készség - Tippek
Hogyan csökkenthető az érzelmi készség - Tippek

Tartalom

Elutasítani egy másik ember érzéseit ugyanolyan nehéz, mint elutasítani, különösen, ha az illető a barátod. Bár nem szórakoztató elutasítani egy érzelmet, ez az élet természetes része, és a búcsúzás ismerete megkönnyíti.

Lépések

3. Módszer: Elutasít valakit, akit ismersz

  1. Készüljön fel mentálisan. Ha hajlandó elutasítani a romantikus kapcsolat kialakítását egy olyan barátjával, aki párszor randevúzott, vagy sok kapcsolatban állt egymással, akkor gondolkodnia kell a következményein. Győződjön meg róla, hogy ez a srác / lány nem felel meg neked, és fogadd el, hogy a barátságod nem lesz ugyanaz (vagy akár véget ér). Ne felejtse el végiggondolni.
    • Gondold előre, mit fogsz mondani. Ne csak "Nem!" de próbáljon nem túl kíméletlen vagy hideg módon elmagyarázni.
    • Óvatosan válassza ki a szavait. Ha akarod, gyakorolhatsz egy tükör előtt, vagy egy barátoddal vagy testvéreddel. Ügyeljen arra, hogy világos, mégis megértő üzenetet közvetítsen.
    • Készüljön fel arra, hogy alkalmazkodjon partnere reakciójához. Nem felkészült szavakat kell olvasnia, például cikkeket, hanem improvizálnia kell a körülményeknek megfelelően.

  2. Ne habozzon. Természetesen hajlamosak vagyunk elhalasztani az ilyen kellemetlen dolgokat, de a várakozás csak ront a helyzeten. Minél tovább hosszabbítja az időt, annál jobban gondolja partnere, hogy minden rendben van, váratlanná és fájdalmassá teszi a búcsút.
    • Válasszon megfelelő időzítést - ne válassza ki az illető születésnapját vagy a fontos vizsgák, állásinterjúk előtti időt -, de ne várjon örökké a "megfelelő időre". Azonnal járjon el, ha lehetséges.
    • Ha ketten hosszú távú kapcsolatban vagytok, a fenti tippek hasznosak lehetnek, de vannak bizonyos kihívások. További ötletekért lásd: Hogyan szakítsunk egy sráccal vagy Hogyan szakítsunk egy sráccal.

  3. Közvetlenül ezzel. Talán elkerülheti, ha szöveggel, telefonon, e-mailen keresztül szakít ... ... de az ilyen szomorú híreket közvetlenül a technológiai korszakban is továbbítani kell. Ez akkor fontos, ha a szakítás után megpróbálod tartani a barátságodat. Mutasd meg érettségedet és tiszteletedet.
    • A személyes szembeni elutasítás segít abban, hogy egyszerre lássa a másik reakcióját - meglepetés, harag vagy akár megkönnyebbülés -, és ennek megfelelően beállíthatja viselkedését.
    • Keressen egy csendes, privát (vagy legalábbis viszonylag félreeső) helyet a beszélgetéshez. Senki sem akarja, hogy megtagadják a tömeg közepette, vagy meghallják. Ha félsz egyedül lenni, legalább találj egy privát sarkot éttermekben, bevásárlóközpontokban, klubokban ...

  4. Engedje meg nekik, hogy megszólítsák magukat, mielőtt beszélnek. Ha eljött az ideje, ne ugorjon a mai tészta ízlésének témájára a "Szerintem csak barátok legyünk".
    • Hagyja, hogy a másik egy kellemes, de mérsékelt párbeszéddel lazítson. Hagyjon teret arra, hogy könnyen áttérjen egy komolyabb témára anélkül, hogy durva vagy meggondolatlan lenne.
    • Simán váltson témát olyan mondatokkal, mint "Örülök, hogy találkozunk, de ..."; "Sokat gondolkodtam ezen, és ..."; vagy "Örülök, hogy megismertük egymást, de ..."
  5. Légy őszinte, de légy kedves. Igen, igazat akarsz mondani. Ne úgy állítsd össze a történetedet, mint valaki más, kösd újra a régi szerelmedet, vagy dönts úgy, hogy csatlakozol Doan Hoa Binh-hez. Ha látják, hogy jó történetet alkotsz, és akkor tudják az igazságot, akkor kínosabb lesz.
    • Mondd meg nekik, miért utasítottad el őket, de ne hibáztasd őket. Hangsúlyozzon önmagán, igényein, érzelmein és nézőpontján. "Nem én vagyok, hanem én" hangzik közhelyesen, de alapvetően ez is értékes stratégia.
    • A "Nem lehetek olyan valakivel, aki válogatás nélkül él, mint te" helyett próbáld meg azt mondani, hogy "csak valaki vagyok, aki rendezett és szervezett életet akar".
    • Gondolj arra, hogy az ABC-d nem felelnek meg az XYZ-nek, és mondd, hogy megpróbáltad, de nem sikerült.
  6. Adjon nekik időt az információk feldolgozására. Ne csak érvelj magaddal, mondj búcsút, hagyd és hagyd őket zavarban. Adjon időt a másiknak, hogy megértse és válaszoljon.
    • Ha nem adsz esélyt a másiknak beszédre, akkor azt gondolja, hogy ennek még nincs vége, és még mindig reménykedik a visszafogásában.
    • Legyen szimpatikus, és hagyja, hogy a másik kifejezze szomorúságát, sírását vagy akár csalódását - de akkor ne legyen túl tompa vagy sértő.
  7. Legyél erős és ne add fel. A legrosszabb, amit tehet, hogy visszavonja a szakítást, csak azért, mert bűnösnek érzi magát, vagy nem akarja bántani a másikat. Először nem fogsz elbúcsúzni, ha nem vagy biztos benne, mit akarsz.
    • Mutassa meg sajnálatát, tegye a vállára a kezét, hogy megvigasztalja őket, de ne vonja vissza véleményét. Csak üljön nyugodtan a helyén, olyan kijelentésekkel, mint „Sajnálom, hogy megbántottalak. Jómagam nem érzem jól magam, de ez a legjobb kettőnk számára a jövőben.
    • Ne ragadjon magával a másik fél azzal, hogy hiányosságokat mutat az érvelésben, megígéri, hogy megváltoztatja vagy félreérti őket. Szakítasz, nem bírósághoz fordulsz.
    • Ne keltsd őket reményben. Kerülje az olyan dolgok kimondását, mintha "nem egészen" készen állna, vagy megpróbálna "barátok lenni" (akkor is, ha akar, de a legjobb, ha egy időre hagyja). A másik ember megérezheti habozását, és várhat egy lehetőségre.
  8. Ne fejezze be a beszélgetését feszült légkörben. Próbáljon biztatni az illetőt és legyen kedves. Mondja meg a másiknak, hogy jó emberek, csak hogy Ön nem felel meg nekik, lesz még valaki, aki megfelelőbb. Köszönjük nekik a lehetőséget, hogy megismerjék egymást és a legjobbakat kívánják nekik.
  9. Fordítson különös figyelmet, amikor elutasítja annak érzelmeit, aki korábban Ön volt. Ha arra számít, hogy mindketten barátok maradnak, beszéljen arról, hogyan értékeli a barátságát, de ne ezt használja egyetlen mentségként. Ez nem elégíti ki annak a személynek a kívánságait, aki erre a barátságra fogadott.
    • Beszéljétek meg, miért nem működnek azok a dolgok, amelyek mindkettőtöket kötik, amikor beleszeret. Példa „Szeretem a nyitott gondolkodású és vidám kedvedet, és veled vagyok, mint üzlet, de tudod, én vagyok az, aki csak biztonságban érzi magát stabilitással, tervezéssel, és ez az, amit Szerelemre van szükségem.
    • Fogadja el dilemmáját. A beszélgetés nehéz, kényelmetlen lesz, különösen, ha befejezi a beszédet. Ne késztesse a másik felet arra, hogy önmagát okozza mindkettőjük ebbe a helyzetbe kerülésében („Tehát ... ez túl kínos, nem?). Köszönjük nekik, hogy őszinték voltak az érzéseikkel.
    • Fogadd el, hogy egy barátságnak vége lehet. A másik fél úgy döntött, hogy nem akarják, hogy minden maradjon a régiben, így akár akarja, akár nem, nem fordulhat meg. Mondja: „Nagyon szeretném, ha mindketten barátok maradnának, de tudom, hogy időre van szüksége. Készen állok arra, hogy újra beszéljek, ha készen állsz ”.
    hirdetés

3/2-es módszer: A kezdők elutasítása

  1. Légy őszinte, egyértelmű és kedves. Ha csak az a srác vagy lány, akivel bárokban, egészségklubokban, nagy kiszorítású versenyeken találkozik ... vagy hasonló, gyakran kifogásokat találunk arra, hogy ne menjünk randevúra. randevú. Azonban bármi legyen is, nem látja őket hamarosan, tehát mi a bűn az, ha hűtlenek vagyunk egymással. Mindkettő kissé kínos lesz, de végül jobb lesz.
    • Olyan mondatok, mint „Jó volt veled beszélgetni, de pont ez jó. Köszönöm ”működne ebben az esetben.
  2. Beszélj a szíveddel. Nem lesz ideje felkészülni, mint amikor szakít a barátjával / barátnőjével, ezért ne próbálja megmagyarázni. Legyen világos, pontos és őszinte abban, hogy miért nem akar velük komoly kapcsolatot.
    • Hangsúlyozd magad. Koncentráljon arra, amire nincs igaza. Mondhatod: "Sajnálom, de nem ugyanazok az érdeklődési körök, mint te, ezért nem leszünk jó párok."
  3. Ne adjon meg hamis telefonszámokat, és ne alkosson történeteket valakiről, akit szeret. Úgy viselkedj, mint egy felnőtt. Hamis telefonszámok megadásával elkerülhetők a kellemetlen szemtől szembeni helyzetek, de akkor is bántani fogsz másokat, még annál is rosszabb, mint egy tompa elutasítás. Ha kedves akarsz lenni másokkal, akkor hagyd, hogy ez a kedvesség a megfelelő helyen működjön, még akkor is, ha éppen nem vagy a közelben.
    • Ha valóban a hamis barát / barátnő trükköt kell használnia, akkor vegye azt végső megoldásként. Először próbáljon őszintén, őszintén és kedvesen visszautasítani. Ez mindig működik.
  4. Ne viccelj vele. Érdemes lehet, hogy a légkör kissé kevésbé nehéz legyen, de ha túl messzire megy - például néma hangot vagy vicces arcot ad, különböző típusú filmeket idéz ... akkor a másik ember sértettnek érzi magát. Ne véletlenül változtasson durván, miközben jó ember akar lenni.
    • Vigyázzon a szarkazmussal. Vicces hangon és szardonikus mosollyal olyan mondatokat veszünk fel, mint a "Hogy lehet, hogy hozzám hasonló ember kimenjen velem"? De abban a helyzetben, hogy valakit megtagadnak, a másik nem tudja, hogy ez vicc.
    hirdetés

3/3-as módszer: tagadja meg az olyan személyt, aki nem hajlandó elfogadni

  1. Ha szükséges, felejtse el az imént tanultakat. Ha olyan emberhez ragaszkodik, aki nem érti, nem fogadja el az elutasítást, vagy olyan perverz, aki nem hagy magára, akkor nem kell kedvesnek lenned. Gyorsan és biztonságosan vágjon le mindent.
    • "Sajnálom, nem érdekelt a továbbjutás, és csak annyit akartam mondani. Sok szerencsét és viszlát."
  2. Legyen óvatos, amikor hazudik. Ha képes "érzelem nélküli" arcot csinálni, az rendben van, különben ne próbálkozzon, ha nem tud hazudni.
    • Feküdjön egy kicsit, ha szükséges. Egy kis hazugság könnyebb megcsinálni, mint a nagy show.
    • Adjon hamis telefonszámokat vagy hamis szerelmeket, ha szükséges. Vagy mondd, hangsúlyozd magad témáját: „Csak egy elkötelezettebb kapcsolatot akarok”, „Nem akarok nem kulturális / nem kulturális emberekkel randevúzni”, „Úgy nézel ki, mint egy testvér Annyira".
  3. Ne találkozzon nemet mondani, ha nem muszáj. Ez a helyzet szöveges vagy e-mail használat esetén. Különösen, ha attól félsz, hogy a másik felrobban, vagy dühös lesz a visszautasításodra, nyugodtan teremts némi távolságot közted és köztük.
  4. Ne hagyja csak figyelmen kívül a másikat, és várja el tőle, hogy megértse és feladja. Sok embernek világos, gyanútlan, változatlan és őszinte megerősítésre van szüksége. Ne legyél görbe, ne vetj semmilyen lehetőséget. Legyen udvarias és egyenesen a lényegre.
    • Ne hagyja figyelmen kívül a szövegeket / hívásokat / e-maileket, amíg el nem búcsúzott. Miután minden világos, figyelmen kívül hagyhat minden jogalapot, panaszt vagy sértést.
    • Ha valaki más fenyeget vagy bizonytalan, kérjen segítséget, vagy lépjen kapcsolatba valakivel. Vannak emberek, akik nem tudják békésen elfogadni a tagadást.
    hirdetés