Igyon értelmesen

Videó: Глянем, такой себе, свежачок ► Смотрим Werewolf: The Apocalypse - Earthblood

Tartalom

Lépni
1/3 rész: Készítsen előre tervet
3. rész 2: Igyon óvatosan
3 rész: Kerülje el a veszélyes helyzeteket
Tippek
Figyelmeztetések
Szükségletek

Bárki, aki szeret alkoholt fogyasztani, jól tenné, ha tudná, hogyan kell ésszerűen inni, és hogyan lehetne biztosítani, hogy ne igyon több alkoholt, mint amennyit a teste elvisel. Ha úgy iszik, hogy nem veszi figyelembe, akkor sokat árthat barátainak és családtagjainak, valamint veszélyt jelenthet önmagára. Ha meg akar tanulni értelmesen inni, akár egy kávézóban, egy partiban vagy bárhol máshol, ahol alkoholt fogyasztanak, akkor előre készítsen tervet, ismerje meg határait, és tanulja meg felismerni és elkerülni a veszélyes helyzeteket. Ha meg akarja tanulni, hogyan lehet ésszerűen kortyolgatni néhány italt anélkül, hogy az alkohol átvenné az irányítást, olvassa el az alábbi 1–3. Lépéseket, beleértve a további tippeket és figyelmeztetéseket.

Lépni

1/3 rész: Készítsen előre tervet

Igyon egy baráti társasággal. Ha értelmesen szeretnél inni, ne kezdj egyedül vagy olyan emberekkel, akiket nem ismersz, vagy akikben teljesen megbízol. Ha egyedül vagy kint, anélkül, hogy lenne valaki veled, aki figyel téged, akkor mindenféle bajba kerülhetsz, és senki sem fogja észrevenni, hogy valami nincs rendben. Ha bulizni megy, vagy éjszakázni megy, mindig győződjön meg arról, hogy elmegy-e italozni olyan barátaival, akiknek tetszik és akikben megbízik.
- Ne igyon olyan emberekkel, akik minél többet bátorítanak másokat, vagy akik lenéznek, amikor nem iszol, vagy azért, mert nem tudsz "lépést tartani" a csoport többi tagjával, mert kevesebbet vagy kevesebbet iszol gyorsan, mint ők. A szándék az, hogy nyugodtan inni tud a saját tempójában.
- Ne menjen olyan emberekkel, akikről ismert, hogy szeretnek hazamenni valakivel, akivel a kávézóban találkoznak, vagy akik egyszerűen eltűnnek az éjszaka közepén. Csak olyan emberekkel randevúzhat, akikkel ismeri, hogy számíthat.
Hozzon létre egy "haverrendszert" egy vagy több barátjával. Ha barátokkal vagy kint, akkor a legjobb, ha legalább egyikük jól ismeri saját határait, vagy ami még jobb, keveset iszik vagy egyáltalán nem iszik, hogy figyelhessen rád és figyelmeztesse mivel úgy néz ki, hogy eleged van már inni. Néha sokkal többet iszol, mint amennyit valójában tudsz, de túl beképzelt vagy ahhoz, hogy beismerd, és akkor az a barát tudatja veled, hogy ideje vízre váltani.
- Ez a barát tudatja Önnel, hogy eleged van most inni, ügyelj arra, hogy ne ülj a volán mögé, és felkészülhet arra is, hogy hazavigyen, ha az éjszaka végén nem ér rá érjen haza biztonságosan.
- Ne éljen vissza a "haverrendszerrel" - ha te vagy az mindig ittasan haza, senki sem akar veled kimenni a végén. A szándék az, hogy az a barát, aki figyel téged, egyúttal számíthat rád, hogy figyeljen rá.
Ismerje a határait. A legfontosabb az egészben, hogy ismered önmagad és tudod, hol vannak a határaid. Minden test egyedi, és mindenkinek megvan a saját alkohol-tolerancia szintje. Ennek ellenére nem olyan nehéz kitalálni, mennyi alkoholt fogyaszthat. Figyelj a testedre. Ne élj vissza vele, és add meg a testednek, amit kér tőled. Ha először fog inni, tegye meg jó barátaival az egyik otthonában. Legalább tudod, hogy nem kerülsz bajba idegenekkel, ha nem tudod teljes mértékben irányítani a helyzetet. Sőt, biztonságos környezetben egy kis képet kap arról, hogy mit lehet és mit nem.
- Nagyon konkrét módon állíthatja be a határait. Például a korlátod lehet "négy pohár bor hat órán belül", "négy sör éjszakánként" vagy "két vegyes ital éjszakánként" (attól függően, hogy mi van benne). Mielőtt kimész az ajtón, mondd el magadnak, hol vannak a határaid. Így nagyobb eséllyel ragaszkodsz hozzá az est végéig.
- Ha először szedsz alkoholt kimenés közben, fontos, hogy igyekezz a lehető leglassabban és egyenletesebben inni. Így jobban megismerheti saját alkohol-tolerancia szintjét.
Győződjön meg róla, hogy előre hogyan tud hazajutni. Ha barátaiddal jársz ki, akkor pontosan tudnod kell, hogyan fogsz hazamenni utána előző este. Számos lehetőség van: a legegyszerűbb módszer előre meghatározni, hogy ki fog vezetni. Ez a személy nem fog alkoholt fogyasztani azon az estén, és biztonságosan hazahoz. Haza is mehet busszal vagy más tömegközlekedési eszközzel, taxival is eljuthat, vagy ha elég közel lakik, akkor haza is sétálhat. Ezek mind jó és biztonságos lehetőségek.
- Akármit csinálsz nem meg kell tennie, hogy autóval el kell mennie a bárba vagy a kávézóba, abban a reményben, hogy az egyik barátja hazavezetheti Önt, vagy együtt utazhat valakivel, akiről tudja, hogy sokat iszik, majd ott szerencsejáték, amelyet később valaki más átvesz autó tőle.
- Bármi is történjen, ha Önnek nincs vezetői engedélye, vagy ha nincs autója a rendelkezésére, akkor is szálljon ki soha a kocsiban valakivel, akinek túl sokat ivott.
- Soha ne ülj autóba olyan valakivel, akit nem ismersz, amíg részeg vagy. Az alkohol befolyásolja megítélését. Kérje meg a számát, és várja meg, amíg józan lesz, mielőtt úgy dönt, hogy tovább rábeszéli.
- Még akkor is, ha a lehető leghamarabb haza akarsz jutni, jobb, ha fizetsz egy taxit, vagy hívsz egy megbízható barátot, és megkérdezed, hogy fel tud-e venni, mint aki részeg vagy kinek nem ülsz be. Csak azért nem tudom, mert akkor a legkönnyebb.
- Soha ne vezessen, amikor részeg. Soha ne ülj a volán mögé, ha részeg vagy; akkor sem, ha kissé tippes vagy. Óránként egy ital miatt a vér alkoholszintje meghaladja a törvényben megengedett mennyiséget. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy "jól érzi magát", a véralkoholszintje egészen mást jelezhet.
Csak akkor igyon, ha legálisan elég idős. Hollandiában 18 éves kortól lehet inni alkoholt, de ez nem mindenhol van így. Például az Egyesült Államokban meg kell várni, amíg 21 éves nem lesz. A legtöbb más országban a legális iváskor 16 és 18 év között van. Hollandiában törvény is büntet, ha még nem töltötte be a 18. életévét, és alkohollal megy az utcán. A hamis személyi igazolvánnyal való kijárat megoldásnak tűnhet, de nyilvánvalóan nem tanácsos, hacsak nem bánja, hogy letartóztatják vagy bírságot kell fizetnie. Nagy eséllyel átesik a kosárban, és ha megszegi a törvényt, akkor amúgy sem teszi okosan.
Ne igyon, ha nem érzi magát teljesen boldognak. Az alkohol nyomasztó, ezért ha már mérges, szomorú vagy csak kissé instabil, akkor valószínű, hogy ezek az érzések még rosszabbak lesznek, amikor elkezd inni. Gondolhatja, hogy ha elkezd inni, akkor lesz ideje az életének, és hogy az alkohol elfelejti minden problémáját, de valójában még rosszabbul fogja érezni magát. Kezdetben jobban érezheti magát egy-két ital után, de végül az ivás sokkal rosszabb hangulatba hoz.
- Készítsen szabályt az ivásról csak akkor, ha jól érzi magát, és ne használjon alkoholt a depresszió kezelésére.
- Soha ne használjon alkoholt a problémák megoldására. Józannak kell lenned a problémáid kezeléséhez.
- Ne menjen el inni valakivel, akire haragszik. Az alkohol kihozza haragját, és mindketten sokkal jobban járnak, ha megoldják a vitát, miközben mindketten józanok vagytok.
Ne igyon éhgyomorra. Ha éhgyomorra kezd inni, sokkal gyorsabban fogja érezni az alkohol hatását, és sokkal nagyobb az esélye annak, hogy hányingere lesz. Elvileg minden jobb, mint a semmi, de csak némi gyümölcs vagy saláta helyett inkább egy kiadós tányér meleg ételt válasszon, sok fehérjével és szénhidráttal. A kiadós étkezés talajt képez a gyomrában, amely jobban felszívja az alkoholt. Ha jól étkezik, mielőtt kimenne, sokkal kevésbé valószínű, hogy túllépi a határait, amikor iszik.
- Ha váratlanul bárba vagy kávézóba kerül, és rájön, hogy még nem evett, rendeljen ennivalót, mielőtt elkezdené az ivást, vagy ha szükséges, megragad egy kis chipset, földimogyorót vagy egy másik gyors harapnivalót. Nem számít, ha ez egy kicsit kellemetlen, vagy ha nem kezdheti el azonnal az ivást. Megéri, számíthat rá.
Ha az orvos által felírt gyógyszert szed, először kérdezze meg tőle, hogy tud-e alkoholt fogyasztani vele. Ha ideiglenesen gyógyszereket kell szednie, kérdezze meg az orvost, aki felírta Önnek, hogy valóban képes-e alkoholt fogyasztani a gyógyszer szedésének napján. Gyógyszerenként változó, ezért az alkoholfogyasztás előtt ellenőrizze, hogy az alkohollal kombináltan szedett gyógyszer okozhat-e mellékhatásokat.
Ne igyon alkoholt, ha nem aludt jól. Ha előző este csak két vagy három órát aludtál, akkor jobb, ha a kávézó helyett a lehető leghamarabb lefekszel. Az alkohol hatása sokkal erősebb, ha már kissé zavarosnak és fáradtnak érzi magát, és a kimerültség miatt nem tudja teljes mértékben ellenőrizni testét és elméjét.
- Lehet, hogy előző este a vizsga előtti órákig tanultál, és most megölted magad, hogy megünnepelhesd a végét azzal, hogy elfogyasztasz egy italt a barátaiddal, de jobb, ha ezt a parti italt elhalasztod olyan estére, amikor jól kipihented magad.
- Ne gondold, hogy nagy adag koffeinnel javíthatsz a helyzeten, és hogy három csésze kávé vagy egy energiaital után elkezdhetsz inni. Valójában a koffein és az alkohol nagy mennyiségben történő kombinálása csak rosszabbul érzi magát, és nagyobb valószínűséggel előbb-utóbb meghal.

3. rész 2: Igyon óvatosan

Vizet inni. Az alkohol dehidratálja a testedet, és eltávolítja a vitaminokat és az ásványi anyagokat a testedből. Igyon vizet, szódát vagy vizet extra vitaminokkal a vitaminok pótlásához.
- Az alkoholos és alkoholmentes italok egy-egy arányban történő váltogatása okos politika - ez azt jelenti, hogy minden pohár alkoholra egy pohár vizet iszik, de mindig jobb, ha arányosan több alkoholmentes van, mint alkoholos italok.
Győződjön meg róla, hogy tudja, mit iszik. Természetesen valami újat kipróbálni mindig szórakoztató, például egy szexet a tengerparton vagy egy speciális sört, de mielőtt megrendelne egy másikat, mindig ellenőrizze, hogy mennyi alkohol van az italban. Nem mindig lehet azonnal megkóstolni, hogy egy bizonyos ital milyen erős, mert az egyes italokban lévő alkohol ízében a cukor, a gyümölcs, a tej vagy a tejszín vagy bármely más összetevő dominál. Ezenkívül gyorsabban reagálhat egy ismeretlen italra, és így gyorsabban részeg lehet, mint amit általában iszik.
- Egyes vegyes italok összetevői a testsúlytól függően gyorsabban emelkedhetnek a vér alkoholszintjében vagy a vérben lévő alkohol mennyiségében. Tehát nem az a helyzet, mint azt sokan gondolják, hogy a magas alkohol-tolerancia szinttel rendelkező embernek alacsonyabb a véralkoholszintje, mint annak, aki kevesebb alkoholt fogyaszthat.
- Igaz, hogy a sör biztonságosabb választás, mint a koktélok, de a vér alkoholszintje sörönként változik, ezért győződjön meg róla, hogy tudja, mennyi alkohol van az ivott sörben. Számos sörtípus 4-5% alkoholt tartalmaz, de vannak olyan sörök is, amelyek alkoholtartalma 8 vagy 9% vagy még ennél is nagyobb, és ez jelentős különbséget jelenthet.
Igyon óránként legfeljebb egy italt. Az ésszerű italozás azt jelenti, hogy óránként egynél többet nem iszunk. "Egy ital": egy 350 ml sör, egy pohár bor (150 ml) vagy egy lövés (45 ml) 40% alkoholtartalmú szesz. Nehéz lehet ezt a maximumot betartani, ha a barátai sokkal többet isznak, de Ön így biztonságosan iszik. Ha kortyol egy kis korty sört, vagy igazán élvez egy pohár bort, az itala hosszabb ideig fog tartani, mint ha egy lövést szeszes italt fogyasztana. Azért is tanácsos hosszabb ideig inni, mert egyszerre nem kapja meg az összes alkoholt.
- Az emberek gyakran óránként egynél több italt fogyasztanak, mert különben nem tudnak mit kezdeni a kezükkel. Ha nincs ital a kezükben, idegessé válnak vagy idegesen izgulnak. Ha ez is zavar, igyon egy pohár vizet vagy üdítőt az italai közé, hogy soha ne kerüljön üres kézzel.
Figyelje, hogy milyen gyorsan iszik. Fontos, hogy ivás közben egyenletes tempót tartson fenn. Eltarthat egy ideig, mire észreveszi az alkohol hatását. Gondolhatja, hogy néhány perccel az első lövés után újabb lövést készíthet, de ne feledje, hogy lehet, hogy még nem érezte a hatást. Addig harapjon egyet vagy igyon egy kis vizet, és hagyja, hogy az alkohol elterjedjen az egész testen.
Kerülje az ivási játékokat. Az olyan italok, mint a Kings, a Beerpoker, a Kissé részeg vagy a Taps kezek, jó módszer lehet a mulatságra egy partin, és új barátokat szerezhetnek, akiket azonnal elfelejtesz, de az ilyen típusú játékok arra ösztönzik az embereket, hogy túlzottan igyanak, és ha részt veszel, akkor percek alatt biztos lehet benne, hogy nem fogja tudni, hol van.
- Nyugodtan részt vehet az ilyen típusú játékokban, ha titokban elmossa az italt, amelyet "meg kell" inni, vagy odaadhatja egy barátjának, aki még nem ivott annyit.

3 rész: Kerülje el a veszélyes helyzeteket

Ügyeljen arra, hogy jól érezze magát abban a környezetben, ahol tartózkodik. Ha buliban vagy valaki házánál, próbáld meg kicsit megismerni magát a házat és az ott lakókat. Győződjön meg róla, hogy tudja, hol van a fürdőszoba. Keressen egy félreeső helyet, ahol tárolhatja cipőjét vagy kabátját (de semmi esetre sem a pénztárcád). Ha úgy érzed, hogy kezded elveszíteni az irányítást, tegyél fel egy gyors ürügyet ("a telefonomat a kabátom zsebében hagytam!") És menj abba a titkos helyre, hogy pihenjen és / vagy az ital eldobható vagy öblíthető legyen. Ha úgy érzi, haza kellene mennie, keresse meg a ház lakóit, és kérdezze meg, hívhatnak-e taxit az Ön számára, vagy megbeszélhetik-e, hogy valaki, aki nem iszik, hazaviszi.
- Ha nem az emberek otthonában, hanem valahol a nyilvánosság előtt tartózkodik, próbálja meg, amint odaér minden lehetséges megtalálja a kijáratokat. Ezt mindig automatikusan kell elvégeznie, hogy tűz vagy más vészhelyzet esetén a lehető leghamarabb megtalálja a legközelebbi kijáratot. Ez akkor is hasznos, ha tudja, hogyan lehet eljutni a legközelebbi buszmegállóhoz vagy taxiállomáshoz, ahonnan éppen tartózkodik. Ne nehezítsd meg magadnak a szükségesnél; mindig előre tudd, hogyan lehet a lehető leggyorsabban elmenekülni valahonnan.
- Győződjön meg arról is, hogy tudja, hogyan juthat haza fejből. Ha annyira berúgsz, hogy már nem emlékszel semmire, akkor nemcsak sokkal kevésbé gátolják meg, hanem sokkal kevesebbet is vigyáznak magadra, így könnyen eltévedhetsz. Ha nem tudod, hogyan juthatsz haza, akkor a legjobb, ha nem iszol.
Kerülje a kortárs nyomást. Soha ne felejtsd el, hogy azért iszol, hogy egy kis mulatságot és jó éjszakát tölts el, és ne azért, hogy másokat lenyűgözzön. Az ivás azért történik, hogy élvezhesse az italt és a baráti társaságot, és hogy érezhesse magát. Nincs szükség "lépést tartani", vagy részt venni olyan őrült versenyeken, amelyek tönkretehetik az estét, sőt az egész barátságokat. Ha olyan emberekkel lóg, akik arra ösztönöznek, hogy többet igyon, amikor nem akarja, akkor lehet, hogy rossz emberekkel lóg.
- Ha komolyan gondolja, hogy mások ne zavarják, és folyamatosan azt kérdezi, miért nem iszik többet, tartson egy pohár gyógyfürdőt vagy kólát egy szelet citrommal a kezében, hogy az emberek azt gondolják, hogy vezetnie kell, és elhagyja Önt egyedül. Ez jó rövid távú megoldás; a hosszú távú megoldás magában foglalja az olyan emberek távol tartását, akik nem kívánt nyomást gyakorolnak rád.
Ha ittasnak érzi magát, hagyja abba az ivást. A részegség tünetei közé tartozik a gondolataid irányíthatatlanságának érzése, homályos látás, homályos beszéd és az egyensúly fenntartásának nehézségei.
Ha hány, hagyja abba az ivást. Normális esetben ez magától értetődik, de ennek ellenére nagyon fontos, hogy ne próbáljon meg többet alkoholt fogyasztani hányás után, még akkor sem, ha hányás után "jobban" érzi magát. A hányás annak a jele, hogy teste nem képes feldolgozni az elfogyasztott alkoholmennyiséget, és az alkohol megtagadása az utolsó eszköz, amelyet teste védekezésére használ. Amikor eljut erre a szakaszra, már tényleg túl sokat ivott, és itt az ideje elkezdeni gondolkodni az egészségén, és egy időre megfeledkezni a bulizásról.
- Ha van kedved feldobni, keress egy WC-t és dobj ki mindent. A hányás a tested módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges alkoholtól, amely nem része a rendszerednek. Nem kell erőszakosan hánynia például azzal, hogy az ujját a torkába dugja, de azt sem szabad tartania.
Ha hányingere van, feküdjön az oldalára. Ha most hánytál, érezd, hogy hányni tudsz, vagy csak émelygésed van, feküdj az oldaladra, hogy a hátadon fekve ne fulladj meg a saját hányásodtól. Tartson egy vödröt a szája közelében, és készen áll arra, hogy feldobja, ha szükséges. Ha ilyen kellemetlen helyzetbe kerül, ne menjen haza egyedül - kérdezze meg egy barátját, akiben bízik abban, hogy aznap éjjel nálad maradhat, hogy figyelhessen és ott lehessen érted, ha segítségre van szüksége.
- Ha hányingere van, fejfájása van, vagy egyéb módon rosszul érzi magát, akkor mondd el valakinek. Valakinek, akinek van felelősségtudata, figyelnie kell rád és ellenőrizni kell, hogy nem kapott-e alkoholmérgezést, és sürgős orvosi ellátásra lehet szüksége.
- Ha lát valaki mást, aki nagyon hányinger és a padlón fekszik, kérje meg, hogy az illető is feküdjön az oldalára.
Soha ne hozzon szexuális döntéseket az ivás után. Gondolhatja, hogy az alkohol ad némi folyékony bátorságot, hogy végre beszéljen a kedves emberrel, vagy elkezdjen vele valamit, de valójában az alkohol kikapcsolja a döntéshozatali képességét, és olyan dolgokra ösztönözheti Önt, amelyeket óriási mértékben megbánhat. később. Kicsit flörtölhet, megszerezheti valaki telefonszámát, majd józanul elérheti, de nem szabad hazamennie valakivel, akivel találkozott, vagy megcsókolni egy kávézó közepén - ez nem éppen elegáns és utólag nem leszel büszke magadra, ha megteszed.
Soha ne fogadjon el italt idegenektől. Ha bejön egy buliba, és valaki azonnal felajánl egy italt, akkor csak akkor fogadja el, ha ő készíti vagy önti a szeme elé, így pontosan tudja, mi van benne. Ha valaki csak egy kannát vagy egy üveg sört vesz el a jégből vagy a hűtőszekrényből, akkor természetesen nincs miért aggódnia, de ha az illető először eltűnik a konyhában, majd "meglepetés koktéllal" jön vissza, legyen óvatos. Ki tudja, lehet, hogy az ital tele van alkohollal vagy, ami még rosszabb, úgynevezett datolyaszorító gyógyszerekkel, és nagyon veszélyes helyzetbe kerülhet. A nemi erőszakos kábítószer olyan kábítószer, amelyet az erőszakosok az áldozatuk italába lopakodnak azzal a szándékkal, hogy a randevú idején megerőszakolják.
- Nem feltétlenül udvariatlan az ital megtagadása. Csak őszintén szóljon arról, hogy miért nem veszi be. Akárhogy is, mindig jobb, ha barátságtalannak tűnik, mint hogy veszélybe sodorja magát.
Ne tévessze szem elől az italát. Bulin, bárban vagy diszkóban mindig tartsa az italát a kezében, vagy legalábbis soha ne hagyja szem elől. Ha leteszi az italát és elmegy, akkor valaki tehet bele valamit, vagy tévedhet, és tévesen megragadhatja valaki más poharát a saját itala helyett, amely esetleg tartalmazhat valami erősebbet.
- Amikor elmész a fürdőszobába, kérj meg egy jó barátot, hogy tartsd magadnál a poharadat, vagy vigye el a WC-be. Így megakadályozhatja, hogy az emberek kiöntsék az italát.

Tippek

Ha folyamatosan elveszted az önuralmadat és hülyeségeket csinálsz minden alkalommal, amikor italozni mész, vagy ha a barátaid folyamatosan hazahoznak, mert eszméletlen vagy, akkor végül senki sem akar többé randevúzni, és biztos lehetsz benne, hogy van túl messzire ment. Ebben az esetben komoly problémája lehet. Ebben az esetben minél előbb kérjen segítséget.
Ne feledje, hogy az alkoholfogyasztás NEM jelent megoldást semmilyen problémára, és hamarabb további problémákat okozhat az életében. Ha szeretsz inni, próbálj meg ragaszkodni egy vagy két italhoz egyszerre. Ha a világos oldalon állsz, akkor akár megpróbálhatsz kevesebbet inni. Az alkoholfogyasztás és a részegség árt önnek, mert elveszíti az agysejtjeit. Sőt, rendkívül veszélyes, hogy "befolyás alatt állunk". Nem kell minden részeg részegség, amikor iszik; mértékkel is ihat. Ha gyakran részeg, mindig győződjön meg arról, hogy valakivel van-e, és hogy biztonságos helyen tartózkodik-e, ahol nem okozhat kárt, és amely lehetőleg le is van zárva, hogy ne károsítson semmit ezen a területen kívül.
Az alkohol nyomasztó. Ezért nem jó ötlet kombinálni az alkoholt stimulánsokkal (különösen koffeinnel), például kávéval vagy energiaitalokkal. A stimulánsok becsapják a testedet azzal, hogy éberebbnek és környezettudatosabbnak érzed magad, ami azt érezheti, hogy még mindig ihatnál még néhány italt. Ezért soha ne felejtse el nyomon követni, hogy hány italt fogyasztott már azon az estén.
- A stimulánsok emelik a pulzusszámot is, és alkohollal kombinálva akut szívritmuszavarokhoz és más súlyos szívbetegségekhez vezethetnek.
Vesz soha altatók vagy gyógyszerek (függetlenül attól, hogy az orvos felírta-e, vagy vény nélkül vásárolta-e őket a gyógyszertárban), nem számít alkohollal kombinálva, ha ismert, hogy a gyógyszer alkohollal kombinálva mellékhatásokat okoz.

Figyelmeztetések

Kerülje az alkoholt fájdalomcsillapítók vagy bármilyen más fájdalomcsillapító szedése után.
Ha lát valakit, aki eszméletét vesztette nagy mennyiségű alkohol fogyasztása után, nem magához tér, és nem dobja fel, vigye kórházba. Lehet, hogy az illető alkoholmérgezést szenvedett. A tudattalan életveszélyes helyzet, ezért tegyen lépéseket a lehető leghamarabb.
Ne feledje, hogy bármilyen mennyiségű alkohol, bármilyen kevés is, befolyásolhatja koordinációját és hangulatát. Ennek mértéke függ az életkortól, a BMI-től, a testtömeg-indextől és az ivás sebességétől. Értelmesen inni azt jelenti, hogy ismeri saját határait, mértékkel iszik és felnőtt módon foglalkozik vele.
Ha iszik, ne is gondoljon a vezetésre. Sétáljon haza, hívjon taxit, vagy kérdezze meg, tud-e vezetni valakivel.
Ne igyon, mert bajban van. Baráti társasággal kávézóba menni, amikor a holland válogatott játszik, nem feltétlenül jelent problémát, de más és újabb a whiskysüveg után nyúlni, miután udvarlásod már sokadik alkalommal kiment.
Az alkohol okozta halálozások száma? 23,199. Ez nem tartalmazza a balesetek, gyilkosságok vagy emberölések következtében bekövetkezett halálesetek számát.
Soha ne igyon alkoholt energiaitalokkal együtt. Az energiaitalok elnyomják azt az ittas érzést, amelyet az alkohol ad neked. Ez veszélyes, mert megakadályozza annak megítélését, hogy milyen részeg vagy, és növeli az alkoholmérgezés kockázatát.