Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az életben mindenkinek van egy álma, ami jövőképet jelent önmagának. Ha nem, akkor legalább az emberek meghatározzák azokat az előnyöket és értékeket, amelyeket el akarnak érni az életben. Ennek ellenére próbáljon meg elérni olyan célt, amely évekig keményen dolgozik. Először nehéz megtalálni a kiindulópontot, és amit el akar érni, lehetetlennek tűnhet. De ha jól felkészült, akkor kitűzheti az élet célját, amelyen dolgoznia kell a cél elérése érdekében.

Lépések

1. rész: 3: Az életcélok fejlesztése

1. 

   Gondolj arra, amit akarsz. Sok ember csak homályosan érzékeli, mit akar az életben. Első feladata az, hogy olyan ötleteket alakítson át, mint a "boldogság" vagy a "jólét".
   • Fogj egy tollat ​​és papírt, és kezdj el írni azokról a dolgokról, amelyek fontosak az életedben. Ebben a szakaszban írhat általában, de próbáljon ne túl homályosan írni.
   • Például, ha először a "boldogság" jut eszedbe, az rendben van. Meg kell próbálnia meghatározni ezt a kifejezést. Mit gondol neked a "boldogság"? Mi a boldog élet?

2. 

   
   
   Írj magadról. Az általánosról a konkrétra való kezdés jó módja, ha szabadon írsz magadról. Ezzel segíthet meghatározni, mi a legfontosabb az Ön számára.
   • Írjon arról, hogyan tölti az idejét. Kezdd el ötletelni azzal, hogy leírod, mit szeretsz csinálni, és ami izgat.
   • Ne korlátozódjon jótékony vagy "kifizetődő" tevékenységekre vagy tapasztalatokra. Az ötletgyűjtés célja a lehető legtöbb ötlet generálása, ez a lista a folyamat során jól fog jönni.
   • Írjon valamiről, ami érdekli, vagy szeretne többet megtudni. Szereted a tudományt? Irodalmi? Vagy a zene? Ezt akarod folytatni egész életedben?
   • Írja le, mit szeretne kijavítani magáról. Reméli, hogy fejleszti nyilvános beszédkészségét? Vagy író akar lenni? Fotós? Ezt akarod folytatni egész életedben?

3. 

   
   
   Képzeld el a jövődet. Gondoljon ideális jövőjére. Hogy van ez? Ha kérdéseket tesz fel magának, segít részletesebben meghatározni a dolgokat. Képzelje el például, hogy megpróbál hosszú távú döntést hozni a karrierről. A következő kérdéseket teheti fel:
   • Mikor akarsz reggel felébredni?
   • Hol szeretnél élni? Városi vagy vidéki? Vagy egy idegen országban?
   • Ki lesz ott, amikor felébredsz? Fontos számodra a család? Ha a válasz igen, a rendszeres üzleti út nem megfelelő választás.
   • Mennyi pénzt akar keresni?
   • Az ezekre a kérdésekre adott válasz nem biztos, hogy meghatározza álmai munkáját, de segítenek abban, hogy konkrétabb legyen.

4. 

   
   
   Tegyen konkrét célokat. Miután belegondolt, gondolnia kell néhány ötletre, amelyet életében megvalósítani szeretne. Valójában már van néhány ötleted! Itt az ideje, hogy konkretizáljuk őket.
   • Például ebben a szakaszban tudóssá akar válni. Ez egy jó kezdet. De most mit gondolsz, mit akarsz tanulni? Vegyész akarsz lenni? Fizikus? Vagy csillagász?
   • A lehető legprecízebbnek kell lennie mindenben. Képzelje el, hogy kémikusnak dönt, ez lehet a helyes út. Most kérdezd meg magadtól, hogy milyen munkát szeretne végezni ezen a területen. Szeretne egy magáncégnél dolgozni, új termékeket fejleszteni? Vagy kémia szakot akarsz tanítani az egyetemen?

5. 

   Gondolj az okra. Most van néhány erős célja az életben. Vizsgálja meg ezeket az ötleteket, és tegye fel magának a kérdést: "Miért akarnám ezt megtenni?" A válaszok átgondolhatják a céljait.
   • Például úgy dönthet, hogy felveszi a "sebészré válás" célját a listára. Megkérdezed magadtól, miért, és azt a választ adod, hogy a sebészek sok pénzt keresnek, és sokan tisztelik őket. Ezek jó okok. De ha csak ez az oka, érdemes megfontolni egy másik karriert, amely ugyanazokat az előnyöket kínálná. A sebészsé válás bonyolult képzést igényel. Szokatlan munkaidő. Ha ezek nem vonzanak, fontoljon meg egy másik célt, amely még mindig pénzt és tiszteletet ad Önnek.
   hirdetés

3. rész: Megvalósítás tervezése

1. 

   A célok rangsorolása. Ebben a szakaszban több (sok) célja van az életben, és itt az ideje, hogy komoly tervet készítsen rájuk. Az első lépés annak meghatározása, hogy mely célok legyenek először.
   • A legfontosabb célok eldöntése segíthet abban, hogy meghatározza, melyik célnál szeretne először dolgozni.
   • El kell kezdeni a listán szereplő célok csökkentését. Egyes célokat nem lehet együtt megvalósítani. Például nem lehet csak híres orvos, csillagász és rap-művész. Egy életen át kell töltenie ezeket a célokat. Tehát 3 gól kombinálása lehetetlennek tűnik.
   • Más célok jól működhetnek. Például, ha sörfőzdévé akar válni és éttermet nyit, akkor ezeket kombinálva új célt hozhat létre: nyisson meg egy sörbárt.
   • A minősítési folyamat része az egyes célok iránti elkötelezettség értékelése. Az elkötelezettséggel nem érheti el azonnal a hosszú távú célját, főleg, ha fontosabb célok is szerepelnek a listán.

2. 

   Végezze el a kutatását. Miután leszűkítette a mezőt egyetlen célra vagy néhány kombinációra, szánjon időt arra, hogy megtanulja, hogyan kell ezeket megtenni. A következő kérdéseket teheti fel:
   • Milyen készségeket kell megtanulnia?
   • Milyen szintű oktatásra van szükség?
   • Milyen forrásokra van szüksége?
   • Mennyi ideig tart a folyamat?

3. 

   Hozzon létre további célokat. Az életcélok elérése hosszú és bonyolult folyamat. Az idő függvényében a következő lépésben több kisebb részre bontja a gólt.
   • Alcélok létrehozása segít abban, hogy kézben tartsa a folyamatot, és megtervezze az egyes lépéseket a végső cél elérése felé.
   • Tegye a részcélokat a lehető legfoghatóbbá és kiszámíthatóbbá. Más szavakkal, világosan meg kell határoznia az egyes részcélokat, hogy könnyebben beazonosítható legyen, mikor valósítja meg azokat.
   • Például, ha egy étterem megnyitása a cél, az a cél, hogy pénzt takarítson meg, helyet találjon, bútorokat, lakberendezést tervezzen, biztosításokat vásároljon, engedélyt kapjon béreljen személyzetet, és végül nyissa meg.
   • Ha hosszú távú céljait teljesíti, úgy érezheti, hogy nem jut sehova. Ám a részcélok világos és kezelhető listájával könnyen mérhető a teljesítmény. Ez segít csökkenteni a lemondani akarás hozzáállását.

4. 

   Hozzon létre egy idővonalat. Miután lépésről lépésre megtervezte a célját, állítson be határidőt. Gondoljon arra, hogy az egyes részcélok mikor teljesülnek, és hozzon létre egy ütemtervet ezek elérésére.
   • A határidők motiválják Önt, mert sürgős. Ez abban is segít, hogy egy adott időpontban elérje céljait, és nem hagyja, hogy leadják a prioritások listáját.
   • Étteremként, ha 3 év alatt 2 milliárdot szeretne megtakarítani, havonta 5 millióra oszthatja. Ez a munka segít emlékezni arra, hogy minden hónapban beállítson egy meghatározott összeget, ahelyett, hogy valami másra költené.

5. 

   Tervezzen, amikor akadnak akadályok. Végül próbáld elképzelni, hogy a dolgok zavarják a tervedet. Az előzetes átgondolás az akadályokról, amelyekkel előre szembesülhet, segít ötleteket kidolgozni, hogyan lehet kezelni őket, ha vannak.
   • Képzelje el például, hogy kémiai kutatóvá válik. Jelentkezik egy felsőbb kémiaiskola mesterképzésére. Mi van, ha nem kapja meg? Jelentkezett más helyre? Ha igen, akkor jelentkeznie kell, mielőtt megismerné az első iskola eredményeit. Vagy úgy gondolja, hogy jobb kivárni a következő évet és újra jelentkezni. Ha igen, mit tennél abban az évben, hogy a profilod "szép" legyen?
   hirdetés

3 rész: Munka a célok felé

1. 

   Hozza létre a megfelelő környezetet. Bármi legyen is a célja, mindig jobb a környezet az elérésükhöz. Mindent megtesz annak érdekében, hogy az emberek és a környezet ne okozzon akadályt.
   • Például, ha orvostudományt tanul, akkor tovább kell tanulnia, és a munkájára kell összpontosítania. Ha egész nap emberekkel élsz, akkor elvonod a figyelmed, ezért fontold meg a kiköltözést.
   • A céltudatos emberek közelsége segíthet abban, hogy felelősségteljes és motivált maradjon.

2. 

   Munka. Válasszon egy dátumot a lista első részcéljának megkezdéséhez. Akkor folytassa!
   • Ha nem biztos abban, hogyan valósíthatja meg az első részcélt, akkor túl bonyolult lehet az első célként kitűzni. Nem határozhatja meg az első lépést a célja felé, több kutatást kell végeznie, és kisebb célokra kell lebontania.
   • Állítsa be a kezdő dátumot legalább néhány napra a jövőben. Ha ez egy olyan cél, amely érdekel, a várakozás már az első lépésben motivált és lelkes lesz.
   • Használhatja a nap megkezdése előtti leállást a terv kiigazításához, tanácsadáshoz, vagy bármilyen eszköz megvásárlásához, amelyre szüksége van céljainak eléréséhez.

3. 

   Dolgozzon következetesen a céljain. Miután elkezdte, az életcélok elérésének kulcsa az, hogy következetesen és következetesen teljesítsen. Ez a lépésenkénti folyamat hosszú időt vesz igénybe. Ez annyira fontos, hogy soha ne hagyja abba a haladást.
   • Sokan kitűzik a célokat és intenzív lelkesedéssel kezdenek, rengeteg időt és energiát fordítva rájuk a kezdetektől fogva. A lelkesedés jó, de próbáld meg nem szorítani az első hetekben / hónapokban. Nem akar olyan normákat is meghatározni, amelyekkel hosszú távon nem tud lépést tartani. Ne feledje, hogy ez hosszú út. Ez az út, nem a verseny.
   • A tempó tartásának legjobb módja a napi célbeosztás elkészítése. Például, ha vegyésznek tanul, akkor minden nap jelöljön ki egy meghatározott időpontot a házi feladatok elvégzésére, mondjuk 15-19 óráig. Naponta ütemezzen saját kutatásainak kidolgozására, például 7: 30–21: 00. Próbáljon mindig időben lenni, kivéve, ha sürgős munka nem lehetséges. 21 óra után tartson egy kis szünetet, lazítson.
   • Ne feledje, hogy bármely cél elérése időt és erőfeszítést igényel. Az idő és az izzadtság az, ahogyan elérjük céljainkat.

4. 

   Mindig legyen motivált. Mivel a következetesség nagyon fontos, motiválni kell.
   • A megvalósítható részcélok hihetetlenül fontosak a motiváció szempontjából. Könnyű lesz megőrizni lelkesedését és elkötelezettségét, ha érzékeli a fejlődést.
   • A motiváláshoz használjon megerősítést. A pozitív megerősítés arról szól, hogy jó dolgokat adj hozzá az életedhez. A negatív megerősítés a nemkívánatos dolgok kiküszöbölése. Mindkettő segít megőrizni a motivációt. Ha az éttermi engedélyezési kérelmek kitöltésére koncentrál, és zavarónak találja magát, jutalmazza meg magát valamivel. Talán a pályázat kitöltése után masszázst tehet magának. Akkor izgulhat jobban, ha nem kell házimunkát végeznie. Akárhogy is, az erősítés segíthet a motiváció megőrzésében.
   • Megbüntetni magad azért, mert nem teljesített egy hatástalan részcélt, mint például a jó viselkedés erősítése. Ha úgy dönt, hogy megbünteti magát, mindenképpen használja fel a jutalmat.

5. 

   Kövesse nyomon a fejlődését. A motiváció megőrzésének egyik legjobb módja a fejlődés nyomon követése és a rendszeres bejelentkezés. Személyes céljaitól és preferenciáitól függően használhat egy alkalmazást, naplót vagy naptárt.
   • Bármelyik módszer emlékeztetni fogja az elért célokat. Segítenek abban, hogy felelősségteljes legyen magadért, ha a menetrend szerint maradsz.
   • A rendszeres naplózás csökkentheti a célok hosszú távú törekvésével járó stresszt és szorongást.
   hirdetés

Tanács

• A célok gyakran változnak az élettapasztalattal. Rendszeresen gondolkodnia kell a céljáról, nem pedig vakon követni az évekkel ezelőtt választott utat. Teljesen visszanézhet.

Figyelem

• Kerülje a "negatív" célok létrehozását, és csak azokra a dolgokra koncentráljon, amelyek nem tetszenek, azok helyett, amelyek izgatnak. Például a "rossz kapcsolatoktól való távolmaradás" nem annyira hatékony, mint az "értelmes kapcsolat megtalálása" célja.