Szerző:
Monica Porter
A Teremtés Dátuma:
21 Március 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A fenyegetések olyan viselkedésmódok, amelyek másokat félelmet, stresszt vagy bizalmatlanságot okoznak a társadalmi státusz megszerzése vagy a kívánt eredmények elérése érdekében. Bár sok interaktív helyzetben rossz személyiségnek tekintik, hasznos lehet atlétikai versenyben, üzleti és egyéb versenykörnyezetben. Azzal, hogy tudja, hogyan kell megfélemlíteni, akár elkerülheti mások megfélemlítését is.
Lépések
1/2 módszer: Legyen megfélemlítő a megjelenése miatt
Egyenesen. A testbeszéd rendkívül fontos szerepet játszik, ha hozzáállást akar felmutatni. Minél inkább magadnak és magabiztosnak tűnsz, annál megfélemlítőbbnek tűnik, ezért megfelelő testtartással kell rendelkezned. Még egy kicsit is előrehajolhat, miközben kommunikál az emberekkel.
Helyet foglal el. Minden alkalommal, amikor ül, áll vagy sétál, próbáljon meg minél több helyet elfoglalni. Ez megmutatja, hogy Ön irányítja a teret, és hogy bízik magában.- Séta közben tartsa nyitva a karjait (lengesse meg a karjait, kényelmes karjait az oldalán, stb.)
- Ülés közben dőljön hátra, lazítson, és nyújtsa ki karjait és lábait.
- Állva álljon szét a lábával és a karjaival, ha lehetséges.
Tegye a kezét a csípőjére. Amikor egy másik ember előtt vagy mellett áll, tegye a kezét a csípőjére, karjait szétterítve a testén. Sok helyzetben ez a testtartás tekintélyt mutat és fenyegetésnek tekinthető.
Állj mások útjába. Ha testét arra használja, hogy elfoglaljon egy helyet, amin valaki más megpróbál áthaladni, akkor vagy szembe kell néznie veled, vagy félre kell lépnie. A legtöbb ember elkerüli, hogy közvetlenül szembesüljön veled, kérni fogja az engedélyedet a továbbjutáshoz, vagy átcsúsznak anélkül, hogy megzavarnák. Bármi legyen is az eset, félelmetesnek tűnhet.- Próbálkozzon ezzel, ha elzárja a folyosókon, lépcsőkön, bejáratokon stb.
- Ha nem akarsz valós fenyegetésnek lenni, akkor mondhatsz olyat, hogy "Ó, itt nem látlak", amikor a másik ember engedélyedet kéri, hogy átengedje őket.
Keresztezett kar a mellkason. Állva, ülve vagy sétálva fonja át a karját a mellkasán. Sok esetben ez a testtartás félelmetesnek vagy agresszívnek tűnhet.- Ne felejtsd el a karodat mellkasmagasságig feltenni és erősnek lenni. Ha alacsonyan és alacsonyan keresztezi karjait, vagy karjai lazán összekapcsolódnak, ez több feszültséget, mint tekintélyt jelenthet.
Ráncolja a szemöldökét. Míg a mosoly barátságosságot és szerethetőséget közvetít, a komor agresszív, dühös vagy elégedetlen lehet. Ez a megjelenés kissé megfélemlítheti az embereket, amikor veled beszélnek, és ez jó dolog, ha ijesztő akarsz lenni.
Rámutatni valamire. Az ujjal mutogatás, főleg másokra mutatás, tekintélyt és meggyőzést mutat. Bizonyos esetekben ez a gesztus kissé durva vagy agresszívnek is tekinthető. Ha azonban meg akar ijeszteni, ez segíthet.
Izmot épít. A tanulmányokból ellentmondásos következtetések vannak, de sokan úgy gondolják, hogy az izmos test általában határozottabbnak tűnik, és úgy tűnik, hogy az embereket is félelmetesebbé teszi. Ha egy izmos felépítés miatt félelmetesebbnek tűnik, csak mutassa meg. Próbáljon ki különböző típusú gyakorlatokat az izomtömeg növelése érdekében.
Ne ingadozz. Az olyan gesztusok, mint a kéz vagy a láb megütése, a súlypont egyik oldalról a másikra tolása, a kezek elcsavarása és hasonló mozgások, a feszültség állapotát jelzik. Ha veszélyesebb akar lenni, tartsa mozdulatlanul és mozogjon határozottan. Ez a típusú testbeszéd bizonyítja az asszertivitást.
Vigyázzon a megjelenésére. Ha tisztességes ruhát és jó személyes higiéniát visel, általában tiszta és könnyen megjelenő megjelenést biztosít, akkor magabiztos és magabiztos megjelenést kölcsönöz. Szokja meg, hogy kicsit ápolja, és nézze meg, hogy tiszteletre méltóbbnak tűnik-e.
- Ha férfi vagy, fontold meg a szakáll viselését. Sokan úgy vélik, hogy a szakáll férfias és makacs pillantást vet fel.
- Egy öltöny, egy szép ruha, egy kabátos öltöny vagy egy jól öltözött ruha tekintélyt kölcsönözhet Önnek. Ha veszélyesnek látszol, öltözz egy kicsit jobban, mint mindenki más. Például, ha a társaságban mindenki alkalmi irodai ruhát visel, akkor óvatosnak tűnhet, ha komoly öltönyt visel.
Tartson közönyös arcot. Sok érzelmi állapotunk az arckifejezésünkben rejlik - öröm a mosolyunkon keresztül, elégedetlenség a ráncok ráncolódásainkkal szemben, félelem, amely tátongó mozdulattal látható stb. hideg arcot tarts és korlátozzd az érzelmek kifejeződését, mások pedig jobban félni fognak.
- Ne gyakoroljon mosolygást, ne nevessen ki hangosan, ne ráncolja a szemöldökét stb ... olyan helyzetekben, ahol általában ez a kifejezésünk van.
Vedd fel a szemkontaktust. Sok kultúrában a másokkal való szemkontaktust fenyegetőnek tekintik. Gyakorold a szemkontaktust, amikor beszélsz velük. Ezáltal megfélemlítőbbnek érzi magát, és más embereket találhat megfelelő módon reagálni erre az érzésre.
- Egyes kultúrákban a másokkal való szemkontaktus a tiszteletlenség kifejeződése. Ha ezt a viselkedést tabuként tekintik a kultúrában, amelyben élsz, vagy a környezetben, amelyben dolgozol, rendkívül óvatosan kell eljárnod a lap törésekor. Veszélyes akar lenni, de nem kell goromba vagy túl agresszív.
- Az emberekre bámulás vagy a szemforgatás szintén fenyegetést jelent. Legyen óvatos, mivel ez a viselkedés sok esetben vulgárisnak is tekinthető.
2/2-es módszer: Legyen megfélemlítő a társadalmi kommunikáción keresztül
Tisztán beszél. A bizalom vagy a bizalom hiánya a hangunkban nyilvánul meg. Ha vibrál, tétovázik vagy felnyög, amikor beszél, az emberek úgy érezhetik, hogy te határozatlan vagy. Éppen ellenkezőleg, tiszta, nyugodt hangon, mérsékelt vagy erős hangerővel, önbizalmat áraszt és veszélyesnek tűnik.- Ha nehezen tud tisztán vagy egyenletesen beszélni, szánjon néhány másodpercet gondolkodásra, mielőtt beszél. Ez időt ad Önnek arra, hogy előkészítse mondanivalóját, és ezen keresztül mások elég magabiztosnak érezhetik magukat, hogy ne keverjék össze őket egy kis csend, és ez önmagában félelmet kelt az emberekben. óvatosabb.
Legyen határozott a kommunikáció során. Megmutathatja önérvényességét a kommunikáció módján, így nő a félelem szintje. Ez azt is jelenti, hogy a következő viselkedéseket követi:- Ne mindig állapodj meg másokkal.
- Kifejezés.
- Nem kerülhető el a konfliktus.
- Használjon "I" tantárgyú mondatokat, például "Egyetértek", ahelyett, hogy "tévedne". Ez hangsúlyozni fogja álláspontját.
- Elvileg egyetért, de nem feltétlenül állapodjon meg a részletekben, például mondhat mondatokat: "Ésszerűen hangzik, de ..."
- Nem büszke arra, hogy kritizálják, és nem kritizálja a megtorlást. Ehelyett inkább a véleményének irányítására koncentráljon.
- Kitartó kitartás. Szükség esetén fogalmazza meg álláspontját, és ne ingadozzon.
- Legyen kész „nem” -et (vagy „nagyon elfoglalt vagyok” stb.) Mondani a kérésekre vagy javaslatokra.
Provokatív szavak mondása. A nyűgös vagy sértő szavak gyakran jelennek meg a sportversenyeken, hogy közvetítsék a bizalmat és elvonják az ellenfél figyelmét. Ez a viselkedés alkalmazható más összefüggésekben is (például politikai kampányokban vagy a munkahelyi környezetben), hogy megfélemlítőnek tűnjön.- Bizonyos helyzetekben közvetlenül bátoríthat, például elmondhatja egy kollégájának: „13 új fiókom van a havi jelentésben, Minh. És mennyit kapsz? Egy nulla! Megerősítheti egy szarkasztikus mondattal, mint például: „Jól tetted ebben a hónapban, Minh. Talán legközelebb kap egy fiókot, amelyet hozzá lehet adni.
- Kerülje a szexizmust, a rasszizmust és a bántalmazó nyelvezetet. Koncentráljon a másik képességeire, ahelyett, hogy az orrát tapasztaná.
Alakítson kíséretcsoportot. Amikor egy új térbe lép egy embercsoporttal a háta mögött, akkor hatalmas és fontos emberként jelenik meg. Minél erősebbek és magabiztosabbak lesznek a követőid, annál kevésbé leszel szorongó és stresszes. A "kíséret" képe azt sugallja, hogy vezető vagy, és pozitív módon visszafogható.- Egyes helyeken még egy rövid csoportos kölcsönzési szolgáltatás is rendelkezésre áll.
- Ideális esetben a kíséretének tartalmaznia kell jó barátait, akik támogatják, sőt csodálják is.
- Követői támogatóként is tevékenykedhetnek, ha elmondják másoknak a sikereiket és a kiemelkedő tulajdonságait.
- Jól bánj a kíséreteddel, és tartsd tiszteletben őket. Ne felejtse el meghallgatni és támogatni azokat a dolgokat, amelyek érdeklik őket.
Mutasd meg eredményeidet. Ha tanulmányai során nagy eredményeket ért el, díjakat nyert, vagy megtiszteltetésnek örvend, és félelmetesnek akar lenni a munkahelyen, ne habozzon az okleveleket és az igazolásokat az irodában felakasztani. Amikor megmutatja vívmányait, megfélemlítőnek tűnik az arra járók szemében.- A tisztelet szintjének növelése érdekében a lehető leggyakrabban röviden megemlítheti a beszélgetések során elért eredményeit.
Titokzatos kifejezés. Néha a csend értékesebb, mint a szavak. Próbáljon elhatárolódni másoktól, ne beszéljen túl sokat, és tegyen úgy, mintha kissé zárkózott lenne. Ha egy kis rejtélyt hoz létre magáról, mások félénknek és kíváncsinak érezhetik magukat valójában.- Ne szólj mindig. Figyeljen másokat és hallgasson, de tartson titokzatos arcot.
- Mindig legyen elfoglalt vagy csináljon valamit (például könyvet olvas, jegyzeteket készítsen vagy táblagépen dolgozzon), de ne tudassa másokkal, hogy mit csinál, hacsak nem kérik.
- Minden alkalommal, amikor valaki megkérdezi tőletek, mit csinál, adjon rövid, homályos választ, amely fontos titkot sejtet. Például, ha egy kolléga látja, hogy a táblagépét bámulja, és megkérdezi, hogy mit csinál, csak mondja: „Ó, ez egy új projekt. Valószínűleg még nem mondták el.
