Szerző:
John Stephens
A Teremtés Dátuma:
21 Január 2021
Frissítés Dátuma:
29 Június 2024
Tartalom
Könnyű vagy nehéz ébren maradni, ha részeg vagy, attól függ, mennyire részeg vagy és mit csinálsz. Döntő fontosságú, hogy ismerje a határait. Ha túl sokat ittál, egy ponton nem fogod tudni elrejteni, hogy részeg vagy, bármilyen ügyes is vagy. De ha tudatos vagy, meggyőzheted a körülötted élőket, hogy nem vagy részeg. A trükk itt az, hogy megtudjuk, milyen tüneteket észlel egy részeg ember valószínűleg. Tanulja meg, hogy elkerülje a hamis jelek kibocsátását, és elég ébernek tűnik, hogy becsapja a legtöbb, ha nem az összes embert.
Lépések
1/4 módszer: A részegség gyakori tüneteinek eltitkolása
Tartsa tisztán és nyitva a szemét. Azok a személyek, akik alkoholos befolyásoltság alatt vannak, gyakran megereszkedtek, vagy álmosak. Tartsa nyitva a szemét, és ne hagyja, hogy lehulljanak. Gyorsan és gyakran pislog. Az emberek könnyen ingerülhetnek, ha részegek. A vörösség csökkentésére szemcseppeket használhat.
Találjon helyet és maradjon ott. Ha tovább járkál, felhívja a figyelmet, és fennáll annak a veszélye, hogy elmulaszt egy lépést vagy lebukik. Az emberek nem veszik észre, mennyire részeg vagy, ha elrejted a gyenge koordinációt. Ha sétálni kell, lépjen gyorsan oda, ahol szüksége van rá. Az előre ható tehetetlenség megakadályozza a billegést. A kartámasz egy erős tárgy (korlát, asztal, szék háttámla) ellen mozgás közben szintén az agy kompenzálására szolgál az egyensúly hiányában.
Figyeljen a környezetére. Egy részeg ember gyakran lassú letargiát mutat. Elvesznek a saját gondolataikban és elhanyagolják a környezetüket. Figyeljen a környezetére, hallgassa meg az emberek beszélgetését, figyelje meg, mi zajlik a szobában, és reagáljon, amikor valaki megpróbálja felhívni a figyelmét.
Korlátozza a beszélgetést. A csicsergő, elmosódott, ismétlődő és helytelen kijelentések a részeg ember felmondásának jelei. Az alkohol gyakran tönkreteszi ítélőképességét, így nem tudja, milyen részegen hangzik a hangja. Ne hagyd, hogy őrült szavak felmondják. Szűkítse a beszélgetést rövid válaszokra.
Ragaszkodjon az egyszerű témákhoz. A bonyolult gondolatokat nehéz kifejezni, amikor részeg vagy, és minél többet próbálsz megmagyarázni, annál inkább megmutatja, hogy túlfőtt. Ellenálljon annak a késztetésnek, hogy fejében fejezze ki ezeket a "csodálatos gondolatokat": új üzleti ötlet, vágy, hogy azonnal feleségül vegye azt a lányt, akivel tizenöt perccel korábban találkozott, és így tovább. "úttörőnek" tűnhet jelenleg, de valószínűleg nem.
Beteget vagy fáradtat állít. A természetes fáradtság gyakran hasonlít a részegséghez. Ha valaki azt kérdezi tőled, hogy részeg vagy-e, adj ésszerű magyarázatot viselkedésedre. Talán mindenki elhinné neked.
Egyél erős szagú ételeket. A narancs, chips, mogyoróvaj, curry, fokhagyma, hagyma és menta elfojtja az alkoholt (és a dohányt) a lélegzetébe. Ezek az illatok meglehetősen erősek, és nem túl kellemesek, de elég gyakran ahhoz, hogy az emberek sejtsék, hogy megpróbálja elrejteni az alkohol szagát.
Alkalmazzon parfümöt vagy használjon illatos dezodort. Amikor részeg vagy, az egész tested gyakran szagol alkoholt, nem csak a lélegzetedben. Mielőtt a máj befejezné alkohol-anyagcseréjét, a tested édes illatot bocsát ki, amelyet az emberek a részeg ember szagaként fognak felismerni. Az illat elfojtásához használhat olyan parfümöt vagy egy erős illatú dezodort, mint az Old Spice.
Fogat mosni. Az alkohol kiszárítja a szájat, és lehetővé teszi a baktériumok szaporodását. A száj kellemetlen szaga gyakran emlékezteti az embereket az alkohol szagára. Ha nem tudja elfojtani az alkoholt erős szagú ételekkel, tisztítsa meg a száját. Mossa meg a fogát, használjon szájvizet és fogyasszon sok folyadékot a rehidratáláshoz. hirdetés
4/2-es módszer: Tudja meg, hogyan kell viselkedni alkoholfogyasztáskor
Figyelje meg természetes ösztöneit, amikor a visszafogottság megszűnik. Az alkohol egyik legnagyobb hatása, hogy csökkenti a visszafogottságot. Ha gyakran aggódik amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad, az alkohol segíthet ellazulni és enyhíteni a szorongáson. Ez azt is jelenti, hogy megmutathatja természetes ösztöneit. Ha normálisan elnyomja a haragját, az másnaposság alatt kontroll nélkül felrobbanhat. Ha tudod, hogy ilyen problémáid vannak, akkor gyakorolnod kell az önkontrollt, amellett, hogy megpróbálod megváltoztatni a természetes hajlamodat.
- Ha Ön olyan típusú ember, aki haragszik, amikor berúg, akkor egész nap könnyen mérges lesz. Ha ez az, ami miatt ébernek érzi magát, fontolóra veheti a haragkezelő órákon való részvételt. Számos olyan technika létezik, amelyek segítenek eleve elkerülni a dühöt.
Kérdezze meg barátait, hogy érzik magukat, amikor részegek. Amikor az alkohol rontotta megítélését, a józan barátok külső megnyilvánulások alapján ismerhetik meg állapotát. Kérje meg őket, hogy számoljanak be a viselkedésében bekövetkezett változásokról, és tegyenek konkrét példákat. Kérjük, tartsa szem előtt ezeket a változásokat. Keményen kell dolgoznia a viselkedés elrejtése érdekében, hogy ébernek tűnjön.- Megkérdezheti barátait, milyen mámorító embert látnak, hogy megtanulják az akkori viselkedését. A szokatlan viselkedésed megemlítése nélkül is leírhatják a veled szembeni általános érzéseidet. A boldogan részeg emberek gyakran feldobottnak érzik magukat, amikor iszik. Ezzel szemben azok az emberek, akik részegen mérgesek, gyakran ingerlékenyek és spontánok. Sok más típusú részeg ember létezik, de általában kettő van.
Jegyezze fel magát, amikor részeg. Valószínűleg már tudja, milyen a mindennapi viselkedése. Ha részegen filmezed magad, akkor tisztábban látod, mint a barátaid. A rögzített képek lehetővé teszik barátainak megfigyelésének megerősítését is, ha nem hiszed el, hogy vagy. Ráadásul egyértelmű bizonyíték lesz a furcsa viselkedésére, amely segít felismerni a tüneteit.
- Ezt nem kell egyedül csinálnia, még akkor sem, ha csak legtöbbször. Megkérheti barátait, hogy a telefonjuk segítségével filmezzék le őket, ha nem tudják. Akár hangot is rögzíthet a telefonjára, hogy ébren újra meghallgassa.
Rögzítse a kifejezéseit. Ha azt akarod, hogy az emberek ne tudják, hogy részeg vagy, abba kell hagynod a természetellenes cselekedetet. A részeg embereket gyakran furcsa viselkedésük figyeli meg. Információkat gyűjthet barátainak megkérdezésével vagy a rögzített kép vagy hang megtekintésével / meghallgatásával. A cél itt a kifejezések azonosítása és felírása. Itt lesz egy lista azokról a dolgokról, amelyeket kezelnie kell.
Ellenőrizze a részegség tüneteinek korlátozását. Ezen tünetek némelyike kiküszöbölhető a gyakorlással, de meg kell tartania az éberség bizonyos szintjét. Ha megvan a javítandó dolgok listája, próbáljon megrészegedni, és próbáljon a lehető legjobban viselkedni. Meg kell néznie a listát, és kerülnie kell a benne felsorolt furcsa viselkedéseket. Ha túl nehéznek találod, akkor lehet, hogy túl részeg vagy. Csökkentse a mámor szintjét, amíg kevésbé bódító állapotban éberen tud cselekedni.
- Ne felejtsd el, hogy minél részegebb vagy, annál nehezebb lesz elrejteni a nyomokat. Ha tovább iszol, akkor sem fogod tudni leplezni.
- A részegség minden jele nem rejthető el. Kerülje a megfigyelés lehetőségének megadását. Például, ha tudja, hogy belélegzi az alkohol szagát, ne menjen senki közelébe.
3/4 módszer: Mutasson éberséget
Gyakorold a mérgezés tüneteinek legyőzését ivás közben. Túllépheti a határait. Ha túl részegnek találja magát, hogy elrejtse mámorának jeleit, meg kell javítania őket. Megkérheti épeszű barátját, hogy ítéljen meg. Gyakorold az ébrenlétet, amikor részeg vagy, amíg sikered nem lesz a barátod szemében.
Emlékezz a helyzetedre, amikor próbálsz éber lenni. Nem mindig tehet úgy, mintha nem lenne részeg. Az éberség megjelenítése egy bárban eltér attól, amikor egy rendőr ellenőrzi, vagy ha dühös szülővel szembesül. Ha visszaszorítja a határait, akkor nem biztos, hogy minden helyzetben képes az azonos éberséget mutatni. Ha tudod, hogy más helyzetre kell váltanod, várj a kevésbé részegre, mielőtt megpróbálnál ébernek tűnni.
Tegyen józan teszteket a helyén. Ha vezetés közben megállítja a rendőrség, akkor több teszt segítségével ellenőrizhetik az éberséget, és mérhetik a levegőben lévő alkoholt. Számos tesztet úgy terveztek, hogy a részegség mértéke növekedjen. A körülmények változása azt jelenti, hogy ha nem gyakorol, akkor olyan idegesnek érzi magát, hogy nem fog tudni ébernek tűnni.
- Győződjön meg arról, hogy az Ön által értékelt személy éber, és ösztönözze őket arra, hogy tanulmányozzák azokat a viselkedéseket, amelyeket a bűnüldöző szervek tisztviselői megfigyelnek. Így a barátod pontosan elmondhatja, amit rosszul tettél képességeikhez.
Kerülje azokat a helyzeteket, amikor nem tehet úgy, mintha éber lenne. Bizonyos fizikai magatartás elutasítja Önt, mert ezeket nem lehet elkerülni. Még akkor is, ha megtanulod uralkodni magadon, hogy ne tűnj részegnek, a tested nem biztos, hogy olyan, amilyennek szeretnéd. A lehelet-alkohol tesztelő megmutatja, hogy a szervezet nem metabolizálja az alkoholt olyan gyorsan, mint kellene. A hangszalagok, a szem és a láb izmai nem viselkednek épeszű emberként. Amikor a tested több mint képes elrejteni a mámort, akkor kerülned kell azokat a helyzeteket, amelyek kiteszhetnek téged.
- Ha egy közlekedési rendőrség megállít, engedelmeskedjen kérésüknek. Nincs előnye, ha nem hajlandó elvégezni a helyi éberségi tesztet, vagy nem hajlandó fújni az alkoholmérőbe. Ehhez hallgatólagos beleegyezése van, amikor megszerzi a vezetői engedélyt. Előfordulhat, hogy bíróság elé kell állnia, ha nem hajlandó együttműködni a bűnüldöző szervekkel.
4/4-es módszer: A mérgezés kezelése
Enni inni előtt. Az étel elfedi a gyomrot, megakadályozva, hogy az alkohol túl gyorsan felszívódjon a véráramba, ez pedig olyan tényező, amely a mérgezést az egekbe szökheti. Ez ideiglenesen elveszítheti az éberséget. A cél itt az, hogy elkerüljük a küszöb elérését. Az éberség lényege, hogy fenntartsa a mámor szintjét, amelyet továbbra is ellenőrizhet.
Figyelje szorosan az elfogyasztott alkohol mennyiségét. Ez egy objektív módszer a túlzott alkoholfogyasztás elkerülésére, hogy lehetetlenné váljon az éberség. Ismernie kell a határait. Ne feledje, mikor kezdett inni, majd számolja meg, hány pohár bort ivott azóta. Amikor tudod, hogy többé nem tudsz ébren lenni, emlékezz arra, mennyi alkoholt fogyasztottál, hogy megpróbálj legközelebb alacsonyabban maradni.
- A szervezet alkoholfeldolgozásának módja az elfogyasztott alkohol mennyiségétől, a fogyasztás időtartamától, az ivó súlyától és biológiai nemétől függ.Testünk folyamatosan metabolizálja az alkoholt, de csak bizonyos sebességgel. Ha egy ideig továbbra is iszik, kiszámíthatja a vér alkoholkoncentrációját, amelyből meg fogja állapítani, hogy a vérben mekkora alkoholkoncentráció emelkedik, már nem jelenhet meg ébernek. Tartsa ezt alatt.
- Az alkoholfogyasztást standard méretek alapján számolják. Egy doboz sör ugyanannyi alkoholt fog tartalmazni, mint egy pohár bor és egy kis pohár pálinka. Ha sör partin van, tartsa meg a dugókat vagy a sörös dugókat, hogy megszámolja az ivott mennyiséget. Ha bárban vagy, kérdezd meg a csaposost, hány poharat ittál.
Igyon közben alkoholt és alkoholmentes italokat. Ez nem csak segít elkerülni a túlzott ivást, hanem csökkenti a másnapossággal járó kellemetlenségeket is. A cél itt az alkohol koncentrációjának hígítása a vérben a víz folyamatos feltöltésével a test számára. Az alkohol kiszárítja a testet, és ez megakadályozza a kiszáradást.
Vigyél józan barátoddal. Előfordulhat, hogy egy kísérő sofőr segít elkerülni az ittas viselkedést, például az eltévedést, amikor visszatér a kocsiba. A telefon egyes alkalmazásai segíthetnek ezekben a helyzetekben. De egy józan barát még azt is elmondhatja, amikor túl sokat ivott, és amikor nem tudja elrejteni, hogy részeg vagy. Kérd meg őket, hogy figyeljenek rád, és emlékeztessenek a határaidra. Így fenntarthatja az alkoholfogyasztást olyan szinten, ahol ébernek tűnhet.
Növelje az alkoholfogyasztást egészséges módon. Testünk idővel kialakul az alkohol-tolerancia. Ha sokáig nem iszol, azon kapod magad, hogy kevesebbet iszol, és akkor is olyan részeg leszel, mint korábban. Rendszeres alkoholfogyasztással növelheti az alkoholfogyasztást; Ez lehetővé teszi, hogy többet igyál, miközben az embereket még mindig ébren hiszed.
- Természetesen nem szabad alkoholt fogyasztania csak az alkoholfogyasztás növelése érdekében. Az orvosok napi 2 italt javasolnak férfiaknak és 1 italt nőknek.
Figyelem
- Ne vezessen ivás közben, függetlenül attól, hogy milyen jól érzi magát, ébernek tűnhet. Ne üzemeltessen gépeket, és ne végezzen olyan tevékenységeket, amelyek veszélyeztethetik Ön és mások biztonságát.
- Hívjon mentőt, ha valakinek nincs reakciója az alkoholra. Az alkoholmérgezés gyakran halálhoz vezet.
- A túl sok alkoholfogyasztás agykárosodást, májkárosodást és ájulást okozhat.
