Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Megtanulni felkészülni egy vizsgára vagy tesztre nehéz és megterhelő lesz. Valójában sok ember stresszesnek tartja, ha arra a feladatra összpontosít, amelyet megpróbál teljesíteni. Van azonban néhány nagyon egyszerű és gyors tipp, amelyek segítenek a tanulmányokra koncentrálni, például egy csendes tanulási sarok megtalálása és a zene elkerülése.

Lépések

2 rész 1: Do's

1. 

   Találja meg a megfelelő tanulási környezetet. A hálószoba vagy az osztályterem nem mindig a legjobb sarok a tanuláshoz. Keressen egy csendes és megfelelő helyet kényelmes székkel, például a nappalival, lehetőleg távol a televíziótól, a számítógéptől vagy a telefontól.
   • A könyvtár mindig a legjobb hely, mert elég csendes. Szülői irodája potenciális hely is lehet, csendes és kevésbé zavaró.

2. 

   
   
   A tanulmány megkezdése előtt készítse elő az áttekintő anyagokat. Ne pazarolja az időt tollak, tollak, vonalzók és egyebek keresésével. amíg tanul. A kellékek megtalálásához szükséges idő zavaró, ezért előzetesen rendelkezzen minden szükséges kellékkel.

3. 

   
   
   Keresse meg az osztálytársakat. Válasszon egy barátot, aki ugyanabban a programban van, mint te, de ugyanolyan érzéke van a tanuláshoz és a koncentrációhoz, mint te. Ne mindig válassza ki a legjobb barátját, mert lehet, hogy nem ért egyet, és sok problémát lát más nézőpontból, mint ti.
   • Néhány ember számára "figyelemelterelést" okoz, ha valaki együtt tanul. Ha extrovertált vagy, és szeretsz beszélgetni, akkor a párkeresés nem jó ötlet. Ha introvertált vagy, és inkább egyedül vagy és kissé visszafogott vagy, akkor jobb, ha valaki veled tanul. Ha azonban extroverttel tanulsz, akkor megpróbálnak beszélni veled, miközben te a tanulásra koncentrálsz.
   • Válasszon jobb tanulót, mint Ön. Ez egyszerűen hangzik, de sok embert nem érdekel. Ha valóban tanulni akar, válasszon valakit, aki okos, kifinomult és nem fél vezetni. A tanulási folyamat hatékonyabb lesz.

4. 

   
   
   Válassza ki a megfelelő snackeket. Ne használjon energiaitalt vagy kávét, mert előbb-utóbb fáradtnak és álmosnak érzi magát. A zabmagból, gyümölcsből és vízből készült palacsinta a megfelelő választás, mert egyszerűek és hatékonyak a szénhidrátok kibocsátásában.

5. 

   Tartson egy rövid szünetet. 45 perc tanulás után tartson 10 perces szünetet, és tegyen valami mást. Próbáljon szünet után folytatni a tanulmányait, és ne vegye igénybe 20 percnél tovább.
   • Tervezzen beállítani egy időzítőt a leállításhoz. Ha van szünetterve, akkor kevésbé valószínű, hogy első alkalommal elmulasztja a szünetet, és ami még fontosabb, hogy "véletlenül" ne tartson több szünetet a szükségesnél.
   • Miért van szükségünk szünetre? Az agy sok idő feldolgozása után időbe telik, míg felépül. Tanulás közben a szünetek tartása és a gyaloglás sok memória javításában és osztályzatainak javításában segít.

6. 

   Motivációra van szüksége. Ha jól tanultál és jól felkészültél a tesztre, akkor jól fogsz teljesíteni. Tűzzön ki egy célt a felülvizsgálati folyamat során, és akkor jól fogja érezni magát a teszten.Ne gondolja, hogy a teszt túl komoly, egyszerűen azt gondolja, hogy ez csak egy lehetőség a tanulási folyamat kihívására.
   • Tegyen célt, bár lehet, hogy nem reális. Arra kényszerítve magad, hogy hatékonyabb légy, mint gondolnád, és ki tudja, meglepetés lehet magadon.
   • Motiválja magát jutalommal. Vegye magának az irányítást, és ha segítségre van szüksége, kérjen meg egy hatalmat. Jutalmazza meg magát, ha keményen tanul, jól felkészültnek érzi magát és jól fog teljesíteni a teszten.
   • Mondd el magadnak, hogy fontos a tanulás. Ez minden ember számára különböző dolgokat jelent. Lehet, hogy érdekel egy tökéletes 10-es megszerzése. Talán valóban érdekel a tárgy anyaga. Lehet, hogy fogadsz az apáddal, és nem veszíthetsz. Bármi is legyen az, emlékeztesse magát arra, miért tanul olyan keményen, és mondja el magának, hogy megéri a fáradságot.

7. 

   Ülj le és kezdj el tanulni. Mindent megkapsz, amire szükséged van, és nincs mit halogatni. Csak barátai és könyvei legyenek. RENDBEN? Nos akkor mire vársz még?
   • Használjon flash kártyákat és jegyzeteket, ha hasznosnak találja őket. A flash kártya sok ember számára nagyon hatékony, mert fontos információkat tartalmaz egy kis papírlapon. Használja, ha úgy találja, hogy Önnek is működik. Rendelje meg a kártyákat, vagy rendezze el tetszés szerint, ha értelme van.
   • Használjon emlékeztető eszközöket. A "memóriaeszközök" egy csodálatos kifejezés, amely leírja az emlékezés cselekedetét. Helyezzen el néhány információt egy vicces dalba, tegye rövidítésbe a kezdőbetűkhöz (emlékszel, mi az a klub (klub)?) A szükséges információk emlékezetében .
   • Először meg kell értenie az összes fontos információt, mielőtt továbblépne a többire. Tanuljuk meg és értsük meg az összes legfontosabb pontot, mielőtt kibővítenénk azokat. Segít megérteni az ismeretek alapjait, amelyeket meg kell tanulnia, majd fejlesztenie kell.
   hirdetés

2. rész 2: Nem szabad

1. 

   Ne ess pánikba! Pánikba esve hibákat követ el, ezért maradjon nyugodt. Ha sikeresen megtervezheti a felülvizsgálatot, akkor nem kell pánikba esnie, amikor a teszt eljön. Vegyél egy mély levegőt, mondd el magadnak, hogy "meg tudom csinálni", és nyugodj meg.

2. 

   Minimalizálja a számítógép használatát. Különösen az internet. Jobban megtanulja, ha maga írja meg. Tartózkodnia kell a mobiltelefon használatától is, mivel elkerülhetetlenül válaszol az üzenetekre, és ez elvonja a figyelmét.
   • Kapcsolja ki az internetet, ha tudja, hogy kísértésbe fog esni. Kapcsolja ki a számítógépet, és kérje meg egy barátját, hogy tartsa meg. Alapvetően győződjön meg arról, hogy a tanulás megtervezése után ne pazarolja az idejét az internetre.

3. 

   Csak akkor hallgasson zenét, ha az segít a jobb tanulásban. Néhány embernek zenét kell hallgatnia a tanuláshoz, de ne hagyja, hogy az agya valami másra koncentráljon, miközben tanul. A figyelemelterelés elemének hozzáadása, még a nyugtató zene is, az agyad többet dolgoz fel, mint a tanult információkat.

4. 

   Ne térjen el a fő témától. Mindig elvonjuk a figyelmünket a fő témáról. Néha az általunk megismert információ annyira jelentéktelen, néha olyan érdekes, amelyet nem kell tudnunk. Bármi is legyen az oka, várja meg, amíg mélyebben meg nem tanul, majd fedezzen fel más témákat.
   • Kérdezd meg magadtól: Hogyan tükrözik ezeket az információkat a tesztem? Ha valóban összpontosít, rendezheti az információkat a legfontosabbaktól a legkevésbé fontosakig, az idő nagy részében a legfontosabb információkra koncentrálhat, és a fennmaradó időt a többire fordíthatja. .

5. 

   Ne csüggedjen. A vizsga letétele frusztráló lehet, különösen akkor, ha még csak most indul. Rendezd tudásodat kezelhető darabokra, és ne aggódj amiatt, hogy minden elsőre tökéletes lesz. Ne feledje, hogy tanul, nem feltétlenül kapja a legmagasabb tesztpontszámot. Próbáld megérteni a "nagy képet", ha nehezen tudsz valamit megtanulni. Ez megkönnyíti a részletek megértését. hirdetés

Tanács

• Aludjon eleget és tervezze meg a napját. Ha emlékeztet arra, hogy egy-két óránként pihenni kell, az motiválja magát a kemény munkára. A koncentrált tanulás miatt az idő gyorsabban telik.
• Próbáljon átgondolni szülei örömeit, ha jó eredménye van.
• Ne légy negatív. Gondoljon arra, milyen boldogok az emberek, ha jó eredménye van.
• Mielőtt elkezdené, tegyen fel magának három kérdést - Miért kell megtanulnom, mi lesz az eredmény, és sikeres leszek. Csak akkor kezdjen dolgozni, ha alaposan átgondolja és megtalálja az ezekre a kérdésekre adott kielégítő válaszokat.
• Soha ne essen pánikba! Ehelyett koncentráljon az előtted álló munkára, és fejezze be a leckét. Ezután lépjen a következő lépésre, gondolkodjon pozitívan és határozottan döntse el a magas pontszámokat.
• Mindig egy csendes szobában tanuljon.
• Próbáljon meg egy kis gyakorlati tesztet, amikor befejezte a téma olvasását.
• Ne aggódj. Ha úgy érzi, hogy pánikba esik tanulás közben, vegyen egy mély lélegzetet, olvassa el újra a jegyzeteket, és dolgozzon az információk feldolgozásán és megértésén.
• Kérjük, vegye figyelembe. Olvassa el újra az információkat, és írja le a szükséges információkat, hogy zavart vagy megértett-e. Ez segít gyorsabban emlékezni.
• Ne gondolj barátokra, és ne hasonlítsd magad másokra. Ehelyett azt gondolja, hogy a tanulás nagyszerű, és tanuljon a képzeletével vagy a látás szellemével.
• Ha a zene segít jobban tanulni, próbáljon dalokat dalszöveg nélkül. Ezzel a fajta zenével nem fog énekelni, de mégis élvezheti a nagyszerű zenét, amely koncentrál.
• A zárt helyiségben való ülés növeli a termelékenységet és csökkenti a zavaró tényezőket.
• Ne feledje, hogy az osztályzatai nem képesek önmagát növelni, és a tanulással töltött idő nagy hatással lesz a tesztjére vagy a jövőbeni feladatára.
• Állítsa be a tanulás ütemtervét és az egyes tantárgyak időtartamát (pl. Matematika 6: 30-tól; angol: 7: 30-ig; stb.)
• Képzelje el, milyen messzire mentek el barátai és / vagy versenytársai. Segít visszaszerezni az összpontosítást!
• Egyél agyi ételeket, hogy koncentrálj.

Figyelem

• Ne engedje az utolsó pillanatban történő felülvizsgálatot. Előre tervez. Ne feledje, hogy minél korábban kezdi, annál kevesebb stresszt érhet el. Mindig ellenőrizze minden nap, miután hazamegy. Tekintse át az egyes részeket egyenként.