Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Amire szükséged van

Függetlenül attól, hogy rendszeresen használja-e vagy sem, a jógaszőnyeg piszkos, izzadt és esetleg kellemetlen szaga lesz. Ez egyáltalán nem kellemes a jóga számára! A bőrből, a bőrápolási termékekből, a verejtékből és a szennyeződésekből származó felesleges olaj behatolhat a szőnyeg felületébe, és gyorsabban károsíthatja a szőnyeget. Ezenkívül ezek a tényezők csúszók is lehetnek, ami megnehezíti a jóga gyakorlását. Rendszeres mosással és napi takarítással meghosszabbíthatja a szőnyeg élettartamát, tisztán és csúszásmentesen tarthatja a szőnyeget, így a jóga mindig nagy élmény.

Lépések

2. rész: Jóga szőnyegek mosása

1. 

   Tudja, mikor kell mosni a szőnyeget. Néhány hónap múlva, vagy gyakrabban kell mosnia a szőnyeget, ha naponta kevesebbet takarít vagy jógázik. Ez nemcsak a szőnyeget teszi tartósabbá, hanem megakadályozza a kellemetlen szagok és baktériumok testbe való terjedését is.
   • Ha naponta jógázik, havonta egyszer meg kell mosnia a szőnyeget, különösen a meleg évszakban.
   • A szőnyegeket meg kell mosni, ha sok a folt.
   • Ha a szőnyeg hámlik vagy törmelék ragadt a ruhájára, vásároljon új szőnyeget.

2. 

   
   
   Áztassa be a szőnyeget. Használjon meleg vizes oldatot és enyhe mosószert, például mosogatószappant, és áztassa a szőnyeget a fürdőbe, hogy a szőnyeg néhány percig felszívja az oldatot. Ez segít eltávolítani a szennyeződéseket, az olajat a szőnyegről és a kellemetlen szagokat.
   • A mosogatóolajok vagy a bőr számára biztonságos mosószerek két gyengéd tisztítószer, amelyekkel tisztíthatja a szőnyeget.
   • Kerülje a túl sok mosószer keverését meleg vízzel. Csak annyi mosószert használjon a szőnyeg tisztításához, hogy túl sok csúszóssá teszi a szőnyeget és megnehezíti a testmozgást.
   • A szőnyeg kimosásához 1 evőkanál mosószert vagy 15 ml edényszappant keverhet össze 3,7 liter meleg vízzel.
   • Valaki azt javasolja, hogy ecetet használjon a szőnyegek mosásához. Az ecet azonban kellemetlen szagokat hagyhat a szőnyeg felületén, így a jóga gyakorlása kevésbé kellemes. Továbbá, az anyagtól függően az ecet gyorsabban károsíthatja a szőnyeget is.

3. 

   
   
   Használjon puha ruhát, és a kezével súrolja meg a szőnyeget. Miután a szőnyeg néhány perc múlva beázott a tisztító oldatban, használjon puha mosogatórongyot a szőnyeg mindkét oldalának súrolásához. Minden arcot alaposan meg kell súrolnia, ügyelve arra a területre, ahol a kezek és a lábak folyamatosan érintkeznek.
   • A testtel leginkább érintkező szőnyegterületek kissé eltérő színűek lesznek, mint a többi.
   • Finoman meg kell dörzsölni mindkét oldalát, hogy elkerülje a szőnyeg károsodását vagy karcolását.
   • Nem baj, ha a tisztító oldat nem habzik. Ne feledje, hogy csak a megfelelő mennyiségű mosószert kell használnia a szőnyeg tisztításához és annak elcsúszásának elkerülése érdekében.
   • Soha ne tegyen jógaszőnyeget a mosógépbe. A szőnyeg minőségét jelentősen befolyásolja, és a szőnyeg nagyon csúszós lesz.

4. 

   
   
   Öblítse le a szőnyeget tiszta vízzel. A kádban lévő összes vizet leereszti, és tiszta vízzel öblítse le a szőnyeget. Ez segít eltávolítani az összes felesleges mosószert a szőnyegen és korlátozni a csúszást.
   • Öblítse le a szőnyeget, amíg a víz tiszta nem lesz.
   • Ha a víz még mindig nem tiszta, akkor újra puha ruhával kell súrolnia a szőnyeget.

5. 

   Távolítsa el a felesleges vizet a szőnyegből. Öblítse le a szőnyeget, hogy eltávolítsa a felesleges vizet a felületről, majd egy száraz törülközőre fektesse a szőnyeget, szorosan tekerje a szőnyeget és a törölközőt is, hogy felszívja a maradék vizet.
   • Hagyja abba a szőnyeg forgatását! Ezzel a szőnyeg ráncosodik, elszakad vagy meggörbül.
   • Amikor száraz törölközőket és szőnyegeket sodor össze, a lábával a lehető legnagyobb mértékben eltapossa a vizet.

6. 

   Szőnyeg. Miután eltávolította a felesleges vizet, vegye le a szőnyeget a törölközőről, és akassza fel, amíg teljesen megszárad.
   • A szőnyeg szárításához használhatunk fogaskapcsokat, de a kapcsok nyomot hagyhatnak.
   • Kipréselheti a szőnyeget a szárítótartóra, hogy hatékonyabban szárítsa meg mindkét oldalát.
   • Soha ne tegyen jógaszőnyeget a szárítógépbe. Ez nemcsak a szőnyeget károsítja, hanem tüzet is okoz.
   • Csak akkor használja, ha a szőnyeg teljesen száraz. A kezével óvatosan nyomja szárazra a szőnyeget, vagy sem.
   hirdetés

2/2 rész: Rendszeresen tisztítsa meg a szőnyegeket

1. 

   Értse meg a rendszeres szőnyegtisztítás fontosságát. A szennyeződés, a felesleges olaj és verejték a szőnyeg minőségének gyors romlását okozhatja, és egyre nehezebb lesz a testmozgás. Minden használat után néhány alapvető tisztítási lépést követve a szőnyeg tartósabbá válik, és nem kell túl gyakran mosnia. Ha jógázik mindennap vagy hetente többször, ne felejtse el gondosan megtisztítani és tárolni a szőnyeget minden edzés után.

2. 

   Sportolás előtt mosson kezet és lábat. A kéz és a láb két rész, amelyek könnyen koszolódnak, és gyakran érintkezésbe kerülnek a szőnyeggel. Ezért, ha a láb és a kéz tiszta, korlátozza a baktériumok kockázatát a testből a szőnyeg felületére, és tartósabbá teszi a szőnyeget.
   • A kéz- és lábmosás segít eltávolítani azokat a krémeket is, amelyek befolyásolhatják a szőnyeg minőségét és csúszást okozhatnak.
   • Ha edzés előtt nem tudja megmosni a kezét és a lábát, használjon nedves mosogatórongyot a kezek és a lábak tisztításához.

3. 

   Törölje le a szőnyeget. Minden szőnyeg edzés után törölje le a szőnyeget nedves törülközővel, speciális szőnyeggel, vagy puha ruhával és enyhe szappanos oldattal. Tekerje fel a szőnyeget, miután megszáradt, ennyi. Ez a művelet segít megtisztítani a szőnyeget, eltávolítani az izzadságot, a szennyeződéseket, a felesleges olajat és tartósabbá teszi a szőnyeget.
   • A speciális szőnyegeket sportáruházakban vagy online a jógafelszerelés-áruházakban értékesítik.
   • Ha nedves ruhával tisztítja a szőnyeget, válasszon egy kis mosószert vagy szappant a csúszás elkerülése érdekében.
   • Ha a szőnyeget törölközővel és szappanoldattal tisztítja, ügyeljen arra, hogy ne használjon túl sok szappant vagy vizet, és a csúszás elkerülése érdekében távolítsa el az összes maradék szappant.

4. 

   Fontolja meg, hogy egy törülközőt tegyen a szőnyegre edzés közben. Ha izzadt vagy, meleg helyiségben edz, vagy egyszerűen bélést szeretne elhelyezni a gyakorlati szőnyegen, használhat egy nagy törülközőt. A törölközők segítenek felszívni az izzadságot és növelik a tapadást.
   • A szokásos törölközők mozgás közben könnyen elmozdulhatnak, és sérülést okozhatnak.
   • Használjon speciális jógaszőnyeget. Ezek a törülközők nagyon nedvszívók, és kifejezetten ellenállnak a mozgásnak és a csúszásnak.
   • Vásárolhat jógaszőnyegeket valamilyen sportboltban, vagy online egy jógafelszerelés-üzletből.

5. 

   Rendszeresen tegye ki a levegőt. Sokan gyakorolják vagy tisztítják a szőnyeget gyakran azonnal, majd beteszik egy zacskóba vagy a ház sarkába. Jobb, ha rendszeresen hagyja a szőnyeget, hogy az izzadság és a nedvesség elpárologjon, és a szőnyeget frissen tartsa.
   • Akaszthatja fel a szőnyeget egy kampóra, vagy szoríthatja a ruhaszárító állványra, hogy a szőnyeg mindkét oldala azonos levegőnek legyen kitéve, még akkor is, ha az egyik oldalon gyakorol.
   • Csak akkor vegye fontolóra a szőnyegzsák használatát, amikor mozognia kell, hogy a szőnyeg minden használat után teljesen szellőztethető legyen.
   • Tárolja a szőnyeget hűvös, száraz helyen, közvetlen napfénytől távol. Ez elősegíti a szőnyeg hosszabb élettartamát, ugyanakkor megakadályozza a nedvesség felhalmozódását és megakadályozza a baktériumok vagy gombák szaporodását.
   hirdetés

Tanács

• Ellenőrizze a gyártó előírásait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fenti módszerek szerint mossa-e a szőnyeget.
• Tekerje fel a szőnyeget, ha nem használja, hogy elkerülje a szennyeződéseket.
• Használjon saját tornaszőnyeget, amikor edzőterembe jár. Ha nem, akkor válassza azt az edzőtermet, amely rendszeresen elvégzi a szőnyegtisztítást, hogy elkerülje mások bakteriális fertőzését és bőrbetegségeit, amikor ugyanazon a szőnyegen osztozik.
• Cserélje ki a szőnyeget egy újra, ha a foltokat nem lehet lemosni, vagy ha a szőnyeg felülete kicsinek tűnik.

Amire szükséged van

• Jóga szőnyeg
• Szappanoldat
• Zuhanyzó, kád vagy csap.
• Szőnyegszárító terület, például ruhaszárító állvány.