Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A személyiségben és az integritásban - ami két, egymással szorosan összefüggő kategória - az a nagyszerű, hogy ezek az élet azon kevés dolgai közé tartoznak senki elveheti tőled. A választásod a saját döntésed. Még ha valaki el is veszi az életét, nem kényszerítheti arra, hogy tegye azt, amit rossznak gondol. Az alábbi műveletek nem hajthatók végre egyszerre, és nem is hajthatók végre egyszerre. Az alábbiak mindegyike időbe telik, hogy teljes mértékben megértse és alkalmazza az életet. Tudjon meg többet a jó tulajdonságokról és értékekről, valamint arról, hogy miként kompatibilisek a körülötted lévő élettel és világgal.

Lépések

2. rész: Legyen személyiségtudata

1. 

   
   
   Értse meg, mi a személyiség és az integritás. A személyiség és az integritás definícióit gyakran tág értelemben fejezik ki, vagy félreértik. Valójában ezek a következők:
   • Ebben a cikkben a személyiség egy személy vagy egy embercsoport által kifejezett tulajdonságok, erkölcsi erő és egy személy tulajdonságainak, jellemzőinek és képességeinek leíró jellemzőinek összege. A személyiség beszél Ki vagy te. Meghatározza és egy konkrét cselekvésre irányítja, remélhetőleg pozitívan.
   • Az integritás a szigorú erkölcsi vagy etikai elv betartása, amely hibátlan, teljes és elválaszthatatlan.
   • Az integritás egyszerűen úgy foglalható össze, hogy helyesen cselekedjünk, igazoljuk, akkor is, ha senki sem figyel.

2. 

   
   
   Tanuljon meg különböző erkölcsi szabályokat. Vannak, akik az adott vallás erkölcsének elvét elfogadják erkölcsi kódexükben. Mások etikai filozófiákra támaszkodnak, vagy önállóan dolgoznak ki elveket.
   • Az erkölcsről két fő elmélet létezik: az utilitarizmus (vagy a következményelvűség) és a kötelezettségelmélet. Az utilitárius elmélet a legnagyobb haszon maximalizálásának gondolatával foglalkozik.
   • Például egy haszonelvű szakember azt gondolhatja, hogy nem baj, ha anyagi kárt okoz az erkölcs ellen kísérletező csimpánz megsegítésében.
   • Éppen ellenkezőleg, a konzervatív nézete, miszerint valamit rossznak tekintenek, teljesen helytelen, függetlenül attól, hogy mi a végeredmény. Ebből a szempontból az emberek a vagyoni károkat teljesen helytelennek tekinthetik, bármilyen okból is.
   • Nem kell betartania más szabályait. Mivel megvan a saját jó és rossz érzése, bármilyen körülmények között ennek megfelelően módosíthatja a helyes és helytelen érzését.

3. 

   
   
   Tekintse át a múltat. Nézze meg a múltban hozott döntéseit, és nézze meg, mennyire követte és nem követte ezeket az irányelveket.
   • Ne pazarolja az időt sajnálattal vagy bűnösséggel. Gondoljon a hibáira, ismerje el azokat, és próbáljon változtatni a jövőben.

4. 

   Tiszteljen másokat. Nem kell elölről kezdeni, ha úgy dönt, hogy integritással él. Vegyük figyelembe azokat, akik korábban jártak, mind a személyes életüket tekintve, mind a történelem híres alakjait, akik teljes személyiséggel éltek egy életet. Megállapíthatja, hogy mások tisztelete arra ösztönöz, hogy fenntartsa magának az integritást.
   • Ha valakit erkölcsi példaképnek tekint, hozzon létre egy megbeszélést, amellyel beszélgethet. Használja a saját módját, hogy megkérdezze tőlük, hogyan kezeljék az életet. Konkrétan, kérdéseket tehet fel arról, hogyan lehet fenntartani a jó hozzáállást. Mit mondanak a visszavonulás érzéséről, a kompromisszum értékéről és arról, hogy nem tartják be az igazságot fontosabbnak, mint senki nézőpontja?
   • Ne versenyezz másokkal. Ne felejtsd el, hogy egyedülálló egyén vagy a saját életeddel, és nem szabad megpróbálnod versenyezni más tulajdonságokkal vagy személyiséggel. Ehelyett tanuljon a másik személyiségétől, és alkalmazza azt, ami a legjobban megfelel.

5. 

   Legyen határozott, de türelmes önmagával és másokkal szemben. Ön egy egész életen át tartó útra indult, és ennek számos akadálya van. Adj magadnak hitelességet, ha feddhetetlenül cselekszel, és ismerd el, ha nem vagy ilyen következetes, de ne mondj le a célokról és célokról, ha megcsúszik vagy elbukik. Ahogy idővel megbocsáthat mások hibáit, ne felejtsen el megbocsátani önmagának sem.

6. 

   Döntse el magatartási kódexét. Válasszon olyan szabályokat, erkölcsöket vagy elveket, amelyek véleménye szerint boldog, kiteljesedő, tisztességes és jobb világhoz vezetnek.
   • Legyen hajlandó frissíteni az élet alapelveit, miközben további élettapasztalatokat szerez. Teljesen kijavíthatja a helyes, helytelen és erkölcsi érvelés érzését. A legtöbb ember progressziója révén megváltoztatja a helyes és helytelen felfogását.
   • Az élet elve a saját mércéjétől függ.

7. 

   Határozza meg az értékét. Annak eldöntésére, hogy milyen tág erkölcsi kódexet szeretne alkalmazni az életében, itt az ideje, hogy elgondolkodjon a számodra fontos értékeken. Segítsen megtalálni az értékeinek kitalálását néhány kérdés feltevésével magának:
   • Gondoljon két emberre, akiket igazán csodál. Mit csodálsz rajtuk? Azért, mert mindig őszinte volt, még akkor is, ha az igazság miatt csúnya a megjelenése? Azért, mert mindig nagylelkűen használja az idejét? Mit tettek, ami inspirált?
   • Ha csak egy dolgot tudna megváltoztatni a helyi közösség (vagy ország) számára, mit változtatna? Milyen jelentősége van annak, hogy más dolgok megváltoztatása helyett szeretne változtatni rajta? Például tisztességesebbé tenné közösségének egyes részeit? Szeretné, ha az emberek jobban tisztelnék országukat?
   • Gondoljon egy olyan időszakra vagy időszakra az életében, amikor nagyon elégedettnek és elégedettnek érezte magát. Mi történt abban az időben vagy annak idején? Mit gondolsz, miért van már ilyen érzésed?
   • Melyik globális kérdés izgatja a legjobban vagy a legbosszantóbb? Mit gondolsz, miért hatnak rád így? Izgatja az űrkutatás? Ha igen, akkor talán értékeli az emberiség fejlesztésének értékét a tudomány révén. Az éhségről szóló olvasás idegesítette a legjobban? Ha igen, akkor talán érdemes értékelni mások gondozását és az empátia megosztását.

8. 

   Figyelje meg reakciómintáját. Miután megválaszolta a kérdéseket, ellenőrizze, hogy van-e valamiféle erkölcs vagy elv. Például csodálhat egy olyan barátot, aki soha nem pletykált egy másik emberről. Ezért akkor is nagyon jól érzi magát, amikor lehetősége van pletykálni valakiről, de tartózkodik attól, hogy rágalmazza. Vagy talán tiszteli azt a személyt, aki lelkes a vallási tevékenységekben. Ez hasonló értékajánlatot mutathat Önnek, és segíthet azonosítani azokat a fajta etikai normákat, amelyeket életében alkalmazni kíván. hirdetés

2/2-es rész: integritással élni

1. 

   Döntsön a változásról. Figyelje meg a kívánt ideális viselkedést meghatározott életértékei és a közelmúltbeli viselkedése alapján. Tegyen lépéseket a viselkedésének megváltoztatására, hogy az élet összhangba kerüljön azzal, amivel Ön szerint integritását magában foglalja.
   • Gyakorolhat, ha aktívan keresi a lehetőségeket az integritás demonstrálására, és megpróbálja előtérbe helyezni az életében bekövetkező változásokat, valamint felismerheti azokat a lehetőségeket, amelyek a kívánt módon történnek szituációk történnek.
   • Mondja például, hogy nagyvonalúbb ember akar lenni. Ne csak várja meg a lehetőséget, hogy nagylelkű legyen. Az életben kívánt dolgok elmúlhatnak melletted, ha nem teszel pozitív erőfeszítéseket azok megszerzésére. Jelenleg érdemes jótékonysági tevékenységet folytathat, és adományozhat időt vagy pénzt. Mehet ki és adományozhat egy hajléktalannak egy hangulatos étkezéshez, vagy fizethet egy mozijegyet a mögötted ülő személy számára.

2. 

   Higgy magadban és változtass. Mondja el magának, hogy meg tudja hozni a kívánt döntést. Nehéz lehet és megbotolhat, de képes lesz kontrollálni a viselkedését is, ha hisz magában és hisz abban, hogy képes megváltoztatni és fejleszteni önmagát.
   • Ha hisz magában, gondoljon a múltbeli sikereire. Ez konkrét bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy sikeresen vált azelőtt kívánt emberré.
   • Gondoljon arra is, hogy mi változott valamivel jobb irányba, és használja ezeket az információkat arra, hogy emlékeztesse magát arra, hogy a jövőben is változhat.

3. 

   Ápolja az önbecsülést. Az integritás és a magabiztosság együtt járnak. Az integritás megőrzésének elmulasztása tönkreteheti az önbizalmát. A magas fokú bizalom pedig segít abban, hogy úgy érezhesse, nehéz feladatokkal képes legyőzni a kihívásokat és integritással élni.
   • Az önértékelés javításának számos módja van. Kezdje azzal, hogy reális elvárásokat támaszt magával szemben, és lehetővé teszi, hogy időnként kudarcot valljon.Ha túl magasra helyezed az elvárásaidat, akkor csalódni fogsz, ha nem tudod megvalósítani azokat, és a szemedben a „vesztes” leszel annak ellenére, hogy valószínűleg nagyon kevesen teszik ezt. a kitűzött célokat. Az önértékelését is javíthatja, ha hajlandó megváltoztatni az önképét, így tekint önmagára. Ezt úgy teheti meg, hogy megváltoztatja a meggyőződését.
   • Például talán aktívan foglalkozott a sporttal, és az, hogy ön sportolónak tekinti magát, része az önbecsülésének. Azonban az idők változása és az élet felelőssége megváltoztathatja prioritásait, kevesebb időt hagyva a sportra. Gondolj arra, hogyan határozod meg önmagad olyannak, amilyen most vagy.
   • Ahelyett, hogy azt gondolnád, hogy „időtlen” vagy „haszontalan” sportoló vagy, inkább pozitívan gondolj magadra annak alapján, amit most lelkesen csinálsz. Talán nagyszerű apa vagy testvér vagy szorgalmas alkalmazott. Kombinálva ezeket az információkat az önbecsüléssel, láthatja, hogy javul az önértékelése, megkönnyítve ezzel az integritással való életet.

4. 

   Legyen tudatában döntésének. Nem számít, mekkora vagy kicsi a döntés, vagy könnyen közelebb kerül-e ahhoz, akire vágyik, legyen teljesen tisztában döntéseivel és megértse azok hatását.
   • Ennek egy része a saját és mások számára hozott döntések következményeinek felismerésével függ össze. Például egy kis döntés is befolyásolja az ember integritását. Tegyük fel, hogy a barátaival vacsorázik, és szeretné az utolsó pizzát, de rájön, hogy a barátja is nagyon meg akarja enni. Azt is tudja, hogy aznap még nem evett ebédet. Gondoljon arra, milyen következményekkel járhat az utolsó pizza rajtad és a barátodon való elfogyasztása.
   • A barátod éhes lesz anélkül, hogy megenné az utolsó pizzadarabot. Ha tudod, hogy neki nagyobb szüksége van rá, mint neked, de mégis úgy döntesz, hogy megeszed, ez hatással lesz a személyiségedre. Tehát, ha veszélyezteti integritását, nem számít milyen kicsi, az megváltoztathatja saját felfogását és azt, hogy mások mit gondolnak rólad.

5. 

   Helyezze magát kedvező környezetbe. Könnyebb feddhetetlenséggel élni, ha lépéseket tesz annak érdekében, hogy elkerülje az időt az Ön számára káros környezetben.
   • Például, ha vannak barátok, akik drogoznak, és ez sérti az integritás elveit, fontolja meg, hogy új barátok keresésével kerüljön ki abból a környezetből. Kevésbé valószínű, hogy beveszi a gyógyszert, és megsérti az irányelveit, ha nincsenek ilyen barátai a közelben!

6. 

   Kerülje el a kísértést a kortárs nyomása. Az integritással élni azt jelenti, hogy erkölcsi elvek szerint kell élni, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak. Ne engedj másoknak, amikor megpróbálják arra kényszeríteni, hogy tedd, amit nem akarsz.
   • Ha valaki megpróbálja rákényszeríteni, hogy tegyen valamit, amit nem akar, próbáljon emlékeztetni magára, hogy ezentúl csak Ön él a viselkedése következményeivel.

7. 

   Udvarias. Ne légy durva, ha másokkal kommunikálsz. Tartsa be a társadalmi normákat, mint például ne vacakoljon az ebédlőasztalnál vagy hangos zenét játsszon éjszaka, amikor mások aludni próbálnak. Ne beszélj rosszul mások mögött.

8. 

   Sajnálni. Gondolj másokra az ő szempontjukból. Ez nehéz lehet, de segít abban, hogy társasági módon cselekedj (vagyis olyan módon, amely illeszkedik az integritás meghatározásához).
   • Ha szimpatizál valaki mással, gondoljon a helyzetére. Kérdezd meg magadtól, hogy találkoztál-e már valaha ezzel a helyzettel? Ha igen, képzelje el, hogyan érzi magát. Gondoljon az adott helyzetükre, és nézze meg, miben különbözik a tiétől. Lehet, hogy másnak érzik magukat, mint te. Ha még soha nem tapasztalt olyan helyzeteket, amelyeknek szimpatizálni próbál, képzelje el, hogyan érezné magát ebben a helyzetben.
   • Például, ha egy hajléktalan ember 20 000-et kér ételtől, gondold át, hogy éreznéd magad, ha éhes lennél, fáznál és nem lennél tetővel az eső megakadályozására.
   hirdetés

Tanács

• Növekvő önbizalmat és személyes erőt érezhet, amikor kihívásokkal szembesül és leküzdi, hogy kitartson értékei mellett, bármilyenek is legyenek azok.
• Ne gondolj arra, hogy mit tehet érted a világ, hanem arra, hogy mit tehetsz a világért.
• Lásd Victor Frankl életét és munkásságát, a koncentrációs táborok túlélőjét a második világháború idején. Lásd a legteljesebb összefoglalót az alábbi részleten keresztül:
  
  

  "Mi, koncentrációs táborokban élők, emlékszünk azokra az emberekre, akik másokat vigasztalva sétáltak a kunyhókban, odaadva utolsó darab kenyerüket. Lehet, hogy kevesen voltak, de elegendő bizonyítékot nyújtanak arra, hogy egy embertől mindent el lehet venni, egy dolgot kivéve: az utolsó az emberi szabadságjogok közül - a saját útjának kiválasztása bármely adott körülmények között - a saját útjának megválasztása. Mi, koncentrációs táborokban élők, emlékezhetünk azokra, akik áthaladtak a kunyhókban és vigasztaltak másokat, odaadva utolsó darab kenyerüket. Csak néhányan vannak. embereket, de egyértelmű bizonyítékokat adnak arról, hogy egy embertől mindent el lehet venni, kivéve egy dolgot: a minimális emberi szabadságot - hozzáállást választani az adott helyzetben - Kérjük, válassza ki a maga módját ").

• Naplózza és rögzítse az előrehaladást minden nap - így visszatekinthet a sikereire egy nehéz napon, amikor az integritásának védelme érdekében küzd.

Figyelem

• Legyen tudatában azoknak az embereknek, akik megpróbálják rábírni, hogy adja fel személyiségének vagy integritásának megőrzését. Ezek az egyének megpróbálhatják elmondani, hogy senki sem tökéletes; kigúnyolhatják, hogy irreális vagy. Ne feledje, hogy csak azért, mert senki sem tökéletes ők nem azt jelenti, hogy meg kell sértenie azt, amit helyesnek tart. Jó tanulni a hibákból, de nem kell állandóan hibáznunk az órák készítéséhez. Ne feledje, hogy a tökéletességre való törekvés és a tökéletesség két különböző dolog. Az első az integritás, a második a hiúság.
• A személyiséged egyedülálló, ezért ne próbálj másokkal pontosan ugyanolyan lenni. Építsd képességeidre és erősségeidre. Önértékelés, önreflexió, belső önvizsgálat stb. Hatékonyan segít megvalósítani önmagát egyedülállóként.