Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 4 -ből: Aktívan hallgassa meg partnerét
• 2. módszer a 4 -ből: Kommunikáljon partnerével
• 3. módszer a 4 -ből: Bátorítsa partnerét
• 4. módszer a 4 -ből: Segítsen partnerének
• Tippek
• Egy figyelmeztetés

A partnerek közötti kapcsolat kölcsönös bizalmon alapul. Ha az egyik partner nem támogatja a másikat, akkor a kapcsolat valószínűleg kudarcot vall. Ahhoz, hogy valódi támasz lehessen partnere számára, rendkívül fontos, hogy valódi érzelmek legyenek iránta. A kapcsolatok támogatásának és erősítésének számos módja van.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Aktívan hallgassa meg partnerét

1. 1 Tanuld meg megérteni, ha valami zavarja. Nem csak a szavakra kell figyelni, hanem társa hangulatára és testbeszédére is. Próbáld észrevenni, ha valami zavarja.
   • Ha rossz kedve van, ne vegye személyesen. Lehetséges, hogy ennek semmi köze hozzád. Ezért ne súlyosbítsa a helyzetet nyaggatásával és haragjával.
2. 2 Hagyja, hogy kifejezze érzéseit. Vannak, akik nem szeretik sebezhetőségüket kimutatni, és ezzel nincs is semmi baj. De ez azt is jelenti, hogy nem fogja azonnal megmondani, hogy mi a helyzet.
   • Kérdezd meg finoman, mi zavarja. Mondhatod: „Látom, hogy gondolsz valamire. Mesélnél miről? " Egy másik lehetőség: „Ma depressziósnak tűnsz. Van valami, amiben segíthetek? "
   • Ha partnere most nem akar beszélni a problémáiról, mutasson tiszteletet megoldásuk iránt. Ha készen áll, maga is hozzád fordul.
3. 3 Amikor azt mondja hallgat gondosan. Ha készen áll megosztani Önnel, szánjon időt arra, hogy meghallgassa mondanivalóját. Tiszteld az érzéseit, és mutasd meg neki, hogy figyelmesen hallgatod őt.
   • Ne szakítsa félbe őt. Beszéljen, ha lehetősége nyílik rá, vagy ha kérdést tesznek fel.
   • Amikor a lehetőség kínálkozik, ismételje meg röviden összefoglalva azt, amit mondtak: „Amennyire én értem, azt mondja ...” vagy „Azt hiszem, most úgy érzi ...”
   • Vegyen szemkontaktust vele, amikor beszél.
   • Az arcodnak ki kell fejeznie a tulajdonjogot.
   • Tegyen fel kérdéseket az elhangzottakról.
4. 4 Próbálja meg partnere szemével nézni a helyzetet. Nem számít, mennyi közös van benned. Mindketten egyedülálló személyek vagytok. Ha segíteni szeretne neki a nehézségeken való túljutásban, fontos, hogy megpróbáljon a szemén keresztül nézni rájuk.
   • Próbálja azonosítani, hogy pontosan mi idegesíti, különösen, ha ő maga nem tudja meghatározni.
   • Értsd meg, miért kínos számára ez a probléma.
   • Tudja meg, hogyan oldaná meg a problémát, tekintettel személyiségtípusára.
   • Támogassa őt, és óvatosan vezesse a helyes útra, ha észreveszi, hogy félreérti a helyzetet.
5. 5 Ajánljon neki reális megoldásokat a problémára. Miután beszélt a problémáról, és gőzt engedett, gondoljon a lehetséges valós megoldásokra. Ha nem biztos abban, hogy partnere tanácsot kér tőled, kérdezd meg tőle: "Keresed a megoldást egy problémára, vagy csak szeretnéd megkönnyíteni az elmédet?"
   • Javasoljon megoldásokat, amelyek nem rontják a helyzetet.Például, ha ideges, hogy vitatkozott egy alkalmazottal, akkor nem tanácsolhatja neki, hogy bosszút álljon a tréfa megszervezésében.
   • Ajánljon bármilyen segítséget. Tudja elfogadni a segítséget és elutasítani. És fontos tiszteletben tartani ezt a döntést. Önálló és képes önálló döntéseket hozni.
   • Ha kevés tanácsa van a probléma megoldására, csak felajánlhatja, hogy a közelben van, hogy legyen valaki, aki megszólaljon és sírjon.
6. 6 Ha szükséges, kérjen bocsánatot. Lehetséges, hogy a párját felzaklatta néhány tette vagy szava. Ha megteszi, hasznos lesz bocsánatot kérni.
   • A helyzetek nagyon különbözőek. Ha úgy gondolja, hogy szavai vagy tettei helyesek, és nem tartja szükségesnek, hogy bocsánatot kérjen, akkor érdemes megmagyarázni, miért. Mindazonáltal, ha nem tudta, hogy szavai vagy tettei annyira felzaklatják őt, és ez fáj, akkor mégis bocsánatot kell kérnie.
   • Még sajnálkozását is kifejezheti, ha a helyzetnek semmi köze hozzá: „Nagyon sajnálom, hogy ez történt veled. Veled vagyok. Támogatni foglak, amennyire csak tudok. "

2. módszer a 4 -ből: Kommunikáljon partnerével

1. 1 Nyitott kapcsolatok kialakítása. A partnered támogatásához megbízhatónak kell lenned, és magadban is bíznod kell. Ehhez pedig a kommunikációnak nyitottnak kell lennie.
   • Mindig legyen őszinte a párjával, és ne titkolózzon előtte. Apró titkaid lehetnek, például mit akarsz neki adni a születésnapjára. De soha ne adj fel titkokat a kapcsolatoddal kapcsolatban vagy olyan eseményeket, amelyekről tudod, hogy nem fog tetszeni.
2. 2 Ossza meg gondolatait és érzéseit. Ez sokféle helyzetre vonatkozik. Meg kell osztania gondolatait, függetlenül attól, hogy milyenek: örömteli vagy sem. A partner megérdemli, hogy tudjon róluk.
   • Nagyon fontos, hogy kifejezze szeretetét és törődését partnerével. Nem kell naponta százszor beszélni róla, de ha legalább egyszer emlékeztet rá, akkor megmutatja neki, hogy törődik vele.
   • Ha olyasmit mondott vagy tett, ami felbosszantotta, értesítenie kell őt erről. Támogatni azt is jelenti, hogy gondoskodunk az ember személyes fejlődéséről, hogy tanuljon a hibáiból. De ezt egészséges módon, támogatással kell megtenni. Nem szabad vitába kezdeni, jobb, ha halkan mond valamit a partnernek: „Amikor ezt mondtad, úgy éreztem, mintha arra céloztál volna, hogy elfáradtál bennem. Nagyon megsérültem ". Ez segít tisztázni a helyzetet.
3. 3 Mutass tiszteletet, amikor kommunikálsz vele. Szükség esetén határozottan elmondhatja álláspontját, de tisztelettel és udvariasan beszéljen. A vitát szinte mindig el lehet kerülni, és hogy milyen lesz a beszélgetése, tiszteletteljes nézeteltérés vagy hangos botrány, nagymértékben függ hangvételétől és szóválasztásától.
   • Ha őt hibáztatja, csak stresszelni fogja. Jobb, ha alaposan és alaposan elmondja neki, mi a baj. Így beállíthatja, hogy sikeresen megoldja a problémát és kijavítsa a helyzetet.
   • Mindig ismerje el saját hibáit, és ne vonakodjon a felelősségtől.
4. 4 Készüljön fel a kompromisszumokra vagy engedményekre. A kapcsolatok kétirányú utak, ezért mindent mindkettő akaratán és igényén kell alapulnia. A döntések nem mindig lesznek könnyűek, és gyakran valakinek kompromisszumokat kell kötnie, vagy akár engedményeket kell tennie. Szükség esetén támogassa partnerét ezzel a döntéssel.
   • A kompromisszumra példa lehet a közös nyaralás tervezésekor: talán egy all-inclusive formában szeretne elutazni egy üdülőhelyre, de ő nem akarja, mert többe kerül. Mindkettőtöknek kompromisszumot kell kötniük, talán tengerparti nyaralással mész az üdülőhelyre, de közelebb az otthonhoz, hogy autóval, ne repülővel érj oda. Vagy alternatívaként elmehet nyaralni máshová, mint az üdülőhely.
   • Az áldozatkész hozzáállás példája a partner kívánságainak vagy szükségleteinek előnyben részesítése.Például a rendszeres edzés nagyon fontos számára, remekül érzi magát. Ezért ki kell hagynia egy eseményt ahhoz, hogy edzésre menjen. És ez növelni fogja az egymásba vetett bizalmat.

3. módszer a 4 -ből: Bátorítsa partnerét

1. 1 Tudasd vele, hogy támogatod. Bármi legyen is a helyzet (például sportesemény vagy promóció), győződjön meg róla, hogy bízik benne, hogy támogatja őt.
   • Csodálja meg az előtte megnyíló lehetőségeket, és mutassa meg csodálatát.
   • Támogatást nyújt, ahol csak tud: sportban, jótékonysági célú adománygyűjtésben stb.
   • Meséljen másoknak a képességeiről, ha elégedett.
2. 2 Kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni, támogatni őt, ha új lehetőségei vannak. Ehhez átveheti a rutinja egy részét, hogy jobban tudjon koncentrálni az új projektre. Felajánlja, hogy segít bizonyos feladatainak ellátásában, hogy szükségleteire összpontosíthasson.
   • Menj az élelmiszer üzletbe
   • Mosson vagy tisztítsa meg a ruhaneműt
   • Tisztítsa meg a házát
   • Készítse elő az ételt a későbbi használatra
   • Segítsen neki szervezési ügyekben, például e -mailek küldésében vagy napi tervezőjének megszervezésében.
3. 3 Bátorítsa őt, hogy haladjon céljainak és álmainak felé. Ha az egyik ember egy kapcsolatban tartja a másikat, és visszahúzza, az egészségtelen kapcsolat. Mutasd meg neki, hogy valóban támogatod őt azzal, hogy ösztönzi őt céljainak elérésére.
   • Ajánlja fel, hogy dolgozzanak együtt, hogy megtalálják az álmainak és céljainak valóra váltásának módjait, például segítsenek neki információkat gyűjteni és többet megtudni arról, hogy mire törekszik.
   • Ha csalódott, mondjon neki néhány biztató szót: „Tudom, hogy most úgy érzi, messze van a kívánt céltól, de lássuk, milyen messzire jutott a kezdetektől!”
4. 4 Légy optimista hozzá. Előfordul, hogy pesszimista lesz. Segíts neki leküzdeni ezeket az érzéseket, miközben megőrzi optimizmusát.
   • Ha téged is megszáll a pesszimizmus, és ezt megmutatod, akkor elhagyhatja céljait.
   • Még ha néha frusztráltnak is érzi magát, keressen lehetőségeket, hogy továbbra is támogassa, és egészséges módon fejezze ki frusztrációját. Keressen egy barátot, akivel megoszthatja frusztrációit, gyakorolhat, sétálhat.
5. 5 Ha szükséges, adjon neki szabad helyet. Próbálja megérteni, mikor lesz rá szükség, és szükség esetén adjon személyi teret.
   • Ha túlságosan bátorítod, akkor úgy érezheti, hogy őt választod. És kinek fog tetszeni a nyaggatás!
   • Foglalja le magát távollétében valami kellemes dologgal magának: fürödjön le, olvasson egy jó könyvet, sétáljon egyedül, foglalkozzon hobbival, vagy csináljon valami mást, ami személy szerint tetszik.
6. 6 Kihívás, hogy jobb legyen. Egyikünk sem tökéletes, te sem. Támogatásának egyik módja a személyes növekedés ösztönzése.
   • Párkapcsolatának csak mindenki személyes fejlődése lesz előnyös, legyen szó világnézetről, jellemről, megjelenésről vagy valami másról.
   • Ez nem jelenti azt, hogy szükséges vagy lehetséges erőltetni. Ha valami nem tetszik benne, nem kényszerítheti rá, hogy változzon, főleg, ha nem akarja. Ugyanakkor inspirálhatja őt a fejlődésre.
   • Ha ellened fordítja a fegyvered, készülj fel a kihívásra és fejleszd magad. Támogassák egymást a közös önfejlesztésben.

4. módszer a 4 -ből: Segítsen partnerének

1. 1 Ha segíteni akarsz neki, ne felejtsd el a személyes határokat. Egyes férfiak hihetetlenül függetlenek, és nem szeretik, ha valaki segít nekik, és vannak, akik még sértőnek is találják. Ezért, mielőtt segítségre siet, először megtudja, hogyan viszonyul ehhez. Ha kétségei vannak, csak kérdezzen.
2. 2 Tudja meg, milyen segítségre van szüksége. Nem, persze, csak vállalhat egy személy bizonyos feladatait, de néha konkrét segítséget akar vagy igényel.
   • Kérdezd meg, tudsz -e valami konkrétat segíteni.
   • Gondoljon arra, hogyan segíthetne: vállalhat néhány házimunkát, elmehet a boltba, segíthet valamit a munkában, készíthet valamit, segíthet a házfelújításban.
   • A segítséged érzelmi szinten is megmutatható. Fizikai segítségre nincs mindig szükség, néha fontos, hogy csak érzelmi támaszért legyen ott.
3. 3 Kínáljon olyan segítséget, amelyet kezelni tud, és amellyel a legjobban megbirkózik. Legyen tisztában saját határaival és korlátaival azokban a feladatokban, amelyekben segítségre van szüksége.
   • Ne ajánljon fel olyat, amit nem tud, vagy hogyan nem.
   • De még ha a legkisebb feladatokat is elvállalja a napi rutinjából, jobb lesz, mintha egyáltalán nem segítene. Tedd, amit tudsz.
4. 4 Keressen kreatív megoldásokat a problémáira. Segíts neki hatékonyabb módszert találni a feladatok elvégzésére, vagy dolgozzon ki egy másik problémamegoldási stratégiát. Minden ember a maga módján érzékeli a különböző helyzeteket. Nézete segíthet neki.
   • Például meg akar javítani egy fiókot, de nem tudja. Szánjon egy kis időt, nézze meg, hogyan tudja megoldani ezt a problémát, és adjon neki egy tippet.
   • Egy másik példa egy olyan helyzetre vonatkozik, amikor problémája van egy másik személlyel. Talán csak a konfrontációban látja a megoldást, kifinomult módszerekkel. Van rá esély, hogy lágyabb, praktikusabb megoldásokra tudja majd felhívni a figyelmét.
5. 5 Tudassa partnerével, hogy mindig ott van, és készen áll arra, hogy szükség esetén segítsen. Talán nem lesz szüksége segítségre állandóan, hanem csak a munka bizonyos szakaszában. De tudassa vele, hogy készen áll arra, hogy segítsen, amikor szüksége van rá.
   • Talán egyedül akarja megoldani a problémát, ez elsősorban azokra az esetekre vonatkozik, amikor erkölcsi támogatásra van szükség. De hálás lesz, ha a közelben van, és beszélhet veled, és te hallgatni fogsz rá.
   • Bizonyos esetekben csak a pálya szélén lehet, és segíthet bármit kérni tőled.

Tippek

• Ne feledje, hogy ő egyéniség. A vágy, hogy sikeres legyen, teljesen elfogadható, nem szabad, és nem tehetsz érte semmit.
• Adj neki szabadságot, hogy időt töltsön más emberekkel, például barátokkal vagy családdal. Bár Ön egy pár, mindegyikőtöknek továbbra is rendelkeznie kell saját személyes életével.

Egy figyelmeztetés

• Keresse meg a határt a támogatás és a megszállottság vagy ragaszkodás között. Vannak, akik szeretik, ha a társuk tőlük függ, és sokan egyszerűen kellemetlen megszállottság.
• Ne ítéld el őt. Ez csak bosszantja mindkettőtöket, és bántja a kapcsolatot.