Hogyan kell golfozni

Tartalom

Lépések
1. módszer a 4 -ből: Helyes álláspont
2. módszer a 4 -ből: Hogyan tartsunk golfütőt
3. módszer a 4 -ből: Swing
4. módszer a 4 -ből: Gyakori problémák megoldása
Tippek
Mire van szükséged

A golfozás meglehetősen nehéz, amíg megtanulja a helyes technikát, de ahogy fejleszti készségeit, egyre jobban élvezni fogja a játékot. A golf egyik legnagyobb kihívása, hogy még a legkisebb árnyalatok is óriási hatással lehetnek a lövésedre. Mindennek a középpontjában a lengés - botmozgatás áll. Ha problémái vannak a szeleteléssel, horoggal, a megfelelő távolság elérésével, vagy egyáltalán nem golfozott, akkor ez a cikk bemutatja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a lendületből.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Helyes álláspont

1 Álljon fél lábbal kissé a labda elé. Helyezze a lábát úgy, hogy az eleje kissé a labda előtt legyen; ez a klubot a test közepe közelében fogja elhelyezni. Lábának kissé szélesebbnek kell lennie, mint a vállának, a labdának pedig közelebb kell lennie az állásához.
- Játssz a nagy botokkal (hibridek vagy sofőrök) az első lábadhoz közelebb, a kicsikkel (vas) pedig az állásod közepéhez.
- Ha jobbkezes vagy, akkor a bal lábad közelebb lesz a lyukhoz - körülbelül 30 cm -re a labdától.
- Ha balkezes, akkor a jobb lábának közelebb kell lennie a lyukhoz.
2 Álljon olyan távolságra a labdától, hogy az ütő közepével elérje, karjait egyenesen, de lazán tartva. Ne menjen túl közel, különben meg kell hajlítania a könyökét, hogy elérje a labdát. Ugyanakkor nem szabad túl messze állni, hogy ne kelljen kinyújtani a karját. A felsőtestet kissé meg kell dönteni a labda felé, és távol kell lennie a céltól, de nem túl messze.
3 Ellenőrizze a célzóvonalat. A célzóvonal a vállak és a lábak mentén halad.Győződjön meg arról, hogy a képzeletbeli vonalak, amelyeket a céltól legtávolabbi vállról a közelihez - és az első lábtól a hátsóig - húznak a célhoz. Ezt "merőleges" hatókörnek nevezik.
- A hatótávolság teszteléséhez üljön egy állványra, és helyezze golfütőjét a lábujjak mentén található tee-zónára. Menjen a klub mögé, és nézzen abba az irányba, ahová mutat. A klubnak vagy a következő lövés célpontjára, vagy magára a lyukra kell mutatnia.
4 Hajlítsa meg enyhén a térdét. Ne álljon egyenesen, mint egy manöken, hanem próbáljon „sportos testhelyzetet” felvenni enyhén behajlított térdekkel. Próbáljon teljesen egyenes lábakkal hintázni, és megérti, milyen nehéz és kényelmetlen.
- A testsúlyt egyenletesen ossza el a lábán. Nehezebb, mint a sarkára állni, de lengés közben sokkal könnyebb előre, majd hátra tolni a súlyát.
- A testsúlyt egyenletesen ossza el mindkét lábán. Többször emelje fel enyhén a sarkát a talajtól, hogy érezze az állás egyensúlyát. A lendítés, ütés és utána után a súly átkerül, de el kell kezdeni az egyenletes elosztással.

2. módszer a 4 -ből: Hogyan tartsunk golfütőt

1 Bármelyik fogást is választja, nyugodt legyen a klub. A szabad markolat lehetővé teszi, hogy az ütőfej elforduljon lengés közben, ami pontosságot és hatótávolságot ad a találatnak. A golfban minél jobban próbálkozol, annál rosszabb leszel. Próbáljon természetes módon mozogni.
2 Próbáljon ki egy baseball fogást. Ez a legalapvetőbb fogás, nagyon hasonló ahhoz, ahogy a baseball játékosok fogják az ütőt, innen a név. jegyzet: Az alábbiakban ismertetett mindhárom fogantyúban a bal kéz (jobbkezeseknél) azonos helyzetben lesz.
- Vegye a botot alulról bal kezével, szorosan tekerje az ujjait a tengely köré. A botnak a tenyér azon részén kell feküdnie, ahol az ujjak kezdődnek; a bal hüvelykujjnak lefelé kell mutatnia a klub feje felé.
- Fogja meg a botot alulról jobb kezével úgy, hogy a kisujja hozzáérjen a bal kezének mutatóujjához.
- Fogja szorosabban a golfütőt, hogy a jobb tenyere egy része a bal hüvelykujja fölött legyen. A jobb hüvelykujjnak kissé balra kell mutatnia, a bal hüvelykujjának pedig kissé jobbra.
3 Próbáljon átfedést. A baseball markolat mindenkinek jó, de az ujjak nem illeszkednek elég szorosan. Az átfedő fogantyúval az ujjak összefonódnak a nagyobb stabilitás érdekében.
- Kezdje egy baseball markolattal. Ahelyett, hogy a jobb kisujját és a bal mutatóujját egymás mellett tartaná, csúsztassa felfelé a jobb kisujját, és tegye a bal mutató- és középső ujja közötti ízületre, vagy magára a mutatóujjra.
4 Próbáljon ki egy zárnak nevezett markolatot. Ez a markolat a legnagyobb stabilitást teszi lehetővé annak a ténynek köszönhetően, hogy a bal és a jobb kéz össze van fonva a bot alatti zárban. Ezt a fogást a nagyszerű játékosok, Jack Nicklaus és Tiger Woods használják.
- A megfelelő zárfogás eléréséhez kezdjen egy baseball markolattal. Ezután helyezze a bal kéz mutatóujját a kisujj és a jobb gyűrűsujja közé. Ebben az esetben a jobb kéz kisujjának a bal kéz középső és mutatóujjának falangai között kell lennie. A jobb rózsaszín és a bal mutatóujja összefonódik, és így X betűt alkot.
5 Válassza ki az Önnek leginkább megfelelő markolatot. Minden fogásnak megvannak a maga előnyei és hátrányai. Ezen kívül sok más fogást is figyelembe vettünk - tízujjas markolat, gyenge és erős markolatok stb. pontossága minimális.
- Például a kastélyt a kis kezű golfozóknak ajánljuk (gondoljunk Nicklausra), akik kényelmetlenül érzik magukat az átfedő golfütővel.
- Ha szeletproblémája van (a labda egyenesen, majd élesen jobbra mozog - jobbkezes játékos esetén), próbálja meg, hogy ne legyen gyenge a fogása.
- Ha horogproblémája van (a labda egyenesen megy, de ezután jelentősen balra terelődik - jobbkezes játékos esetén), próbáljon kevésbé határozott fogást.

3. módszer a 4 -ből: Swing

1 Indítsa el a lengést. Hintázáskor az ütő felemelkedik a kiindulási helyzetből, és a fej mögött teker. Lendítés közben próbálja meg elfordítani a testét úgy, hogy a súlyt a lyukhoz legközelebb eső lábtól a távoliig mozgatja. Vegye figyelembe a lengés három fő fázisát:
- Első fázis. Húzza vissza a karját, tartsa közelebb a lyukhoz legtávolabbi lábához. Próbálja meg egyenesen tartani a karot a lyukhoz legközelebb. Amikor a botfej a lengés végén van, a tengely majdnem párhuzamos a talajjal.
- Második fázis. Forgassa kissé a kezét, tartsa párhuzamosan a talajjal. A botot szigorúan merőlegesen kell tartani a bal kézzel (jobbkezeseknél). A klub vége kissé távol fog mutatni a labdától.
- Harmadik fázis. Forgassa a testet kissé hátrébb úgy, hogy az ütés végén az ütőfej kissé a kezek mögött legyen. Az elülső karnak enyhén meg kell hajolnia a lengés utolsó szakaszában.
2 Kezdjen lefelé haladni. Amikor a lengés lemegy, "húzza meg" a bot fejét úgy, hogy kissé elmaradjon a test általános mozgásától, a kéz és a bot közötti szög megnő, és miután belépett az ütési zónába, gyorsan felpörög. Ez lehetővé teszi, hogy nagy sebességet fejlesszen ki az ütő végén, miközben a test továbbra is viszonylag lassan mozog, és megőrzi az irányítást.
- Közvetlenül az ütés előtt próbálja újra lezárni az elülső kart, hogy teljesen egyenes legyen - mint a lengés elején.
- Helyezze át súlyát a lyuktól legtávolabbi lábról a lyukhoz közelebb lévő lábfejre. Hagyja, hogy a térdek a cél felé mozogjanak. Tartsa lazán az elülső térdét, különösen akkor, ha sofőrrel üti.
3 Győződjön meg arról, hogy az ütőcsap tengelye a becsapódás pillanatában a cél felé irányul. Ez segít irányítani a labda repülési irányát. Ne felejtse el hozzáadni a csípőmozgást az ütési energia növelése érdekében; ne próbálja csak kézzel ütni.
4 Ügyeljen arra, hogy kövesse a hintát. Nem számít, milyen messzire lendíted az ütőt, de ha magát az ütést helyesen hajtod végre, akkor azt egy bizonyos pozícióban kell elvégezned. Az övcsat a célpontot nézi, az ütő a háta mögött lesz, a test nagy része átkerül a célhoz legközelebb eső lábra, a második lábujj a lábujjon van. Kényelmesnek kell lennie ebben a helyzetben, miközben figyeli a labda repülését.
- Tartsa szemét a labdán miközben maga a hintát és az ütést végzi. Ne emelje fel a fejét azonnal ütés után, hogy lássa, hová repült a labda; ez csak tönkreteszi a látvány pontosságát. Nézze meg a labdát, ahogy követi azt a klub mozgásával.
5 Ne próbálja minden erejével megütni a labdát - a kevesebb több! Ahogy nem szabad túl szorosan megfogni az ütőt, nem szabad a lehető legnagyobb erővel ütni a labdát. A pontos és távoli lövéseknél a legfontosabb a helyes technika, amelyet feláldoz, amikor barlangászként próbálja elütni a labdát.

4. módszer a 4 -ből: Gyakori problémák megoldása

1 Javítsa ki a szeletet. Ha a labda kissé balra megy (jobbkezes játékosoknál), majd élesen jobbra, próbálja a térdét enyhén meghajlítani és hajlítani a lengés közben. Természetes, hogy a lengés során a lyuktól legtávolabbi lábat kiegyenesítse, de próbálja meg ezt nem tenni. De ügyeljen arra, hogy a térd ne hajoljon hátra, rögzítse a comb alatt.
2 Állítsa be a horgot. A horog azt jelenti, hogy a labda kissé jobbra repül (jobbkezes játékosoknál), majd nagyon balra. Ez akkor fordul elő, ha a labdát az óramutató járásával ellentétes irányba csavarják, ha jobbról balra rúgják, és nem hátulról előre.
- Ügyeljen a fogására. Ha a bal kezén több mint két csülköt lát, amikor az ütőt tartja, használjon gyengébb markolatot, és győződjön meg arról, hogy csak két csukló látható.
- Az állványt nem szabad túl balra fordítani.Ez a hiba kompenzálható, ha kissé jobbra ütjük a labdát, de ebben az esetben a horog erősebbé válhat. Annak érdekében, hogy helyesen álljon a célhoz képest, helyezze a klubját a földre.
3 Javítsa ki a lengést, ha a labda nem megfelelően repül. Néha az ütés túl erős, és gyakrabban, éppen ellenkezőleg, túl gyenge, és a labda nem repül a szükséges távolságra. A legjobb megoldás erre a problémára az, ha nem emeljük fel a fejünket, és ne nézzük a labdát a lengés és az ütés során.
- Ha hátraveti a fejét a hátsó lengésnél, növeli a távolságot a nyak tövétől a labda aljáig. A labda helyes ütése sokkal nehezebbé válik. Nézzen közvetlenül a labdára, és messzebb és következetesebben fog ütni.

Tippek

A távolság az ütközés pillanatában az ütőfej sebességétől, az ütés erősségétől, valamint az ütés és a labda közötti szögtől függ. (meredek vagy szelíd).
A labda repülési irányát a lengés iránya és a labda forgásszöge határozza meg a labdával való érintkezés pillanatában.
Az ütés után azonnal kövesse a labdát. Ez csökkenti annak a valószínűségét, hogy az ütközés előtt elvonja a figyelmét, és elfordul, és a labda rossz irányba repül.
Helyezze el megfelelően a súlyt, és tartsa fenn az egyensúlyt.
A golf elsősorban játék. Szóval jó szórakozást hozzá. Ne felejtsd el, Tiger Woods, Vijay Singh nemcsak a szerencsének köszönhetően érte el a magasságot, hanem hosszú edzésig tartott. Idővel, kis erőfeszítéssel, profiként elkezdi golyókat lőni a hajóútra.
Vegyünk egy videóleckét egy profi lejátszótól. Egy igazi szakember segít megtanulni, hogyan kell mindent helyesen csinálni, és megmenti a hibáktól, amelyeket később nehéz lesz megszabadítani.
Ha szelet vagy horog jelenik meg, változtassa meg a fogást. A klubnak bontott lapos részével kell jönnie a bálba.