Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Kozmetikumok használata
• 2. módszer a 3 -ból: Az arcizmok gyakorlása
• 3 /3 -as módszer: Jó szokások és egészséges életmód
• Tippek

Az orr szárnyától a száj sarkáig húzódó redők azt jelzik, hogy az életed tele volt örömmel, mosollyal és nevetéssel. Ezek a mély ráncok azonban időnként idősebbnek tűnnek. Számos módja van a nasolabialis redők csökkentésére vagy megszüntetésére. Ebből a célból használjon különféle kozmetikumokat, például hámlasztót, vegyen igénybe speciális szépségápolási kezeléseket, és végezzen gyakorlatokat az arc izmai számára. Ezenkívül nagyon fontos az egészséges életmód vezetése: kiegyensúlyozott étrend, a test hidratálása és rendszeres testmozgás.

Lépések

Módszer 1 /3: Kozmetikumok használata

1. 1 Használjon hidratáló krémeket naponta. A hidratálók (krémek és lotionok) hidratálják a bőrt és kisimítják a finom vonalakat, beleértve a száj környékét is. A legjobb hatást a kollagént tartalmazó hidratáló krémek biztosítják, amelyek segítenek helyreállítani a bőr egészségét és rugalmasságát.
2. 2 Rendszeresen vigye fel a hámlasztókat. A hámlasztók (bozót) segítenek eltávolítani az elhalt sejteket a bőr felszínéről, amelyek alatt egészségesebbek és fiatalabbak vannak. Ez csökkenti a nevetés vagy mosoly közben megjelenő ráncokat. Keresse meg a bőrtípusának megfelelő hámlasztót. Nedvesítse meg arcát meleg vízzel, és gyengéd körkörös mozdulatokkal vigye fel a bőrre a hámlasztót. Ezután öblítse le arcát meleg vízzel.
3. 3 Hámlasztó készíthető barna cukorból és kókuszolajból. Otthon a hámlasztó különféle olajokkal készíthető, de a kókuszolaj és a barna cukor kombinációja a leggyakrabban használt. Keverjen össze két evőkanál barna cukrot és két evőkanál kókuszolajat. Vigye fel a hámlasztót az arcára gyengéd körkörös mozdulatokkal. Néhány perc múlva öblítse le meleg vízzel.
   • A barna cukor bozótként működik, a kókuszolaj pedig hidratálja és táplálja a bőrt. Az arc frissebb lesz, és a ráncok csökkennek a rendszeres használatával.
4. 4 Naponta védje bőrét a napfénytől. Az ultraibolya sugárzás a bőr idő előtti öregedéséhez és a ráncok megjelenéséhez vezet. A bőr védelme és a száj körüli ráncok csökkentése érdekében naponta használjon fényvédőt, töltsön több időt az árnyékban, és viseljen kalapot. A napi használatú fényvédő krém védőfaktorának (SPF) legalább 15 -nek kell lennie, és a hosszú napsugárzásnak - például tengerparti nyaraláshoz vagy piknikhez - legalább 30 -as védelmi tényezőnek kell lennie.
   • Használhat fényvédő tulajdonságokkal rendelkező alapozókat: nemcsak megvédik a bőrt a napsugárzástól, hanem segítenek elfedni a ráncokat.
5. 5 A nasolabialis redők elrejtéséhez használjon homályosító hatású krémet vagy alapozót. Bár még nem sikerült teljesen leküzdenie a nasolabialis redőket, maszkolhatja őket primerrel vagy elmosódott hatású krémmel. Miután felvitte a fényvédő krémet, és mielőtt bármilyen alapozót vagy púdert felkenne, kenje meg az ujját alapozóval vagy homályosító krémmel, és óvatosan töltse fel vele a nasolabialis redőt. Ezt meg kell tenni az alapvető smink alkalmazása előtt.
6. 6 A nasolabialis redőket kisimíthatja a bőr töltőanyagának injekcióival. A bőrtöltőanyagok különböző összetételű gélek, amelyek kitöltik a ráncokat és simítják a nasolabialis redőket. A legbiztonságosabb dermális töltőanyagok közé tartozik a Restylane és a Juvederm, amelyeket az USA FDA hagyott jóvá. A plasztikai sebész által végzett töltési eljárás általában 15 perctől egy óráig tart.
   • Emlékeztetni kell arra, hogy a dermális töltőanyagok hatása korlátozott: egy injekció körülbelül 4-9 hónapig elegendő, majd az eljárást meg kell ismételni.
   • A töltés meglehetősen drága eljárás, amelynek ára injekciónként 10-15 ezer rubel.
7. 7 Foglaljon időpontot kozmetikushoz, és végezzen bőrápoló tanfolyamot. A töltőinjekciók mellett számos más kozmetikai eljárás és bőrápoló termék is létezik: ránctalanító krémek, retinol készítmények, lézerkorrekció és botox injekciók. Mindegyik segít csökkenteni vagy teljesen megszüntetni a nasolabialis redőket és ráncokat. Foglaljon időpontot kozmetikushoz, és beszélje meg, hogyan lehet a legjobban megszüntetni a nasolabialis redőket hosszú ideig.

2. módszer a 3 -ból: Az arcizmok gyakorlása

1. 1 Gyakorolja az arc izmait. Az arc jóga természetes módja annak, hogy fiatalabbnak tűnjön. Erősíti az arcizmokat és csökkenti a ráncokat. Először nyomja a mutatóujjait a szája sarkához, és nyújtsa ki oldalra. Próbálja leküzdeni az ellenállást, és állítsa vissza a száj sarkait eredeti helyzetükbe. Tartsa a feszültséget 10-15 másodpercig. Ideális esetben ezt a gyakorlatot naponta kell elvégezni, napi 10-25 alkalommal.
2. 2 Húzzon egy kis levegőt a szájába, és fújja ki az arcát. Az arcizmok megerősítéséhez és az arc simításához vegyen egy mély lélegzetet a száján keresztül, és fújja ki az arcát. Fújja le a levegőt egyik arcáról a másikra. Lélegezzen ki és ismételje meg a gyakorlatot.
3. 3 Mosolyogjon szélesen anélkül, hogy kihúzná a fogait. A széles mosoly erősíti az arc izmait és ezáltal feszesíti a nasolabialis redőket. Csípje össze a fogait és mosolyogjon olyan szélesre, amennyire csak tud. Tartsa a mosolyt 10 másodpercig, majd lazítsa el az izmokat. Ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta 10-20 alkalommal.
4. 4 Húzza fel az arcát. Nyújtsa kezével az arcizmokat, és simítsa ki a nasolabialis redőket és ráncokat. Helyezze tenyerét átlósan az arcára, hogy ujjai az arccsont tetején pihenjenek. Húzza felfelé az ajkak sarkait, amíg a fogak részben ki nem nyílnak. Tartsa ezt a pozíciót 30 másodpercig. Engedje el az arcát. Ismételje meg a gyakorlatot háromszor.

3 /3 -as módszer: Jó szokások és egészséges életmód

1. 1 Igyon sok vizet. Ha elegendő vizet iszik, természetesen hidratálja a bőrt, és kisimítja a ráncokat és redőket. Növelje napi folyadékbevitelét, üdítőt és kávét tiszta vízzel helyettesítve. A kávé és a cukros italok elősegítik a folyadék eltávolítását a szervezetből és kiszárítják a bőrt, súlyosbítva a nasolabialis redők problémáját.
2. 2 Rendszeres testmozgás. A testmozgás javítja a vérkeringést, ami elősegíti a bőr lipidek termelését és a nedvesség megtartását, és felgyorsítja az új sejtek növekedését. Javasoljuk, hogy hetente többször végezzen aerob gyakorlatokat, például kocogást, sétát, táncot vagy úszást.
3. 3 Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket. Az antioxidánsok természetes anyagok, amelyek megzavarják a sejt oxidációs folyamatait, elősegítik a kollagén és elasztin termelését a bőrben és kisimítják a ráncokat. Az antioxidánsokban gazdag ételek a bogyók (áfonya, áfonya), zöldségek (paradicsom, brokkoli) és a zöld tea.
4. 4 Tartalmazza az étrendbe az omega-3 zsírsavakat. Az omega-3 zsírsavak segítik a szervezetet a gyulladások leküzdésében, elősegítik az egészséges bőrt és ezáltal segítenek csökkenteni a nasolabialis redőket. Sok omega-3 zsírsav található tonhalban, lazacban, dióban, lenmagban és chia magban.
   • Az omega-3 zsírsavak napi szükséges bevitelét egy adag hal, két evőkanál lenmag, egy evőkanál chia mag, 50 gramm dió vagy két csésze szójabab tartalmazza.
5. 5 Adja fel a dohányt. A legtöbb dohánytermékben található vegyi anyagok lebontják a bőr kollagént és elasztint, és mélyítik a ráncokat. Ha dohányzik, próbálja meg a lehető leghamarabb abbahagyni ezt a rossz szokást. A dohányzás abbahagyása segít kisimítani a ráncokat és a bőrredőket.

Tippek

• Mielőtt bármilyen nasolabialis redőkorrekciós eljárásba kezdene, beleértve a plasztikai sebészetet is, forduljon kozmetikushoz. A professzionális kozmetikus felméri bőrének állapotát, és a bőrtípusának megfelelő legoptimálisabb módszert javasolja a nasolabialis redők eltávolítására.
• Ha bőrbetegségei vannak vagy kezelés alatt áll, konzultáljon bőrgyógyászával, mielőtt bármilyen kozmetikai terméket használna.