Hogyan lehet megszabadulni a száraz köhögéstől házi gyógymódokkal

Tartalom

Lépések
1. módszer a 3 -ból: Készítsen természetes mézes citromköhögési szirupot
2. módszer a 3 -ból: Természetes otthoni gyógymódok
3 /3 -as módszer: Vigyázzon egészségére
További cikkek

Köhögéskor a szervezet megszabadul a nyálkahártyától és a váladéktól, de száraz köhögés esetén ez nem így van. A száraz köhögés kellemetlen lehet. Vannak azonban természetes módszerek a száraz köhögés megszüntetésére. Készíthet saját mézes és citromos köhögés elleni szirupot, kipróbálhat más otthoni gyógymódokat, vagy csak jobban vigyázhat egészségére, hogy megszabaduljon a száraz köhögéstől. Feltétlenül konzultáljon orvosával, ha súlyos köhögése van, ha a köhögés nem szűnik meg két héten belül, vagy ha olyan tünetekkel jár együtt, mint láz, fáradtság, fogyás vagy vér a köpetben. Ezek a tünetek sürgős orvosi ellátást igényelhetnek.

Lépések

1. módszer a 3 -ból: Készítsen természetes mézes citromköhögési szirupot

1 Gyűjtsön össze mindent, amire szüksége van. Bizonyos embereknél a méz hatékonyabbnak bizonyult, mint a köhögéscsillapítók, ezért lehetséges, hogy a mézzel készült otthoni gyógymód segíthet a száraz köhögés enyhítésében. A mézes -citromos köhögéscsillapítót könnyű elkészíteni, és előfordulhat, hogy a konyhában már minden szükséges összetevő megtalálható. A méz és a citromszirup elkészítéséhez a következőkre van szüksége:
- 1 csésze (250 ml) méz
- 3-4 evőkanál (45-60 ml) frissen facsart citromlé
- 2-3 gerezd fokhagyma (opcionális)
- Egy darab gyömbér körülbelül 4 centiméter hosszú (opcionális)
- 1/4 csésze (60 ml) víz
- Kis serpenyő
- Fakanál
- Csavarja a felső edényt
2 Keverjük össze a mézet és a citromot. Melegítsünk fel egy pohár (250 ml) mézet, majd adjunk hozzá 3-4 evőkanál (45-60 ml) frissen facsart citromlevet a meleg mézhez. Ha csak konzerv citromlé van, használjon 4-5 evőkanál (60-75 ml).
- Ha természetes köhögés elleni szirupot szeretne készíteni, csak mézzel és citrommal, akkor adjon hozzá ¼ csésze (60 ml) vizet a méz és a citromlé keverékéhez, és keverje alacsony lángon körülbelül 10 percig.
- Ha javítani szeretné a mézes citromköhögés elleni szirup gyógyító tulajdonságait, ne adjon hozzá vizet, és ne melegítse fel a keveréket. Ehelyett más összetevőket is hozzáadhat, például fokhagymát és gyömbért.
3 Hozzáadjuk a fokhagymát. A fokhagyma antibakteriális, vírusellenes, parazitaellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet a száraz köhögés okának kezelésében. Hámozzunk meg 2-3 gerezd fokhagymát, vágjuk fel a lehető legkisebbre, és adjuk hozzá a méz és a citromlé keverékéhez.
4 Adjunk hozzá néhány gyömbért. A gyömbért gyakran használják az emésztés javítására, valamint az émelygés és a hányás kezelésére, de a nyálkahártyát is eltávolítja, és tompítja a köhögési reflexet.
- Vágjon le körülbelül 4 centiméter friss gyömbérgyökeret, és hámozza meg. A gyömbért lereszeljük, és hozzáadjuk a méz és a citromlé keverékéhez.
5 Adjunk hozzá ¼ csésze (60 ml) vizet a keverékhez, és melegítsük fel. Mérjünk ki 60 ml vizet, és öntsük a korábban elkészített keverékbe. Ezután melegítse a keveréket alacsony lángon körülbelül 10 percig. Ugyanakkor keverje össze a keveréket, hogy az összetevők jól összekeveredjenek és egyenletesen felmelegedjenek.
6 Öntse a keveréket egy csavaros edénybe. A keverék felmelegítése után szorosan csavaros fedéllel ellátott üvegedénybe kell önteni. Végezze ezt lassan, és kaparja le az edényt egy kanállal, hogy mindent az üvegbe öntsön. Ezután zárja le az üveget fedéllel.
7 Helyezze az elkészített keveréket a hűtőszekrénybe. Annak érdekében, hogy a szirup ne romoljon meg, hűtőszekrényben kell tárolni. Egy hónap múlva dobja el a maradék szirupot. Szükség szerint vegyen be 1-2 evőkanál köhögés elleni szirupot.
- Soha ne adjon mézet egy év alatti gyermekeknek.

2. módszer a 3 -ból: Természetes otthoni gyógymódok

1 Igyál egy pohár borsmenta teát. A borsmenta tea segít megnyugtatni a száraz köhögést, fellazítani a nyálkát és feloldani az orrjáratokat. A száraz köhögés enyhítése érdekében igyon naponta több pohár teát. Az élelmiszerboltban borsmenta teazsákok kaphatók.
- Egy pohár borsmenta tea főzéséhez tegyen egy zacskót egy bögrébe, és öntsön rá 250 ml forró vizet. Hagyja a teát körülbelül 5 percig. A tea fogyasztása előtt várja meg, amíg a tea elfogadható hőmérsékletre hűl.
2 Vegyünk mályvacukor gyökeret. Ennek a növénynek latin neve van Althaea officinalisés ez egy hagyományos köhögéscsillapító. A Marshmallow egy filmet hoz létre a torok falán, amelyről úgy gondolják, hogy segít elnyomni a száraz köhögést. A gyógyszertárban teát, tinktúrát vagy mályvacukor gyökérrel ellátott kapszulákat vásárolhat.
- Minden nap meg lehet inni több pohár mályvacukor gyökér teát, 30-40 csepp tinktúrát, egy pohár vízzel hígítva, vagy akár hat gramm mályvacukor gyökérporral ellátott kapszulát.
- Bármelyik gyógyszert is szed, figyelmesen olvassa el a használati utasítást, és kövesse azokat.
- Feltétlenül konzultáljon orvosával, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed.
3 Próbáld ki a szilfa kérget. Ez a gyógyszer segít enyhíteni a száraz köhögést, növelve a váladékot és a torok falait. A szilfakéreg többféle formában kapható. A gyógyszer alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, és kövesse a használati utasítást.
- Minden nap több pohár teát iszhat rozsdás szilfa kéregből, vegyen be naponta háromszor 5 milliliter tinktúrát, vagy naponta háromszor 400-500 milligramm kapszulát legfeljebb nyolc hétig, vagy szívjon rozsdás szilfa kéreggel ellátott nyalókákat. egész nap.
- Ha terhes vagy bármilyen gyógyszert szed, forduljon orvosához, mielőtt elkezdené használni az Elm kéregtermékeket.
4 Főzzön kakukkfű teát. A kakukkfű egy másik hagyományos száraz köhögés elleni gyógyszer. Kakukkfű teát főzhet, és köhögés ellen is ihat. Egy pohár kakukkfű tea készítéséhez adjunk 1 teáskanál száraz kakukkfüvet egy bögrébe, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Hagyja a teát körülbelül öt percig áztatni, és igyon, miután kissé lehűlt.
- A kakukkfű olaj lenyelve mérgező, ezért ne nyelje le.
- A kakukkfű kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve a vérhígítókat és a hormonális gyógyszereket. Ha bármilyen gyógyszert szed vagy terhes, a kakukkfű használata előtt beszéljen orvosával.
5 Rágjon egy darab gyömbérgyökeret. A gyömbér segít az asztmában, mivel hörgőtágító hatása van (kiszélesíti a légutakat). Mivel a gyömbér segít ellazítani az izmokat és tágítja a légutakat, segíthet a száraz köhögésben is. Próbáljon meg rágni egy 2-3 centiméteres (2-3 cm) darab hámozott gyömbérgyökeret, hátha segít.
- Gyömbérgyökér teát is készíthet. Ehhez öntsünk egy teáskanál finomra vágott gyömbérgyökeret egy bögrébe, és töltsük meg egy pohár (250 milliliter) forrásban lévő vízzel. Várjon 5-10 percet, amíg a tea leül, és igyon, miután kissé lehűlt.
6 Keverje össze a kurkumát és a tejet. A kurkuma tej hagyományos köhögéscsillapító, és a kutatások kimutatták, hogy a kurkuma segíthet a köhögés enyhítésében. Próbáljon hozzá egy kis kurkuma egy pohár (250 ml) meleg tejhez, hogy enyhítse a száraz köhögést.
- Adjon fél teáskanál (kb. 2-3 gramm) kurkumait egy pohár (250 ml) meleg tehéntejhez. Ha nem szereti a tehéntejet, próbálja helyettesíteni szója-, kókusz- vagy mandulatejjel.
7 Öblítse le meleg, sós vízzel. A meleg sós víz segít a torokfájásban és a száraz köhögésben, ha a torok duzzanata vagy irritációja okozza. Adjunk hozzá 1/2 teáskanál (körülbelül 4 gramm) tengeri sót egy pohár (250 ml) vízhez. Keverje össze a vizet, hogy feloldja a sót, és gargalizáljon a kapott oldattal.
- Két óránként gargalizáljon egész nap.
8 A köhögést vízgőzzel kezelje. A nedves levegő segíthet a köhögés enyhítésében is. Próbáljon párásítót vagy forró gőzzuhanyt használni a torkának hidratálására és a száraz köhögés enyhítésére.
- Ha rendelkezik párásítóval, néhány csepp borsmenta vagy eukaliptusz illóolajat adhat hozzá a száraz köhögés további enyhítésére. Ezeknek az olajoknak az illata elősegíti a légutak kiszélesítését és esetleg enyhíti a száraz köhögést.

3 /3 -as módszer: Vigyázzon egészségére

1 Igyon sok vizet. A víz egyensúlyának fenntartása elengedhetetlen az általános egészséghez, és még fontosabb a betegség alatt. Az ivóvíz segít a száraz köhögés csillapításában is, mivel hidratálja a torkát. Annak érdekében, hogy szervezete hidratált maradjon, igyon napi 8 pohár (2 liter) vizet.
- A meleg italok is segítenek hidratálni. Igyon teákat, húsleveseket és teákat, hogy enyhítse a köhögést és megőrizze a test hidratáltságát.
2 Pihenj sokat. A pihenés lehetővé teszi a szervezet számára, hogy felépüljön és gyorsabban felépüljön a betegségből. Aludjon legalább nyolc órát minden éjszaka. Ha megfázott vagy más fertőző betegsége van, szakítson időt a munkából, és töltsön egy napot otthon, hogy pihenjen és gyorsabban felépüljön.
3 Egyél helyesen. A megfelelő táplálkozás szintén nagyon fontos a gyógyulási folyamatban, ezért egészséges ételeket fogyasszon. Tartózkodjon az egészségtelen ételektől. Egyél egészséges és tápláló ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, alacsony zsírtartalmú tejterméket és fehérjét.
- Próbálja ki a csirke tészta levest naponta egyszer. Ez a hagyományos otthoni gyógyszer még bizonyítottan csökkenti a gyulladást és a vékony nyálkát.
4 Leszokni a dohányzásról. Néha a száraz köhögést a dohányzás okozza, vagy a dohányzás súlyosbítja azt. Ha dohányzik, tegyen meg mindent, hogy abbahagyja ezt a rossz szokást. Beszéljen orvosával olyan gyógyszerekről és programokról, amelyek segíthetnek a dohányzás abbahagyásában.
- A dohányzás abbahagyása után a száraz köhögés folytatódhat. Ez azt jelzi, hogy a szervezet megpróbál helyreállni, és idővel a köhögés enyhül.
5 Használjon köhögéscseppeket vagy balekokat. A torkos pasztillák vagy legalább karamell cukorkák szívása néha segíthet a száraz köhögés csillapításában. A cukorkák és a kemény cukorkák fokozzák a nyálképződést és hidratálják a száraz torkot. Ezenkívül a gyógyhatású cukorkák összetevői segítenek elnyomni a köhögést.
6 Ha tartós vagy súlyos köhögése van, keresse fel orvosát. Sok esetben a száraz köhögés 1-2 hét alatt megszűnik. Ha azonban a köhögés továbbra is fennáll vagy súlyosbodik, forduljon orvosához. Azonnal keresse fel orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:
- Vastag és / vagy zöldessárga váladék
- Zihálás
- Sípoló hangok a belégzés elején vagy a kilégzés végén
- Légzési nehézség vagy légszomj
- Hőmérséklet 38 Celsius fok felett
- Vér köhögésben vagy köpetben
- Duzzanat a hasban
- Nagyon heves köhögés hirtelen rohamai