Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Megszabadulni a mitesszerektől otthon
• 2. módszer a 3 -ból: Szabaduljon meg a pattanásoktól bőrgyógyásznál vagy gyógyfürdőben
• 3 /3 -as módszer: Életmód megváltoztatása
• Tippek
• Figyelmeztetések

Életük egy szakaszában a legtöbb ember kényelmetlenséget érez a pattanások miatt, amelyeket a test hormonális változásai okoznak a serdülőkorban vagy a stresszben. A közhiedelemmel ellentétben a pattanások megjelenése nem mindig a bőr szennyeződésének jele. Valójában a túlzott tisztítás több bőrirritációt okoz. Azonban nem minden ilyen reménytelen - ez a probléma egyszerű technikákkal kiküszöbölhető. Íme, hogyan lehet ragyogó, egészséges bőrt kapni és megszabadulni a mitesszerektől.

Lépések

Módszer 1 /3: Megszabadulni a mitesszerektől otthon

1. 1 Naponta kétszer mossa le arcát benzoil -peroxid tisztítószerrel. Az ilyen jogorvoslatok a leghatékonyabbak a pattanások kezelésében. A benzoil -peroxid számos tisztítószerben megtalálható. Mossa meg arcát ezzel a termékkel ébredéskor és lefekvés előtt.
   • Ha lehetséges, vásároljon hámlasztó részecskéket tartalmazó terméket, hogy simább legyen a bőre.
   • Ha pattanása van a test más területein, például a vállán, a hátán vagy a mellkasán, tisztítsa meg a bőrt ugyanazzal az arcápolási termékkel, szintén naponta kétszer.
   • Soha ne feküdjön le anélkül, hogy lemossa a sminkjét. Ez a biztos módszer a mitesszerek számának növelésére és az eltávolításuk megnehezítésére. Használjon nem zsíros sminklemosót és tisztítószert, hogy lemosás előtt teljesen megtisztítsa arcát.
2. 2 Vigyen fel szalicilsavas tonikot. Az arc megtisztítása után törölje szárazra a bőrét egy tiszta törülközővel. Vigyen fel egy kis tonikot egy vattakorongra, és egyenletesen oszlassa el az arcán. A tonik elősegíti a bőr újjáépülését tisztítás után, a szalicilsav pedig a pattanások elleni küzdelmet.
   • A tonik szalvéta, párna és spray formájában kapható.
3. 3 A helyi kezelésekhez használjon benzoil -peroxid gélt. Ez a gél megvásárolható gyógyszertárakban vagy egészségügyi és szépségápolási üzletekben. Vigye fel a pattanásokra a foltot, és tiszta ujjal törölje le. Keressen 3% benzoil -peroxidot tartalmazó termékeket a bőrirritáció elkerülése érdekében.
4. 4 A pattanások kezelése után használjon nem komedogén hidratálót. A pattanások gyakran szárazságot és irritációt okoznak. A hidratáló segít helyreállítani a bőr nedvességtartalmát. Gyógyító és tisztító eljárások után alkalmazza. Ne feledje, hogy nem komedogénnek kell lennie - nem tömítheti el a pórusokat, és ezért nem okozhat pattanásokat.
   • Ezek a termékek általában a glicerint, az aloe verát és a hialuronsavat tartalmazzák.
5. 5 Használja az olaj tisztító módszert (OCM). Ez egy meglehetősen népszerű arctisztító módszer Ázsiában. Az OCM gyengéd módja az arc tisztításának, és különösen alkalmas érzékeny bőrű emberek számára.
   • Az olajok, például olívaolaj, tojásolaj, ricinusolaj, szőlőmagolaj vagy emuolaj jól működnek.
6. 6 Hámlasztja le az arcát. Hámozzon le enyhe cserjésekkel, hogy eltávolítsa a felső szaruréteget, amely a pattanások táptalaja. A hámlás lehet kémiai vagy mechanikus.
   • A gyengéd hámláshoz használjon AHA (alfa -hidroxisavak, gyümölcssavak) vagy BHA (béta -hidroxisav) kémiai hámlasztókat. Jól hámlasztják a bőrt 3-4 pH -n.
   • A BHA kozmetikumok szalicilsavat tartalmaznak, és pH -értékük 3–4. Segítenek megszabadulni az elhalt hámsejtektől és serkentik az újak növekedését. Ennek eredményeként száraz bőrt és hámlást tapasztalhat az akne területén. A bőr regenerálódásával ezek a jelenségek eltűnnek. Keverje össze a terméket arctisztítóval, vagy csak pattanásos bőrfelületekre vigye fel.
   • Az acetilszalicilsavat (aszpirint), amely szalicilsavat is tartalmaz, őrölni, vízzel keverni és közvetlenül pattanásokra felvinni.
   • Vigyen fel egy kis mézet a pattanásokra, és hagyja hatni 30 percig. Öblítse le meleg vízzel. A méz pH -ja 3 és 6 között lehet, de ha a pH 3-4, akkor ez azt jelenti, hogy van benne AHA -sav, ami hámlasztja a bőrt.
   • Mechanikus hámláshoz használjon Konnyaku szivacsot. Elég puha az arcbőr hámlasztásához.
   • Használjon zabpelyhet a mechanikai hámláshoz. Keverje össze mézzel, és 2-3 percig óvatosan dörzsölje az arcába, majd óvatosan öblítse le meleg vízzel.
7. 7 Használjon illóolajokat aktív pattanások esetén. A neem olaj és a teafaolaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat. Vigyen fel egy csepp hígított teafaolajat vagy neem olajat a mitesszerekre, vagy áztasson vattakorongot az egyik ilyen olajjal, és törölje le vele a problémás területeket.
   • A teafaolaj erős antibakteriális szer, amely segít tisztítani a szennyezett bőrt. Ne vigye fel hígítatlanul az arcára, mert megégetheti a bőrét. Használat előtt olvassa el az utasításokat.
8. 8 Használjon kénben gazdag arc agyagot. Nincs pontos adat arra vonatkozóan, hogy a kén miért tisztítja meg az arcot a pattanásoktól, de bizonyos, hogy nagyon hatékony. Ez valószínűleg azért van, mert segít csökkenteni a faggyútermelést.
9. 9 Tisztítás után vigyen fel tonikot az arcra. Miután megmosta az arcát, végezzen hámlasztó eljárásokat és alkalmazza a maszkot, törölje le az arcát tonikkal. A toner segít bezárni a pórusokat, hogy a szennyeződés és a por ne ragadjon belé. Vásároljon speciális akne tonikot a helyi gyógyszertárból. Az arcát boszorkánymogyoróba vagy almaecetbe mártott pamutpárnával is törölheti. A tonik után nem kell öblíteni az arcát
10. 10 Mindig vigyen fel hidratáló krémet. A zsíros bőr hozzájárul a mitesszerek kialakulásához. Ennek megelőzése érdekében reggel és este tisztítsa meg az arcát hidratáló krémmel. A tonik felvitele után hidratálja az arcát.
11. 11 Használjon retinoidokat. Sok országban (beleértve Oroszországot és a FÁK országait is) ilyen alapokat csak orvosi rendelvényre lehet megvásárolni, ezért legyen óvatos és olvassa el az utasításokat használat előtt. Ezek bőrtisztítók, amelyek magas A -vitamin tartalommal rendelkeznek. Segítenek eltömíteni az eltömődött pórusokat és eltávolítani a szennyeződéseket. Az ilyen gyógymódra vonatkozó receptet bőrgyógyásztól lehet beszerezni.
12. 12 Keressen olyan ételeket, amelyek azelainsavat tartalmaznak. Az azelainsav antibakteriális szer, amely csökkenti a bőrpírt és a gyulladást. Búzában és árpában található.Használjon azelainsavat a pórusok eltömítésére és a mitesszerek csökkentésére.
13. 13 Használjon arcmaszkot. Az arcmaszkok olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek megnyugtatják a bőrt és elpusztítják a baktériumokat. A pórusok eltömődéséhez hetente 2-3 alkalommal használjon arcmaszkot. Vásárolhat arcmaszkot, vagy készíthet otthon.
    • Készítsen uborka és zabpehely keveréket. Az uborka segít csökkenteni a bőrpír, míg a zabpehely puhítja és simítja az irritált bőrt. Mindkét összetevőt turmixgépben őröljük, hogy zabkása legyen, és vigyük fel az arcunkra. Hagyja rajta 15-20 percig, majd öblítse le.

2. módszer a 3 -ból: Szabaduljon meg a pattanásoktól bőrgyógyásznál vagy gyógyfürdőben

1. 1 Használjon vényköteles gyógyszereket. A bőrgyógyász gyógyszereket írhat fel Önnek, ha súlyos akne van. Mint minden gyógyszer, ezeknek is lehetnek nemkívánatos mellékhatásai, ezért legyen óvatos használatuk során.
   • Az orális gyógyszerek segíthetnek elpusztítani a kiütést okozó baktériumokat. Helyi antibiotikumok is alkalmazhatók.
   • Vegyen be fogamzásgátló tablettákat (ha nő). Néhány ösztrogént tartalmazó orális fogamzásgátló segíthet a hormonok egyensúlyában és megszabadulhat a pattanásoktól. Feltétlenül konzultáljon bőrgyógyászral előtte.
   • Különösen nehéz esetekben a "Roaccutane" gyógyszert írják fel. Ez egy orális gyógyszer, amelyet több hónapig kell használni. Segít jelentősen csökkenteni a pattanások számát. Ugyanakkor a gyógyszer súlyos mellékhatásokat okoz, és szoros orvosi felügyelet mellett kell bevenni.
2. 2 Iratkozzon fel az arckezelésekre. Ezek a legtöbb szépségszalonban kaphatók, és magukban foglalják a különböző tisztítószerek, maszkok használatát a mitesszerek és pattanások eltávolítására. Ha kényelmetlenül érzi magát, ha arcát egy szalon kozmetikusának adja, akkor kérjen időpontot egy bőrgyógyászhoz, aki képzettebb segítséget nyújt.
3. 3 Menj arcradírra. Ez egy speciális gél, amely savakat tartalmaz, amelyek hámlasztják az arc elhalt bőrét. A hámlasztás rendszeres alkalmazása a napi tisztító eljárásokkal együtt csökkenti a pattanások kialakulásának valószínűségét.
4. 4 Próbálja ki a mikrodermabráziót. A mikrodermabrázió hatékony, ugyanakkor biztonságos módszer az arc mechanikai hámlasztására. Az eljárás hetente egyszer, több hónapon keresztül történő alkalmazása a leghatékonyabb módja a bőrproblémák leküzdésének, mivel csak a bőr felső rétegének eltávolítását célozza.
5. 5 Próbálja ki a lézerterápiát. Sok bőrgyógyász kínál lézeres pattanásos kezelést a túlműködő zsírtermelő szubkután mirigyek elpusztítására. Ez a folyamat fájdalmas lehet, de kimutatták, hogy 50%-kal csökkenti a pattanásokat.
6. 6 Próbálja ki a fototerápiát. A fényterápia (vagy fototerápia) egy módszer, amellyel a bőrt nagy sűrűségű fényáram irányított sugárzásának teszik ki. A lézerterápiával ellentétben a fototerápia fájdalommentes. Kérjük, konzultáljon egészségügyi szakemberével, mielőtt erről az eljárásról dönt.

3 /3 -as módszer: Életmód megváltoztatása

1. 1 Rendszeresen gyakorlat. A testmozgás csökkentheti a pattanások kialakulásának kockázatát. Az erőteljes edzés során a szervezet endorfin hormont termel, amely csökkenti a stressz szintjét és ennek következtében a faggyútermelést. Ezenkívül a sport során aktívan felszabadul az izzadság, ami lehetővé teszi az elhalt hámsejtek megszabadulását is. Próbálja meg minden nap gyakorolni legalább harminc percig, hogy csökkentse a pattanásokat nemcsak az arcán, hanem a mellkasán, a vállán és a hátán is.
2. 2 Ne érintse meg az arcát. Ez néha nehéz lehet, de szükséges. Ne nyomja össze a pattanásokat, ne érintse meg kezével az arcát, és ne karcolja meg. A pattanások kiszűrésére irányuló kísérlet során nagy a veszélye annak, hogy megfertőzik és súlyosbítják a helyzetet.
3. 3 Zuhanyozzon naponta kétszer. Tegye ezt reggel és este. Alternatív megoldásként: reggel és fizikai aktivitás után, legyen az edzés vagy munka. Tisztítsa meg testét puha tusfürdőkkel. Samponozza a haját, hogy csökkentse a fejbőr faggyútermelését. Edzés után mindig zuhanyozzon, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt, miután erősen izzadt.
   • Aggódhat a vízbevételek kifizetése miatt, de a gyakori zuhanyzás csökkentheti a faggyútermelést, elpusztíthatja a baktériumokat és segíthet eltávolítani az elhalt bőrt.
4. 4 Egyél helyesen. A magasan feldolgozott és magas zsírtartalmú élelmiszerek növelhetik a pattanások valószínűségét a szervezetben. A teljes kiőrlésű gabonafélék, a gyümölcsök, a zöldségek és a fehérje sok tápanyagot tartalmaz, amelyek jól hatnak a bőrödre. Kerülje a magas cukortartalmú ételeket, amikor csak lehetséges.
   • A cukor súlyosbíthatja a pattanásokat. Ezért kerülje a magas benne lévő ételeket, például pékárukat, édességeket, tejtermékekből készült desszerteket (például fagylaltot) és üdítőt.
   SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Kimberly tan

   
   
   Kimberly Tan engedéllyel rendelkező kozmetikus a San Francisco -i pattanásos klinika Skin Salvation alapítója és vezérigazgatója. Több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik, mint engedélyezett kozmetikus, és a bőrápolás hagyományos, holisztikus és orvosi ideológiájának szakértője. Laura Cooksey, a Face Reality Acne Clinic felügyelete alatt dolgozott, és személyesen tanult Dr. James E. Fultonnal, a trentinoin egyik megalkotójával és a pattanások kutatásának úttörőjével. Vállalkozása egyesíti a bőrápolást, a hatékony termékhasználatot, valamint a holisztikus egészség- és fenntarthatósági oktatást.

   Kimberly tan
   Engedélyezett kozmetikus

   Ha a pattanások nem tartósak, akkor táplálkozás kérdése lehet. Kimberly Tan, felnőtt pattanások specialistája azt mondja: „Érzékenységétől függően a táplálkozás problémát okozhat. Leggyakrabban a kiütések tejtermékek, szója és kávé miatt jelentkeznek. Néha a pattanások oka a cukor vagy a nadálytő. A cukor különösen veszélyes nagy mennyiségben. És ha bél kandidózisban szenved, még egy kis cukor is sok bőrproblémát okozhat. "

   
   
5. 5 Aludj legalább 8 órát. Tehát két legyet egy csapásra megöl: segít ellazítani a testet és megszabadulni a méreganyagoktól. Alváshiány esetén a sejtek regenerálódásának folyamata megszakad. Aludjon le ugyanabban a napszakban, és aludjon legalább 8 órát.
6. 6 Igyon sok vizet. Valószínűleg hallott már arról, hogy naponta körülbelül 8 pohár vizet kell innia, de a napi ivóvíz mennyisége a test jellemzőitől függ. A víz méregteleníti a bőrt, ezért igyon sok vizet egész nap.
7. 7 Pihenjen. Ha a stressz magas, a termelt faggyú mennyisége nő. Fürödj, olvass könyveket, jógázz és hamarosan észre fogod venni, hogy mindez milyen hatással lesz a bőrödre.
8. 8 Ne felejtse el mosni. Rendszeresen mosson le mindent, ami közvetlenül a bőrrel érintkezik: törölközőt, ruhát, párnahuzatot, lepedőt. Hetente legalább egyszer meg kell mosni. Mosáshoz használjon enyhe mosószert, amelyet érzékeny bőrre terveztek.
9. 9 Használjon olajmentes kozmetikumokat. Ha naponta sminkelsz, eltömítheted a pórusaidat, ezáltal hozzájárulva az új mitesszerek megjelenéséhez. Keressen zsírmentes kozmetikumokat a pattanások leküzdésére, ahelyett, hogy csak alapozóval fedné le a pattanásait. Néha professzionális alapozót vihet fel az arcára. A pórusok eltömődésének elkerülése érdekében lehetőleg kerülje a sminkelést.
   • Rendszeresen tisztítsa meg a sminkkeféket.
10. 10 Ha a kiütést kozmetikumok, hajlakk vagy krémek okozzák, hagyja abba azok használatát. Ha elkezdi használni a terméket, és néhány hét múlva észreveszi a pattanások megjelenését, akkor az összetevői miatt lehet. Hagyja abba a használatát néhány hétre, és nézze meg, javul -e a bőre.
11. 11 Vigyen fel naptejet az arcára minden nap. Az ultraibolya sugárzás hozzájárul a pattanások kialakulásához. Ezenkívül az ultraibolya sugárzás rákot okozhat. Ha megvédi bőrét a káros UV -sugaraktól, megelőzheti a pattanások vörösödését és az öregségi foltokat.
    • Az erős napfény idő előtti öregedéshez, öregségi foltokhoz és ráncokhoz vezethet. Az öregedésgátló fényvédő minden korosztály számára kötelező a jövőbeli bőrrák megelőzése érdekében. Hatékony gyógyszer a bőr fiatalságának megőrzésére. A megelőzés jobb mint az orvoslás. Nincs olyan, hogy biztonságos barnaság.
    • Ezenkívül nagyon fontos, hogy legalább 30 -as SPF szűrővel rendelkező krémet használjon. Ez a krém elegendő védelmet nyújt az UV sugarak ellen. A különbség az SPF 40 és az SPF 50 között nem olyan nagy. Egyes országokban tilos a 100 -as SPF fényvédő.
    • Az UVA -védelem érdekében a különböző gyártók különböző észlelési módszereket alkalmaznak, például IPD, PPD vagy PA. Meg kell jegyezni, hogy különböző országokban különböző PA rendszereket használnak. Amikor PPD -vel ellátott védő krémet használ, figyelembe kell venni, hogy a krémnek PPD20 -asnak és nem kevesebbnek kell lennie.
    • Ha hosszú ideig tartózkodik a napon, próbáljon meg ragaszkodni az árnyékhoz, és széles karimájú kalapot és világos színű, hosszú ujjú ruhát viseljen. Viselj napszemüveget. Kinyithatja az esernyőt. Ázsiában népszerű divatkiegészítőnek számítanak.
12. 12 Kerülje a cserjéket sárgabarackmaggal és műanyag mikrogyöngyökkel. Károsíthatják a bőrt és mikrovágásokat okozhatnak.
    • A sárgabarackmag túl kemény ahhoz, hogy lehámozza az arcot, és mikrovágásokat okoz, és ennek következtében a bőr öregedik az ultraibolya sugaraktól.
    • A bozótban található műanyag mikrogyöngyök sok országban tiltottak.

Tippek

• Ne használjon sok akne eltávolítót egyszerre. Ellenkező esetben nem fogja tudni megérteni, hogy pontosan mi segített. Ehelyett használjon egyszerre egy gyógymódot, és próbálkozzon különböző módszerekkel, amíg meg nem találja a megfelelőt.
• Legyél türelmes. Úgy tűnik, hogy a pattanások egyik napról a másikra jelentkeztek, de egyetlen gyógyszer sem képes ilyen gyorsan megszabadulni tőlük. A kitartás meghozza az eredményt.
• Tudjon meg minél többet a természetes összetevőkről, amelyekkel tisztíthatja a bőrt. Előfordulhat, hogy nem szeretné mérgező anyagokat felvinni a bőrére, ezért legyen óvatos a „természetes” vagy „házi” termékként forgalmazott termékek kiválasztásakor. Természetes - nem feltétlenül bőrbarát! Csak bőrgyógyászatilag jóváhagyott és a bőr számára biztonságos termékeket használjon.

Figyelmeztetések

• Ha szalicilsavat használ a pattanások kezelésére, használjon fényvédőt. Ez a pattanások elleni vegyszer nagyon érzékenyé teszi a bőrt a napsugarakra.
• Ha terhes (és a terhes nők gyakran pattanásosak), használat előtt konzultáljon orvosával Bármi vény nélkül kapható termékek.