Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /2: A zsíros bőrproblémák okainak azonosítása
• 2. rész: A zsíros bőr ellenőrzése és javítása

Nagyon zsíros a bőröd? Számos módja van annak, hogy megtudja a probléma kiváltó okait, valamint a kezelési lehetőségeket, amelyek segítenek a bőr egészségesebb megjelenésében. Sokkal könnyebb, mint gondolnád!

Lépések

Rész 1 /2: A zsíros bőrproblémák okainak azonosítása

1. 1 Meg kell érteni, hogy pontosan mi provokálja a probléma megjelenését. A faggyút a faggyúmirigyek termelik. Legtöbbjük az arc, a nyak, a mellkas és a hát területére koncentrálódik, ezért ezek a területek a leggyakrabban hajlamosak a zsíros bőrre.
2. 2 Ismerni kell azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak a zsíros bőr megjelenésére való hajlamhoz. Ezek tartalmazzák:
   • genetika (ha a szüleidnek életük egy szakaszában problémája volt a zsíros bőrrel, akkor valószínűleg neked is ez lesz)
   • életkor (a zsíros bőr gyakoribb a tizenévesek és a 20 év körüli fiatal felnőttek körében, mint a felnőtteknél)
   • hormonok (a zsíros bőr problémát jelenthet a nők számára a ciklus egy bizonyos időszakában, terhesség alatt, fogamzásgátló tabletták szedése vagy menopauza idején; férfiaknál a hormonok nem játszanak ilyen fontos szerepet, mivel nem befolyásolják a szervezetet ugyanolyan mértékben, mint a nőknél)
3. 3 Ismerje fel azokat a tényezőket, amelyek súlyosbíthatják a zsíros bőr problémáját. Néhányukkal képes megbirkózni, ami javítja a bőr állapotát. A zsíros bőr állapotát súlyosbító tényezők:
   • stressz (stresszes helyzetekben a zsíros bőr állapota romolhat)
   • táplálkozás (zsíros ételek és tejtermékek súlyosbíthatják a problémát)
   • súlyosbodása sminkelés után (a kozmetikumok, például az alapozó eltömítheti a pórusokat, és zsírosabbá teheti a bőrt)
   • az időjárás egyes embereknél súlyosbíthatja a problémát
   • a bozót túl gyakori használata és az arcmosás szintén irritálhatja a bőrt és ronthatja annak állapotát

2. rész: A zsíros bőr ellenőrzése és javítása

1. 1 Óvatosan mossa le az arcát naponta háromszor. Az erőteljes súrlódás növelheti a zsírosodást, ezért ezt nagyon óvatosan kell elvégezni. Az arcmosás azonban nagyon fontos folyamat, mivel megtisztítja a pórusokat és csökkenti a bőr zsírosodását.
   • Használjon enyhe szappant vagy tisztítószert, majd egy száraz törülközővel gyengéden simítsa meg az arcát (ügyeljen arra, hogy ne károsítsa az arcát).
2. 2 Változtassa meg étrendjét. A zsíros bőr elleni küzdelmet segítő élelmiszerek közé tartozik a tojás, a citromlé, a joghurt, a paradicsom, az almaecet, az alma, az uborka és a méz. Kerülni kell a zsíros és magas kalóriatartalmú ételek, valamint a tejtermékek használatát, mivel ezek súlyosbítják a bőr állapotát.
3. 3 Használjon szalicilsavat vagy benzoil -peroxidot tartalmazó tisztítószert. Ezek az összetevők különösen hasznosak a zsíros bőr elleni küzdelemben. Ellenőrizze a címkét a helyi gyógyszertárban, hogy hasonló termékeket találjon.
4. 4 Válasszon "nem komedogén" kozmetikumokat. A címkén ilyen jelöléssel ellátott kozmetikumok nem tömik el a pórusokat, és alkalmasak zsíros bőrre. Továbbá menjen a vízbázisú kozmetikumokhoz, amelyek sokkal jobbak a zsíros bőrre, mint az olaj alapú kozmetikumok.
5. 5 Várjon 5 percet az arcmosás után, mielőtt sminkelni kezd. Ha azonnal alkalmazza, behatol a pórusaiba, súlyosbítja az irritációt és a faggyútermelést.
6. 6 Távolítsa el a smink maradványait a lehető leggyorsabban. Finoman tisztítsa meg a bőrt egy finom tisztítószerrel (a szokásos szappan nem alkalmas az arcbőrre, mivel túl kemény), miután megtisztította a smink bőrét. Ez segít megőrizni bőrének egészségét és megakadályozni a túlzott faggyútermelést.
7. 7 Folytassa a bőr hidratálását. Ez zsíros bőrrel ellentétesnek tűnhet, de minden bőrtípus megfelelő hidratálást igényel. Használjon könnyű, olajmentes hidratálót; valójában egészségesen tartja a bőrt, és csökkenti a faggyútermelést a bőr állapotának általános javulása miatt. Vigyen fel hidratálót naponta egyszer.
   • Nyáron használjon olajmentes fényvédőt, amely hidratáló hatású lehet.
8. 8 Ne felejtsük el, hogy léteznek olyan termékek, amelyeket gyógyszertárból lehet rendelni, vagy orvosi rendelvényre lehet beszerezni. Az ilyen gyógyszerek különösen problémás bőr esetén segítenek. Használat előtt orvoshoz kell fordulni. Amint azt fentebb említettük, elsődleges fontosságúnak kell lennie bőrének egészségének és irritációmentességének megőrzésében, ezért a bőr szárítására (a zsíros fény csökkentésére) szolgáló gyógyszereket csak végső esetben szabad használni.