Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Szüksége van struktúrára és szervezettségre az életében? Itt van egy cikk arról, hogyan kell ezt megtenni!

Lépések

1. 1 Hozzon létre egy napi rutinot. Írjon teendőlistát. Kezdje úgy, hogy „reggel 7 -kor felébred, majd reggelizik” stb. Először tervezze meg a napját a megszokott módon.
2. 2 Lépjen tovább, amint megszokja ezt a rendszert. A teendők listája remek módja a hétköznapok megszervezésének.
3. 3 Kombinálhat, hozzáadhat vagy akár eltávolíthat elemeket a napi rutinjából. Kövesse a napi rutinját három napig, és ha valami nem felel meg Önnek, akkor változtasson!
4. 4 Megszervezve. Hetente egyszer takarítson (beleértve a szobát, módosítsa a tervezőjét stb.)
5. 5 Győződjön meg arról, hogy minden a helyén van és a megfelelő helyiségekben.

Tippek

• Ne legyen lusta követni a napi rutinját, ragaszkodjon hozzá, vagy változtasson, ha valami nem tetszik.
• Dolgozzon keményen, hogy ne legyen lusta.
• Vásároljon szervezőt (tervezőt), vagy használjon naptár- vagy feladatalkalmazásokat a mobiltelefonján. Ez sokat segít!
• Nyomtassa ki napi rutinját a Microsoft Word programban. Készítsen több másolatot, hogy a látható helyekre (a hűtőszekrényre, a táblára stb.) Ragassza őket.
• Ne ébredjen túl korán. Ha korán ébred, akkor nagyon fáradt lesz, és ha a testmozgás be van ütemezve (nagy valószínűséggel igen), akkor 5 perc után még mindig álmos és fáradt lesz.
• Vegyen egy mély lélegzetet, készítsen néhány másolatot az ütemtervéről, és ragassza őket mindenhová!

Figyelmeztetések

• Kezdje kicsivel: először készítsen 10 pontos ütemtervet. Ha már megszokta, hogy kövesse a pontjait, hozzáadhat még többet.
• Légy rugalmas: ne légy megszállott. Ha valami megváltozik, ne aggódjon, csak módosítsa az ütemtervet a változásnak megfelelően.