Tartalom

• Lépések
• 1 /2 -es módszer: Mosson fogat szódabikarbónával
• 2/2 módszer: Próbáljon ki alternatív módszereket
• Tippek
• Figyelmeztetések

A fehér fogak jelentősen növelhetik az önbecsülést. Szerencsére nem kell sok pénzt költenie fehérítő készletekre vagy professzionális kezelésekre. A fogmosás vagy a száj szódabikarbónával való öblítése segít fehéríteni a fogakat, de óvatosan használja ezt a módszert. A fogak zománcának eróziójának elkerülése érdekében mérsékelten mossa le őket szódabikarbónával, és ne alkalmazzon túl nagy erőt. Ne feledje, hogy a természetes szín elvesztése fogászati ​​problémákat jelezhet, ezért kérjen időpontot fogorvosához, ha egy ideje nem volt szűrésen.

Lépések

1 /2 -es módszer: Mosson fogat szódabikarbónával

1. 1 Keverjen össze nagyjából egyenlő részeket a szódabikarbónával és a vízzel. Egy kis pohárban fél teáskanál (3 gramm) szódabikarbónát keverjünk össze annyi vízzel, hogy paszta alakuljon ki, nevezetesen fél vagy negyed teáskanál vízzel (1–2 ½ ml). Egy paszta, amelynek egy -két rész szódabikarbóna és egy rész víz aránya egyszerűbb. Ráadásul jobban működik, mint önmagában a szódabikarbóna.
   • Ne adjon citromot, epret vagy más gyümölcslevet a szódabikarbónához. A gyümölcslevek savasak és korrodálhatják a fogzománcot, különösen szódabikarbónával vagy más csiszolóanyaggal kombinálva.
2. 2 Tiszta fogak szódabikarbóna paszta egy -két percig. Merítsen puha sörtéjű kefét a pasztába, és körkörös mozdulatokkal finoman dörzsölje a fogait. Járjon végig a száján, ahelyett, hogy két percig dörzsölné az egyik helyet. Ne nyomja túl erősen, különben károsíthatja a fogait.
   • Alternatív megoldásként óvatosan kenje ujjaival a pasztát a fogaira. Finoman körkörös mozdulatokkal dörzsölje be, és ne alkalmazzon túlzott erőt.
   • Ha íny recessziója van (lecsüngő), soha ne mossa meg a fogait és a fogíny környékét szódabikarbónával. Az íny alatti fogakat bevonó anyag lágyabb, mint a zománc, és hajlamos a károsodásra.
3. 3 Öblítse ki a száját, amikor befejezte a fogmosást. Két perces fogmosás után köpje ki a szódabikarbónát, és öblítse ki a száját vízzel vagy szájvízzel. Ezenkívül alaposan öblítse le a fogkefét.
   • Ne feledje, hogy fluoridos fogkrém használata után ne öblítse ki a száját, mivel ez csökkenti a fluorid pozitív hatásait. Ugyanezen okból ne mosson fogat szódabikarbónával, vagy öblítse ki vele a száját közvetlenül a szokásos fogkrém használata után. Ha még mindig van fogkrém a fogain, használjon minél kevesebb vizet.
4. 4 Ismételje meg az eljárást minden második napon két hétig. Mosson fogat szódabikarbónával legfeljebb kétnaponta egy -két hétig. Ezután csökkentse a gyakoriságot heti egy -két alkalomra. Mivel a szódabikarbóna csiszoló hatású, gyakori használata károsíthatja a fogakat.
   • Ne feledje, hogy a szódabikarbónával végzett fogmosás nem helyettesítheti a szokásos fogkrémmel történő fogmosást. Naponta kétszer mosson fogat fluoridos fogkrémmel, használjon fogselymet, és rendszeresen végezzen fogászati ​​ellenőrzéseket, mivel ezek a legjobb módszerek fogai egészségének megőrzésére.
   • Az eljárás megkezdése előtt konzultáljon fogorvosával, hogy megtudja, hogy fogai elég egészségesek -e ehhez a módszerhez.Lehetséges, hogy fogai hajlamosak a kopásra, és a szódabikarbóna tartós, rendellenes fogkopást okozhat.

2/2 módszer: Próbáljon ki alternatív módszereket

1. 1 Keverjen össze két rész szódabikarbónát egy rész hidrogén-peroxiddal (1-3% -os erősség). A hidrogén -peroxid fehérítheti a fogakat, de óvatosan használja. Ennek a módszernek a kipróbálásához keverjen össze két rész szódabikarbónát és egy rész hidrogén-peroxidot (1-3% -os szilárdság), hogy pasztát kapjon. Mosson fogat a keverékkel egy -két percig, majd öblítse ki a száját vízzel.
   • Ügyeljen arra, hogy 3% vagy kevesebb hidrogén -peroxidot használjon. Kerülje a fogmosást hetente többször hidrogén -peroxiddal és szódabikarbónával.
   • Ha égő érzést tapasztal, hagyja abba a fogmosást, és öblítse ki a száját hideg vízzel. Ne használja ezt a módszert, ha recessziója van, vagy ha az íny érzékeny, mivel a hidrogén -peroxid irritálhatja és károsíthatja a kitett gyökereket.

   Biztonsági tipp: fontos, hogy alaposan öblítse ki a száját hidrogén -peroxid használata után. Még lehígított oldat is lenyeléskor hányást és gyomorpanaszokat okozhat. Ezenkívül még a szájban maradt kis mennyiségű peroxid is elszínezheti a fogakat, és egyenetlen fehérítéshez vezethet.

   
   
2. 2 Mosson fogat szódabikarbóna és fluoridos fogkrém keverékével. Nyomjon rendszeres fogkrémet a fogkeféjére, és szórjon rá egy csipet szódabikarbónát. Mosson fogat szokásos módon két percig, gyengéd körkörös mozdulatokkal. Ezután köpje ki, és ha le kell öblítenie a maradék keveréket, öblítse ki a száját kevés vízzel.
   • Az előző módszerhez hasonlóan mérsékelten mosson fogat szódabikarbóna és fogkrém keverékével. Először egy -két héten keresztül minden második napon használja a keveréket, majd hetente legfeljebb egy -két alkalommal mosson fogat szódabikarbónával.
   • Vásárolhat fogkrémet is, amely már tartalmaz szódabikarbónát.
   • Ha érzékeny fogai vagy zománceróziója van, ne használjon szódabikarbónát tartalmazó vagy fehérítőként forgalmazott fogkrémeket.
3. 3 Öblítse ki a száját szódabikarbónával és vízzel. Öntsön 240 ml vizet egy pohárba, adjon hozzá egy teáskanál (6 gramm) szódabikarbónát, és keverje addig, amíg a szóda egyenletesen eloszlik. Igyon egy kortyot, öblítse ki a száját körülbelül 30 másodpercig, majd köpje ki. Ismételje meg az eljárást, amíg az üveg ki nem ürül.
   • A száj szódabikarbónával történő öblítése nem roncsolja a zománcot, ezért naponta elvégezhető.
   • A száj szódabikarbónával történő öblítése közvetve fehéríti a fogakat. A szódabikarbóna semlegesíti a savakat, amelyek segítenek leküzdeni a savas ételek és italok okozta fogzománc -eróziót. A szódabikarbóna szintén hasznos a bomlást okozó baktériumok elleni küzdelemben, és ösztönzi a hasznos baktériumok szaporodását, amelyek védőréteget képeznek a fogakon.

Tippek

• Soha ne használjon szódabikarbónát vagy hidrogén -peroxidot az íny tisztítására.
• Ne dörzsölje túl sokáig az egyik területet. Egyenletesen terítsen el egy -másfél percet a felső fogak megmosásához, majd ismételje meg az alsó fogaknál.
• Ne feledje, hogy ne mosson fogat szódabikarbóna és citromlé vagy más savas anyagok keverékével.

Figyelmeztetések

• Forduljon fogorvosához, ha aggódik a fogfehérje miatt. A foltok vagy a természetes elszíneződés elvesztése a professzionális fogápolást igénylő problémák jelei lehetnek.
• Ne mosson fogat szódabikarbónával vagy csiszoló fogkrémekkel, ha érzékeny foga van, mert ez a fogzománc eróziójára utalhat. A fogmosás csiszolóanyagokkal csak ront a helyzeten.
• Ne mosson fogat szódabikarbónával vagy hidrogén -peroxiddal, ha fogszabályzót vagy tartós rögzítőt visel.
• Az egyenetlen fehérítés vagy a fogak károsodásának megelőzése érdekében ne használjon hidrogén -peroxidot vagy otthoni fehérítő készleteket, ha koronája, kitett fogpárnája vagy furnérja van.