Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: állj bosszút rajta
• 2. módszer a 3 -ból: Mutasd meg neki, hogy nincs szükséged rá
• 3 /3 -as módszer: Foglalkozz a bosszúvágydal
• Tippek
• Figyelmeztetések

A szakítás fájdalmas élmény, különösen akkor, ha az exed nagyon bántott. Ha fájdalmas szakításon megy keresztül, akkor érthető a vágy, hogy bosszút álljon az exén. Bár a bosszú elméletben csábítóan hangzik, gyakran még nagyobb undort vált ki a helyzettől. Ha valóban el kell döntenie vele a pontszámokat, akkor van néhány egyszerű stratégia, amelyek segítségével elkerülheti a bajt. A legjobb bosszú azonban az, ha megmutatod neki, hogy nincs szükséged rá. Ezenkívül jobban is érezheti magát, ha megbosszulja a bosszúvágyát azzal, hogy megmutatja, hogy még mindig fáj.

Lépések

1 /3 -as módszer: állj bosszút rajta

1. 1 "Véletlenül" küldjön neki egy üzenetet, amely állítólag a másik srácnak szól. Gondolja el az exét, hogy már megtalálta a másikat, és küldjön nekik egy gondosan megfogalmazott, kacér üzenetet. Közvetlenül a küldés után írjon újra, és tájékoztassa, hogy félreértés történt. Tehát a srác úgy dönt, hogy most közömbös vagy iránta, és gyorsan találtál helyettest neki.
   • Írhatnád: „Köszönöm a tegnap estét. Várom az új találkozót. " Ezután küldje el: „Hoppá, rossz szám. Most törlöm a kapcsolatot. "
2. 2 Tegyen közzé kínos fotót róla az interneten vagy nyilvános helyen. Annak ellenére, hogy semmiképpen ne tegyen közzé intim fényképeket volt barátjáról, megengedheti magának pártatlan képeit. Oszd meg a fotót közösségi oldaladon, vagy kérj meg egy ismerőst, hogy tegye közzé. Alternatív megoldásként nyomtassa ki a fényképet, vagy készítsen belőle plakátot, majd akassza fel a volt barátja környékére, vagy olyan helyekre, ahol szeret időt tölteni.
   • Használhat például egy fényképet arról, hogy hülyeséget csinál, vagy rossz frizurája van.
   • Soha ne tegyen közzé meztelen vagy félmeztelen fotót a volt barátjáról.

   Egy figyelmeztetés: ne feledje - ha továbbra is képeket tesz közzé róla, ez zaklatássá fajulhat. Ha úgy dönt, hogy megteszi ezt a lépést, ne ismételje meg kétszer.

   
   
3. 3 Rejtsen el valamit, miközben elviszi a holmiját a házából. Mondja meg volt barátjának, hogy el kell jönnie a házához, és fel kell vennie azokat a dolgokat, amelyeket ott hagyott, amikor találkozott vele. Beltérben rejtse el kedvenc tárgyát, például TV -távirányítóját, kedvenc videojátékát vagy alkatrészeit a Lego -készletből. Őrülni fog, amíg nem talál egy rejtett tárgyat.
   • Ne vegyen el semmit a holmijából, mert az lopásnak minősül.
   • Amikor elrejt egy tárgyat, vigyázzon, nehogy megsérüljön. Például a kanapépárnák közé tolhatja a távirányítót. Azonban ne tegye a WC -tartályba, ahol elárasztja a víz.
   • Helyezze az elemet oda, ahol a srác végül megtalálja. Például áthelyezheti a bort dugókulcsot egy másik konyhai fiókba, de nem a légkondicionáló szellőzőnyílásába.
4. 4 Küldjön új barátnőjének névtelen üzenetet tetteiről. Ha már randevúzik valakivel, akkor valószínűleg nagyon fáj, különösen akkor, ha megcsalt téged azzal a személlyel. Próbáld meg nem kivenni a gonoszt az új lányból, mert valószínűleg nem tudott rólad. Azonban elmondhatod neki, hogy ez a fickó gazember. Küldjön neki e -mailt, közösségi médiát vagy szöveges üzenetet, amelyben elmagyarázza, mi történt a kapcsolatában.
   • Hozzon létre egy hamis közösségi médiaprofilt, vagy használjon hamis e -mail címet. Ha SMS -t szeretne küldeni, használjon olyan alkalmazást, amely lehetővé teszi, hogy hamis számról küldjön szöveget.
   • Mondhatod: „Hallottam, hogy Antonnal jársz. Azt hittem, tudnod kell, hogy már kapcsolatban volt, amikor randizni kezdett veled. Megcsalta az exét, és állandóan hazudott neki. A helyedben óvatos lennék vele. "
5. 5 Hadd tapasztalja meg tettei természetes következményeit. Ez nagyszerű módja annak, hogy bosszút álljon rajta, mert nem kell semmit tennie. Miután bánt téged, úgy tűnhet, hogy megúszta a rossz bánásmódot. Végül azonban meg fogja fizetni az árát tetteiért. Csak üljön és nézze, ahogy lapátolja rossz viselkedésének következményeit.
   • Például most úgy tűnhet számára, hogy ő van a világ tetején azzal a személlyel, aki miatt elhagyott téged. Az emberek azonban megértik, hogy csaló, és ez rontja a hírnevét. Ráadásul a kapcsolat csúnya helyzetben kezdődött, így neki és új barátnőjének bizalmi problémái lehetnek. Gondoljon ezekre a következményekre, amikor idegesnek érzi magát a történtek miatt.

2. módszer a 3 -ból: Mutasd meg neki, hogy nincs szükséged rá

1. 1 Menj ki a barátaiddal és érezd jól magad. Szakítás után teljesen természetes, hogy összegörnyedni és sírni akar. Ezt természetesen megteheti, és senki sem ítél el, de ki kell mennie a házból, és jól kell éreznie magát. Hívd meg barátaidat valami szórakoztató tevékenységre és szórakozásra. Ezután tegyen közzé fotókat, amelyeken jól érzi magát, hogy mindenki tudja, hogy élvezi az életet.
   • Például menjen görkorcsolyázni, bowlingozni vagy minigolfozni, meghallgatni egy amatőr színházat, játszani egy esti játékot, inni vagy énekelni karaokét.
2. 2 Flörtöljen más pasikkal, ha az exe a közelben van. Lehet, hogy nem állsz készen egy új kapcsolatra, de nincs semmi baj a flörtöléssel. Ráadásul az emberek hajlamosak arra, amit nem tudnak megszerezni, ezért ha egy másik sráccal lát téged, az féltékeny lehet. Könnyen bókoljon a másik srácnak, és finoman érintse meg a karját vagy a vállát. Amikor az ex az Ön irányába néz, hajoljon közelebb a másik sráchoz, hogy a helyzet intimebb legyen.
   • Mondhatna ilyesmit: "Olyan vicces vagy!" - vagy: "Ez az ing annyira hangsúlyozza a mellizmait."

   Tanács: tegyen közzé fotókat más srácokkal a közösségi médiában, ha úgy gondolja, hogy exe még mindig követi oldalait. Még akkor is, ha ezek a srácok csak barátok, féltékeny lehet, és rájön, hogy nincs szüksége rá.

   
   
3. 3 Ünnepelj mindent, ami jól megy az életedben. Egy szakítás miatt nagyon leterheltnek érezheti magát, ezért valószínű, hogy jelenleg nehezen gondolkodik pozitívan. Ahhoz, hogy a jó oldalra összpontosítson, készítsen egy listát mindarról, amiért most hálás az életében. Ezután ossza meg háláját másokkal azáltal, hogy mesél erről barátainak, és közzéteszi az interneten.
   • Írhatod oldaladra a közösségi hálón: "Nagyon örülök, hogy lehetőségem van egy helyi kávézóban kiállítani munkáimat!" - vagy: "Nagyon értékelem a legjobb barátomat, a kiskutyámat és az általam imádott munkát."
4. 4 Szánjon időt arra, hogy jól nézzen ki, hogy jól érezze magát. Viselje kedvenc ruháját, haját és sminkjét, ha sminkel.Kényeztesse magát manikűrrel vagy új hajvágással. Ezután készítsen néhány olyan képet, amely csodálatosnak tűnik, és tegye közzé őket az interneten, hogy mindenki láthassa. Alternatív megoldásként megkérheti barátait, hogy sétáljanak veled annak a helynek a közelében, amelyről tudja, hogy volt barátja lesz.
   • Ne próbálja megváltoztatni önmagát vagy javítani a megjelenésén. Már gyönyörű vagy!
5. 5 Próbálj ki valami újat, hogy emberré válj. Miközben lábadozik a szakításból, nehéz lehet egyedül tölteni az időt, ha megszokta, hogy egy pár. Ragadd meg ezt a szabadidőt, és használd fel azt, amit mindig is szerettél volna kipróbálni! Készítsen listát az Önt vonzó tevékenységekről, hobbikról vagy érdeklődési körökről. És akkor kezdje el végrehajtani őket, és húzza át a tételeket.
   • Például menjen el egy új étterembe, kezdjen rajzolni, tanuljon meg gitározni, vagy csatlakozzon egy amatőr sportcsapathoz.
6. 6 Próbáljon meg nem beszélni az exéről, hogy azt higgye, elfelejtette őt. Mivel ez a fickó bántott téged, valószínűleg el akarod mondani mindenkinek, hogy milyen bolond. Ez azonban csak megmutatja neki, hogy továbbra is törődik vele. Jobb, ha egyáltalán nem említi a nevét. Tehát mindenki azt fogja gondolni, hogy elfelejtette.
   • Ha mégis úgy érzi, elengedné a gőzt a történtekről, beszéljen egy közeli barátjával vagy rokonával. Azonban ne ossza meg mindenkivel az érzéseit.

3 /3 -as módszer: Foglalkozz a bosszúvágydal

1. 1 Engedd meg magadnak, hogy érezd az érzelmeidet. Valószínűleg most fájdalmai vannak, és ez így van rendjén. A bosszúvágyad is érthető. Mondja el magának, hogy nincs semmi baj az érzelmekkel, és engedje el őket.
   • Azt mondhatod magadnak: „Nagyon mérges vagyok Antonra, amiért szakított velem Valentin -nap előtt. Azt hittem, tényleg törődik velem. Azt akarom, hogy ő is fájjon, mint én. "

   Tanács: kicsit bűnösnek érezheti magát, amiért bosszút akar állni, de nincs ok arra, hogy így érezzen. A bosszú gondolatai teljesen normálisak.

   
   
2. 2 Vizualizáljonhogyan keres bosszút és hová vezet. Általános szabály, hogy a bosszú gondolatai sokkal kielégítőbbek, mint valójában végrehajtani. Képzeld el, hogy rosszat teszel az exeddel, például rossz szavakat írsz a háza elé, vagy elégeted kedvenc ingeit. Élvezze az elégedettséget "nézni" szenvedését. Akkor képzeld el, mi történhet, ha valóban megteszed.
   • Tegyük fel például, hogy a volt barátja megcsalt. El lehet képzelni, hogy a házához sétál, és a "csaló" szót permetezi az autójára. Akkor képzeld el, hogy autóban kell vezetnie, és kényelmetlenül érzi magát. Ezután gondolja át, hogy ennek milyen következményei lehetnek. Például az anyukája nagyon ideges lehet, és letartóztathatnak, vagy pénzt kell fizetnie az autó megrongálásáért.
3. 3 Tegyen valami nyugtatót, hogy segítsen ellazulni és tisztán gondolkodni. Jelenleg nagyon ideges lehet, és minden joga megvan hozzá. Próbáljon meg nem dönteni az érzelmekről. Ehelyett tegyen valamit, ami segít ellazulni és összeszedni magát.
   • Például menjen el egy jógaórára, fessen felnőtt kifestőkönyvet, sétáljon a természetben, vásároljon barátaival vagy játsszon a kutyájával.
4. 4 Próbálja meg megbeszélni érzéseit az exével, ha ez segít. Lehet, hogy nem akarja újra látni, de néha, ha fájdalmat fejez ki az exének, könnyebbé teheti elméjét. Ha úgy gondolja, hogy ez segíthet, kérje meg, hogy beszéljen személyesen vagy telefonon. Ezután első személyű kijelentésekkel mondd el neki, hogy tettei hogyan hatottak rád.
   • Az első személyű nyilatkozatok segíthetnek Önre összpontosítani, és enyhíthetik a másik személy elleni vádakat.Mondja például: „Azt hiszem, nem tisztel engem”, ahelyett, hogy „nem tisztel engem”.
   • Mondhatod: "Úgy érzem, hogy elárultad a bizalmamat, és ez nagyon fáj."

   Fontolja meg ezt a lehetőséget: Ha nem áll készen a teljes beszélgetésre, küldjön neki egy üzenetet vagy e -mailt, amelyben kifejezi érzelmeit.

5. 5 Sajnáld az exedet, amiért ilyen aljas ember vagy. Most valószínűleg utálja az exét, és ez érthető. Ha azonban úgy tekint rá, mint aki szánalmat érdemel, akkor egy kicsit jobban érezheti magát. Próbáljon alacsonyabb rendű vagy gyenge emberként tekinteni rá, aki nem volt képes megbirkózni a kapcsolattal. Akkor gondolj bele, milyen szomorú.
   • Azt mondhatná magának: „Szomorú, hogy nem elég érett ahhoz, hogy szakítson egy partnerével, mielőtt átmegy egy újhoz”, vagy: „Biztosan egyedül van, ha úgy gondolja, hogy két lányra van szüksége. Sajnálom őt".

Tippek

• Ne feledje a régi mondást: "A legjobb bosszú az, ha boldog vagy."

Figyelmeztetések

• Talán a bosszú hatására negatívabb lesz a kedved. Jobb, ha inkább arra összpontosít, hogy boldoggá tegye magát, mintsem hogy szenvedjen.
• Ne ossza meg meztelen vagy szexuálisan szuggesztív fotóit az exéről, hogy bosszút álljon rajta. Ez nemcsak teljesen alkalmatlan, de bajba is kerülhet.
• Ne szegd meg a törvényt, hogy bosszút állj az exeden. Például ne karcolja meg az autóját a kulccsal, és ne tegye tönkre a holmiját.