Tartalom

• Lépések
• 1/2 módszer: Az éjszakai enurézis megelőzése gyermekeknél
• 2/2 módszer: Az éjszakai enurézis megelőzése serdülőknél és felnőtteknél
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az alvás közbeni vizeletkontroll a gyermekeknél különböző módon alakul ki, és néhányan korábban megszabadulnak az ágybavizeléstől, mint társaik. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy segítsen a gyermeknek és megszilárdítsa az első sikereket, csökkentve a jövőben az alvás közbeni vizelés (más néven éjszakai enurezis) valószínűségét. De nem csak a gyerekek szenvednek az ágybavizelésben. A türelem és a kitartás segíthet megbirkózni az éjszakai enurézissel önmagában vagy gyermekében.

Lépések

1/2 módszer: Az éjszakai enurézis megelőzése gyermekeknél

1. 1 Ne essen pánikba. A gyermekek mintegy 15% -a öt év után még nedves az ágyban. Bár számuk az életkor előrehaladtával csökken, nem baj, ha egy gyermek hét éves koráig továbbra is nedvesíti az ágyat. Körülbelül ennyi idős korig a gyermekek tovább fejlesztik és szabályozzák a hólyagjukat.
2. 2 Ügyeljen arra, hogy gyermeke kevesebbet igyon este. Próbálja csökkenteni a gyermeke által fogyasztott folyadék mennyiségét néhány órával lefekvés előtt. Ez nem jelenti azt, hogy korlátoznia kell a napi folyadékbevitelt. Éppen ellenkezőleg, próbálja rávenni a gyermeket, hogy reggel és délután többet igyon, mert ez csökkenti szomjúságát este. Ha a gyermek még mindig inni akar röviddel lefekvés előtt, különösen sportolás vagy egyéb fizikai tevékenység után, szükségszerűen vizet kínál neki.
   • Adjon gyermekének egy üveg vizet, amikor reggel iskolába készül, hogy csökkentse a folyadékbevitelt délután és este.
3. 3 Ne adjon gyermekének koffeint tartalmazó italokat. Kiválthatják a vizelést, mert a koffein vizelethajtó. Általában nem szabad koffeintartalmú italt adni gyermekének, különösen akkor, ha megpróbálja mentesíteni az ágybavizelés alól.
4. 4 Korlátozza a húgyhólyagot irritáló ételeket. A gyermek esti étrendjéből ki kell zárni a koffein mellett a húgyhólyagot irritáló, azaz a vizelést elősegítő ételeket. Ide tartoznak a citruslevek, az élelmiszer -színezékek (különösen a vöröslevekben találhatók), a különböző cukorhelyettesítők, mesterséges aromák és ízfokozók.
5. 5 Tanítsa meg gyermekét rendszeresen használni a fürdőszobát. Délután és este körülbelül kétóránként használja a mellékhelyiséget. Ez elősegíti a hólyag kiürítését lefekvés előtt.
6. 6 Lefekvés előtt használja a „kettős evakuálás” módszert. Sok gyermek a lefekvés elején, a pizsama felvétele, a fogmosás stb. Előtt felkeresi a fürdőszobát. A „kettős ürítés” módszer az, hogy ezen előkészületek előtt a fürdőszobába kell menni, majd utána, közvetlenül lefekvés előtt.
7. 7 Szabadítsa meg a gyermeket ettől székrekedés. Az éjszakai enurézist székrekedés okozhatja, ami nyomást gyakorol a hólyagra a végbélből. A helyzetet gyakran bonyolítja az a tény, hogy a gyerekek zavarban vallják be, hogy székrekedésük van. A székrekedés felelős az éjszakai enuresis esetek legfeljebb egyharmadáért azoknál a gyermekeknél, akik alvás közben képesek ellenőrizni a hólyagot.
   • Ha úgy találja, hogy gyermeke székrekedett, próbálja néhány napig magas rosttartalmú étrendet alkalmazni. Ha ez nem működik, keresse fel gyermekorvosát. Sok biztos módja van a székrekedett gyermeknek.
8. 8 Semmilyen körülmények között ne büntesse a gyermeket. Annak ellenére, hogy a gyermeke számára nagyon frusztráló lehet az ágy nedvesítése, soha ne büntesse meg ezért. A gyermek ugyanolyan ideges, mint te, és szabadulni is szeretne a hiányától. Büntetés helyett jutalmazd gyermekedet, amikor másnap reggel száraz az ágya.
   • Gyermekét bármivel megjutalmazhatja: közös játék, új matricák, kedvenc ételek. Válaszd azt, amit a legjobban szeret.
9. 9 Ha szükséges, használjon ágybavizes riasztót. Ha felébreszti gyermekét, hogy újra mosdóba menjen, megszakítja az alvását, és nem fog jól aludni. Ne ébressze fel gyermekét, hacsak nem feltétlenül szükséges. Próbáljon inkább ágybavizelő riasztót használni. Ez az eszköz pizsamához vagy ágyneműhöz kapcsolódik, és azonnal riasztást ad, ha nedvességet észlel; így a gyermek a megfelelő időben ébred fel, és mehet a mellékhelyiségbe.
10. 10 Látogassa meg gyermekével a gyermekorvost. Néhány ritka esetben az éjszakai enuresis komolyabb egészségügyi problémákra utalhat. Ennek kizárása érdekében keresse fel gyermekorvosát, hogy ellenőrizze, hogy az ágybavizelést az alábbi állapotok okozzák -e:
    • Apnoe (hirtelen légzésleállás) alvás közben
    • Húgyúti fertőzés
    • Cukorbetegség
    • Zavarok a húgyúti szervekben vagy az idegrendszerben
11. 11 Kérdezze meg gyermekorvosát a gyógyszerekről. Mivel a csecsemők idősebb korukban abbahagyják az ágy nedvesítését, a legtöbb gyermekorvos nem javasol semmilyen gyógyszert. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyek lehetővé teszik a gyors eredmény elérését. Ezek az eszközök a következők:
    • Desmopresszin, amely növeli a természetes antidiuretikus hormon termelését, amely csökkenti az éjszakai vizeletürítést. Ennek a gyógyszernek azonban mellékhatásai vannak, és befolyásolhatja a szervezet nátriumkoncentrációját, ezért a szedése során ellenőrizni kell a gyermek által fogyasztott folyadék mennyiségét.
    • Az oxibutinin (Ditropan) segít csökkenteni a húgyhólyag összehúzódásait és növeli a hólyagkapacitást.

2/2 módszer: Az éjszakai enurézis megelőzése serdülőknél és felnőtteknél

1. 1 Korlátozza az esti folyadékbevitelt. Ha néhány órával lefekvés előtt csökkenti az elfogyasztott folyadék mennyiségét, alvás közben a szervezet kevesebb vizeletet termel, és csökken az éjszakai enuresis valószínűsége.
   • Ez nem azt jelenti, hogy csökkentenie kell a napi folyadékbevitelt. Még mindig meg kell inni körülbelül nyolc pohár vizet naponta. Próbáld meg leginkább reggel és délután csinálni. Fontos, hogy a szervezet ne tapasztaljon folyadékhiányt, mivel a kiszáradás felnőtteknél éjszakai enurézishez is vezethet.
2. 2 Ne igyon túl sok koffeint és alkoholt. Mind a koffein, mind az alkohol vizelethajtó, vagyis növeli a vizelet termelését a szervezetben. Ezenkívül az alkohol tompítja a képességet arra, hogy időben felébredjen a fürdőszoba használatához, ezáltal növelve az ágy nedvesedésének valószínűségét. Kerülje a koffeintartalmú vagy alkoholos italok fogyasztását éjszaka.
3. 3 Megszabadul székrekedés. A székrekedés a hólyagra nehezedő nyomás növelésével növeli az ágybavizelés valószínűségét. Ha az éjszakai enurézis a székrekedéssel egy időben jelentkezik, növelnie kell a rostban gazdag ételek arányát az étrendben - ezek zöld leveles zöldségek, hüvelyesek és más növényi élelmiszerek.
   • További információ a székrekedés megszabadulásáról: A széklet szabályozása.
4. 4 Használjon ágybavizelő riasztót. Ez az eszköz segít kialakítani azt a szokást, hogy időben felébred, nemcsak gyermekeknél, hanem serdülőknél és felnőtteknél is.Az enurézis ébresztőóra pizsamához vagy ágyneműhöz van rögzítve, és a nedvesség első megjelenésekor jelet ad, aminek következtében felébred, és nincs ideje áztatni az ágyat.
5. 5 Ellenőrizze az Ön által szedett gyógyszerek mellékhatásait. Különböző gyógyszerek éjszakai enurézist okozhatnak. Ellenőrizze a gyógyszereket ezekre a gyógyszerekre. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt megváltoztatja az előírt gyógyszert. Íme néhány gyógyszer, amelyek segíthetnek az ágybavizelésben:
   • Klozapin
   • Risperidone
   • Olanzapin
   • Kvetiapin
6. 6 Keresse meg az alvási apnoe jeleit. Ha hangosan horkol, és reggel felébred, és mellkasi fájdalmat, fejfájást és torokfájást tapasztal, akkor alvás közben hirtelen légzésleállást szenvedhet. Az éjszakai enuresis egy másik tünete ennek az állapotnak a felnőtteknél, akiknek korábban nincsenek hólyagproblémái.
   • Ha azt gyanítja, hogy alvási apnoe van, forduljon orvoshoz, aki pontos diagnózist készít és megfelelő kezelést ír elő.
7. 7 Elmenni orvoshoz. Ha az éjszakai enurézis előfordulását nem kíséri túlzott ivás vagy székrekedés, keresse fel orvosát. A másodlagos enuresis (vizeletinkontinencia azoknál, akik korábban nem panaszkodtak hólyagproblémákra) általában más állapot tünete. Az orvos vizsgálatot végez, hogy kizárja a következő betegségek valószínűségét:
   • Cukorbetegség
   • Neurológiai rendellenességek
   • Húgyúti fertőzés
   • Kövek a húgyutakban
   • Prosztatagyulladás vagy prosztatarák
   • Húgyhólyagrák
   • Szorongásos neurózis vagy más érzelmi rendellenességek
8. 8 Beszéljen orvosával a gyógyszerekről. Különféle gyógyszerek segítenek megszabadulni az ágybavizelésről. Kérdezze meg kezelőorvosa tanácsát az Ön számára legjobb megoldásokról. Ezek lehetnek a következő gyógyszerek:
   • Desmopresszin, amely csökkenti a vesék által termelt vizelet mennyiségét.
   • Imipramin, amely az esetek mintegy 40 százalékában bizonyult hatékonynak.
   • Antikolinerg szerek, amelyek normalizálják a hólyag detrusorját (izomhártyáját); ezek a gyógyszerek olyan gyógyszereket tartalmaznak, mint a Darifenacin, Oxybutynin, Trospia -klorid.
9. 9 Kérdezze meg orvosát a műtét lehetőségéről. A sebészeti beavatkozást csak hiperaktív húgyhólyag -detrusor esetén végzik, amikor a vizelet -inkontinencia általában nemcsak éjszaka, hanem nappal is megfigyelhető. A sebészet végső megoldás. Orvosa a következő módszereket javasolhatja Önnek:
   • Kagyló cisztoplasztika. Ez a művelet abból áll, hogy a húgyhólyag kapacitását megnövelik vágással és a bélhez való csatlakoztatásával.
   • Detrusor myoectomia. Ez a művelet eltávolítja a hólyag izomhártyájának egy részét, ami erősíti az izmokat és csökkenti a húgyhólyag -összehúzódások számát.
   • Szakrális ideg stimuláció. Ez a művelet csökkenti a hólyagizom membrán aktivitását azáltal, hogy megváltoztatja az azt irányító idegek aktivitását.

Tippek

• Figyelje meg a rendszert. Ha egyik nap este 19: 30 -kor lefekszel, másnap hajnali 1 -kor, a tested (és a hólyagod) összezavarodik.
• Ha megpróbálja elválasztani gyermekét az ágyban való nedvesedéstől, jelölje meg az éjszakai enurézis idejét (ez segít a jövőben, ha bármilyen betegséget észlel). Figyeld az ágya mellett, vagy aludj mellette. Amikor a gyermek beáztatta a ruhaneműt, elmozdul a nedves helyről, vagy akár megpróbálja elhagyni az ágyat. Ezen jelek alapján megállapítja, hogy a gyermek vizelt: óvatosan ébressze fel, nyugtassa meg és cserélje le az ágyneműt (kérje meg a gyermeket, hogy segítsen). Ezután tegye vissza a babát az ágyba.Ez éjszaka többször is előfordulhat, ezért ne hagyja felügyelet nélkül a babát az első alkalom után! Néhány éjszakai műszak után egyedül hagyhatja gyermekét - először megtanul önállóan felébredni, miután ágyban vizel, és felkéri Önt, hogy segítsen az ágynemű cseréjében, majd elkezdi felébredni, mielőtt vizelni kezd. ágy. Légy türelmes, és nem egyszer gyerekes mosollyal jutalmaznak reggel, egy rendesen elmúlt éjszaka után!
• Rendszeresen menjen a mosdóba. Ne felejtse el használni a mosdót minden lefekvéskor.
• Helyezzen egy műanyag, vízálló fóliát a lepedő alá, hogy elkerülje a matrac foltosodását.
• Használjon Goodnites fehérneműt, nehogy nedves legyen az ágy. Ez az ágynemű rendszeresen használható és időszakosan cserélhető.
• Ha egy serdülő vagy felnőtt éjszakai enurezisben szenved, túlméretes pelenkák és lepedők használhatók a matrac védelmére.

Figyelmeztetések

• Azonnal keresse fel orvosát, ha az ágybavizeléshez egyéb tünetek társulnak, például vörös (vagy más szokatlan színű) vizelet, vizelési fájdalom, láz, hányás, hasi fájdalom vagy akaratlan bélmozgás.
• Ha gyermekén kiütés alakul ki a gyakori vizeletfröccsenés miatt, használjon pelenkakrémet vagy antibakteriális kenőcsöt a vény nélkül kapható bőrirritáció enyhítésére; Ha a kiütés néhány nap múlva is fennáll, keresse fel orvosát.