Hogyan kell sznorkelezni

Videó: How to Snorkel - Snorkeling for Beginners

Tartalom

Lépések
1. módszer a 4 -ből: Első lépések
2. módszer a 4 -ből: Hogyan lehet megtanulni a levegőt
3. módszer a 4 -ből: Hogyan kell sznorkelezni
4. módszer a 4 -ből: Hogyan lehet jártas a sznorkelezésben
Tippek
Figyelmeztetések
Mire van szükséged

A szabadtüdős merülés szórakoztató és pihentető módja annak, hogy megtapasztalja az élénk, csodálatos víz alatti világot. A sznorkelezéshez vegyen egy tiszta műanyag maszkot és egy rövid snorkelt, hogy lélegezzen, miközben arccal lefelé lebeg a víz felszínén. Így láthatja a korallokat és a víz alatti életet anélkül, hogy megijesztené a halakat a mozdulataival, és anélkül, hogy minden percben a felszínre emelkedne belélegezni. Csak a vízen tartózkodás és a víz alatti világ fajtáinak fogyasztása elegendő ahhoz, hogy elmenjen a napi problémáitól.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Első lépések

1 Szerezzen snorkelt és maszkot, amelyben jól érzi magát. Próbálja ki őket, és húzza meg az összes kötést, hogy minden jól illeszkedjen. Ha lehetséges, tesztelje őket vízben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem szivárog.
- Ha gyenge a látása, fontolja meg egy speciálisan kialakított maszk megvásárlását, amely segít jobban látni a víz alatt szemüveg nélkül vagy kontaktlencsével. Az eldobható kiválóan alkalmas úszáshoz.
2 Tegye fel a maszkot, és húzza meg a kötéseket, amíg jól nem érzi magát a szem és az orr körül. Győződjön meg arról, hogy a cső közel van a szájához, de még ne tegye fel.
3 Feküdj lazán a víz felszínén a gyomrodon. Merítse arcát a vízbe 45 fokos szögben.
4 Finoman harapja le a cső szájrészét. Fogja meg az ajkával, és tegye a helyére az ajkaival.
5 Lassan, rendszeresen lélegezzen be és ki a csövön keresztül. Nyugodtan, mélyen és finoman lélegezzen be a sznorkelen. Ne essen pánikba: ha akarja, mindig felemelheti a fejét a víz fölé. Csak pihenjen és gondoljon a légzésre. A légzés hangja a csövön keresztül nagyon észrevehető lesz. Ha belép a ritmusba, pihenjen és élvezze a víz alatti kilátást.
6 Vedd fel az úszómellényedet. Ez megkönnyíti tartózkodását a víz felszínén, minimális energiafogyasztással. Sok kereskedelmi szabadtüdős merülési helyszínen a biztonság érdekében élénk színű mellényt kell viselni.

2. módszer a 4 -ből: Hogyan lehet megtanulni a levegőt

1 Lélegezzen értelmesen. Minden ilyen merülés során biztosan vizet kap a snorkelbe, néha ez az úszási körülmények vagy a sok fröccsenés miatt történik, vagy amikor a fejét túl alacsonyra engedi a víz alatt. Tanulja meg fújni a csövet, hogy a jövőben ne vonja el a figyelmét.
2 Tartsa vissza a lélegzetét, és tartsa a fejét a cső végének elmerülésével. Érezni fogja, hogyan jut be víz a csőbe.
3 Igazítsa fejét a víz felszínére anélkül, hogy kiemelné a vízből. Győződjön meg arról, hogy a cső vége a levegőben van.
4 Lélegezzen ki gyorsan és erőteljesen a csőbe. Ez a csőfúvási módszer lehetővé teszi a víz tisztítását.
5 Második erős kilégzéssel nyomja ki a maradék vizet. Ezzel a módszerrel megtisztíthatja a csövet a víztől.
6 Fejlessze képességét a levegő áthaladásának ellenőrzésében. Néha lélegezni fog a csőbe, amikor egyáltalán nincs levegője a tüdejében. Ha kevés víz van a csőben, akkor lassan és óvatosan kell belélegeznie, tartsa távol a szájban lévő víztől, amíg elegendő levegőt nem tud fújni a csőben. Ha túl sok a víz, fel kell emelni a fejét a víz fölé, és belélegezni a szájon keresztül.
7 Tanulj meg merülni. Miután megtanulta, hogyan kell fújni a snorkelt, elkezdheti búvárkodni a víz alatt, hogy közelebbről megnézzen valami kecses dolgot. Vegyen mély lélegzetet, és merüljön a vízbe. Amikor belélegeznie kell, szintjezze magát a felszínen, arcát víz alatt tartva, fújja át a csövet, ahogy megtanulta.

3. módszer a 4 -ből: Hogyan kell sznorkelezni

1 Vedd fel az uszonyodat. Ez megerősíti a mozdulatait, és sokkal gyorsabban képes előre lépni anélkül, hogy sok fröccsenést okozna.
2 Tartsa karját az oldalán, hogy csökkentse a húzást, és nyújtsa ki a lábát, hogy az uszonyok is kinyúljanak. Tartsa a lábát elég közel egymáshoz.
3 Hajlítsa meg kissé a térdét, és lassú, de erős ütéseket hajtson végre a szárnyasokkal. Tartsa ezeket a mozdulatokat simán és nyugodtan. Próbáljon mozdulatokat végezni a csípőből, kerülje a térdből érkező ütéseket, így csak energiát pazarol.
4 Célozzon inkább lefelé, kevésbé felfelé, miközben a hátát felfelé ívelje. Az ilyen úszás helyes technikája lehetővé teszi, hogy lefelé irányuló mozdulatokkal lépjen előre.
5 Úszás közben tartsa víz alatt az uszonyait. Próbálja meg elkerülni a fröccsenést, mivel ez csak elriasztja a halakat és irritálja a többi úszót.
6 Maradj a hullámokon. A búvárkodás a legjobb a nyugodt vízfelületekhez, de még ott is meg kell tanulnia, hogyan kell alkalmazkodni a hullámok fel -le mozgásához.
7 Ússzon stabil sebességgel, amely kényelmes az Ön számára, hogy csökkentse az energiafogyasztást. Az ilyen úszás nem verseny, és egy jó úszás órákig is eltarthat.

4. módszer a 4 -ből: Hogyan lehet jártas a sznorkelezésben

1 Válassza ki a megfelelő helyet. A legjobb megoldás az, ha viszonylag nyugodt vízfelülettel és élénk víz alatti világgal rendelkező helyet választ. A korallzátonyok feletti sekély vizek nagyszerűek, valamint a hajóval elérhető mélyebb helyek. Kérdezze meg a helyieket, vagy nézze meg az útikalauzokat, hogy találjon jobb helyeket, ahol nincs sok úszó.
2 Menjen fürdeni napos időben. Még víz alatti maszkkal is nehéz lesz meglátnia, hogy kint szürke és felhős az idő. Válasszon fényes napot, amikor a víz tisztább az iszaptól. A viharok iszaposítják a vizet, iszapot emelnek az aljáról. Tehát ha tegnap esett az eső, akkor valószínűleg egy nappal el kell halasztania az úszást.
3 Tanulja meg felismerni a különböző típusú halakat és korallokat. Ha láttál egy halat, akkor mindegyiket láttad? Nem igaz, ha megérted, mit látsz magad előtt. Jegyezze meg a helyi tengerparton élő különböző halfajok alakját és színét, ami lehetővé teszi, hogy a szokásos úszást érdekes állatkerti kirándulássá alakítsa. Ha olyan halat látsz, amelyet egyáltalán nem ismersz, akkor próbálj meg emlékezni rá, és később találj róla információkat.

Tippek

Használjon fényvédőt! Órákat tölthet a víz felszínén, és nem kerülheti el a fájdalmas bőrégést, ha nem használ fényvédőt. Még ha felhős is a levegő, a víz visszaverő képessége még mindig fokozza a napsugarak hatását.
Legyen környezetbarát. Próbáljon meg nem zavarni a víz alatti világ életét, beleértve a korallokat is.A korallzátonyok nagyon törékenyek, és évekbe telhet, amíg bármelyik korall, amelyet véletlenül leüt a lábáról, visszanő.

Figyelmeztetések

Ügyeljen az esetleges kiszáradásra. A szervezet gyorsan elveszíti a folyadékot a tengeren. Ha azt tervezi, hogy sznorkelezni fog órákig, ne felejtsen el szüneteket inni. Bármi történik, ne igyon sós vizet.
Kerülje a hiperventilációt. A sznorkelezés egyik fontos eleme a nyugodt, egyenletes légzés. Ha hiperventilál, elájulhat a vízben, ami nagyon veszélyes lehet.
Tudd, hol vagy. A fényes halakat követve nagyon könnyű úszni sokkal beljebb az óceánba, mint tervezted. Kerülje el a veszélyes helyzeteket, ha átgondolja, meddig tud úszni.
Az óceánban tartózkodni soha nem teljesen biztonságos. Cápák, csípős medúzák és más veszélyes tengeri állatok még a turisztikai területeken is megtalálhatók. Van egy szakadó áram is, amely kivehet a nyílt tengerbe, és hatalmas hullámok, amelyek éles sziklákra dobhatnak. Győződjön meg róla, hogy magabiztos az úszóképességében, és soha ne menjen egyedül sznorkelezni.