Hogyan lehet támogatni egy barátot, aki elvesztette egy szeretett személyét

Tartalom

Lépések
1 /3 -as módszer: Kapcsolattartás a személlyel
2. módszer a 3 -ból: Érzelmi támogatás biztosítása
3. módszer a 3 -ból: Gyakorlati segítség
Tippek
Figyelmeztetések

Lehet, hogy egyik barátja vagy ismerőse elvesztette egy szeretett személyét. Valószínűleg támogatni szeretné ezt a személyt, de gyakran ilyen helyzetben nehéz megtalálni a megfelelő szavakat. Először is fejezze ki őszinte részvétét. Ezután biztosítsa a szükséges érzelmi támogatást.Hallgassa meg a gyászoló embert. Fontos a gyakorlati segítségnyújtás is. Segíthet például a főzésben vagy a takarításban.

Lépések

1 /3 -as módszer: Kapcsolattartás a személlyel

1 Válassza ki a megfelelő időpontot a beszélgetéshez. Győződjön meg arról, hogy készen áll rá, mielőtt folytatja a kapcsolatot a gyászoló személlyel. Az a személy, aki elvesztette egy szeretett személyét, nagyon ideges lehet. Ezenkívül lehet, hogy elfoglalt. Tehát kérdezd meg tőle, tud -e időt szakítani rád. Ha lehetséges, beszéljen privátban a gyászoló személlyel.
- Az a személy, aki elvesztette egy szeretett személyét, nagyon érzékeny lehet mások figyelmére, még a temetés után is. Ezért, ha segítséget szeretne nyújtani, forduljon barátjához vagy ismerőséhez, amikor egyedül van.
2 Nyilvánítsa őszinte részvétét. Ha megtudja, hogy barátja vagy ismerőse egy szeretett személy meghalt, próbálja meg a lehető leghamarabb felvenni vele a kapcsolatot. Levelet küldhet e -mailben. A legjobb azonban, ha felhívja vagy személyesen találkozik azzal a személlyel, aki elvesztette egy szeretett személyét. Egy ilyen találkozó során nem kell túl sokat mondania. Mondja: "Sajnálom, részvétem." Ezt követően mondhat néhány kedves szót az elhunytról. Ígérd meg azt is, hogy hamarosan újra meglátogatod az illetőt.
- Ha a gyászoló személy nem ismer személyesen, először mutassa be magát, és mondja el, hogy ismert egy közeli rokonát. Ellenkező esetben a személy kényelmetlenül érzi magát veled beszélve. Mondhatod: "A nevem Ivan. Ugyanebben a vállalkozásban dolgoztam Egorral."
- Ha a gyászoló személy barátságtalan veled, és megpróbálja befejezni a beszélgetést, ne vedd személyesen. Valószínűleg nagyon depressziós, ezért viselkedik így.
- Az első találkozás során nem szabad azt mondani, hogy az embernek össze kell szednie magát, és tovább kell élnie. Valószínűleg a gyászoló ember nem fogja értékelni az ilyen bátorító szavakat. Ne légy szótlan. Beszéljen világosan és egyszerűen.
3 Említse meg, hogy hajlandó segíteni az adott személynek. A következő találkozón a szükséges segítségnyújtással teljesítheti ígéretét. Legyen konkrét, mit tehet a gyászoló személyért. Ez segíteni fog neki abban, hogy megtudja, mit hajlandó tenni érte, és könnyebb lesz betartania a szavát. Mondja el, milyen segítséget hajlandó nyújtani, és mennyi ideig lesz szüksége.
- Például, ha kevés az ideje, hívja meg a gyászoló személyt, hogy vigye el a virágokat a temetésről a kórházba, vagy adományozza jótékonysági célra.
4 Fogadd el megértéssel az elutasítást. Ha felajánlja a segítséget, és a gyászoló személy megtagadja Önt, akkor hallgassa meg kívánságait, és hagyja a segítségkérést a következő találkozóig. Mindenesetre ne vedd személyesen. Mivel a gyászoló személynek sokan segítséget nyújthatnak, nehéz lehet a helyes döntést hozni.
- Azt mondhatná: "Értem, hogy nehezen hoz döntéseket. Beszéljünk erről a jövő héten."
5 Kerülje az érzékeny témákat. A beszélgetés során nagyon vigyázzon arra, hogy valami vicceset említsen. Ha nem nagyon ismered az illetőt, kerüld a vicceket. Ezenkívül nem szabad megbeszélni a halál okát. Ellenkező esetben az illető pletykának fog tekinteni, nem pedig őszinte és együttérző embernek.

2. módszer a 3 -ból: Érzelmi támogatás biztosítása

1 Hívjon vagy küldjön e -mailt a lehető leggyakrabban. Rendszeresen tartsa a kapcsolatot a gyászoló személlyel. Légy ott nemcsak a temetés alatt, hanem azt követően is, amikor a gyászoló személy magányt és szomorúságot tapasztal. Jelölje be az ütemtervében a hét néhány napját, amikor felhívhat vagy SMS -t küldhet valakinek, aki elveszített valakit.
- Az a személy, aki elvesztette egy szeretett személyét, magányos, különösen akkor, ha hétvégén egyedül van otthon. Ezért legyen támasza neki ilyen napokon.
- Fenn kell tartania az egyensúlyt a személy érzelmi támogatása és a túlzott figyelemmel való elkeserítés között. Vannak, akik egyedül akarnak sírni, amikor elveszítik szeretteiket. Az egyik beszélgetés végén azt mondhatja: "Felhívhatom a jövő héten?"
2 Hívja meg az illetőt, hogy maradjon vele. Vannak, akik magányosnak érzik magukat egy szeretett személy halála után. Nehéz nekik egyedül otthon lenni. Ha úgy érzi, hogy barátja vagy ismerőse nagyon szomorúnak és magányosnak érzi magát, javasolhatja, hogy éljen vele néhány napig, különösen a temetés során.
- Amikor meghívja egy barátját, hogy maradjon vele, mondja meg neki, hogy tehet valamit, amit szeret, például kötni egész este, vagy nézni egy neki tetsző filmet.
3 A gyászoló beszéljen a múltról. Ne féljen megbeszélni vele egy elhunyt életét és halálát. Például emlékezhet az elhunyt szavaira. Ezen kívül megemlítheti az elhunythoz kapcsolódó emlékeket. Figyeld meg, hogyan reagál erre a gyászoló személy. Valószínűleg megosztja az emlékeit.
- Mondhatod: "Emlékszel, Inna olyan gyakran nézte ezt a filmet! Többször néztük meg együtt. Nagyon élveztem."
4 Vegye figyelembe a gyászoló ember érzéseit. Talán az a személy, aki elvesztette egy szeretett személyét, nem akar beszélni az elhunytról. Ebben az esetben beszélhet arról, ami érdekes az adott személy számára. Például beszéljen néhány olyan filmről, amelyet nemrég nézett. Ha a gyászoló személy megpróbálja megváltoztatni a beszélgetés témáját, vagy közvetlenül azt mondja: „Nem akarok erről most beszélni”, akkor mindenképpen vegye figyelembe a kívánságait. Beszéljen másról.
5 Légy csendben azzal a személlyel, aki elvesztette egy szeretett személyét. Nem kell beszélnie, amikor a gyászoló emberrel van. Csak leülhetsz mellé és megölelheted. Ha sír, ajánlja fel a zsebkendőjét. Ha szoros kapcsolatban vagy, fogd meg a barátod kezét. Ennek köszönhetően nem fogja magányosnak érezni magát.
6 Vegyen részt minden temetési eseményen. Lehet, hogy a temetés után vacsorát szerveznek, próbáljon részt venni. Mondd el a barátodnak, hogy ott leszel mellette. Adja meg a szükséges segítséget.
7 Hívj meg egy barátot, hogy látogassa meg a gyászoló segítő csoportot. Ha látja, hogy nehezen tud megbirkózni érzéseivel, ajánlja fel, hogy igénybe veszi azoknak az embereknek a támogatását, akik ebben segíthetnek neki. Tudja meg, van -e gyászoló támogató csoport a területen. Kutatásokat végezhet az internet segítségével. Hívj meg egy barátot, hogy vegyen részt vele a találkozókon.
- Legyen nagyon óvatos, amikor meghív egy barátját, hogy kérjen segítséget egy támogató csoporttól. Például azt mondhatná: „Nemrég megtudtam, hogy vannak olyan különleges csoportok, akik összegyűlnek, hogy beszéljenek szeretett elhunyt szeretteikről. Nem tudom, részt kíván -e venni ilyen találkozókon. Ha menni szeretne, Kész vagyok veled csinálni. "

3. módszer a 3 -ból: Gyakorlati segítség

1 Ajánlja fel, hogy segítsen egy barátjának vagy ismerősének, hogy másoknak megadja a szükséges információkat. Valószínűleg az a személy, aki elvesztette egy szeretett személyét, nagyon depressziós lesz a történtek miatt, ezért nehéz lesz számára a szeretett személy halálával kapcsolatos szükséges információk megadása. Vállalja ezt a felelősséget, ha szükséges. Készüljön fel arra, hogy bármilyen segítséget nyújt a gyászoló személynek.
- Ezen kívül segíthet a szükséges dokumentumok összegyűjtésében. Segíthet például a halotti anyakönyvi kivonat megszerzésében. Ilyen dokumentumokra van szükség az elhunyt számláinak lezárásához.
- Ha az elhunyt híres volt, akkor valószínűleg sokan felhívják a családját. Vállalja a felelősséget a hívások fogadásáért.
2 Segítsen a temetés megszervezésében. A temetések általában sok feladatot tartalmaznak.Például megbeszélheti az elhunyt családjával a temetés megszervezését. Az ilyen kérdések az elhunyt pénzügyeire és utolsó kívánságaira vonatkozhatnak. Alternatív megoldásként vállalhatja a nekrológ írásának és közzétételének felelősségét. Szükség esetén köszönőleveleket is írhat.
- A temetés napján felbecsülhetetlen segítség lehet annak, aki elvesztette egy szeretett személyét. Segíthet neki például a temetés megszervezésével kapcsolatos problémák megoldásában.
3 Felajánlja segítségét a házimunkában. Felajánlhatja, hogy segít a gyászolónak a főzésben vagy a ház takarításában. Az a személy, aki elvesztette egy szeretett személyét, valószínűleg nagyon depressziós lesz, és ezért nehéz lesz megbirkóznia a háztartási kötelezettségeivel. Készítsen valami finomat. A legjobb, ha olyan ételeket készít, amelyeket lefagyaszthat, hogy a gyászoló személy később könnyen felmelegítse őket. Vigyázzon a tisztításra. Az otthon vagy a lakás takarítása előtt azonban mindenképpen kérjen engedélyt a bérbeadótól.
4 Tudja meg, szükség van -e pénzügyi segítségre. Ha az elhunyt nem hagyott hátra pénzeszközöket, megtudja, hogyan segíthet ebben. Előfordulhat, hogy dedikált forrásokat kell használnia a temetésre szánt pénz megszerzéséhez.