Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /4: Világos határok kijelölése
• 2. rész a 4 -ből: Figyelje viselkedését
• 3. rész a 4 -ből: Segíts egy szeretett személynek segítséget kapni
• 4. rész a 4 -ből: Vigyázz magadra

A hisztérikus személyiségzavar olyan rendellenesség, amelyben egy személy túlzott érzelmeket mutat, és saját viselkedésével megpróbálja felhívni magára a figyelmet. Az ilyen emberek hajlamosak a figyelem középpontjába kerülni, provokatív cselekményeket követnek el, és gyakran erős alkalmatlanság vagy alsóbbrendűség érzéseit tapasztalják. Ha szeretettje hisztérikus személyiségzavarban szenved, találja meg, hogyan segíthet neki.

Lépések

Rész 1 /4: Világos határok kijelölése

1. 1 Határozzon meg egy keretrendszert. Ha szeretettje hisztérikus személyiségzavarban szenved, akkor szigorú határokat kell kitűznie kapcsolata számára. Az ilyen személy bármikor elkövethet olyan cselekményeket, amelyek célja figyelemfelkeltés, manipuláció vagy zavarba ejtés, beleértve Önt is. Légy őszinte és közvetlen a személyes határaidról.
   • Például: "Ha megpróbálsz manipulálni engem, elmegyek", vagy "Ha a figyelem kedvéért elkezdesz cselekedni vagy megalázni, akkor elmegyek".
2. 2 Tűzz ki reális célokat. A hisztérikus személyiségzavar összetett egészségügyi állapot. Megfelelő viselkedését a lehetőségek szűk köre korlátozza, ezért jobb, ha reális célokat tűz ki a segítségnyújtásban. Talán az illető soha nem fog meggyógyulni, és egy kicsit el kell határolódnia.
   • Segíts szeretteidnek kitűzni a saját céljaikat. Például segítsen neki abban, hogyan öltözzön fel, milyen típusú szexet lehet fejleszteni, vagy naponta hányszor tud színészkedni és cselekedni.
3. 3 Nyugtassa meg az illetőt, hogy szereti. A HDI -vel rendelkező szeretettel való kapcsolat nehéz és stresszes lehet. A személyiségzavar súlyos problémákhoz vezet, amelyek nehezteléshez és a kapcsolatok bonyolításához vezethetnek. Emiatt nagyon fontos, hogy a szeretett személy tudja, hogy szereted őt. Mondd, hogy a szereteted és törődésed nem korlátozódik a kapcsolatra.
   • Mondja: "Szeretlek és ott akarok lenni. Néha azonban távol kell lennem tőled a viselkedésed miatt."
4. 4 Tudja, hogyan határolódhat el időben. Gyakran előfordul, hogy vannak olyan helyzetek, amikor egy szeretett ember manipulálni akar, kegyetlen, fáj, zavarba jön vagy fáj. Az ilyen cselekedetek elkeserítőek lehetnek. A HDI -ben szenvedők gyakran mindent hajlandóak tenni, hogy a reflektorfénybe kerüljenek. Ez azt jelenti, hogy manipulálni fognak, drámát játszanak, vagy áldozatnak teszik ki magukat. Nagyon dacosan tudnak viselkedni, gyűlöletet vagy haragot színlelhetnek, hogy magukra figyeljenek. Ennek megtétele negatív következményekkel járhat Önre nézve. Fontos megérteni, hogy néha el kell távolodnia egy szeretettől, hogy megvédje magát és saját egészségét.
   • Vannak, akik a rendellenesség jellege miatt nem találnak közös hangot az IDD -vel rendelkező emberekkel. Néha végső megoldásként teljesen meg kell szakítania a kommunikációt.

2. rész a 4 -ből: Figyelje viselkedését

1. 1 Nyugodt maradni. A legjobb dolog egy szeretett ember számára, ha nyugodt marad. A hisztérikus személyiségzavarban szenvedő személy hajlamos a káoszra és a drámára. Ha ilyen helyzetekben negatívan kezd reagálni, akkor csak engedje meg, hogy a személy megkapja, amit akar. Próbálj uralkodni magadon.
   • Ha nem reagál a szeretett személy színházi cselekedeteire, akkor megérti, hogy az ilyen viselkedés nem fogja felkelteni a kívánt figyelmet.
   • Próbálja ki a mély légzőgyakorlatokat, vagy távolodjon el ideiglenesen a kedvesétől, hogy összeszedje magát.
2. 2 Ne reagáljon a figyelemfelkeltésre. Egy szeretett személy folyamatosan próbál színlelni, hogy felhívja magára a figyelmet. Ilyen helyzetben a legjobb, ha egyszerűen figyelmen kívül hagyja ezt a viselkedést. Próbáljon meg nem esni ennek a csalinak, és ne mutasson figyelmet, nehogy ösztönözze az ilyen viselkedést.
   • Szeretettje kiegyensúlyozatlan a kémiai anyagokban, ennek következtében képtelen kontrollálni viselkedését. Jobb figyelmen kívül hagyni a tetteket, mint veszekedni és kényeztetni.
3. 3 Tartsa meg a fizikai távolságot köztetek. A HDI -ben szenvedők könnyen kötődhetnek szoros kötődésekhez, ami a fizikai határok túllépéséhez vezethet. Nem mindig képesek megérteni vagy betartani a kialakított keretet. Lehet, hogy gyakrabban ölelnek, érintenek vagy támadnak meg, mint szeretnéd. A HDI -vel rendelkező egyének fenyegetőnek vagy nem megfelelőnek értelmezhetik tetteit. Éppen ezért fontos a fizikai távolság betartása.
   • Például üljön le egy székre, ha egy szeretett személy a kanapén ül, vagy üljön a kanapé másik oldalára. A beszélgetés alatt álljon néhány lépésre.
   • Próbáljon meg nem tenni olyan intézkedéseket, amelyek nem megfelelőnek tekinthetők. Ne hagyja, hogy szerette félreértelmezze tetteit. Próbálj odafigyelni a határaidra.
4. 4 Ajánljon alternatívákat. A HDI egyik fő tünete a ruházat, amely kellően provokatív ahhoz, hogy felhívja magára a figyelmet. Az ilyen ruhák rendkívül alkalmatlanok bizonyos helyzetekben (például a munkahelyen). Bátorítsa kedvesét, hogy válasszon különböző ruhákat különböző helyzetekben.
   • Minden tanácsot bókolással kell kezdeni. A HDI -ben szenvedők rendkívül érzékenyek a kritikákra. Bókoljon, hogy pozitív választ kapjon.
   • Például: „Nagyon szeretem ezt a jelmezt. Ügyeljen arra, hogy holnap bulikon vegye fel barátaival! Miért nem hordod azt a fekete ruhát dolgozni? Tökéletesen illik hozzád, és egyszerűen gyönyörű. ”
5. 5 Kérj meg egy szeretett embert, hogy érveljen a véleményével. Nagyon gyakran a HDI -s emberek csak azért beszélnek vagy vitatkoznak másokkal, mert figyelmet akarnak. Erős véleményt nyilváníthatnak, és nem indokolhatnak semmit. Ilyen helyzetekben kérje meg kedvesét, hogy erősítse meg véleményét.
   • Például kérdezze meg: "Miért döntött így?" vagy "Mondana példákat ennek a nézőpontnak a támogatására?" Azt is mondhatod: "Állításod nem tűnik igaznak. Ezt tényekkel is megerősítheted?"
   • Ha egy szeretett személy nem tudja vitatni a véleményét, akkor mondja meg neki, hogy mindig csak azokat a véleményeket kell kifejeznie, amelyek valós tényeken alapulnak. Bátorítsa az illetőt, hogy tanulmányozza a kérdést, hogy helyes következtetéseket vonjon le.
6. 6 Hívjon meg egy szeretett embert, hogy elemezze mások szavait. Néha a HDI -ben szenvedők nagyon érzékenyek lehetnek mások szavaira, és névértéken veszik őket. Ha észreveszi, hogy szerette vakon ért egyet az emberekkel, vagy úgy teszi, ahogy mondják, akkor próbálja meggyőzni őt gondolkodásra.
   • Ha egy személy egyetért másokkal anélkül, hogy megpróbálná elemezni a hallottakat, akkor tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek segítenek neki értékelni mások szavait. Például a szeretett személy tényként megismételheti azt a politikai nézetet, amelyet másoktól hallott. Ilyen helyzetben próbáljon bizonyítékokat kérni e vélemény alátámasztására. Hogyan jutott az illető erre a következtetésre? Miért értett vele egyet?
   • Ha a szeretett személy elköveti a rá kirótt cselekvéseket, akkor a kérdések tisztázása segít ebben a helyzetben. Például valaki megváltoztathatja öltözködési stílusát valaki más véleménye hatására. Kérdezd meg egy szeretett embert, hogy tényleg szereti -e? Viselte volna, ha nem hallja ezt a tanácsot? Hogyan viselkedne, ha nem kap ilyen ajánlásokat?
7. 7 Ne mentegesse szeretteinek viselkedését. Ha a szeretett személy HDI -ben szenved, akkor gyakran vágy van arra, hogy kifogásokat keressen a viselkedésére, elfedje vagy kijavítsa hibáit. Ez nem az Ön gondja, egy ilyen kezdeményezés büntetendő. Próbáljon meg nem mentegetőzni vagy kijavítani a helyzetet, hogy ne ösztönözze szeretett személy hisztérikus viselkedését.
   • Cselekedetei megalázóak lehetnek számotokra. Fontos, hogy megtanulj félreállni vagy hátrálni, hogy vigyázz magadra.
8. 8 Segíts szeretteidnek megoldásokat találni. A HDI -vel rendelkező emberek gyakran figyelmen kívül hagyják a döntéseket a drámai hatás érdekében. Bátorítsd szeretteidet, hogy keressenek megoldásokat, és ne a problémára, hanem a problémamegoldó technikákra összpontosítsanak.
   • Például, ha egy szeretett személy dramatizálni kezdi a helyzetet, akkor hallgassa meg őt, majd mondja: „Látom, hogy problémája van, de ha ciklusokban megy, akkor ettől senki sem fogja jobban érezni magát. Próbáljunk megoldást találni. ”
9. 9 Fedezze fel a többi kérdést. Zavarja el a személy figyelmét más témákkal, nehogy leakadjon arról, hogy felhívja a figyelmet és manipuláljon másokat. Ne hagyja, hogy eltévedjen a bajban vagy a reflektorfényben. Beszéljen magáról, vagy javasoljon közös dolgokat.
   • Például: „Egy órája beszélünk rólad. Szeretném megosztani veletek a tapasztalataimat. ”
   • Pont abban a pillanatban vonja el a figyelmét, amikor manipulálni próbál. Válts témát, kapcsold be a tévét, vagy ajánlj fel sétát.
10. 10 Próbálja meg nem tanítani a leckét az illetőnek. Néha a közeli emberek HDI -vel rendelkező személyt hagynak leckére. Az ilyen cselekmény oka lehet a túlzott manipuláció vagy a kétségbeesés, hogy semmi sem segít. Az ilyen büntetések nem hatékonyak a HDI -ben szenvedők számára, ezért a legjobb, ha nem engedünk a kísértésnek.
    • Ellenkező esetben a szeretett személy elhagyatottnak érezheti magát, és gúnyos dührohamot kelthet emiatt.
    • Ha így próbál manipulálni, akkor nagy valószínűséggel becsapja magát, és teljesen tehetetlennek érzi magát. Nem kell játszani. Beszéljen nyíltan és közvetlenül.

3. rész a 4 -ből: Segíts egy szeretett személynek segítséget kapni

1. 1 Ösztönözze a kezelést. Az IDD -ben szenvedő személynek kezelést kell végeznie. Sőt, legtöbbször az IDD -ben szenvedők megtagadják a kezelést, vagy egy idő után abbahagyják. Győzd meg szeretteidet, hogy kérjenek segítséget. Ha elkezdi a kezelést, motiválja őt, hogy ne hagyja abba a terápiát.
   • Mondd: „Szeretlek, de a viselkedésed bántja magadat és engem. Mit gondolsz a kezelésről?” Azt is mondhatod: „Látom, hogy már eleged van a kezelésből, és még jobban is érzed magad , de a hasonló problémák nem merik egyik napról a másikra. Kérem Önöket, hogy gondoljanak a terápia folytatására. "
2. 2 Győzd meg az embert pszichoterápiáról. A pszichoterápia a leghatékonyabb kezelés a hisztérikus személyiségzavarra. Többek között beszélni kell egy terapeutával, és meg kell vitatni a különböző hatékony terápiás megközelítéseket, például a kognitív viselkedésterápiát. Sok IDD -s beteg szinte azonnal abbahagyja a kezelést érdeklődés elvesztése, észlelt javulás vagy erőszakos impulzív késztetések miatt.
   • A kognitív viselkedésterápia problémás viselkedési mintákkal dolgozik, beleértve az impulzív cselekvéseket, a manipulációs kísérleteket és a színházi színlelést.
3. 3 Távolítsa el a kiváltó okokat. Gyakran előfordul, hogy az IPD -ben szenvedő betegeknek más rendellenességeik is vannak, például depresszió. Általában a bizonytalanság, a kudarc és az elutasítás érzése váltja ki. Ezzel a problémával is foglalkozni kell.
   • Ebben a helyzetben a szeretett személynek szelektív szerotonin -visszavétel -gátlókat (SSRI -ket) kell szednie, amelyek javíthatják az általános hangulatot a depresszió leküzdése érdekében. Az SSRI -ket gyakran használják a depresszió kezelésére. Ezek közé tartoznak a gyógyszerek, például a Zoloft, a Fluoxetine és a Citalopram.
4. 4 Ügyeljen a destruktív viselkedésre. A hisztérikus személyiségzavar gyakran az önpusztítás oka. Az IDD-ben szenvedő emberek gyakran öngyilkosok vagy önkárosítóak. Néha egy személy egyszerűen fenyegetőzik ilyen viselkedéssel, hogy felhívja magára a figyelmet, ezért mindig józanul értékelje a fenyegetés súlyosságát.
   • Egyes IDD-ben szenvedők öngyilkosságot okozhatnak, és megpróbálnak öngyilkosságot elkövetni a figyelem érdekében. Ügyeljen a szeretett személy ilyen viselkedésére.
   • Ezenkívül a HDI -ben szenvedők veszélyesek lehetnek másokra. Ügyeljen arra, hogy a szeretett ne okozzon kárt másoknak.

4. rész a 4 -ből: Vigyázz magadra

1. 1 Forduljon pszichoterapeutához. Beszéljen egy terapeutával a nehézségeiről és a hisztérikus személyiségzavarban szenvedő szeretettel kapcsolatos érzéseiről. A szakember segít kiválasztani a megfelelő mechanizmusokat a problémák leküzdésére, megtanítja, hogyan kell hatékonyan kommunikálni szeretett személyével és uralni az érzelmeket. A szakmai tanácsok jó öngondoskodássá válnak.
2. 2 Kérjen segítséget barátaitól és családjától. A HDI -ben szenvedő személlyel folytatott kommunikáció érzelmi kimerültséghez vezethet. Nem ritka, hogy egy személy csapdában érzi magát, és tehetetlennek és zavartnak érzi magát. Ne habozzon, kérjen támogatást szeretteitől. Keressen lehetőséget arra, hogy távol legyen a HDI -s személytől, és kapcsolatba léphessen másokkal. Csak így szerezheti meg a szükséges támogatást.
   • Mondja el barátainak és családjának a nehézségeit. Ha a helyzet túlságosan nehézzé válik, kérjen tanácsot.
3. 3 Ne hagyja, hogy a HDI -vel rendelkező szerette befolyásolja a másokkal való kapcsolatait. A HDI -ben szenvedő személyek gyakran alkalmatlannak vagy alsóbbrendűnek érzik magukat, és ennek következtében dührohamokat vagy jeleneteket dobnak, amikor kapcsolatokat építenek, és időt töltenek másokkal. Ne hagyd, hogy diktálják a szabályaidat.
   • A szeretett ember fenyegetésként érzékelheti barátait, partnerét vagy akár gyermekét. Ne engedje meg az ilyen helyzeteket. Ne dőljön be a provokációknak és a kapcsolatok tönkretételének vágyának. Például azt mondhatja: „Vannak barátaim, akikkel szintén időt kell töltenem.Ez semmilyen módon nem befolyásolja az irántad érzett szeretetemet. ”
   • A szeretett személy féltékeny lehet vagy megijedhet, ha ez nem része az esti terveknek. Ez nem ok arra, hogy minden idejét egyedül neki szentelje.
4. 4 A szeretett ember nem mindig érti az Ön igényeit. A HDI -ben szenvedő emberek gyakran önzőek. Gyakran nem hajlandók megérteni és tiszteletben tartani az Ön igényeit, még akkor sem, ha kifejezetten kimondja azokat. Nem értik azt sem, hogy tetteik helytelenek vagy sértenek másokat.
   • Fogadd el, hogy a szeretett személy soha nem fog úgy bánni veled, ahogy megérdemled. Ezért olyan fontosak a keretek és a határok a kapcsolatokban.