Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: Legyen tisztában
• 2. módszer a 3 -ból: Mit kell mondani egy gyászoló barátnak
• 3 /3 -as módszer: Segítségnyújtás hátrányos helyzetű baráton
• Tippek

Senki sem veheti el egy barát fájdalmát vagy bánatát, amelyet egy barát vagy családtag halála okoz. A bánat intenzív és erőteljes érzelem, kellemetlenséget okoz a családban és a barátokban. Zavarban vagy aggódásban érezheti magát, hogy nem tudja, mit mondjon barátjának. Ugyanakkor együttérzésével, megértésével és kedvességével segítheti barátját a gyászfolyamaton.

Lépések

1 /3 -as módszer: Legyen tisztában

1. 1 Türelemmel. Nincs helyes vagy rossz módja a gyásznak, és hónapokig vagy évekig is eltarthat, amíg túllépünk a bánaton.
2. 2 Nyugtassa meg barátját, hogy haragot, bűntudatot, félelmet, depressziót és megbánást érezhet. A gyász folyamata nagyon érzelmes, és olyan, mint egy hullámvasút - egyik nap a barátodnak nem lesz akaraterője felkelni az ágyból, másnap pedig sikoltozhat, sikoltozhat vagy akár nevethet is.
3. 3 Beszélj gyászoló barátoddal. Néha a gyászoló emberek magányosnak és magányosnak érzik magukat. Nem kell minden választ megkapnia. Valóban, néha elég csak hallgatni vagy ölelni, hogy támogassa egy barátját a bánatban.

2. módszer a 3 -ból: Mit kell mondani egy gyászoló barátnak

1. 1 Valld be a halált. Segíthet egy gyászoló barátnak anélkül, hogy félne használni a halál szót. Ha megpróbálja enyhíteni a helyzetet olyasmivel, hogy „Hallottam, hogy elvesztette a férjét”, feldühítheti. A férj nem veszett el. Meghalt.
2. 2 Tudassa a barátjával, hogy törődik vele. Legyen nyitott és őszinte, ha gyászoló barátjával van dolga. A bocsánat jó szó ebben a helyzetben.
3. 3 Nyújts segítséget. Nem baj, ha azt mondja, hogy sajnálja őt, hogy nem tudja, mit tegyen, de bármilyen módon segíteni akar. Megkérheti Önt, hogy segítsen rendezni a fényképeket, menjen az élelmiszerboltba, vagy segítsen a fűnyírásban.

3 /3 -as módszer: Segítségnyújtás hátrányos helyzetű baráton

1. 1 Vállalja a kezdeményezést, és ajánlja fel, hogy segítsen egy árva barátnak, vagy egyszerűen csak mutasson hajlandóságot a munkára.
   • Szállítson ételt gyászoló barátja házába. A szerettek gyakran elfelejtenek enni, és egy étterem kedvenc harapnivalója vagy étkezése biztosítja számukra a megfelelő táplálkozást.
   • Segíts a temetésben. Ha a barátodnak soha nem kellett elveszítenie egy szeretett embert, akkor nem fogja tudni, hogyan kell előkészíteni a temetést. Segíthet egy árva barátnak azzal, hogy felajánlja nekrológ írását, segít megtalálni a templomot vagy az emlékcsarnokot, és segít megtalálni a szolgálatot.
   • Tisztítsa meg gyászoló barátja házát. Lehet, hogy sokkos állapotban van, és nem tudja elvégezni a szokásos házimunkát. Gyakran a családon kívülről érkező családtagok és barátok is eljönnek a temetésre, és a ház takarítása is az ő felelősségük lehet.
2. 2 A temetés után is folytassa a támogatást. A bánat sokáig tart, és segíthet egy árva barátnak, ha kapcsolatot tart velük az emlékmű után. Hívd fel telefonon, ebédelj, és beszélj a meghalt emberről.
3. 3 Figyeljen a súlyos depresszió jeleire. Normális, hogy a gyászoló barát túlterheltnek érzi magát, de ha nem tud iskolába vagy munkába menni, alvászavarai vannak, nem tud állandóan enni vagy enni, akkor szükségük lehet további segítségre.
   • A gyász folyamata személyenként változó. Ha úgy tűnik, gyászoló barátja idővel nem javul, vagy öngyilkosságról beszél, beavatkozásra lehet szükség.
   • Ha csak a halálra összpontosít, hallucinációi vannak, vagy nem tudja elvégezni a szokásos napi tevékenységeit, ajánlja fel, hogy csatlakozik egy terápiás csoporthoz, vagy beszéljen velük a háziorvos megbeszéléséről.

Tippek

• Ne kérdezzen egy árva személyt, aki ismeri, mit érez, ha nem tapasztalt hasonló helyzetet.
• Ne mondd, hogy az a személy, aki meghalt, most jobb helyen van. Gyászoló barátja nem tudja elhinni, és azt gondolhatja, hogy csak az élet lehet a legjobb az ember számára.
• Soha ne mondd egy árva barátnak, hogy rohanjon fel, hogy felépüljön. Ettől a barát úgy fogja érezni magát, mintha a bánat fölött kellene lennie, és feldühítheti. A bánatnak saját ütemterve van.
• Ne feledje, hogy a különböző emberek eltérő módon reagálnak egy szeretett személy halálára. Nem normális, hogy soha nem beszélünk elhunyt személyről, de nem jó állandóan róla beszélni.
• Ölelje meg barátját, és mondja meg neki, hogy sajnálja a veszteségét.
• Ne hagyja békén a barátját, de ne legyen vele állandóan. Szüksége van egy kis helyre.