Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: A kritikus tényezők azonosítása
• 2. rész a 3 -ból: Elemezze igényeit
• Rész 3 /3: Menj a dátumokra

Néha az embernek nehéz megérteni, hogy mit akar egy kapcsolattól, különösen akkor, ha fiatal vagy tapasztalatlan. Még ha sok emberrel is találkozott korábban, minden kapcsolat egyedi, és lehet, hogy most más prioritásai vannak, mint korábban. Tudni, hogy mit szeretne egy kapcsolattól, fáradságos folyamat, de az eredmények megéri.

Lépések

Rész 1 /3: A kritikus tényezők azonosítása

1. 1 Készítsen listát a nem vitatható kérdésekről. Néha annak érdekében, hogy jobban megértsük, mit akar egy kapcsolattól, hasznos lehet kideríteni, hogy mit nem akar. Bonyolult lehet tudni, mit akarnak, de általában az emberek pontosan tudják, mit nem akarnak. Ezért először is üljön le, és készítsen egy listát azokról a kritériumokról, amelyek azonnal kizárják a potenciális lelki társat. A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik hosszú távú kapcsolatokat keresnek, gyakran buktatók:
   • haragproblémák vagy visszaélésszerű viselkedés,
   • kapcsolatok több emberrel egyszerre,
   • ha valaki nem méltó a bizalomra,
   • a személynek más kapcsolata vagy házassága van,
   • egészségügyi problémák, például szexuális úton terjedő betegségek
   • alkohol- vagy drogproblémák
   • figyelmetlenség
   • rossz higiénia.
2. 2 Határozza meg azokat a személyiségjegyeket, amelyekről nem hajlandó lemondani. Az Ön személyes értékei az a térkép, amely meghatározza azt az életmódot, amelyet szeretne vezetni. Természetesen annak a valószínűsége, hogy egy romantikus partner megosztja minden értékét, rendkívül kicsi. Fontos azonban, hogy ismerje elveit és hiedelmeit, hogy megértse, melyeket nem hajlandó feláldozni.
   • Például, ha úgy gondolja, hogy az őszinteség nagyon fontos, akkor nagy valószínűséggel nem fog összejönni egy hazug partnerrel. Ezenkívül a kapcsolat megszakításához vezethet, ha partnere feltételezi, hogy hazudni fog.
   • Határozza meg alapvető értékeit az alábbi kérdések megválaszolásával és visszatérő témák keresésével:
     • Ha megváltoztathatna valamit abban a társadalomban, amelyben él, mi lenne az? Miért?
     • Nevezzen meg két embert, akiket a legjobban tisztel vagy csodál. Ezeknek az embereknek milyen tulajdonságait csodálod a legjobban?
     • Ha tűz lobogna a házában, és minden élőlény biztonságban lenne, melyik három dolog mellett döntene a mentés mellett? Miért?
     • Az életed mely pillanatai okoztak mély elégedettséget? Mi történt, amitől így érezted magad?
3. 3 Vegye figyelembe a korábbi kapcsolatok mintáit. Gondoljon a múltbeli kapcsolataira - romantikus, plátói vagy házas. Ha egy kapcsolat rosszul végződött, gondoljon a szakításhoz hozzájáruló tényezőkre. A kapcsolat mely aspektusai okoztak csalódást és boldogtalanságot?
   • Írja le a negatív mintákat, amelyeket a volt szerelmesekkel, barátokkal vagy rokonokkal való sikertelen kapcsolatokban talál.Tekintse ezeket a problémás területeket alapul annak megértéséhez, hogy milyen problémákat szeretne elkerülni a jövőben.
4. 4 Gondold át, milyen problémákat vettél észre a körülötted lévő kapcsolatokban. Mások kapcsolatai rád is hatással vannak. Természetesen időt töltött barátaival vagy családtagjaival, akik romantikus kapcsolatban éltek. És bár kívülről szemlélte őket, talán tisztában volt azokkal a problémákkal, amelyekkel ezek az emberek szembesültek.
   • Például a húgod megőrült a szomorúságtól, miután egy barátja megcsalta. És ebben az időszakban nyújtott támogatása ráébresztette, mennyire fontos hűségesnek lenni egy kapcsolatban.
   • Mutasson rá olyan problémákra más emberek kapcsolataiban, amelyeket el szeretne kerülni a kapcsolatában. Tanuljon mások hibáiból - ez segít az igényeinek megfelelő kapcsolatok kialakításában.

2. rész a 3 -ból: Elemezze igényeit

1. 1 Szeresd magad. Sokan tévedésből romantikus partnert keresnek, azt várva tőle, hogy tökéletes legyen. A partnernek azonban csak kiegészítenie kell magát - Önnek tökéletesnek kell lennie. Tökéletesnek lenni azt jelenti, hogy olyan szeretetet kell élned magad iránt, amely nem függ mások szeretetétől. Mutasd ki magad iránti szeretetedet az alábbi módokon:
   • Készítsen listát az Önnek tetsző tulajdonságokról (például barátságosság, mosoly stb.).
   • Vezessen belső párbeszédet szeretettel, szeretettel, mintha egy barátjával beszélgetne.
   • Tudatosítsd belső szükségleteidet és vágyaidat, és élj ezek szerint.
   • Vigyázz a testedre.
   • Kezelje a stresszt.
   • Kerülje azt a hajlamot, hogy a múlton gondolkodjon - éljen a jelenben.
2. 2 Gondold át, milyen kapcsolatot szeretnél. Mit vársz magaddal és a pároddal szemben? Próbálj meg minél pártatlanabb lenni magaddal szemben. Ez segít meghatározni, hogy milyen típusú emberekkel szeretné abbahagyni a randevúzást, és milyen viselkedésektől szeretne megszabadulni. Ez pedig segít megérteni, hogy milyen kapcsolatot szeretne valójában.
   • Például azt gondolhatja, hogy készen áll a letelepedésre, de legbelül tudja, hogy nem áll készen egy ilyen mértékű kapcsolatra. Vagy fordítva, azt gondolhatja, hogy csak szórakozni szeretne elkötelezettség nélkül, de a múltbeli kapcsolatokból tudja, hogy túlságosan kötődik érzelmileg.
3. 3 Alakítsa át a buktatók listáját a legfontosabb tulajdonságokká. Térjen vissza a buktatók listájához. Ha tudod, mit nem akarsz, akkor eldöntheted, hogy mit akarsz. Változtassa meg a nem vitatható kérdések listáját olyan pozitív tulajdonságok listájává, amelyeket egy kapcsolatban keres.
   • Például, ha az alkohollal vagy a kábítószerrel kapcsolatos probléma buktató volt számodra, akkor ezt a tételt "a testi és lelki egészség gondozására" fordíthatod. Tudja, hogy nem szeretne kapcsolatot valakivel, aki alkoholt vagy kábítószert fogyaszt, ezért keresse meg azt, aki az egészséget helyezi előtérbe.
   • Adjon hozzá további „jó, ha” tulajdonságokat az út mentén. Legyen nagyon őszinte önmagához. Ha a fizikai vonzalom botránykő számodra, írd le. De próbáljon olyan tulajdonságokra összpontosítani, amelyek a megjelenés szempontjából nem relevánsak, mint például az intelligencia, a türelem és az empátia. Vegye figyelembe az olyan tényezőket is, mint a vallás és a politika, attól függően, hogy mennyire fontosak Önnek. Ne hagyjon figyelmen kívül semmit, bármennyire is kínosnak vagy triviálisnak tűnik.
4. 4 Legyen az a személy, akivel szeretne randizni. Az egyik módja annak, hogy jobban megértsük, milyennek kell lennie az ideális partnernek, ha megtestesíti benne azokat a tulajdonságokat, amelyeket keres benne. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy ellenőrizze, hogy elvárásai reálisak -e, és lehetőséget ad arra is, hogy felmérje, milyen engedményeket hajlandó tenni a kapcsolatban. Igazságtalan a követelmények listájának bemutatása, ha maga nem hajlandó kompromisszumra. De amikor megtestesíti a partnerben a kívánt tulajdonságokat, vonzóvá tesz, és növeli annak esélyét, hogy olyan embert vonzzon, mint te.
   • Például, ha a fizikai egészség fontos tulajdonság az Ön számára, amelyet egy partnernél keres, próbáljon teljes egészében a saját egészségére összpontosítani egy egész hónapig - helyesen étkezni, gyakorolni, kezelni a stresszt és eleget aludni. Tartsa be ezeket az egészséges szokásokat a hónap végén.
   • Tegyük fel, hogy a „gazdagnak lenni” felveszi a partnere által keresett tulajdonságok listájára. Ha maga is nehezen tud meggazdagodni a semmiből, akkor talán enyhítenie kell a követelményeken, és módosítania kell ezt a bekezdést, hogy "pénzügyileg stabil legyen".

Rész 3 /3: Menj a dátumokra

1. 1 Menj el több időpontra minden elkötelezettség nélkül. Felsorolásokat készíthet és elemezheti a múltbeli kapcsolatokat útmutatóként, de a legjobb módja annak, hogy kitaláljuk, mit akar egy kapcsolattól, ha elkezdi a randizást. Menjen el egy kávézóba, fagylaltozóba, vagy fogyasszon egy martinit a bárban néhány emberrel, akik úgy tűnik, megfelelnek az Ön normáinak.
   • Mielőtt azonban belekezdene a munkába, határozza meg a határokat. Az első randi után nem szabad szexelni valakivel.
   • Az is hasznos lehet, ha rögtön világossá tesszük, hogy csak randevúzni mész minden elkötelezettség nélkül, nehogy bántsd senkinek az érzéseit. Határozzon meg egy határidőt, amely után le kell állítania a randevúzást, ha nem érzi a természetes kapcsolatot. Ha úgy tűnik, hogy az illető komolyabb érzéseket kezd érezni irántad, vagy ha valaki jobban kezd vonzani, mint mások, fejezz be minden kapcsolatot másokkal, és kövesd az ösztöneidet.
2. 2 Mérje fel a különböző jelöltekkel való kompatibilitását. Mivel több potenciális partnerrel találkozik, gondolja át, hogyan illeszkedik mindenki az Ön személyes értékeihez, céljaival és álmaival. Győződjön meg arról, hogy egyetlen potenciális partner sem rendelkezik a nem vitatható kérdések listáján szereplő tulajdonságokkal. Amikor jobban megismeri ezt a személyt, ne felejtse el saját vágyait és szükségleteit.
   • Ebben a szakaszban azt tapasztalhatja, hogy nagyszerű kapcsolatot vagy harmóniát érez egyik potenciális partnerével. Akkor itt az ideje, hogy megszakítsa a kapcsolatot másokkal, hogy a legharmonikusabb kapcsolatok kiépítésére összpontosíthasson, és hű maradjon a kiválasztott személyhez.
3. 3 Képzeld el a kapcsolatot a nászút fázisa után. Minden rövid kapcsolat azzal kezdődik, hogy rózsaszín szemüvegen keresztül látod a párodat. Minden, amit mond vagy tesz, teljesen elbűvölő. Idővel a tökéletesség aurája egy személy körül kezd szertefoszlani. Készüljön fel erre a fejlődésre, és kezdjen el nézni a szerelmesedési szakaszon túl, hogy megnézze, hogyan alakulnak a dolgok néhány hónap vagy év múlva.
   • Fontolja meg, hogy a párjában felbosszantó apróságok növekednek-e, amikor a rózsaszín szemüveg leesik. Térjen vissza a listájához, és győződjön meg arról, hogy a szerelemben nem marad le egyetlen fontos érték sem.
   • Például, ha a tisztaság a kezdetektől fontos volt számodra, később figyelmen kívül hagyhatod, hogy a barátnőd mosatlan edényeket hagy a mosogatóban?
   • Mielőtt elválna egy személytől a legkisebb felügyelet miatt, ne feledje, hogy minden partnernek biztosan vannak apró furcsaságai, amelyek nem túl kellemesek az Ön számára. Csak ügyeljen arra, hogy ne hagyjon ki egyetlen nagy és fontos kérdést.
4. 4 Csevegjen a partnerével. Ha úgy találja, hogy Ön és partnere meglehetősen kompatibilisek - hasonló értékeket, célokat, érdeklődési köröket és életszemléletet osztanak -, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy szívből -szívbe beszéljen az érzéseiről. Még akkor is, ha biztos abban, hogy ez a személy mindent megtestesít, amit szeretne a kapcsolatból, meg kell győződnie arról, hogy ő is így érez.
   • Legyen őszinte az érzéseivel kapcsolatban. Ha partnerét nem érdekli a hosszú távú kapcsolat, akkor a legjobb, ha korán megtudja. Ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, hogy így vagy úgy meggondolhatja magát.
   • Kérje meg partnerét, hogy beszéljen privátban, és fejezze ki, mit érez a kapcsolat iránt. Mondhatod: „Élveztem, hogy megismerhettelek és időt tölthettem veled az elmúlt hónapokban. És meg akartam kérdezni, mit gondol a kapcsolatunkról? " Nagyon fontos megtudni, hogy a partner hosszú távúnak tartja-e a kapcsolatot veled, és kész-e komoly kötelezettségekre.